⑴ 體育生一天都要做什麼
我也是體育生，在訓練之前把教練安排的任務完成就行了
然後再按時回按量的完成教答練的訓練任務.如果你想考體育的話.沒什麼意外這樣百分之80能過的.如果有弱項的話要注重訓練否則會掛科的.還有最重要的.沒活動開千萬別大幅度訓練.切忌切忌..那樣寧可不訓練.否則受傷的話
以後這傷會反復發作的！！！！！我是體育生有前車之鑒的！！
⑵ 求催眠體育生完整版 寄宿高中的田徑隊像每天一樣照常訓練，盡管是酷熱的夏季教練依然不肯放鬆他的隊員—
能多發點么
再看看別人怎麼說的。
⑶ 高中體育生 正常訓練下需要保持幾個小時的睡眠時間
我高中的時候也是練習體育的，我們那時考100米、400米、二級蛙跳和鉛球。我那時每天至少要睡7~8個小時，中午必須午休，否則下午根本就沒體力訓練。
⑷ 體育生每天幾點訓練較好
一般鍛煉者來說是傍晚五點到六點是鍛煉最高效的一段時間，但是作為體育生（在校將要參加體考的體育生，體校在校生不算）一般也都是下午放課後。或者提前一節課練習，然後比普通學生晚歸。假如是暑假或者周末自己加練，也還是應該以傍晚時間為主，輔助加上早晨的晨練。中午午睡兩小時後可以適當訓練。還有就是體育生注重冬訓。
⑸ 我是個體育生。馬上要早訓了，誰有經驗傳點過來
睡個好覺，早點起床，溜達溜達，堅持不遲到，一天兩天誰都可以，一天不缺不是誰都可以的
⑹ 睡眠時間不夠，會影響體育生訓練嗎
這肯定復是有影響的了，體育制生訓練是很耗費體力的事，尤其是還處於生長發育期的體育生更需要充足的睡眠，沒有好的睡眠就沒有好的精神狀態，沒有好的精神狀態訓練時會造成不專心，也影響訓練的效果。所以，要想達到好的訓練效果，個人認為最好還是保證充足的睡眠。
⑺ 體育生要怎麼恢復體力
大量吃肉，牛肉最佳。充足睡眠，八小時好。
⑻ 高中體育生如何解決失眠大夥一定幫幫我！
我也有過這樣的經歷，要快速解決失眠，做法簡單實際而不傷害身體的做法是：
1 睡前喝牛奶
2 按摩太陽穴
3 睡前不要想其他事情，尤其是不能想今天我還睡不著怎麼辦~要想今天自己好累好累，有助於睡眠
4 睡前用熱水泡腳
5 睡前聽舒緩的音樂，與其他古典音樂比起來，莫扎特的音樂最具有治療失眠的功效。它可以使血壓和脈搏正常，降低神經緊張。不過如果你不是他的音樂愛好者，睡前也可以聽其他舒緩的器樂曲。
這些方法我都用過，效果相當好~ 祝你早日擺脫煩惱~每天睡得飽飽：）
另外就是一些常見的指導以供參考：
一、按時上床。堅持按自己習慣的時間上床睡覺，機體在此時間會反應性地要求休息，周末和休息日也應如此。
二、保持卧室空氣流通和適宜溫度。 好的環境有助於快速入睡， 氣溫以18-20℃最佳，乾燥天氣地板應灑水。
三、堅持睡前的習慣性活動。睡前應進行你習慣的某些活動：喝葯茶，喝牛奶，洗澡，寫日記或聽一會音樂。
四、晚上盡量少吃難消化或油膩或有刺激味的食物，睡前2小時不可喝含酒精或咖啡因的飲料。
五、睡前不能進行劇烈運動，如你有傍晚或晚上鍛煉的 習慣要在睡前4小時進行。
六、不要帶著問題上床，如果真有什麼一時解決不了的 問題，可用筆記下來，留第二天再想。
七、睡前不要用腦過度，苦思冥想會使大腦興奮異常而 難以安靜。
八、睡前洗個熱水腳，會使你感到更舒適並有利於身體 保健。
九、睡前活動應與白天的主要活動相反，如體力勞動者 睡前應看點書報或聽些音樂，腦力動者則可進行些輕微的體力活動如散步、做操等。
十、上床即睡，如無睡意最好不戀床，起來干點事待有 睡意時再上床即睡。
⑼ 體育生真的死的早嗎
這個說法也不完全是.
以往大眾普遍認為運動員也就是「健康」的代名詞，但其內實，這個說法被容一個又一個事實推翻。運動員平時承受超負荷的訓練量，其身體各器官、骨骼、肌肉等等的磨損消耗，必定多於一般人。
此外，因為體育競技的特殊性，以及我國對運動員的保護、發展措施不當（很多運動員退役後幾乎沒有出路），所以造成部分運動員的心理負擔極大。
在身體和心理的雙重打擊下，從而造成壽命短的情況出現。
不過，如果心胸放寬闊些，同時不斷地充實自己，訓練中注意保護自己，應該也不會造成短壽的情況。
加油~！