體育課戰術課

❶ 大學網球專業單打戰術課應該怎麼上。

先給學生講解復需要練習的戰術，制主要是戰術的核心問題，在什麼情況下運用戰術。然後，讓幾個技術好的學生和你一起完成戰術演示。然後分組練習。過程中你可以個別指導，也可以針對學生共同出現的問題進行講解，給予糾正。如果可能，還可以讓學生在實戰中有意識的運用該戰術。回答完畢。

❷ 急求近期NBA賽事的觀後感！體育課考試要用！主要是分析戰術什麼之類的。

最近一個多月，只要時間允許，就會看NBA節後賽，球場上精彩的打拚，讓人熱血沸騰。巧妙的投籃，驚心動魄的搶斷，飛躍而起的扣籃，拔地而起的蓋帽，心領神會的傳球，都看得我眼花繚亂。觀看的過程，不僅僅是簡單的欣賞，更多的是一種心靈的震撼，籃球在他們手中不是一種表演，而是一種華麗的魔術，是上演激情和朝氣的平台，是打造英雄和神話的舞台，是一個美妙的拼搏之旅。

其實，我本身就是一個籃球迷，24歲之前，在學校還和同事們經常相約在球場追逐，隨著工作性質的改變，那樣的豪氣和灑脫也漸漸消失了。以前看球賽，偶爾會瞅幾眼。以前看CBA，總覺得十分乏味，四月間全程看完了凱爾特人和公牛隊的一場比賽後，被凱爾特人的那種永不言敗、老而益壯的氣魄所深深的打動。他們的平均年齡都在三十老幾了，在年輕的公牛隊面前還是那樣執著和冷靜，這種對待比賽的氣度和精神都是值得肯定的。好像從那天開始，我不知不覺的迷上了NBA比賽。

NBA的賽場上，不但是奇跡發生的地方，也是上演群雄爭霸的場所，每個人都在全力投入，展示自己的實力，用小小的籃球傳遞著人生的激情和追求。每進一個球，球館裡面歡呼一片，球迷們也在享受著投籃的成功感。特別是精彩的空中接力或者突破上籃，都讓這種喧鬧和熱烈來的更加的猛。

我周圍的很多朋友都是火箭隊的球迷，他們喜歡火箭很大程度來自於姚明，和我一樣膚色、一個國度的球星，我看了幾場姚明的比賽，我覺得國人對於姚明的崇拜有些過了。他在東西部全明星比賽的表現，讓我大吃一驚，這那像國內媒體瘋狂宣傳的超級明星的作為，僅僅只得了2分，而且移動十分慢，彈跳力也是很強，當然說這樣的話有姚明的粉絲會罵我，說我不愛國。我認為：愛國也要理智，也不是這個樣子。火箭和湖人的七場拉鋸賽，姚明在的三場里，火箭只贏了一場；姚明離開了，大家都說火箭徹底沒有戲了，但是火箭卻贏了兩場。以此可見，姚明的在火箭的核心位置並沒有我們國內媒體或者球迷們吹捧的那樣厲害。也許，在大家的心目中，姚明的位置並不是憑借他自身的籃球技術而贏得尊重，更多的是對於國家這個概念看的更重一些，不論他是精彩或者失落的，他都是一個英雄，畢竟有中國人在超強的NBA聯盟裡面打球，露了一下臉，

看了比賽，我總覺得籃球是一個團隊項目，任何個人超強力量的都無法挽救球隊的命運。比如勒布朗.詹姆斯，所謂的籃球皇帝，一場比賽個人單項得分能夠達到49分，但是還是輸掉了比賽；大家一致看好的23號對陣24號徹底沒有戲了，這可以說是最有力的說服。科比得40幾分的時候，湖人還是輸掉了比賽。但在有一場，他的個人得分只有20左右，但是湖人卻贏了。個人的力量再強大，也無法抵禦一個球隊的整體之和，籃球運動只有將每個隊員的才能充分的發揮出來，在各自的位置上積極挑戰，將個體的力量凝聚在一起，才會笑在最後，贏在最後；曾經看過一則關於籃球巨星喬丹的故事，每當他得分超過40多的時候，他的球隊往往會輸掉比賽。這個故事的寓意到時很深刻，團體的運動必須藉助團隊的力量，個人再超級、強大、兇悍、威猛，也抵擋不過一個團隊的圍攻。看到魔術和騎士的比賽就是最有力的例證，詹姆斯一運球，魔術隊3、4個人包夾、圍攻，不是擋住了進攻的路線，就是在他的籃球設置好了埋伏，你只要敢頭槌，幾雙大手都會給你出其不意的打擊，要麼給你一個蓋帽，要你讓你的籃球在接近籃筐的時候又一次飛走。

媒體的宣傳和實際的戰局最終有了差異，所謂專家們預定的腳本發生了質的變化，詹姆斯的粉絲們失望的同時，不免希望湖人也會輸球，畢竟在他們心目中，科比還是不抵詹姆斯。當然，我不是一個純粹的球迷，對於籃球的理解畢竟有限。在NBA聯盟裡面，人人都可能成為英雄，畢竟這是一個充滿了挑戰，隨時都會發生奇跡的地方，給你燦爛光環的同時，也會給你猛烈的慘痛。只要你一個不小心，就會輸掉比賽；只要你一個細節沒有關注到位，就有可能出局；或者你一個動作，就會失去很多的球迷和支持者。這里即是造夢的地方，也是失夢的地方。

看著NBA的比賽繼續著，你的心就會有著希望，雖然結果不一定如你所願，但是精彩紛呈總是每個人願意看到的。我們的生活需要奇跡，更需要堅持的韌性和永不言敗的決心，從這一點來說，我比較欣賞科比，也看好沒有走近決賽的凱爾特人，籃球運動不單單是年輕者拼搏的運動，也是勇者的場所。我們球迷，樂意看到賽場上出現的更多未知數和意外驚喜，而不是專家們已經預定的開場和結局，有懸念的發展著，豈不是更豐富的點綴著我們平淡的生活！

❸ 如何上好一堂足球技戰術訓練課

讓 球員都知道 你在講什麼 就行了

❹ 體育課試講最後講復習內容行嗎

試講的時候一般不要講復習內容，這個不容易體現自己的教學水平。

❺ 足球體育課教案

你好，既然過期了那麼孕婦就不要喝了，假如是正常成年人應該問題不大，或者你可以喂你家狗子貓咪吃也是可以的。祝你生活愉快。

❻ 體育課前的熱身運動怎麼做

體育課前的熱身從以下幾個方面：

(1)擴胸運動 要求：用力振動雙臂，把兩個肩關節充分打開，兩臂平舉，動作到位。

(2)振臂運動 要求：兩臂伸直，盡量向後振。

(3)腹背運動(側面) 要求：雙手盡量向下振，手盡量接觸地面，兩腿伸直。

(4)正壓腿 要求：成弓箭步，兩腿夾角打開，上下振動。

(5)側壓腿 要求：盡量將腿打開，上下振動。

(6)一般結合本節課的教學內容進行一些專項的訓練比如肩部或者腰腹等等。 要求：能緊密結合本節課教學內容，為教學服務。

(7)指、腕、膝、踝關節運動 要求：動作到位，指、腕、膝、踝每個關節都能夠充分活動開。 以上就是體育課上的熱身運動的內容，擴胸運動 ，振臂運動，腹背運動，正壓腿以及側壓腿，很多肩部以及腰腹部位和一些值腕部和踝關節的主要運動，在身體活動之前那用的活動量先活動一下肢體一些身體活動的，做一些准備那，以鍛煉人體的機能同時那他的工作效率。

(6)體育課戰術課擴展閱讀

熱身運動的好處

1.熱身運動可增加肌肉收縮時的速度和力量。

2.熱身運動可改善肌肉協調能力。

3.熱身運動可預防或減少肌肉、肌腱韌帶的傷害。

4.在耐力性運動項目，熱身運動可以加速「再生氣(second wind)」的出現。

5.熱身運動可以改善肌肉的粘滯性。

6.血紅素和肌蛋白結合和釋放氧的能力增強。

7.代謝過程改善。

8.血管壁阻力減少。

9.神經感覺受納器的敏感度和神經傳導速度可因體溫適當地提升而獲得改善。

10.體溫上升，可以刺激血管擴張，使活動部位的局部血流增加;血液的流速和流量隨肌肉溫度上升而增加，能源的供輸和代謝物的排除，因而改善。

參考資料網路——熱身運動

❼ 舉例說明，羽毛球技、戰術教學訓練方法

羽毛球技術主要分為步法和手法兩大塊.步法又分為上網步法,3步後退步法,中場接殺,前後步.步法的靈活主要跟下肢力量有關.訓練方法:練耐力(長跑練習)練爆發力(短跑,負重深蹲,蛙跳,跳台階)練速度(變速跑)練彈跳力(雙飛跳繩)手法用四個字總結為"拉吊劈殺"訓練方法:單項練習(搓網,勾對角,推球,撲球,拉高遠球,快吊,慢吊,殺球,劈殺,點殺,接殺,平抽等)結合練習(拉吊前後直線,拉吊大斜線,移動起跳殺球,殺上網練習) 戰術訓練:單打戰術:4方球(適合靈活的步法,以及拉球,吊球比較好的選手) 壓底線,殺上網(適合力量型選手) 拉吊結合突擊(適合速度快,手腕爆發力強,突擊意識強的選手)推薦!!雙打戰術:直線進攻(前後站位,攻對手反手區,步步壓上網) 殺中路(遇到左右手搭配的對手適用) 守中反攻(適合防守能力強的選手,消耗對手體力,製造失誤)雙打意識是創造得分的前提.接發球特別重要.高質量的網前小球,假動作,推半腰,推底線等都是為後面的隊友製造進攻機會.只要進攻陣型一展開,得分就有機會了.兩人配合補位也是很重要的.主要以逆時針輪換為主.