⑴ 周記600字打排球 初三作文
下節是體育課。
體育課沒什麼新鮮的。大家一起跑步熱身後就可以自由活動了。除非是體育考試，不然體育課永遠都是這樣。
可沒想到，今天的體育課與以往不同。
一上課，老師便從操場的另一頭捧著一個橘黃色的排球走過來。他讓男生去跑步，然後對女生說：「今天女生練排球。」我好像得到了一份心儀已久的禮物，既驚訝又開心。
老師開始給大家講解最基本的動作——墊球。早已躍躍欲試的我們都有些等不急了，恨不得馬上開始練習……
我把排球拋起來，馬上擺好姿勢去接，可看起來那麼可愛的排球偏偏那麼不聽話，竟把我的大拇指當做跳板，剛落下，又跳起來飛到很遠的地方去了。我不明白，在老師手中那麼聽話的排球，到了我手中怎麼就讀不懂我的意思呢？難不成老師給球施了魔法？於是，我決定向老師請教一番。
老師讓我墊了幾下就挑出一大堆毛病：「你看，你的胳膊沒伸直而且沒放平；再有，得讓球落在你的小臂上才對；然後注意身體是往上伸展的。」
我認真地按老師說的去做。接球的時候我把胳膊擺得直直的，球瞄準我的小臂落下來，我很默契地踮起腳尖接著它，它便有力地一躍而起，我連忙准備用胳膊做它的另一個起跳點……
經過老師的一番調教，我的球技果然進步了不少。那隻橘黃色的排球暖暖的，很貼心，與我里應外合、忙而不亂地配合著。「不賴嘛！」我暗自贊嘆。
墊了幾百下，我有些暈頭轉向了，加上太陽光不斷地撫摸，我早已大汗淋漓，但我依舊津津有味地墊著，因為這是一種享受。真正喜歡做一件事時，汗水也是一種開心滿足的表現。
玩得正開心，一串討厭的下課鈴聲響了。我十分不情願地走向球筐，慢吞吞地把球放進去。抬手抹一把額頭上的汗，心想是不是有一種瀟灑的感覺？想著，我意猶未盡地走向教學樓。
嗯，下節體育課我要學會傳球！
⑵ 排球運動會 作文 1000字 寫對墊，對牆墊
嬌陽拋下無來數柔媚的眼神自 搖盪運動員的心旌 心湖盪漾著一波波 酷似霜風染過的楓葉 火紅的血焰猛烈升騰 誰在台上雄聲鏗鏘 誰在台下心內呯呯 攢動的每顆激動的人頭 牽動著興奮的心 興奮里漫長等待 等待台上動聽的一語 運動會開始進行！ 春天的筋骨隨春強壯 炎夏三伏的苦練更加堅強 金秋的颯爽英姿沖動著招展 勝利的果實 沉甸甸地掛滿心頭 品嘗的心思在瘋長 運動員們送來鎮定的微笑 微啟的雙唇銜住了信心 運動健兒如急箭 強弩的瞬間離弦 突鳴的槍聲煙霧未散 運動員已到達終點 哦，短跑的健將 可是劉翔光臨現場 比跑更快的是箭 比箭更快的……
⑶ 我為排球狂初中作文600字
我為排球狂初中作文，參考下面例子：
-----------------------------------------------------------
今天下午放學，父母還沒有接我。來到操場，看見中隊長「爸爸」和王慧荔在打排球，閑來無事，便沖上前去，要和她們一起打。後來李嘉俊和計明浩也加入了我們的隊伍，於是便出現了一場「新手比拼賽」。
我不會發球。學著平時在電視上看到的樣子，高高拋起排球，接著整隻手掌打在排球上。排球雖輕，一踢可以踢很高，但是對於一個還不懂怎麼發球的排球新手，別說可以打多遠了，連手掌都一陣麻，一陣痛。
王慧荔排球不錯，所以她就當起了我和小霍的新任指導老師。王慧荔不斷地示範給我看如何墊球，如何發球。我照著她說的去做，發現墊球和發球可真不簡單，球打在手和手臂的時候會痛，會很快紅起一大片。
經過幾番練習，我可以把球很好地發出去了。雖然發得不遠，但我又向前行進了一步。我認為，學好一樣東西，重在興趣與堅持。缺少這兩項中任何一項，都不會學好。所以，我決定了，以後每天中午和下午只要放學早，我都會堅持打一段時間的排球，排球既可以鍛煉身體，又可以掌握一門新運動。
看著手上的紅印子和黑黑的痕跡，雖然感到有點痛，但心裡卻是甜的。
第一次打排球，就讓我愛上了排球，看著那被人高高拋起的球，就會感到很開心。
其實，生活中很多事情也如同打排球。如果你不去嘗試一下，根本就不會知道這件事的真相是什麼，根本就體驗不到其中的酸甜苦辣。沒有什麼事情是一接觸就立刻掌握得十分透徹，第一次嘗試甚至很多次嘗試都會有這樣或那樣的不如意。沒有人一生來都是一帆風順，路途中都會有大大小小的絆腳石。而正是由你自己來決定處理這些絆腳石的方法。
而當你有真正愛上某件事後，就會在心中，有一個信念，牽著你，引著你，一直走。
一顆排球，拋在空中，抬頭望的那一剎那，彷彿所有的光亮全在它身上，照著你，照著我，讓我想到很多，很多……
⑷ 五年級作文《第一節體育課》寫600字
今天的體育課上，因為天氣太熱老師要我們分組對著牆壁練習打排球的基本功——墊球，一旦球掉到地上就換下一位。 每組由兩個男生和兩個女生組成，我們組的女生是殷越和我，另外兩位仁兄到底是誰呢？我便扭頭去瞧，哈哈原來是我的前桌劉一成和我的同桌翟佳斌呀！真是無巧不成書。 排在我前面的殷越先開始練習，她真厲害，一下子接住了3個球，而輪到我的時侯，我卻只接住了1個球，劉一成也挺棒的，跟殷越不相上下。翟佳斌實在太搞笑了，練習規則是先將排球扔到牆上，排球從牆上反彈回來時再迎戰。而他呢，由於起球時把排球扔得太高，排球落下來時，他手足無措，竟忘了墊球的動作姿勢，慌亂中揚起手掌就拍，墊球竟變成了拍球。 一會兒，我們小組已練了好幾個輪回了。老師過來瞧了一瞧，叫我們停下來，說：「球扔過去，彈回來的時候手臂要夾緊伸直，然後再墊球。」 老師給我們講了墊球的要領後我們繼續練習。 殷越一次性墊球成功的個數沒有多大提高。只是劉一成每一次將排球扔到牆上都好高好高，比翟佳斌扔得還要高，有時根本就沒碰到牆壁，變成了單純的接球了。這次，翟佳斌的球技提高了許多，沒有再出現用手拍球的局面了。 從開始到結束，每個同學都笑過，簡直成了一節嘻嘻哈哈的體育課。最後老師統計訓練成績，問我們一次性墊球最多成功幾個。有一個同學說五十個，我簡直不敢相信，而我呢，卻只有三個。 這節體育課輕松自由，活潑搞笑，真是一節嘻嘻哈哈的體育課。
我從小到大上過的體育課真是數不勝數,可是今天下午的這節體育課,卻讓我終身難忘……
下午，太陽無情的炙烤著大地，地面冒著一股悶悶的熱氣。第一節課是我最喜歡的體育課，在我焦急的等待下，上課鈴終於響了，同學們一窩蜂的來到教室外面集合。我是這個班的體育委員，隨著我的口令，大家來到了操場。一到操場同學們就開始嘰嘰喳喳的談論起來：「好熱啊，真是的，怎麼不到體育館去嘛？」「就是就是。」
這時體育老師走了過來對我們講了個故事：「從前，中國的大學生和日本的大學生比賽在一個大熱天里步行走出一個森林，看誰能堅持到最後，比賽開始後，中國的大學生們一路上都在喊熱，說自己生病了，中暑了，許許多多的人都累倒了，比賽結束後中國的大學生們沒有一個到達終點，全都座車回來的。而日本的大學生們卻和中國的大學生們恰恰相反，他們全步行著到達了終點，在途中他們沒有一個放棄，其中有一個女孩在途中累病了，累得已經是臉色蒼白，嘴唇變紫，可她卻堅持讓自己的同伴扶著到達了終點。今天我們的項目就是體驗一下長跑,圍繞著操場跑20圈，在這同時，我也會和你們一起跑。」老師的話音剛落，有的同學便驕傲的說：「20圈太簡單了。」
跑步開始了，那些驕傲的同學一下子就沖到了前面，把我們甩的遠遠的，可是才跑2了圈他們就不行了，開始慢慢的走起來，我的體力也支撐不了多久，也走起路來，有些聰明的同學便隨著體育老師的步伐慢跑著，慢慢的體育老師跑到了我面前說：「走得再快也是走，跑得再慢也是跑。」我知道，這句話是在提醒我，於是我也學那些聰明的同學跟著老師跑，可奇怪的是，跟著老師跑後我感到比剛才一個人跑時輕松多了，一口氣跑了10圈，我想這可能就是團隊的力量。
當跑到第16圈時我才感到了有些吃力，不想再跑了，突然一個念頭從我腦海里閃現，原來以前的中國大學生們就是沒有毅力，沒有一顆堅定的信心才輸給了日本大學生的，於是我使勁力氣向前跑去，自己默默的在心裡念到：只有幾圈了，跑完這幾圈我就成功了。突然我發現老師身旁的同學漸漸的減少了，回頭望去，才知道那些同學都坐在地上休息，他們就像當年被日本大學生打敗了的中國大學生們，這時我更加堅定起來，如果我這個體育委員跑不完，也去休息了，那堅持跑步的同學不久沒有了嗎？
在我的不懈努力下，我終於到達了終點，也明白了沒有什麼事情我們做不到的，只要你堅持就一定能成功的。
一節難忘的課(1)
「叮鈴鈴——」，伴隨著清脆的鈴聲，同學們紛紛到操場上集中，這一節是大家喜歡的體育課。
體育陳老師滿面春風地走過來，神秘地說道：「今天這節課，我們要玩游戲！」
「什麼，玩游戲！」頓時，操場上像炸開了鍋似的。大家可高興啦，有的同學竟歡呼起來。
「今天我們要玩的游戲叫『大網捕魚』。」陳老師大聲宣布，「游戲規則十分簡單，選三名同學作為『網』，其餘同學是『魚』。當『網』的同學必須手拉手，『網』破時必須即時『修補』，而當『魚』的同學一旦超出規定的界線，或被『網』包住，或碰到『網』則出局。」
「首先由男生上場！」在陳老師的一聲令下，我們男同學從地上一躍而起，個個磨拳擦掌，躍躍欲試。陳老師挑選了顧琦緯、陳旭明及惲文豪三人當「網」，只見他們手拉著手跳進了「池塘」，這突如其來的「漁網」使原本在無憂無慮游泳的「魚兒」吃了一驚，隨即像瘋子似的四處亂竄。惲文豪眼疾手快，他看準了機會，飛快地一轉身，輕輕鬆鬆地抓住了想從他身邊溜過的杭晨。首戰告捷，惲文豪十分得意，他乘勝追擊，和其他兩人默契配合，輕而易舉地將一小部分「魚」送上了黃泉。「魚群」見狀，不敢輕舉妄動，只得縮在池塘的一隅。「網」決定先發制人，他們向「魚群」發起了猛烈的攻勢，「魚群」措手不及，被「漁網」搞得遍體鱗傷，還有三兩條「犧牲者」。不過，「漁網」也「傷得不輕」——「網」破了。這時剩下的「魚群」乘機從兩邊逃了出去。可「漁網」不甘示弱，一次又一次地發起了凌厲的攻勢。不一會兒，就只剩下「魚王」——喻姜豐了。這是條老奸巨滑的魚。前面，他一直「坐山觀虎鬥」，所以體力十分充足。可「漁網」已累得氣喘吁吁。「漁網」並不打算放過這條「落網之魚」。他們張開「漁網」，向喻姜豐撲去，喻姜豐輕輕一閃，躲過了攻擊。「漁網」沒給他喘息的機會，又向他撲來……就這樣一撲一躲，喻姜豐終於被逼到了死角，成了瓮中之鱉。喻姜豐急中生智，想了一個好辦法。只見他先將身體傾向右邊，「漁網」見了向右邊撲來。說時遲，那時快，喻姜豐竭盡全力從左邊沖了出去。「漁網」知道自己中了調虎之計，他們連忙重整隊形，以迅雷不及掩耳之勢沖向喻姜豐，喻姜豐躲閃不及，成了「漁網」的囊中之物。
「哈哈哈」，在同學們的歡聲笑語中，「大網捕魚」的游戲結束了，這堂課真令人難忘。
⑸ 排球我的最愛作文600字
你知道姐非常喜歡打排球，我也希望你能瘋狂地愛上排球，愛個一輩子，把這個球作為你一生娛樂健身的方式。我想告訴你更多的有關排球的美麗，我們一起來感受回味下。姐可以說一直感受著來自俱樂部的暖暖的幸福感，非常陶醉，大三我在不經意間的一個舉動——頭腦發熱創了一俱樂部竟給自己帶來了諸多意想不到的收獲。
首先，俱樂部拓展了自己人際交往活動的范圍空間，讓我結識了許多個有金子般美麗心靈的人兒——像兩位學長，像老鼠，像你、「波」、「瑜」，像羽化、包子、歪歪等等，你們都是我生命中重要的人物。在陽光下，我們一起幸福地流汗過，在健康中，我們一起燦爛地微笑過，流淌彼此間的是那暖暖得醉人的友誼。但俱樂部從無到有的發展過程中也並非只有陽光，她的天空也曾下過陰雨，遇到過很多的問題，為此，我們一起憂愁過，討論過，盡管也是一路坎坷，但我們沒有因此而退縮而解散，學會迎著困難而前行，理解著，支持著，更加團結地在一起，一起商量著解決產生的問題，我們的力量因此而壯大，我們的團體蓬勃地向前發展，如那初生的太陽，顯示出別的社團所不能比擬的旺盛的生命力，「青的色彩」，這些都是我們努力換來的結果，都是我們可以值得為自己感到驕傲的地方。
因而社團帶給我們的不僅是友誼、健康、快樂，更多的還有她培養的鍛煉發展了我們一些重要的能力、素質和修養，讓我們學會做人。一些重要的能力：有與人溝通的能力，活動組織管理能力，統籌兼顧的能力，問題發現與解決的能力，目標達成與群體維系的能力等；一些重要的人的素質與修養有：強烈的責任心，一個人的組織性和紀律性，合作精神和團隊理念，擁有「他者」概念，用同理心去關心他人，學會與人分擔痛苦和困難，學會與人分享歡笑和快樂，真誠與友善等等，細說還有很多。可以說我們在一起打球的過程中學到了很多，收獲了很多，我們在此間快樂地成長，我們在美中穿行。
這些都是姐在俱樂部中真切地感受到的內容，我想聽了姐的訴說你也有較深刻的體會，姐在這裡面用了較多的教育學和心理學的知識，可以說這種寓教於樂的感覺真是非常好，育人自育，大三你也將學這兩課，好好學，會帶給你很多。記著不要忘在大三大四打球，快樂地與你的學弟學妹交流，你會有更多的收獲。
姐知道你的體質也並不是很好，常受傷和生病，那你就更要懂得愛惜自己，加強身體鍛煉，每周留給自己充足的體育鍛煉的時間，練就一身強健的體魄，像弈手下那張弓一樣結實、有力。看到一個健康、快樂成長的你是你父母最所希望看到的，也是姐最最關心你的地方。這個你當做好，須知健康是人一生的財富，它須從點滴做起，從平時做起，等到身體生病的時候想起保護和鍛煉那就晚了，因為它須從年輕不生病的時候做起。
好了，話說到這里，對於你該如何照好自己身體也該做個結束了，上面的內容你認真體味，其它已涉及到了大學生活中很多方面的內容，希望你有所收獲，看了後能夠在大學里更好地生活。
⑹ 《體育課》作文 600字
上課鈴打響，今天第一節課是體育課，我們整齊的排好隊，准備從樓下版去上體育課。權
剛來到操場，我們有種興奮感，說不出的快樂。
我們整齊的排好隊，做了早操跑完了步，老師教我們跳跳繩，每次跳五十下，跳完跳繩以後，就可以自由活動啦！
體育課真好玩，不但可以放鬆身體，還可以鍛煉身體，真好，我愛體育課。
⑺ 小作文《排球墊球》動作描寫，要有一連串的動詞。200字左右
說起排球，我們學校的同學可是行家，因為我們學校是排球特色學校，去年九月是全國第一個「中小學弘揚和培育民族精神月」，我們學校以女排為榜樣，開展了「弘揚奧運精神，挑戰排球『吉尼斯』」系列活動。那次，六年級二班的雷鳴同學在不到1個小時的時間內墊球4387個，創造了學校墊排球「吉尼斯」紀錄，獲得了本次挑戰賽的冠軍。我們學校還曾有在市內四區56支代表隊參加的小學生排球比賽中基層男隊前三名，基層女隊前三名的好成績，雖然那一次我沒有去參加，但是我還是打心眼兒里祝賀男女隊。
現在我也是排球組中的一員，雖然我是女二隊的，但是我知道不管一隊、二隊，為學校增光是老師布置給我們很艱巨又很光榮的使命，我相信在排球組中的每一位同學都不會辜負老師和校長的期望的。現在每天早上我們都早早的來到學校，去練習排球，打比賽，打完以後就由排球孫老師指導我們有什麼不足，哪裡還需要改正。「在真正上場時，不要讓，要搶，無論什麼球都能打著，就算他打得出界了也是個好球。」我們都認真地聽著孫老師的諄諄教誨，而在第二天的比賽中，我們只要有進步，孫老師就會表揚我們，雖然有些時候，他會說一些嚴重的話，但我們知道他這也是為我們好，為學校好。
現在在孫老師的耐心指導下我墊排球的最高紀錄已經到了：169個了，可能有些同學墊這些易如反掌，但是我不同，因為我以前只能墊20-30個，這對我來說是提高了一個極大的數目，所以在這里我想感謝我們的排球孫老師，謝謝您把我培養成一個學校女生二隊的隊員，謝謝您，讓我從一個不會墊排球的娃娃變成一個對打比賽已經不打怵的排球隊隊員。謝謝您，我不會辜負您和所有校長、老師的希望，和隊友們一起力拿全區、市第一。
⑻ 為什麼排球墊不起來 為什麼總是墊不好排球600字
排球顛不起來，話一般是自己手型的問題，然後就是姿勢的問題哦，要專加強一些對子屬排球基礎的一些訓練。與朋友進行十次的練習，由朋友向你拋球然後將球用低手送回，以十次為一個循環然後交換。
要有一個好的接球，必須將你的手臂保持伸直，並且將球練習固定接在小手臂的前端將球送出。如此一來可以保持好的方向和接球的質量。不過盡量不要揮動手來控制球而是試著用腳的力量，如此一來對球會有更好的控制。
在簡單的接球完成後可以進行前後跑動的接球練習，這將幫助你在移動的情況下去找出接球跟送球的感覺，增加對球控制的熟練度。
如果你只有自己一個人，那麼牆壁將是你最好的朋友，對著牆壁墊球，挑戰自己能連續做多少下，並且矯正自己的動作，墊牆是排球人不可或缺的技能哦。
傳球可以從躺下來開始做起，躺在地上並且拿一顆球向上傳，一開始可以傳比較短的，連續傳100顆，做完後換成傳比較高且慢的。
完成後找一個夥伴，兩人坐著距離大約5公尺，互相來回傳球，這可以幫助你開發手臂的力量，因為你無法用腳去幫助你。
最後你們一起在網子旁邊進行練習，讓你的朋友向你拋球，而你必須在靠著網子的感覺下進行傳球，或者是必須跑動一段距離去傳球，都更能增加對球的掌握度。