A. 有腹肌的籃球gg，在嗎
打籃球要鍛煉腹肌和平衡力的！
要不制空和空中閃躲投籃
還有籃下拉桿做起來特別費勁的！
B. 高三體育生練腹肌有什麼用
練腹肌可以提高腰腹部的力量，使人動作敏捷反應迅速。
C. 為什麼籃球運動員大多數沒有明顯的六塊腹肌
沒有啊，像一般比較專業的運動員都有鍛煉腹肌，只是籃球運動員是綜合素質的鍛煉，所以沒有明顯的哪塊肌肉特別發達，因為都很發達。
D. 我今天遇到一男的，本科畢業，體育生打籃球的長得挺高的大概有一米八的樣子身材還不錯，胸肌腹肌應該都有
你就當是女籃的唄
E. 女體育生有腹肌可好
男生腹肌帥，女生有那種11肌絕對了，漂亮！FX組合里成員有，你可以看看 查看原帖>>
F. 打籃球會有腹肌胸肌么 我打了這么就籃球體重怎麼還是減不下來
打了這么久沒見體重減下來， 而且我渴望的腹肌胸肌都沒得， 補充打了2個打籃球一般也加不了多少腹肌，不過多少會有一點。若要練腹肌，建議多做Z
G. 像這種專業籃球運動員胸肌腹肌什麼的肌肉都不像健美運動員那樣又大又
首先，肌肉的形成和個人天生的體質是有關系的，有的人就很容易練出專腹肌胸肌，有的人就比較難，但屬並不是說看不出就沒有，只是不明顯，但是人家力量訓練還是到位的，所以肯定有勁。第二點是每個人打球的風格不一樣 決定了他平時肌肉訓練的內容不一樣，比如杜蘭特就是速度和敏捷型，詹姆斯是力量型，速度和敏捷就不能有太大的體重，力量型需要一定的體重才能支持。但不管怎麼說，專業籃球運動員，不管打什麼位置，力量訓練都是必不可少的，這不是針對的層面不同，訓練量和練的地方因人而異。所以有力量是肯定的。
H. 體育生的腹肌怎麼練的
堅持天天按時按量練習。。。。
I. 打籃球會長胸肌和腹肌嗎
不會如果你想鍛煉胸肌和腹肌的話，這有辦法。 仰卧推舉是發達胸肌最常見也是最有效的方法之一。卧推因體姿不同，又分為平卧推舉、上斜推舉和下斜推舉。卧推所用的器械主要是杠鈴和啞鈴。做杠鈴卧推是最好配一個承接橫杠的卧推架。
杠鈴卧推有三種不同的握法：兩手之間的距離小於肩寬的稱窄握距；兩手間距同肩寬或稍寬的稱中握距；兩手間距比肩寬出兩個手掌的叫寬握距。握距不同，所鍛煉的部位也略有不同。窄握距有助於發達肱三頭肌；中握距主要發達胸大肌外側的中部、中下部、中間溝和部分下緣溝；寬握距主要發達胸大肌的上部、外側的中上部和三角肌前束銜接的部位。
以平卧推舉為例，其預備動作有以下幾點需要注意：1.兩腳掌一定要踏實； 2.以上背部和臀部觸及凳面，使軀干成「橋形」； 3.橫杠置於乳頭上方1厘米處。如採用啞鈴，兩手持鈴應平行於肩，將啞鈴置於兩肩外側接近於乳頭的平行線上。
卧推動作的要領也有幾點要注意：1.以胸大肌的突然收縮力，將杠鈴向上推起； 2.在推舉過程中，軀干始終保持「橋形」； 3.推起杠鈴兩臂伸直時，胸部要挺起，兩肩要下沉，切忌「含胸聳肩」，否則鍛煉效果會大打折扣。
呼吸方法是，舉較輕重量時，推起時吸氣，還原時呼氣。如果舉大重量或最後幾次感到很累時，則採用直臂支撐時先呼吸兩三次，接著吸半口氣（即閉住氣）的同時，使杠鈴慢慢下落胸上。當杠鈴觸及時，立即以胸大肌的收縮力推起杠鈴，直至兩臂伸直時在呼吸，隨即進行深呼吸。
進行上斜卧推時，大都採用寬握距，將橫杠置於鎖骨處。直臂支撐時，杠鈴中心應處在肩關節的垂直線上。下斜卧推時，橫杠應置於乳頭下的第六或第七肋骨處。採用啞鈴做上斜卧推時或下斜卧推時，啞鈴分別置於胸部外側，拳眼相對持鈴。初練者一定要掌握好啞鈴的中心，勿使前後晃動。 做仰卧起坐簡單有效練腹肌，你還可以平躺在床上用雙手摸自己的雙腳尖（抬起身體），做的時候一定要慢，快了就會有慣性，就會影響效果，一定要做到底、做到位。或者可以雙手抓住單杠，將身體懸空，然後平抬雙腿，反復。每次分組做到極限。切記不要每日都做，可隔日進行，每次你做無氧運動是要盡可能地破壞你的肌肉組織，然後用充足的時間和養份去修復破損的肌肉組織，讓其生長，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。你還要通過有氧運動（所有的有氧運動都是減脂的好方法，如跑步、跳繩、游泳等。還有就是買一件一次性雨衣穿上，在家做原地跑，快速揮臂，多排汗，既減脂、又排毒。及時補充水份。以上運動每次要堅持半小時以上，否則無效。減腰再給你推薦一個非常省時的方法，看電視時，坐在長沙發一角，將靠近長沙發扶手的那條腿反搭垂在沙發扶手上，雙手置於胸前（可以交叉），最大角度地轉動腰，這樣，在你看電視的時候已經把腰部的脂肪消耗掉了。少吃高熱、高油食品）減掉腹部的脂肪，如果只單純做仰卧起坐，脂肪層不減，肌肉層增厚，腰會更粗的，肌肉表面覆蓋著脂肪根本看不出來。科學健身，才會擁有完美肌肉