體育生太持久

『壹』 怎麼鍛煉持久力

持久力是真男人的象徵，怎麼鍛煉持久力？其實不要把持久力當做負擔，最重要的是雙方滿意度，而持久力也是雙方共同努力的結果，一個是身體方面，另一個是雙方的默契配合。

持久力不行是男性過夫妻生活中比較常見的一種現象，有時是因為身體原因，有時是因為心理原因，只要不是一直如此都沒有必要緊張和焦慮，因為這樣只會越發嚴重，如果能夠找到原因，做出調整，就能得到改善。

如何預防和治療：大多數人都是因為心理因素，有的是因為不自信，有的人是因為血液循環不好，體質比較弱，這樣的問題都可以通過鍛煉身體，獲得改善，不用緊張，多參加登山、跑步等增強心肺功能的運動，在飲食上多吃一些有益於身體的食物，比如韭菜、牡蠣等食物，最重要的是心裡要能放鬆下來，大多數人是因為過分的緊張引起的。

即使是因為疾病，也不要害怕，可以到正規醫院去尋求答案，還有很多輔助治療的方法，跟自己的愛人多嘗試，是一個相互幫助，相互鼓勵的過程。

『貳』 體育生性生活多頻繁 希望體育生回答 謝謝

跟正常人一樣

『叄』 是不是體育生都是很持久的

一般練腿的都是

『肆』 我是一名體育生;經常做愛會影響成績嗎

有一定的影響，經常做的話會對腎功有一定的傷害，訓練有時候會體力不支，如果當晚同房過後，第二天上強度就會讓身體很快脫虛。所以要同房次數不要太頻繁。另外營養要跟上。

『伍』 體育生跑步怎麼跑才能更持久更快！

努力訓練，加強鍛煉

『陸』 當體育生，如果不太能堅持很酷的訓練，適合去嗎

體育生一定要能吃苦，否則堅持不了的，我就是體育生，深有感觸

『柒』 我是一名體育生，體力很差勁，怎樣提高體力

衡量身體素質的指標由力量、耐力、柔韌性組成。想提高身體素質也應從這三方面著手。力量是指機體某部分肌肉的爆發力；柔韌是指人體關節活動幅度的大小以及韌帶、肌腱、肌肉的彈性和伸展能力。耐力是指人體長時間工作或運動時克服疲勞的能力。由於三者相互關聯，任何一種機能下降都會影響到整體的身體素質，鍛煉時要特別注意三者相結合，缺一不可。

進行這三種鍛煉的總原則是：一、因人而異。選擇鍛煉的內容、方法時，鍛煉者應根據性別、年齡及身體狀況等來確定。二、持之以恆。人體組織器官是「用進廢退」 ,

的。若長期不鍛煉，器官機能會慢慢消退，體質也會衰弱。為了堅持鍛煉，最好在每天的作息表中，固定鍛煉時間，形成習慣。三、循序漸進。鍛煉者不要急於求成，應合理地提高鍛煉目標。

三項素質分別練

具體說來，力量鍛煉可分為上肢鍛煉和下肢鍛煉。鍛煉上肢力量可選擇引體向上、俯卧撐等運動，也可藉助啞鈴、拉力器等器械；鍛煉下肢可選擇蹲起、跳台階、快速跑等。本身力量較小的人應注意適當減少運動次數，如每次少做幾個引體向上，跳台階時少跳幾階等。
耐力鍛煉可分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力運動包括長跑、游泳、登山、健美操等；無氧耐力運動包括爆發運動，如短跑、跳高、跳遠等。爆發力較差的人應注意縮短運動距離。以長跑為例，可以從每天500米開始，逐漸過渡到800米、1000米等。
柔韌鍛煉可使全身舒展，須持之以恆才能見效果。柔韌性較差的人應注意，運動時減小動作幅度。最好的柔韌鍛煉是戶外慢跑，它能使全身各器官舒展、心情舒暢，保持運動樂趣

『捌』 當體育生好嗎

你好，不復知道你是高中的制體育生，還是進大學啊？如果是高中特長生的話，每天訓練是比較苦和持久的，你要最好心理准備，文化課也不能不學，如果高考能進一個好一點的體校出來做老師還是可以的。老師現在是公務員待遇，13個月的工資，有寒暑假，而且教體育也不是很辛苦的事，你有很多時間培養別的愛好做自己的事。如果不嚮往體育老師上發展的話，有可能以後找工作就是被某某公司看上，為他們籃球隊啊之類的做做貢獻，也有可能做根本和體育無關的工作，如果你也沒有別的特長的話，這樣看來體育生就更加再以後競爭激烈的社會立足了。如果非要說當體育生，以後在學校找工作是最好的選擇了。如果你文化課也不是只能做體育生的地步，還是不要做體育生了，專業很重要，選個好專業自己喜歡的，努力學習，全方面發展，機會也是會來的。大致趨勢是這樣，可供你參考，希望你有一個好的前途。加油！！

『玖』 我是體育生，做愛過度。跑不出原來的成績，還能恢復體質么，恢復大約要多久。謝謝了。

1、鍛煉安排抄要合理。經過一段時間鍛煉後，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現症狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間後能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。
2、局部溫熱和塗擦葯物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。
3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。
4、做好鍛煉時的准備活動和整理活動。准備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛。

『拾』 我的男朋友是體育生，他每次都很久。但他這兩天有點短，怎麼回事

對於多年期待、熱切盼望的事情終於可以實現，興奮是理所當然的事。但版往往初次性交權失敗就出在過於興奮上。過度興奮的大腦對性刺激極為敏感，這就容易造成無法勃起或「一觸即發」（早泄），出現性交失敗，這是很正常的。
處理的辦法是盡量在做愛時創造寬松的環境、預留充足的時間，讓一切都能夠在從容不迫的狀態下進行。 如果做愛環境不好，或者時間很倉促，那寧願不做愛為好。因為在環境差，時間緊的情況下做愛是很容易失敗的，這樣就容易為日後性生活留下陰影。