鄭州體育生訓練

㈠ 我是河南體育生，體育分考二1O8，文化分考325，上什麼大學

走運動
訓練： 要求有二級以上運動員等級證書，經專項測試合格後，文化課由國家體育總局出題（基本都過），專業為運動訓練；
2、走社會體育： 專項測試合格後，文化課成績為考生所在省二本60%，專業為社會體育；
3、走正常高考： 文化課成績為考生所在省一本線，專業自選。

㈡ 鄭州哪個中招考前體育班好

• 當年省實驗訓練方法：

• 滿分：30

• 訓前成績：13.5

• 中招：29.5（四捨五入算30）

• 考試科目：實心球（不好意思，這個忘記了）、50米（女生7『9滿分）、立定跳遠（女生1.97m滿分）

• 訓練時間：一個月

• 班裡選出前15名，每天早晨，將近七點開始。

1. 先是圍著操場跑3圈（練習耐力）

2. 然後在看台上來回的上下蹦（練習彈跳力）

3. 剩下十幾分鍾聯系實心球（這個有必要找體育老師一對一學一下技巧，當時我在財院找了個教體育的老師，學了些基本技巧，提效很快；或者找班裡練習的比較好的同學，觀察一下人家是什麼姿勢，你模仿者學學）

   上午課間操，學校慣例，跑步，圍著學校，全校幾乎都參加，基本上400米的三圈吧；

4. 下午課間操，400米，1~2圈兒；（這個一個人情況而定）

5. 晚飯後，晚自習前那剩下的將近1個半小時，重復早晨訓練的內容，如果下午跑過步，可直接跳至蹦台階和練習實心球。

   注意，這一個月訓練最好不要中斷，生理期可減少運動量，但不可一點都不活動

   另，無論是跑步還是跳遠，從訓練到將近大半或結束，去買一雙那種中招考試的運動鞋，健康路很多店，你一問人家就知道，就像是泡沫底子一樣，很軟，鞋底後面一定要略微比鞋面短一點，這是我們老師教的(^o^)/~，方便跳遠的時候測量，能佔便宜就佔便宜嘛~~

   訓練跑步，不要和自己速度差不多或者比自己慢的人一起，最好找個班裡跑得快的帶著自己，那樣你會有一股爆發力，我考試那會兒，和我學號排在一起的是個體育生，俺滴神啊，帶著我，愣是把我從平時的13~14秒的速度給提到了8秒

   考試那天，自備一罐紅牛，巧克力（一定得是純的，不能使有果仁什麼的，黑的最好），不管冷不冷，穿運動短褲最好，跑得快。。。。

暫時想起來這么多，希望可以幫到你~~(^o^)/~

㈢ 我是男生,13歲,上7年級現在喜歡打籃球,想開始練鄭州中招走體育生好嗎.

這主要看你的身體條件了，喜歡打是一回事，但是適合不適合還要另外看，因為並不是你喜歡就一定能做的出色的，這條路一走那就是你的整個青春啊，你可要好好考慮考慮。

㈣ 本人14歲，想在鄭州找個體育培訓班，足球，籃球，乒乓球都行

鄭州很多地方有乒乓球館：
旋轉球館：花園路紅專路南20米路西，鄭花大廈後面。
新星球館：經八路黃河路口，菜市場樓上。

傑成球館：金水路東明路亞神大廈7樓

思達社區球館：大石橋西思達超市後面。

奧博球館：文化路優勝北路體育場內。

天成球館：桐柏路西站路往北天成傢具城2樓

豫港球館：緯五路經七路

別克球館：城東路商城路北約100米路西

建設路泰隆大廈地下室付教練球館 五樓健身房有個球館

先達球館：文化路，任寨北街。（6樓）

老年宮球館：嵩山路中原路向北100米路西老年藝術宮院內（2樓），只在晚上和周末對外開放。

淮北街汝河路口南，也有個球館，楊教練開的。

東風路交沙口路北200米鐵路局家屬區活動中心紅魔乒乓球館

黃河路南陽路口西北角，鄭紡機球館。

活力堡健身俱樂部：每周日乒乓球專場,場地條件一般。地址在經四路和金水路交叉口,省公安廳旁邊

陽光乒乓球館:伏牛路汝河路口

南關街皮件廠院內四樓有個球館
二七禮堂球館：在德化街和錢塘路那裡

鄭大球館：鄭州大學（大學路）南門口.體育館負一層.2元一次。

工人路伊河路南邊路西有個掛乒乓球訓練班的條幅

飛旋球館：沙口路與東風路交叉口北50米左右路西

千羽乒乓球館:鄭汴路新開球館，是打乒乓球和羽毛球的

輝煌球館：豐樂路，群辦路，大橋局家屬院內。

付教練乒乓球訓練班：農業路鴻運保齡球館西隔壁

大河球館：政七街紅旗路的大河商務酒店五樓

西開發區瑞達路和科學大道東南角，付教練球館。
電纜廠家屬院 伏牛路和伊河路附近有一個球館，

東風路西頭，在地下道上面——岩翔球館，裡面籃球、羽毛球、乒乓球都有。

西開發區瑞達路靠近合歡街的地方路西有個光華運動會所，裡面有乒乓球、網球、游泳……(高檔消費)

火車頭體育場內有，是羽毛球館內里邊也有乒乓球台[大概6副案子]地址：火車頭體育場門口北20米
慧爾:農業路天明路南卡丁酒城內新開一球館。
南陽路劉砦市場對面利康體育乒乓球館。
精英乒乓球俱樂部 地址：經7路與豐產路交叉口南100米路西（經七路24號院）。
起重乒乓球館：紅旗路與政七街交叉口東北角處。
紫荊山路和城南路東北角有個乒乓球館，在書院街瓦楞紙箱廠內。
中業華星球館：經三路與東風路交叉口南200米路東華天之星酒店負一層。
另外河南省體工大隊里有籃球、網球培訓班。

㈤ 鄭州市體育運動學校招生都有什麼要求啊

根據河南省體育運動學校招生簡章，鄭州市體育運動學校招生要求如下：

一、招收人數及項目

1、計劃招收中專500人，其中運動班150人，（運動天賦較為突出的學生可以從小學六年級開始在我校培養、集訓）。

2、招收項目：籃球、足球、排球、網球、羽毛球、田徑、跆拳道、空手道、柔道、中國跤、國際跤（古典、自由）、武術、拳擊、散打、舉重、劃船。

二、招收對象

各運動項目有發展潛力的苗子及有一定訓練基礎的初中畢業生（以畢業證、中招分數或學籍證明為准）。

三、報名時間、地點、手續

1、報名時間、地點

根據省教育廳豫教職成[2003]47號文件精神，我校自主招生，擇優錄取。凡報考我校的考生，從3月1日起即可報名。

報名地點：河南省體校招生辦公室（校外不設任何招生報名點）。

2、報名手續（註：在網上中專錄取平台報名的考生，必須到我校進行報名登記及體育加試，否則不予錄取）

考生須攜帶身份證，復印件2份，審原件，交復印件（戶口本無效）。

下載並填寫考生思想品德考察表（我校網站可下載），並加蓋畢業學校印章。

交近期正面免冠一寸彩色照片8張。

四、考試內容、時間、地點

1、考試內容：①文化課：語文、數學、英語、政治(政治為開卷考試)。

②運動選材評價（形態、機能、素質及專項）。

2、考試時間：考試定於7月23-24日，7月 25日以後報名者，學校視情臨考。

3、考試地點：鄭州市惠濟區銀河路2號河南省體育運動學校。

4、考生錄取：考試結束2周後在網上公布錄取名單。

5、新生入校後學校統一組織體檢。

6、新生入校學費執行國家減免學費政策，住宿費300元/年，書本費450元/年（多退少補）。

五、錄取辦法

1、從運動選材評價合格和文化課考試最底控制分數線的考生中擇優錄取。

2、考生如被錄取到運動班，可享受運動班的相關待遇（二類運動伙食補貼及運動員比賽訓練津貼）。

3、凡被錄取的新生，開學前轉好團組織關系，開學時到團委辦理相關手續。

(5)鄭州體育生訓練擴展閱讀：

鄭州市體育運動學校創辦於1956年，位於鄭州市塔灣路47號。隸屬鄭州市體育局領導，是一所以中專教育為龍頭，初中教育為基礎的綜合性體育運動學校。

學校現有初中、中專教學班12個，在校生600餘人，教職工112人，其中國家級教練員1人，高級技術職稱20人，中級技術職稱33人，初級技術職稱28人。

設有田徑、射擊、游泳、網球、籃球、足球、排球、乒乓球、自行車、自由搏擊、拳擊、柔道、舉重、摔跤、跆拳道、武術（散打）、體操、棋類、劃船18個項目。訓練、教學、生活設施一流，師資力量雄厚。

㈥ 報考鄭州大學體育系體育教育訓練學需要哪幾本書

不需要。如果單招的話，等到去學校報名的時候，交100塊錢會給你發四本書的。

㈦ 河南省高中體育特長生，練習什麼專項好拿分

以你的身高，專業選擇籃球應該可以
籃球是一個比較好拿分數的科目
40分的專業分一般不出錯的情況下可以拿到36以上（如果厲害的可以39甚至滿分）
其他的項目就沒有那麼好拿了

㈧ 河南省高考體育生專項體操都練什麼項目

1000 米長跑就有了

㈨ 2020年河南體育特長生 體育考到多少分算過線

體育特長生體育分至少得考180分以上，多數情況下一本要佔230分才能通過，而且還專要看文化課的分，屬文化課的分太低也不行，必須有一定文化課的分，大概在350～400之間才能通過。

體育生是練體育特長的特長生，包括初中生和高中生，參加中考或高考的考生，在中考或高考之前要參加欲報考高校的體育加試，加試成績加上中考或高考成績之和，高校方進行擇優錄取。體育生往往分成直接報考體育類院校的體育生，報考綜合性大學的體育特招生。兩者沒有本質區別，只是被高校錄取後的學業及任務不同。

(9)鄭州體育生訓練擴展閱讀：

注意事項：

從學生的思想教育來看，沒有放鬆練習就不能提高學習成績，使學生認識到放鬆練習的重要性。精心安排訓練內容，才能達到放鬆的實際效果。教師應在監督中發揮良好的作用。每次訓練結束後，應及時、全面地恢復，引導和幫助學生完成放鬆練習。

例如，兩人一組按摩練習，手靠在一起，相互背上，放鬆跑步，洗個熱水澡，聽音樂等等。膳食營養也是影響學生身體恢復的重要因素。應安排更多高能量食物，以確保身體的供應，如雞蛋、肉類和一些容易消化和吸收的食物。

㈩ 鄭州大學體育訓練系好嗎一天都是學么啊

好毛呀！
都是。。。。
天天學麻將！