寧波大學體育課女生2000米

『壹』 我是一名初中女生，平時在體育課上鍛煉的時候都是跑標准操場的五圈左右，大概2000米跑完了，以後跟玩

體育考試前全身無力是因為緊張引起的。

體育考試前所有人或多或少都會有一定的回緊張情緒，緊張情緒會消答耗人體的大量能量，所以會感到全身無力。

解決的方法很簡單，既然你有如此好的耐力素質，考試前你可以這樣來做：
一是可以通過分散注意力來緩解緊張情緒，比如聽聽歌、聊聊天等;
二是 考試前做好充分的准備活動後，身體乏力的現象就會改善很多，考試前半小時先慢跑1000米左右，然後做一些拉伸動作。
三是考試的時候注意合理分配體力，不要一開始猛沖，最後一百米全力沖刺就行了；
四是考試的時候注意呼吸節奏，盡量做到有節奏地深呼吸，每天跑兩步或三步一吸氣，每跑兩步或三步一呼氣。

做到以上幾點，你就要以克服緊張情緒，跑出你的最好成績。

『貳』 大學女子2000米體能測試及格時間

12分半及格，十分鍾以內滿分

『叄』 體育課成績評定指標中的身體素質(20分)是指2400米跑/2000米跑,及格成績是多少

目前體育課長跑項目基本都是最長的是3000米。也有1500米。並沒有2000米和2400米。你的指標身體素質給你打20分。並不是跑步的成績。

『肆』 大學2000米女生及格時間

跑步是一個長期活，並不能一蹴而就，對於大部分缺乏鍛煉的女大學生，體版測800m都很要命，何權況是2000米。
之前及格標準是「12分鍾跑」的及格線，大體是男子30歲以下跑完2400米，女子30歲以下跑完2000米，不過鑒於目前大學生體質下滑，所以大學女子長跑2000米的及格線是16分鍾，謝謝採納。

『伍』 一般女大學生2000米跑多久啊

我仔細的看了你的問題，我的回答如下：
首先，女大學生體測不會有2000米跑這一內項目，只有容800米跑，和100米跑這兩個項目。
第二，如果是你的個人愛好，喜歡長跑，那麼女大學生2000米跑的標准時間應該在20分鍾左右。當然，如果你是想參加馬拉松賽的話，那就要更快一些。如果只是普通的鍛煉鍛煉身體，那這個時間也差不多。
以上是個人觀點，僅供參考。
最後祝你生活愉快，學業進步。

『陸』 大學女子長跑2000米及格時間

2000米大學女生長跑要求12分鍾內跑完，所以及格時間是12分鍾。

實際上，每個學校的要求版可權能會不同，會在這要求上有所降低或提高。

(6)寧波大學體育課女生2000米擴展閱讀：

同時，要求男子在12分鍾內跑完2400米等要求。

建國六十多年來，黨和國家一直非常關心和重視廣大學生的身體健康，原國家教委、原國家體委等有關部門從鼓勵和推動學生積極參加體育鍛煉，增強學生體質的目的出發，在不同時期先後制定了一系列制度，並於2002年開始在全國試行《學生體質健康標准》。

這些制度的制定和實施，對於增強學生體質，促進我國學校體育工作具有積極作用，其突出地表現為以下三點。

參考資料來源：網路—國家學生體質健康標准

參考資料來源：搜孤網—江蘇版「體測」指標

『柒』 大學女子2000米測試規定的完成時間是多少

大學女子2000米測試規定的完成時間是13分47秒為60分（及格）

滿分是：10分10秒；

90分是：10分50秒；

80.2分是：11分30秒；

70.3分是：13分42秒；

60分是：13分47秒。

大於13分47秒的成績，就是不及格了。

以江蘇女子2000米測試規定為例。

(7)寧波大學體育課女生2000米擴展閱讀：

體質，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質基礎。增強中國人民的體質是我國社會主義現代化建設的重要基礎。

推行成年人體質測定是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》的重要舉措，它旨在通過對成年人進行體質測定，評價體質狀況和體育鍛煉效果，健全並督促成年人參加體育鍛煉的有效機制，科學地指導成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質。通過對成年人體質的測定，還將為我國國民體質監測系統，掌握中國成年人體質發展和變化的規律奠定基礎。

學生的體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。這里僅以大學生為例介紹。

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。 在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平制定。是《國家體育鍛煉標准》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。

『捌』 大學的體育課一個星期有幾節會有考試嗎女生有長跑嗎跑多少米的

LZ難道有見過不考試的課么...咱800米四次考試從沒及格過...體育課成績是你主版課（有健美操權，籃球等）+跳遠+50米+800米+態度分+打卡（差不多就是這樣了）後的分數，並不會因為一個不及格就不及格的（除了打卡不夠是真的會不及格......）

『玖』 請給出一般大學男生和女生體育素質及格標准，如1000米，800米，跳遠，跳繩，仰卧起坐等等，越多越詳細越好

你自己對照一下哦 呵呵

大學男生評分標准
等 級 單項得分 肺活量體重指數 1000米(分.秒) 台階試驗 50米跑（秒） 立定跳遠（米） 擲實心球（米） 握力體重指數 引體向上(次) 坐位體前屈(厘米) 跳繩（次/1分鍾） 籃球運球(秒) 足球運球 (秒) 排球墊球(次)
優秀 100 84 3′27〃 82 6.0 2.66 15.7 92 26 23.0 198 8.6 6.3 50
98 83 3′28〃 80 6.1 2.65 15.2 91 25 22.6 193 9.0 6.5 49
96 82 3′31〃 77 6.2 2.63 14.4 90 24 22.0 186 9.6 6.9 46
94 81 3′33〃 74 6.3 2.62 13.6 89 23 21.4 178 10.3 7.3 44
92 80 3′35〃 71 6.4 2.60 12.5 87 22 20.6 168 11.1 7.7 41
90 78 3′39〃 67 6.5 2.58 11.5 86 21 19.8 158 12.0 8.2 38
良好 87 77 3′42〃 65 6.6 2.56 11.3 84 20 18.9 152 12.4 8.5 37
84 75 3′45〃 63 6.8 2.52 10.9 81 19 17.5 144 12.9 8.9 34
81 73 3′49〃 60 7.0 2.48 10.5 79 18 16.2 136 13.5 9.3 32
78 71 3′53〃 57 7.3 2.43 10.0 75 17 14.3 124 14.3 9.9 29
75 68 3′58〃 53 7.5 2.38 9.5 72 16 12.5 113 15.0 10.4 26
及格 72 66 4′05〃 52 7.6 2.35 9.3 70 15 11.3 108 15.6 10.7 25
69 64 4′12〃 51 7.7 2.31 8.9 66 14 9.5 101 16.6 11.2 23
66 61 4′19〃 50 7.8 2.26 8.5 63 13 7.8 94 17.5 11.7 21
63 58 4′26〃 48 8.0 2.20 8.0 59 12 5.4 85 18.8 12.3 18
60 55 4′33〃 46 8.1 2.14 7.5 54 11 3.0 75 20.0 12.9 15
不及格 50 54 4′40〃 45 8.2 2.12 7.3 53 9 2.4 71 20.6 13.3 14
40 52 4′47〃 44 8.3 2.09 7.0 51 8 1.4 64 21.6 13.8 12
30 51 4′54〃 43 8.5 2.06 6.7 49 7 0.5 58 22.5 14.3 10
20 49 5′01〃 42 8.6 2.03 6.2 47 6 -0.8 49 23.8 15.0 8
10 47 5′08〃 40 8.8 1.99 5.8 44 5 -2.0 40 25.0 15.7 5

大學女生評分標准
等 級 單項得分 肺活量體重指數 800米(分.秒) 台階試驗 50米跑（秒） 立定跳遠（米） 擲實心球（米） 握力體重指數 仰卧起坐(次/分鍾) 坐位體前屈(厘米) 跳繩（次/1分鍾） 籃球運球(秒) 足球運球 (秒) 排球墊球(次)
優秀 100 70 3′24〃 78 7.2 2.07 8.6 74 52 21.1 190 11.2 7.3 46
98 69 3′27〃 75 7.3 2.06 8.5 73 51 20.8 184 11.5 7.8 44
96 68 3′29〃 72 7.4 2.05 8.4 72 50 20.3 175 12.0 8.6 41
94 67 3′32〃 69 7.5 2.03 8.2 71 49 19.8 166 12.6 9.4 38
92 65 3′35〃 64 7.7 2.01 8.0 69 47 19.2 154 13.3 10.5 34
90 64 3′38〃 60 7.8 1.99 7.8 67 45 18.6 142 14.0 11.5 30
良好 87 63 3′42〃 59 7.9 1.97 7.7 66 44 17.7 137 14.6 11.9 29
84 61 3′46〃 57 8.0 1.93 7.6 63 43 16.3 130 15.6 12.5 27
81 59 3′50〃 55 8.2 1.89 7.5 61 42 15.0 122 16.5 13.2 25
78 57 3′54〃 52 8.3 1.84 7.4 58 40 13.1 112 17.8 14.0 23
75 54 3′58〃 49 8.5 1.79 7.2 55 38 11.3 102 19.0 14.9 20
及格 72 53 4′03〃 48 8.6 1.76 7.1 53 37 10.1 98 19.8 15.6 19
69 51 4′08〃 47 8.7 1.72 7.0 50 35 8.3 92 20.9 16.7 17
66 49 4′13〃 46 8.8 1.69 6.8 48 33 6.5 86 22.0 17.8 15
63 46 4′18〃 44 8.9 1.63 6.6 44 31 4.1 78 23.5 19.3 13
60 43 4′23〃 42 9.0 1.58 6.4 40 28 1.7 70 25.0 20.8 10
不及格 50 42 4′30〃 41 9.1 1.56 6.2 39 27 1.5 66 25.8 21.2 9
40 41 4′37〃 40 9.3 1.53 6.0 38 26 1.3 59 26.9 21.9 8
30 39 4′44〃 39 9.5 1.50 5.7 36 25 1.0 53 28.0 22.5 7
20 37 4′51〃 38 9.8 1.46 5.4 34 23 0.6 44 29.5 23.4 6
10 35 5′00〃 36 10.0 1.42 5.0 32 21 0.2 35 31.0 24.3 4

『拾』 明天體育課要測2000米，12分鍾及格，沒練過，怎麼跑啊。。

跑步的時候調整自己的呼吸，要有規律，比如跑兩步吸口氣或者跑三步換下氣。還有跑步的時候就跟牢一個人，不要在意自己，主要前面那個人的步子就行了。最關鍵的是不要害怕，相信自己可以做到的。