八塊腹肌體育生小說_男士怎麼減掉大肚子

『壹』本人，高中體育生。覺得考不上本科了。想走健身。八塊腹肌還是有的。

考個體校也是不錯的不過要狠下功夫的
我有個表弟就是考的體校

『貳』我現在是14歲是個體育生現在滿六塊腹肌快八塊了可我同學說練到八塊身體就長不高了。這

......
沒有這樣的說法吧，不用擔心

『叄』請問我的腹肌練到了八塊我什麼好處我是體育生明年高考

100米11.3秒！！很好了
我1000米3分48、、鉛球沒扔過
腹肌好的話
女生一般都是先看腹肌
再看胸肌的..8塊腹肌很難練的..我才能看的清一點..上面6塊很清晰的
後面兩塊
有時候運動完之後不要用力
就可以看見的

『肆』男士怎麼減掉大肚子

一、首先，做仰卧起坐。最好是做直腿仰卧起坐，這樣可以加大腹部力量收縮能力，更有效的達到減去肚上贅肉的效果。鍛煉時間不能低於45分鍾，這樣才能達到減肥的效果。可以利用晚上睡覺前來完成。

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