體育考試需要什麼

A. 體育考試時要注意什麼

我考過..50分我考了48分
做好熱身運動
輕裝上
調整好大小便,不要吃得太飽.巧克力是40分鍾後才開始功供能的,要注意
強烈建議你別喝紅牛,長跑後你不嘔吐才怪
實在是想補充體力,就喝一點兒葡萄糖水吧,點滴瓶裝的就可以
跳繩的時候最好穿長袖長褲,不然被繩子抽到很疼
跳遠的時候,如果是機器掃描,會有語音提示
別緊張加油吧!!!

B. 關於體育生報考有什麼要求

高中生體育報考要求如下：

1、參加體育高考，即參加五項素質考試（也有四項素質加專項），憑高考體育成績和高考文化成績，雙過省線後，報考。需要文化成績中等，體育素質成績越高越好。

2、參加一些學校的體育生自主招生考試。需要考該校指定的項目，通常是四項素質加專項，過了該校自定的體育線和高考文化線後，報考。

3、如果有二級證，可參加一些學校的單招考試。需要去該校參加該校自設的圍繞你的二級證項目進行的素質及專項測試。再參加該地區自出的文化試卷（考語數外政四門），雙過關後，報考。（不用參加高考文化考試了）

4、如果有二級證，且專項能力很強，可參加本地區的高水平測試（特招）。

(2)體育考試需要什麼擴展閱讀：

1.考試內容上分為身體素質項目和專項素質項目。其中，身體素質項目分值占總成績的60%，專項素質項目佔40%。報考考生除須參加100米、800米、立定跳遠、原地向前擲實心球4項身體素質項目考試外，還應在11個專項素質項目中選擇1項作為考試項目。

2.專項素質項目11個，包括籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、藝術體操、健美操、武術、游泳（100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自）、田徑（200米、400米、1500米、110米欄、100米欄、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、標槍）。除藝術體操、100米欄、110米欄外，其餘項目均不限男女。

3.如果考生選擇游泳作為考試項目，只須在100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自中選擇1項，選擇田徑的只須在200米、400米、1500米、110米欄、100米欄、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球鐵餅、標槍中選擇1項。

與體育單招的差別

體育單招是運動訓練專業、民族傳統體育專業單獨提前招生，與高水平運動員相比，在報名資格上相近，但是招生院校、考試方式、錄取政策上有很大不同。

體育單獨招生考文化水平和體育專項兩部分。文化考試由國家體育總局科教司統一命題、組考，體育專項考試由招生院校組織，執行國家體育總局制定的統一的考試辦法和評分標准。

其文化考試最低錄取控制分數線，由招生院校根據招生計劃及考試成績來確定，考生在文化考試成績達到最低錄取控制分數線基礎上，招生院校根據考生的體育專項成績及綜合成績確定錄取標准。

C. 體育考試前有什麼要准備的嗎

中招體育考試前注意事項：
一、服裝：
1、盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋裡的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。
2、襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便於發力。
3、最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
二、飲食方面：
1、需多喝水
每天要保證1500ml－2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前後象徵性地喝一口水，潤潤喉，放鬆心情。
2、需多吃果蔬
考前多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助於減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對於女生800米與男生1000米的最後沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅乾等。
三、作息方面
早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鍾的睡眠時間。保持良好的體力。
四、考前做足准備活動
考試前要做足准備活動，將肢體舒展開。只有當身體發熱和興奮了，才易從靜止狀態進入運動狀態。考前准備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。如快速跑前進行小步跑、高抬腿跑和後蹬跑；跳躍前多進行肩、腰、膝、踝關節的活動；投擲前進行拉肩、挺身後仰練習等。

D. 體育考試帶什麼

1.考試前一天應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長時間運動等，以保證有充沛精力投入到考試中。

2.安全、飲食衛生。注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛生的食物等。考試當天吃飽吃好午餐，考試安排靠後的同學適當准備加餐食物。當天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁。考前應控制過多的飲食和飲水。

3.考試裝備。這幾天要准備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、專用橡膠田徑鞋等。

4.進場前要解決好「方便問題」，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋帶等，在長跑開始前最好把鞋帶，褲帶再檢查一遍，系緊。考試前到考場外檢錄處集中，經檢錄按編號排好隊有序入場。

5.離考試半小時到指定地方，不用脫外衣開始做准備活動(原地或小范圍慢跑熱身)。

熱身運動的強度和持續時間必須因個人體能情況而異，也必須因項目的不同而有所調整。准備活動要做開，全身發熱，鼻尖微出汗時就可以了。

這里需要提醒的是立定跳遠考試之前有學校安排的體育教師帶領准備活動，但在立定跳遠結束與長跑銜接這段時間要靠大家自主進行准備活動，所以大家一定要有這個意識。考前，調整好最佳狀態，利於發揮最佳成績。系好鞋帶、褲帶。建議同學們著運動短裝，進入考場考試前除去外套。

E. 體育考試前該做哪些准備

放鬆心態比什麼准備動作都強
考前不要進行大運動量的訓練和活動，要注意睡內眠衛生，保證有容9小時左右的睡眠，保持良好體力和精神狀態參加體育考試。
要注意飲食衛生，考前不能空腹，不宜過飽或過飢參加體育考試，適當補充水分。

F. 體育考試准備什麼

中考體育經驗：1，考前5天就開始注意預防生病，如果是女生的話要考慮到自己生理周期，可以用葯提前或者延後。
2，穿運動服，越輕便越好，（比如平時穿長袖的話，考試時可以考慮穿短袖）褲子一定是運動褲，以輕短為宜，當然這個與氣溫也有關。
3，忌酒忌辣，以清淡為主同時也要攝入足夠的蛋白質，考試那天一定要吃早餐，最好有牛奶和雞蛋，也不宜吃得過撐，6,7成飽就可以了。
4，准備葡萄糖水，（自己兌或者注射劑都可以）口服。也可以准備紅牛。
5，800米靠的是意志力，別一開始就沖太快，要放鬆。立定跳遠考爆發力，這個跟平時的訓練有關。坐位體前屈是柔韌，平時多做做腿部拉伸，建議你要考的前幾分鍾多抻幾次，會有幫助的。
6，不要緊張，相信自己。加油，祝你成功。:-D

G. 體育考試前需要做什麼准備

要參加體育考試了是嗎？我是高一的學生，去年剛經歷體育考試和一系列考試，下面我就根據我考試時的經驗來告訴你要怎麼做吧： 在考試前一段時間，一定要保護好自己的身體，不要太累，否則等到考試就沒有力氣了，此外，你還要帶一塊巧克力和一杯安基酸（也就是糖水）或者你就帶瓶「紅牛」飲料。這些帶的就是為你考試期間做准備。 好了，我來總結一下，就是：考試前要保養好身體，適當的做一些小運動，考試中要帶好能量補給品，最後還是要你全力以赴了，祝你體育考試順利拿到滿分哈。。。切記要保持放鬆的心態！！

H. 體育考試 需要帶什麼 做什麼准備

沒有什麼技巧，前幾圈別盡全力，要不然跑不下，一定勻速，最後沖刺。來反正跑的時候防止嗓子干，用舌頭頂著著上牙堂.前連天我們剛考完，我有經驗

I. 考體育老師需要什麼

如果本人不是體育專業畢業的話，需要考教師資格證和普通話等級證。教師資格證的申請要求為普通話等級為二級乙等及以上標准。

具備教師資格證和普通話等級證書即可申請考試體育教師。

(9)體育考試需要什麼擴展閱讀：

根據我國《教師資格條例》規定

第十五條申請認定教師資格，應當提交教師資格認定申請表和下列證明或者材料：

（一）身份證明；

（二）學歷證書或者教師資格考試合格證明；

（三）教育行政部門或者受委託的高等學校指定的醫院出具的體格檢查證明；

（四）戶籍所在地的街道辦事處、鄉人民政府或者工作單位、所畢業的學校對其思想品德、有無犯罪記錄等方面情況的鑒定及證明材料。

申請人提交的證明或者材料不全的，教育行政部門或者受委託的高等學校應當及時通知申請人於受理期限終止前補齊。

教師資格認定申請表由國務院教育行政部門統一格式。