❶ 2010年小學三年級體育教學進度表
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❷ 求小學一年級體育教學計劃一份
這里有很多，你去看看有沒有你需要的吧，不過「遺憾」的是不賣，免費使用的，呵呵！
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小學體育水平一教案及教學計劃[水平一體育教案]
小學體育水平一教案及教學計劃水平一教學計劃水平一教學進度表一年級體育教案全集二年級體育教案全集
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2008-05-21 16:54:20 四年級《體育與保健》水平二教案全集[水平二體育教案]
四年級《體育與保健》（水平二）教案第1課保護鼻子第2課1、游戲：大魚網2、選用教材：快快集合第3課1、走和跑：400~600米自然地形跑2、游戲：拍球比多第4課1、走和跑：2分鍾定時跑2、游戲：拍球比多第5課1、舞步：跑跳步、滑步2、游戲：長江、黃河第6課1、走和跑：直線跑2、游戲：傳遞實心球第7課1、集體舞：猜拳游戲舞2、走和跑：30米加速跑第8課1、投擲...
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2008-05-21 16:39:37 水平二體育課教案[水平二體育教案]
水平二體育課教案（共14頁側重於足球）技巧：後滾翻足球：腳內側運球足球腳內側運球與傳球律動組合：鈴兒響叮當技巧：後滾翻足球：左右腳後拖球足球：腳背正面顛球律動組合：鈴兒響叮當游戲：足球搶圈足球：運球腳內側傳接球武術：五禽戲足球：腳內側傳接球游戲：足球搶球足球：運球過障礙物足球：頂球跑：600-800米自然地形跑游戲：雙手傳接球接力足球：正額頂球游戲：足球繞竿...
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2008-05-21 13:51:05 水平二發展投擲能力單元教學計劃,教案[水平二體育教案]
水平二發展投擲能力單元教學計劃學校：天河區***小學教師：***教學單元（主題）發展投擲能力教學目標1、發展學生的投擲能力，體驗並初步學會正確的投擲方法。2、發展學生的力量、靈敏和協調素質。3、激發學生學習興趣和參與意識，樂於展示自己，增強良好的心理素質。4、通過集體活動，體驗群體學習的樂趣，培養集體意識與觀念，與同伴友好相處，團結合作，共同進步。5、幫助學...
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2008-05-21 13:49:54 水平二發展跳躍能力單元教學計劃,教案[水平二體育教案]
水平二發展跳躍能力單元教學計劃教學單元（主題）發展跳躍能力教學目標1、發展學生的跳躍能力，體驗並初步學會正確的跳躍方法。2、發展學生的力量、靈敏和協調素質。3、激發學生學習興趣和參與意識，樂於展示自己，增強良好的心理素質。4、通過集體活動，體驗群體學習的樂趣，培養集體意識與觀念，與同伴友好相處，團結合作，共同進步。5、幫助學生樹立安全意識，養成遵守紀律、聽指...
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2008-05-21 11:31:07 二年級體育課教案(全)[水平一體育教案]
二年級體育課教案（水平一）第1節（室內課）引導課體育常識：做早操的好處第2節1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散；2、游戲；塊塊集合第3節1、基本體操：第二套廣播操（1—3）節；2、隊列：排縱隊，橫隊；第4節1、基本體操：第二套廣播操（4-6）節；2、游戲：塊塊集合；第5節1、基本體操：第二套廣播操（7-8）節；2、游戲：一切行動聽指揮；第6節1、基本體操：...
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2008-05-21 11:29:15 一年級體育與健康課課時教案 1-22課[水平一體育教案]
體育與健康課一年級（水平一）課時教案1-22課 第一課 學習目標：懂得體育課堂常規要求，並知道如何排好體育課隊伍。 學習內容：引導課——課堂常規 學習步驟： 一、歌舞交流性引導： 1、宣布上課，師生問好。 2、歌舞「找朋友」。歌詞：「找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫xxx，再見！」 ①集體學唱「找朋友」的歌。 ②教師示...
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2008-05-21 11:19:31 二年級體育課教案（水平一）[水平一體育教案]
二年級體育課教案（水平一）第1節（室內課）引導課體育常識：做早操的好處第2節1、隊列隊形：立正、稍息、集合、解散；2、游戲；塊塊集合第3節1、基本體操：第二套廣播操（1—3）節；2、隊列：排縱隊，橫隊；第4節1、基本體操：第二套廣播操（4-6）節；2、游戲：塊塊集合；第5節1、基本體操：第二套廣播操（7-8）節；2、游戲：一切行動聽指揮；第6節1、基本體操：...
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2008-04-09 14:06:59 一年級體育課教案全集[水平一體育教案]
1體育課常識2發展身體素質練習游戲3發展身體素質練習游戲4發展身體素質練習游戲5發展身體素質練習游戲6接力跑排球7接力跑排球8接力跑排球9接力跑排球10各種單雙腳跳游戲11各種單雙腳跳游戲12各種單雙腳跳游戲13各種單雙腳跳游戲14蹲距式跳遠籃球15蹲距式跳遠籃球16蹲距式跳遠籃球17蹲距式跳遠籃球18仰卧起坐復習小學生廣播體操19仰卧起坐游戲20仰卧起坐廣...
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2008-04-09 13:11:42 水平一教案全集[水平一體育教案]
水平目標：水平一學習領域：身體健康教學目標：了解課堂常規的主要內容，培養對體育運動的興趣。教學內容：體育常識、室內活動教學重點：理解課堂常規的意義理清左右的關系教師活動1、出示掛圖，啟發學生思考「圖上畫了什麼？」2、出示課題：課堂常規學生活動1、學生互相討論，議一議掛圖內容。2、明確學習內容.....
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2008-03-28 16:53:12 四年級體育教案(全冊)[水平二體育教案]
四年級體育教案.教學計劃(全)教案年級：四第-1--周第--1--課次年月-日教材內容：1、課堂常規2、游戲課的任務：1、通過課堂常規教師提出上課要求，使學生明確上課注意事項,以便更好的進行體育鍛煉2、規范學生的體育鍛煉意識，養成正確鍛煉的習慣課的內容.一、教師提出課堂要求1、紀律要求無論室內或室外課，學生要積極配合老師工作，聽指揮，按老師要求去做。2、服裝...
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參考資料：http://www.zhaojiaoan.com
❸ 高三體育生訓練計劃
第一階段：
彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、台階上下跳、原地縱跳練習。
一、 一般耐力：20――30分鍾慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑、等
二、 柔韌性練習：站立體前屈、俯卧臂伸、正側踢腿、懸垂等。
三、 上肢、腹肌、背力量練習：俯卧撐、擊掌俯卧撐、杠鈴抓舉、挺舉。
四、 靈敏性練習：穿梭跑、閃身跑、看信號跑、等。
五、 絕對速度練習：30――50米最大強度底跑、復跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、等循環練習法每周3－4次每次5－6項。嚴格控制時間、次數。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結束後穿插幾個20－30米底加速跑。
注意：初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有養工作底能力和機體對運動項目底適應能力。心率控制在每分鍾150－160次。
第二階段：
一、 100米：
1、最大強度底反復跑30――50米。2、接近最大強度的反復跑80――150米。3、最大強度的順風跑、下坡跑20――60米。4、接近最大強度的接力跑60――90米。
練習要求：100米屬於極限運動，一次課總的快速跑量，不能超過800米－1000米。並且要安排在調整後恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態下速度。
二、 800米：1、200－400米段落跑，2――3組。每組3次。2、500――600米段落跑，3――4組每組1－2次。3、800――600――400――200米間歇跑，1－2次1－2組。
練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鍾140次左右為好。同時安排1――2次長距離的越野跑。
三、 立定三級跳遠：1、深蹲跳。2、負重深蹲。3、負重半蹲跳。4、負重弓箭步走。5、行進間單腳跳。
練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。
第一個月用最大負荷的45%－75%作為負荷量。每個課做10――13次，每次5――7組。
第三階段：原地投擲鉛球：1、卧推杠鈴。2、杠鈴斜板推。3、站立水平推杠鈴。4負重屈肘。等
練習要求：負荷量一般採用本人體重的40%－70%。
第四階段：
高考體育加試一般在4月底，最後兩個月的目的和重點是調整和鞏固，要加強大強度的練習。適當減少量和次數，以每周2――3次為佳。取消晨練。
只安排較短的技術練習和柔韌練習。使學生機體不再過渡疲勞的的情況下。下午進行1－2個小時的練習。
❹ 初二體育教學進度表
年級 二 科目 體育
一、期教學指導思想：
全面貫徹學校教學方針，培養學生特長，面向全體，嚴格教學常規，培養學生體育熱情，教會學生簡單的體育技能與常識，提高學生身體素質、及團隊意識，本文轉自免費教育文稿網
二、學期教學目的的要求： 優化課堂教學，培養學生常規習慣的養成，及優美的身體姿態。注重學生自我調控能力的的培養，讓學生在學習中學會與他人交流、合作。
三、本學期改進教學具體措施
1、 提高教學質量，貫徹新課標理念。
2、對學生多激勵，少批評、多自主、少灌輸、多討論、少講解、提高學生上課的興趣。
周次起至日期計 劃 進 度
一2．9~2.12引導課 體育常識：做早操的好處
1、隊列隊形;2、游戲；快快集合
二2.16~2.201、韻律活動；2、走：各種姿勢的走；
1、用各種正確姿勢的走；2、游戲：迎面接力；
三2.23~2.271、復習廣播操；2、游戲：一切行動聽指揮
1、復習廣播操；2、游戲：挑戰應戰
四3.2~3.61、走跑練習；2、游戲：跳進去拍人；
1、韻律活動；2、找自己的家；
五3.9~3.13游戲課：1、端水平衡；2、障礙賽跑；
1、技巧：復習前後滾動；2、游戲：繞木棒接力；
六3.16~3.201、復習廣播操：2、隊列：排縱隊，橫隊；
1、復習廣播操；2、游戲：塊塊集合；
七3.23~3.271、隊列：報數；2、復習，各種姿勢的走；
1、韻律活動；2、隊列：報數；
八3.30~4.31、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲；
1、技巧：前滾翻；2、游戲：換物接力；
九4.6~4.101、勞動模仿操；2、游戲：迎面接力；
1、勞動模仿操；2、游戲：換物接力；
十4.13~4.171、隊列：齊步走-立定；2、復習勞動模仿操；
游戲課：1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵槍老虎；
十一4.20~4.241、隊列：走圓形；2、十字接力；
1、技巧：立卧撐；2、游戲：換物接力；
十二4.27~4.301、走跑交替；2、游戲：單腳跳接力；
1、30秒跳小繩；2、游戲：擲准
十三5.8~5.151、跳小繩；2、游戲：迎面接力跑；
1、走跑交替；2、復習跳小繩；
十四5.18~5.221、隊列；原地轉法；2、復習基本體操；
1、技巧；前後滾動；2、游戲：障礙賽跑；
十五5.25~5.291、跳小繩；2、游戲叫號賽跑；
1、跳雙繩；2、游戲：迎面接力
十六6.1~6.51、廣播操；2、游戲：「8」字接力；
1、徒手操；2、游戲：改換目標；
十七6.8~6.121、走跑練習；2、游戲：跳進去拍人；
十八6.15~6.191、跳雙繩；2、游戲：迎面接力
十九6.22~6.261、機動（各項內容測試）
二十6.29~7.31、機動（各項內容測試）
❺ 關於怎樣上好高三畢業體育課論文
淺談如何上好高三體育課
【摘要】 進入了高三，學生們迎來了學習生涯中最重要最關鍵的時刻，學習任務重，腦力消耗比較大，心理壓力大。實踐證明學生的健康狀況如果不能得到保證，高考很難考出好的成績。然而體育教學並不與高考直接掛鉤,學生、家長、甚至其他科任老師很不重視,這就給高三的體育教學帶來了很大的難度,同時也給高三的體育教師帶來了挑戰。高三的體育教學工作也就的確存在著特殊性，如果體育教師能很好地組織好課堂教學，激發學生從事體育鍛煉的興趣，科學地引導學生上好體育課和參加適宜的體育鍛煉，不僅不會影響復習，而且還能提高學習效率，體育課也將成為老師和同學的一片樂土。
【關鍵字】 高三 體育課 體育教學 學習 興趣
高三年級體育課，由於學生學習負擔重或懶惰怕吃苦等原因，使的學生體育課出勤率低，參加活動的積極性和熱情不高。而部分學生（尤其是女生）就是不愛上體育課，就是出來參加，也是出工不出力。教師檢查完人數，組織學生活動時就又偷偷溜回到教室，這樣往往起不到鍛煉的效果，而影響整個體育課教學的質量。為了提高高三學生體育課的質量，我想了並也試了許多方法，起到了一些作用。現拿出來與大家做一些交流。
一．加強體育課的組織管理
高三的體育課堂教學主要功能是鍛煉身體，改變學習環境，給學生鬆弛一下緊張的神經，當然在課堂教學中良好的紀律教育，思想品德教育也不能忽視。當學生們進入體育課堂享受難得的輕松一刻時。由於思想上的放鬆，也很容易在常規紀律上放鬆對自己的要求，時間長了容易形成自由散漫的不良習慣，這顯然對學生的成長不利，也不利於搞好學習。加強體育教學管理則有利於學生在體育課中受到良好的紀律教育和養成守時的良好習慣，能讓體育課堂緊張而活潑的氣氛更能促進文化課的學習。
在課堂的組織教學中要嚴格考勤制度，做到每節課都由體育委員登記學生的出勤，出勤的情況及時反饋給班主任老師，取得他們的支持與配合，這樣做很有必要也十分的有效。教學時應運用多樣、多變、多層次的方式，採用啟發、鼓勵、循序漸進等教學方法，發揚學生主動學習的精神，調動其學習的積極性，發揮創造性。在練習中先不做統一的示範講解，也不要求整齊劃一，步調一致，也不按照某一項目的規定練習形式做練習，而是可以先讓學生主動地以自己的方式去完成，不拘形式，體育教師再不失時機地進行項目的講解或者示範。例如在進行"三人制"籃球規則的教學中，我先讓一組學生做示範比賽，然後針對比賽講解規則，最後由學生討論並提問，這樣既引導學生積極思維，又能激發學生的學習積極性而主動參與到課堂中來。
二． 合理安排教學內容，優化教學過程
高三體育教學的特殊性，決定了教師在制定教學計劃和安排教學內容時要考慮周全，首先應該考慮的是如何增加課堂的趣味性和實用性。如在教材的選擇上，可以選擇以三人制籃球賽，正規籃球賽、五人制小場地足球賽，以及羽毛球、乒乓球這些項目為主要知識性學習內容，並搭配必要的身體素質練習。這些項目的學習既可以提高學生的學習興趣，也便於學生們在課外體育活動時很好地銜接和自發地組織鍛煉。
巧妙地運用考試，也是優化課堂教學的重要內容。可以設計對學生進行適當的技術考核，考核的要求應該是一般能力的學生通過一定的練習就能通過的，讓學生們在一種通過考試的感受中去體驗成功。同時也讓考試成績與學生的平時表現緊密結合，而考核的壓力又是可以在課堂和課外體育活動中得到自然解決的。實踐證明學生喜歡上這樣的體育課，也不再害怕體育課堂中的考核，按學生自己的話說，現在的體育課給了他們輕松的學習環境和快樂的鍛煉氛圍，學習了知識，增強了體質。
三．課內課外的有機結合
對於高三的學生來說，並不充分的課外體育活動似乎成為了他們排解壓力的主要途徑。而多年以來，我們對學生的課外體育活動沒有很好地組織管理和積極地引導。必須把課外體育活動納入體育課程體系，盡快地成立體育興趣小組，可以讓學生們在體育課中得到更多的幫助，同時更能激發學生的學習興趣，也便於體育課堂教學的組織與管理，針對高三年級的課外體育活動的特點，我們應該研究制訂相應的評估和管理高三年級課外體育活動的目標體系和具體辦法，以實現讓學生平均每天有一小時活動的總目標。要將課外體育活動納入體育課程體系加以研究和完善，並編制出活動大綱。
可以實施以年級學生體育興趣小組形式進行組織。根據學校實際情況成立各項體育興趣小組，如：籃球、足球、羽毛球、乒乓球、健美操、武術等。體育教師擔任組長，各小組的學生骨幹擔任起組內各項工作，負責各項活動， 同時協助老師負責為年級的體育小組培養教練員、裁判員。每個項目按照人數安排一到兩名學生體育骨幹負責組織輔導，年級的小組可以同其他年級的班級或年級或老師之間進行友誼比賽。這樣一來體育小組內容豐富，活動氣氛濃郁，同學們自然樂意走向運動場去尋找到自己喜歡的活動項目，回到體育教學的課堂去努力學習，形成良性循環從而達到了鍛煉身體的目的。
四．有效利用室內體育課
高三的雨天體育課又是怎樣安排的呢？據調查了解：60 %的中學，雨天體育課被其他教師佔用而改上數、理、化等文化課；20%的為棋牌活動；10%的讓學生自習；只有10%的中學，利用雨天堅持向學生傳授體育理論知識。而只有這10%的學生的體育文化知識水平才能提高，進而提高體育文化素養，這樣就培養了學生良好的體育意識。
那麼，怎樣才能利用雨天上好體育理論課呢？我認為應從以下幾個方面來進行。
1、加強理論學習，提高教師水平。
2、結合學生實際，傳授基本知識。很多中學生認為："只要不生病，即為身體素質好"，"穿著皮鞋、牛仔褲，一樣可以上好體育課"；"關節扭傷腫大後，立即揉一揉就會好"等等，這些看法都是不科學、甚至是錯誤的。教師在理論教學中，應針對以上情況，結合學生實際，對學生進行體育鍛煉是怎樣增強體質的？"科學鍛煉身體的方法"、"冬季體育鍛煉的好處"、"鍛煉身體的幾種主要手段"、"運動創傷的預防和處理"等方面的教育，讓學生對體育有一個更加清楚的認識。
3、講授所教項目，做到學有所用。在體育理論教學中，應充分考慮到學生的需求並根據學科教學進度及單元計劃，結合所教運動項目的內容，不僅要求學生掌握其技術理論，學會自我鍛煉的方法，而且還要向學生講解各個運動項目的比賽規則，介紹裁判方法。使學生將來不但能夠參加組織比賽，並通過他們向社會宣傳體育，帶動和促進我國群眾體育活動的開展與普及。
4、改進教學方法，激發學生興趣。教師在進行體育理論教學中，應認真備課，充分准備，課堂講授中做到語言精煉，生動有趣，板書工整，圖文並茂。結合體育史及歷史典故，講解"籃球運動的產生"、"馬拉松"的起源、"足球運動的發展"，奧運會、亞運會簡況、小型球類比賽的組織方法等，讓學生掌握更廣泛、更深入、更全面的體育理論知識，使學生進一步明確體育的目的、任務，提高學習體育的興趣、帶著明確的學習目的和正確的學習動機上好體育課。
5、結合重大賽事，進行宣傳教育。越來越多的中學生對國際、國內重大比賽極為熱心和關注，因此，教師應結合這些重大比賽的進程及賽況，將枯躁的理論知識寓於生動的比賽場面，這樣，不但能增強他們的愛國熱情，而且能激發他們對體育競技的興趣，增強其組織紀律性、集體榮譽感和頑強刻苦的拼博精神。
通過雨天體育課對學生進行體育理論知識教育，對培養德、智、體、美、勞全面發展的合格人才，一定會起到積極的、不可估量的推動作用。
總之， 做高三的體育教師應有高度的責任感和事業心，要熱愛自己的學生，精心設計和打造課堂，努力為學生營造一個健康的成長環境、為他們提供科學的健身指導，讓學生從密密麻麻的數學公式和英文字母中抬起頭來，走出熟悉不過的教室而來到運動場時，同樣能受到良好的教育和在體育運動中享受到無比的輕松和快樂。
參考文獻
［1］ 季瀏 《體育與健康教學研究與案例》 高等教育出版社 2007.5
［2］ 教育部基礎教育司 《體育與健康課程標准研修》 高等教育出版社
❻ 求小學一二年級體育教學計劃 小弟感謝不已!!!
本冊教學目的和目標
教學目的：在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：「通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。」
一、二年級教學目標：
〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。
〈二〉 進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。
〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。
體育課教學常規
體育課教學應叢增強體質出發，加強課堂的「三基」教學經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。
一、 教師方面：
1、 認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2、 認真學習和貫徹教學大綱，鑽研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而採取的教學原則、教學方法，組織措施等。
3、 根據教學任務，提前准備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，並做好妥善安排。
4、 在教學中，加強與重視「三基教學」同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。
5、 教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
6、 教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、 注意精神文明的建設，並在課前三分鍾前換好服裝。在上課現場等候上課。
7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，並且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。
8、 教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用並且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、 教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報並作好妥善處理。
二、 學生方面：
1、 學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、 上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、 不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。
4、 在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。
5、 要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課後要按教師的要求如數送還各種器材。
一二年級體育教學進度表
周次 起至日期 計劃進度
一 8.20~8.24 引導課 體育常識：做早操的好處
1、隊列隊形;2、游戲；塊塊集合
二 8.27~8.31 1、基本體操：2、隊列：排縱隊，橫隊；
1、基本體操；2、游戲：塊塊集合；
三 9.3~9.7 1、基本體操；2、游戲：一切行動聽指揮
1、復習基本體操；2、游戲：挑戰應戰
四 9.10~9.14 1、隊列；原地轉法；2、復習基本體操；
1、技巧；前後滾動；2、游戲：障礙賽跑；
五 9.17~9.21 游戲課：1、端水平衡；2、障礙賽跑；
1、技巧：復習前後滾動；2、游戲：繞木棒接力；
六 9.24~9.28 1、韻律活動；2、走：各種姿勢的走；
1、用各種正確姿勢的走；2、游戲：迎面接力；
七 10.1~10.5 1、隊列：報數；2、復習，各種姿勢的走；
1、韻律活動；2、隊列：報數；
八 10.8~10.12 1、技巧：前滾翻；2、游戲：跳墊子游戲；
1、技巧：前滾翻；2、游戲：換物接力；
九 10.15~10.19 1、勞動模仿操；2、游戲：迎面接力；
1、勞動模仿操；2、游戲：換物接力；
十 10.22~10.26 1、隊列：齊步走-立定；2、復習勞動模仿操；
游戲課：1、蹦蹦跳跳；2、獵人獵槍老虎；
十一 10.29~11.2 1、隊列：走圓形；2、十字接力；
1、技巧：立卧撐；2、游戲：換物接力；
十二 11.5~11.9 1、基本體操；2、游戲：「8」字接力；
1、徒手操；2、游戲：改換目標；
十三 11.12~11.16 1、跳小繩；2、游戲：迎面接力跑；
1、走跑交替；2、復習跳小繩；
十四 11.19~11.23 1、走跑練習；2、游戲：跳進去拍人；
1、韻律活動；2、找自己的家；
十五 11.26~11.30 1、跳小繩；2、游戲叫號賽跑；
1、跳雙繩；2、游戲：迎面接力
十六 12.3~12.7 1、走跑交替；2、游戲：單腳跳接力；
1、30秒跳小繩；2、期末總結
因為是復制我電腦里的表格的.所以有些不齊..呵呵..同行幫助是應該的~
❼ 中高年級體育課為每周幾課時
初中的時候二節課 高一二也是二節 高三是一節