天津市初三中考體育考試內容

⑴ 初三體育達標要考什麼

體育與健康考試科目分值60分，考試結果以等級形式呈現，項目有4個，其中3個是必考項目，一個由各地根據學生體質健康標准項目自行選定。3個必考項目是1000米（男）、800米（女），擲實心球，跳繩。

⑵ 初三體育中考項目標准

以北京市年中考體育考試標准作為參考，2021年中考體育考試標准請關注當地考試信息。

中考體育成績由現場考試、過程性考核成績、體質健康測試成績三個項目成績之和一起計入學生本年度體育考試的最終成績。

中考體育考試項目：

一、男生

必考項目：1000米。

二選一項目：引體向上、原地正面擲實心球，任選一項。

三選一項目：足球繞桿、排球墊球、籃球繞桿，任選一項。

二、女生

必考項目：800米。

二選一項目：一分鍾仰卧起坐、實心球，任選一項。

三選一項目：足球繞桿、排球墊球、籃球繞桿，任選一項。

考前注意事項：

1.考前如何進行飲食

考試當天，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅乾等。考前的一頓飯要在一個小時吃完，否則會給身體造成負擔。跑前不要吃油膩食品、乳製品、辛辣食品可能會讓胃不舒服，高纖維食品也不要吃，吃了會產生脹氣，不停打嗝會很難受。

2.考前如何補充能量

跑前可以喝爆銳、佳得樂、尖叫，也可以適量補充葡萄糖，1-2支葡萄糖注射液或者3勺葡萄糖粉+250毫升水沖泡即可，服用時間需提前半小時且考前2小時以內。喝葡萄糖可以維持運動時的血糖穩定，保障1小時內的快速運動能力和長時間運動末期的沖刺能力。

3.如何選擇跑步裝備

上衣的選擇技巧：不要選擇過於寬大的也不要選擇過於緊身的上衣，過於寬大的上衣，跑起來會產生較大阻力，過於緊身的上衣摩擦力較大，沖刺時會吃力。所以衣服的尺碼要與自己匹配，跑起來才會輕松。

短褲的選擇技巧：要在膝蓋以上，過於肥大的褲子會增加身體的負責感，過長的褲子會影響跑步幅度，推薦阿迪的短褲。

鞋子的選擇技巧：一定要選擇輕量化的跑鞋，跑起來不累，比如Nike飛馬36。

建議採納~

⑶ 初中中考體育考什麼啊詳細點～～～

從2009年體育中考開始改革，現在依然和往年一樣。
我是07年的考生，所以相對比較清楚考試內容和分值。
中考體育加試共30分：
1、男子1000米/女子800米
2、男子引體向上10個或前拋實心球/女子仰卧起坐40個或前拋實心球（往都是後拋實心球，但從今年開始改了。）
3、這個是不定向，可能使籃球運球折返跑，還可能使排球等等，這個具體 要靠什麼還是要等4月份的時候教育局會有具體的通知告訴學校，在具體針對的訓練。這個是男女生都是一樣的項目，不過要求肯定是不一樣的。
以上三項每項10分，共30分。根據完成情況的不同，有具體的得分標准。

⑷ 天津中考體育科目都有什麼滿分是多少分

體育考試成績由平時成績(滿分18分)和體育統一測試成績(滿分12分)構成。平時成績由體育課成績(滿分7.5分)、每天一小時陽光體育活動成績(滿分2.5分)、學生體質健康達標成績(滿分8分)三部分構成。

⑸ 天津中考體育項目標准

天津中考體育測試時間一般在每年的4月中下旬，由各區選定初中畢業升學體育統一測試的具體測試日期和天數。2012年體育考試分值為30分，初中生三年的體育課成績、體質健康達標成績及陽光體育成績，均將與學生最終升級和畢業總成績掛鉤。
中考體育滿分計算公式：7.5+2.5+8+12=30分。7.5分為七年級第一學期至九年級第一學期成績，每學期1.5分；2.5分為七年級第一學期至九年級第一學期每天鍛煉一小時出勤情況和表現，每學期0.5分；8分為七至八年級體質達標成績；12分為初中畢業生升學體育統一測試成績。
統一測試項目（分數指滿分）：必測項目：男生1000米跑3.5分，女生800米3.38分。選測項目一（三選一）：50米跑：男生7.3秒，女生8.4秒；立定跳遠：男生2.41米，女生1.91米；跳繩：男生140個/分鍾，女生133個/分鍾。選測項目二（二選一）：擲實心球：男生9.6米，女生7.2米；引體向上：男生17個；仰卧起坐：女生44個；

⑹ 初中體育考試主要考什麼

初中畢業體育考試的測試項目有四類：
第一類項目有：長跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女生均為200米）。
第二類項 目有：50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。
第三類項目有：墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越。
第四類 項目有：籃球、排球、足球。
每位考生應參加4類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目。地區的不同考試項目可能不同。

⑺ 初三中考體育考哪幾項

體育中考，考生只需測試3項：1000（男）、800米（女），1分鍾跳繩和坐位體前屈，3項測試滿分均為5分。

⑻ 天津體育中考項目有什麼多少滿分

天津中考體育由體育課、每天鍛煉1小時（陽光體育活動）、學生體質健康專達標及體育統一屬測試四部分構成，2014天津中考體育滿分成績的計算公式為：7.5+2.5+8+12=30分。其中1000米跑佔4分，及格成績是4分16秒，給2.4分，滿分成績是3分50秒，記4分。