㈠ 誰有三步上籃的教學視頻
各大視頻網站搜索下應該有吧
㈡ 籃球三步上籃教學 怎樣正確的三步上籃
一步大 二步小 三步上籃 可以肩投
㈢ 籃球三步上籃的分解教學
1練好三步上籃，調整好步伐是關鍵。三步，顧名思義，就是在三步之內完成投籃進球。因此，要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。對初學者慢跑最好，先練習慢動作。當准備三步上籃時，心中默念一步、二步，到三步時已經起跳了。步幅大小應和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。當離著籃筐較遠而開始三步上籃時，要把步幅邁大一些，否則第三步起跳會發現離籃筐很遠，不容易將球投進。反之離籃筐很近了，要調小步伐，否則第三步跳起很可能跑到籃板後面。
2找准時機上籃也很重要。練習三步上籃比較簡單，但籃球畢竟是競技比賽，時常要三五人一隊來打比賽切磋。場上競爭很激烈，你想輕松進行三步上籃，必須找准時機。當對方防守鬆懈時，要看準空當，快速啟動，閃電般殺到籃下進球得分。如果對方防守很嚴，不要硬闖，因為跑籃時容易撞上對方，裁判很可能判你帶球撞人，當然，也有對方阻擋犯規這一可能。總而言之，盡量看準機會再上籃，以避免不必要的麻煩，提高成功率。平常多練練變相帶球過人、突破等技巧，非常有助於實現三步上籃。
3三步上籃時應注意擺正姿勢。上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體盡量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，盡量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。
4看準籃筐。三步上籃最後一步，也是最關鍵的一步就是投籃進球了。此時，要眼疾手快，看準籃筐的位置，重點是籃筐上方的小正方形區域。這塊正方形區域是籃球比較理想的著落點，把球投到方框裡面，進球幾率非常大。特別是這方形區域的右上角和左上角附近，基本上籃球砸准了，反彈入筐幾率百分百（前提應用力均勻）。
5掌握好投籃力度。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球後剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。第三步跳起投籃時，只要輕輕一撥，球就可自然打板入筐或空心入網。當有人防守時，不要害怕和著急，要穩定心態，手不要發抖，輕松投球進筐。
㈣ 求籃球跳步慢動作講解 視頻實在看不懂 和三步上籃到底什麼區別求高手
跳步是雙腳同時落地等於走了兩步，直接上籃
在籃球比賽中，快攻或者看見有空當時使用跳步上籃是十分有效的，能夠打對方一個措手不及，並且不容易被斷球，所以為了保證上籃的成功率，使用跳步是一個不錯的選擇。
當你准備開始跳步上籃時，一定要把球抱穩，防止球被防守方打掉，並且看好防守方是否站穩，不要撞倒對方進而造成進攻犯規。
接下來就是你的腳步技巧練習，這與三步上籃有點類似，但卻還是有很大區別，接球後向前一大步，然後跑一步之後第三步上籃。而在跳步過程中，上半身靈活一點，盡量繞過防守，這樣成功率才更大。
當跳步過程完成後，就該進行投籃了，如果發現沒有機會，需要果斷的將球外傳，重新組織進攻，隊友之間的充分配合才更易取勝。
三步上籃是 左右腳分別走一步 上籃
運球後跳起（雙腳離地）接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳,或：雙腳跳起（離地）接住傳球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況，一種是運球後的三步上籃，另一種是接住傳球後三步上籃
起中樞腳後非中樞腳（規則中說的「一腳」）落地
跳起非中樞腳（規則中說的「一腳」）後球出手後落回地面
㈤ 有沒有標準的三步上籃教學視頻要詳細點的
簡單 自己練首先,必須拍一下球,然後跑2步,接著跳起來用最舒服的姿勢扔上去內就OK.你隨便看NBA無論那一天的十佳球容,一定有上籃和扣籃,扣籃只是最後一下不同而已,不必要特別去找.
三步籃最重要的是三點
1必須拍一下球在跑,除非是別人傳球給你,可以不停頓直接跨2步上籃,特別要注意別走步.
2在跑的2步中把球就像你的命根子一樣抱住,千萬別被人斷掉
3把球扔進去,小心被蓋
㈥ 求一份完整45分鍾講課的籃球三步上籃教案
XTCJXD-002306-06 專教部基礎課教案 科目 體育 授課 順序 第11講 備課 時間 4/7/06 課 時 1 章節課題 籃球運球、三步上籃 授課 日期 4．28 授 課 人 段玉兵 授課方式 講、演、練 授課 班級 05計算機二班 作業 題數 2 教學目的 1、提高學生籃球運動水平 2、發展學生身體素質 選用 教具 籃球8個、錄音機一台 重 點 籃球運球 難 點 三步上籃 說 明 舊教案： √ 新教案： 課後體會 1、籃球運球讓學生隊形排列整齊，培養學生聽從指揮、服從命令的作風。 2、運球提高學生的籃球運動技術水平。 3、三步上籃很多同學分辨不出是否走步。 （課後體會手寫） 聽課人簽名：審批人簽名： 教學過程 第11講第1頁 部分 內容 組織教法 時間 次數 准備部分15 1. 體育委員整隊，向老師報告人數，老師上課，師生問好 2. 老師宣布本次課任務 3.圓形跑， 基本部分： 1、運球 地點：籃球場 任務：籃球運球、三步上籃 方 法： 學生圍繞籃球球白線呈一路縱隊跑步，由老師發令。喊到能被3或7的整數倍數時方向不變，否則方向相反。 （參考所喊數字：110、120、135、139、119、911） 目的： 做好准備活動的同時發展學生反應能力。 動作技術： 身體重心下移，五指張開，手心空出，大臂帶動小臂，由小臂按壓球。若使球向前運動手掌推拉球的後半部分，若使球向右運動，手掌推拉球的左關部分。總之是給球的力量球，球會往反作用力方向運動。 2分鍾 5分鍾 10分鍾 1次/人 教學過程 第11講第2頁 部分 內容 組織教法 時間 次數 基本部分 2、三步上籃： 教學組織： 學生呈四路縱隊成廣播體操隊形排開。第一排同學各拿一籃球。運球呈蛇形繞過其他同學。然後轉回把球交給第二個同學。然後回原位。以此類推。（如圖：） 教學方法： 1、講解示範法 2、競賽法 教學組織： 學生呈四路縱隊，每隊兩個籃球，分別到四個籃架的右側，進行三步上籃練習。每組選擇一個小老師，協助老師管理、教學。 動作方法： 以右手投籃為例：右腳跨出一大步的同時接球，左腳接著跨出一小步並用力蹬地起跳，右腿提膝，雙手向前上方舉球。當身體接近最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上，並充分向球籃的方向伸展，接著屈腕，食、中指用力撥球，通過指端將球抽出。如圖： 12分鍾 12分鍾 30次
㈦ 推薦幾個三步上籃的動作分解視頻
女生練習三步上籃 先學立定三步籃 就是說不用拍球 把籃球拿在手裡先練習 然後版第二步是有別人權幫你傳球 你跑動 接球以後（注意拿住球）邁兩步上籃 最後才是自己運球三步上籃 這是對女生的辦法 答案補充 現在講怎麼三步上籃 你如果有同學會的話 你看他們怎麼上的 然後球拿在手裡邁兩步 注意兩步要跳起來 這兩步腳底要用力 第二步要騰空 這對自己拍球上三步籃非常重要 我看我們班女生三步籃 沒有跳起 直接在地下扔 這其實不容易進 你慢慢的拍球 然後兩手拿住球從45度登兩步 第一步沒要求 第二步使勁往上登 而不是往前 再扔球就可以了 多做幾次找感覺幾次就能扔進去了 答案補充 http://www.tudou.com/programs/view/dbxnnESCvPQ/
㈧ 籃球新手，想找籃球教學視頻（最好是一個完整系列的），幫幫忙
我以前也是這樣打過來的，那時候沒人教，所以就很坑。自己學。
多少年下來內我覺得看視容頻的意義真的不是很大。
樓主是新手，我給你建議
先去練投籃，找一個你自己最舒服的發力方式，單手，一定是單手，出手的時候不管你是什麼姿勢，你自己發力你能懂吧，最後一定是運用手腕扔出去的，籃球的大概姿勢你到球場上去看看，不需要在家看視頻，看NBA比賽也可以的。
至於運球，你看視頻也沒用。自己去練，因為開始如果你想和別人一起玩，靠運球的話肯定坑的人家懶得帶你，所以先保證一定的投籃命中率。然後自己練投籃的時候比如不進了撿球的時候拍幾下。
然後練三步上籃。就拿住球，然後拍一下跑三步。練到非常熟為止。
還有接球就投籃，自己把球扔出去快速跑過去，拿到就投。
這些會了，你就勉強可以和籃球場里低水平的小夥伴一起戰鬥了，有了夥伴學別的東西就快了很多。
打籃球這個東西除了技術，腦子非常重要，
比如你新手階段。拿到球。能投就投不是什麼好機會就傳球出去，連續2-3個不進就多傳球。
不要各種無腦拿到就投惡心人家。
其他的你慢慢練 有什麼不懂的在問。
㈨ 求推薦一個籃球教學的視頻，最好是包括運球，投籃，三步上籃 ，運球後快速出手的
如果要國內的話就推薦看張衛平籃球教學，國外的話就看加農貝克籃球教學或者是nike籃球訓練營
虎撲上就可以看到了