你認為一節好體育課是怎樣的

① 什麼樣的體育課才是一節好的體育課

訓練中既要嚴格又要調節快樂氣氛
在訓練中嚴格要求,嚴格訓練是必要的,但教練員版過於嚴權厲,使訓練緊張,反而壓抑了運動員的個性發展。教練員要多關心和愛護運動員把他們當朋友和知己。在訓練中教練員要用贊美的語言鼓勵學生,用幽默的語言來調節學生的緊張情緒,少用批評諷刺的語言去刺激他們,不要把發脾氣、斥責甚至體罰等簡單粗暴的方式帶入訓練之中。要讓學生在訓練中感覺教練員既嚴肅又慈祥可敬,幫助運動員在學習和掌握動作技術時樹立自信心,身心愉快地投入到訓練之中,才能起到事半功倍的效果。比如,在日常的訓練中,經常會碰到運動員水平不一、接受能力有差異,在學習一個新動作時,就會出現一時難於掌握的現象,這時教練員就要有耐心、細致地分析其原因,多用鼓勵的語言激勵他們,如「你真笨」或「你的動作太差」,甚至動手體罰學生,其結果會導致運動員產生逆反心理,產生不想練等現象,所以教練員的言行舉止十分重要。在訓練中教練員、運動員只有好的心情,才會有好的結果,在訓練休息期間要善於用幽默的「玩笑」來調節運動員的疲勞和緊張情緒,使之起到精神放鬆的效果。

② 如何上好一節體育課

該如何上好一節體育課呢？
體育老師的看家本領首先是要上好體育課。而只有上好每一節體育課才能夠實現《體育與健康》的課程目標。上好一堂體育課，關繫到老師還關繫到學生，關繫到方方面面的因素。要上好一堂體育課，首先要備好一堂體育課；但是，備好一堂體育課，不等於就上好了一堂體育課。教學過程實際上是教師與學生之間的交往過程。而這個交往過程它是一個動態的，開放的過程。怎麼把一堂體育課變成一堂活生生的、真正對學生有影響的，產生良好效果的、能達成目標的一堂好課，這還需要我們認真加以研究。假如設計一堂課，我們把它看成是畫了一個施工的藍圖，那上課，就是施工的過程。在這個過程中，會有很多事情發生。如何上好一堂體育課，實際上是說老師在面對教學現場的時候，如何進行正確的駕馭、正確的處理、正確的引導。
一、引趣——激發學生學習積極性
走進課堂的第一個問題就是如何開場。一個好的開場，學生自始至終會在一個良好的狀態下跟著你預設的流程學習；如果開場開不好的話，對後面的教學會有很大的負面影響。開場要激發學生上課的情緒，也就是引趣，要把學生學習的情緒調動起來。比如說上一節籃球課，針對初中男生比較喜歡看美職籃的特點，開場可以放一段美職籃比賽的視頻給學生看。學生可能會從心裡不由得產生一種激動，有一種慾望，想去打籃球、學籃球，這對我們後面的籃球內容的學習是有益的。但不是說，我們每節課都要去放錄像，這種方式是多樣的，可以用語言、掛圖、實物等形式。南京王達梅老師有一堂健美操課，開場老師用了一個美職籃啦啦隊籃球寶貝的話題，來激發學生的學習熱情。「啊，同學們，在nba比賽的每個間隙時間都會有籃球寶貝跳出來展示激情的舞蹈，這些舞蹈具有強力的節奏，並且動感十足，讓人看了非常激動，大家想不想學跳這些舞蹈啊！」老師把這個話題拋出來以後，學生不由自主的就想到這個場景，她自然而然地在心理就會產生跳的慾望。有這種慾望了以後，對後面的健美操學習就是一種很好的鋪墊。
培養學生的興趣是體育課堂的一個永恆的主題。學生為什麼喜歡體育課，為什麼不喜歡體育課，有他們自己的想法，而這些想法是老師在上課的時候要充分的加以考慮的。如果說一個體育老師設計一個教學內容只是按照自己的意圖去設計，到課堂上可能學生不一定會感興趣，所以教學設計中我們要關注到學生的興趣。
從人的發展來看，人有很多本能，比如說對新異的刺激、驚奇的東西，很容易就產生好奇或興趣。如果我們的體育課上成老三篇，准備部分是慢跑加徒手操，基本部分講解、示範和練習，結束部分一個簡單的放鬆加小結，每次都這樣的話學生肯定不感興趣。討論如何激發學生的興趣，可以先思考一下，學生對什麼不感興趣。
很多教學內容是枯燥的，單調的，學生並不感興趣，我們要為這些枯燥的、單調的內容賦予興趣的元素，引出學生的學習興趣。比如籃球單手肩上投籃的技術，因為標准動作與學生「自由式」投籃動作相差甚遠，所以學生一般沒有學習的興趣，往往技能教學的效果也不理想。如果我們讓學生去學習某個明星球員的單手肩上投籃動作，我想學生的學習興趣會大很多。這種引趣就會達到較好的教學效果。
以往的教學中我們往往會把一些本來很有趣的運動過多分解，過分強調技術細節，失去運動本身的魅力，這時學生可能對它就不感興趣了。一些有違學生心理發展階段的項目也是學生不感興趣的，如老年人打的太極拳。
同樣的內容，學生也會有不同的感受。比如武術，學生接觸的武術可能是電影里、小說中的武術，它是三拳兩腳就能見效的功夫，這個學生也感興趣。可是教學中的武術，學生為什麼沒興趣呢？比如一個武術套路要學十八個動作，十八個動作名稱、要領、順序都不能錯，自然學生就沒了興趣。江蘇有位老師在教武術的時候有個方法——每課一招，他把武術對抗的成分放大，因為學生對武術對抗感興趣，對套路不感興趣。每節課教一招，學生學「招」樂此不疲。這個就抓住了學生的興趣點，學生覺得又有用又好玩，又符合了他們希望和人對抗，有一種技擊的成分在裡面。
激發學生興趣的手段是非常多的，不同的內容，不同的教法手段都可能是，如果教得不好學生可能不感興趣，如果教得好可能都感興趣。體育課要不斷的創新，它是一個動態的開放式的過程，而不是一個單調的封閉的一成不變的過程，它的核心就在於如何激發練習者的興趣。教師在引發學生興趣的時候重要的是讓學生能夠體驗成功，得到認同，能夠有運動的舒適感。這些都是學生對體育產生興趣的重要因素。
二、導學----引導學生進行有效學習，達成學習目標
激發學生的興趣是我們的目的也是手段，但體育課不能只關注興趣，還要讓學生有獲得，獲得帶來的問題就是教師如何引導、指導學生去學習，這是上好一節體育課的重要方面。
「導學」的意思可以理解為：誘導、引導、指導、輔導。什麼是誘導，誘導應該是在學習的過程當中循循善誘，讓學生在潛移默化中跟著教師的設計思路走，按照整個目標達成的要求去做。引導的概念就是，他可能往這個方向走，也可能往那個方向走，教師的引導就是給學生明示一個方向，把學生導向一個方向走。指導是說對學生的獲得、行為，或者其他方面，進行明確的指示。關於輔導的理解是在以學生為主題的學習、練習過程中，教師給他一定的幫助。這些都是導學的方式，在這過程中，教師不能唱主角學生唱配角，教師不應是學生的指揮者。
對學生學習前的引導，可以用問題進行引導。如拋出一個問題給學生，讓他去思考這個問題，帶著問題去進行練習，這是一種問題的引領。還有動作的引導，如在專題五中石冰冰老師的健美操課，她在做准備活動的一個練習時，沒有跟學生講解怎麼做，而是她自己先做出這個動作示範，然後問了學生：「你們會嗎？」學生看到老師的動作就可以跟著做了，這是潛移默化的，引導學習的好方法。像「請你跟我一樣做」的游戲也是一種導學方法，通過這種引導把學生的注意力集中過來，教師做，學生模仿、跟做就可以了。江蘇如皋地區也有一種活動單式的導學方法。教師根據具體的學習目標去設計活動，而這些活動主要是讓學生能實際的參與，就是學生自己提出問題自己去尋找相關的資源和信息，再去討論、尋找解決問題的方法。
教學環境的設置也是引導學生學習的一個因素。專題六王紅兵老師的體操課，他在課堂上放了三個教學掛圖，盡管老師沒有讓學生去看，但是很多學生是自己過去看，學生通過觀看掛圖來改進自己的技術，這種導就是通過創設教學環境進行引導學生學習。現在教學論當中特別強調教學環境的創設，創設一個很好的教學環境，使學生產生好奇心理，你不叫他去看他也會去看。利用好學生的好奇的心理、探究的心理，去設置教學的情景，這在導學上可能是非常重要的方法。
導學的意思不只是讓學生學會，更重要讓學生會學，那麼這個就是學習方法，是學習方法的獲得或者學習方法的掌握與應用。古訓告訴我們：你只給他一條魚，他只夠一餐之用，但是你給他一個捕魚的網，告訴他如何捕魚，他可能受用一輩子。因此，教師只給學生一個現成的東西是不夠的，我們要讓學生學會學習，這可能會使他受益一生。以往的教學是個閉合的過程，教師告訴學生怎麼做，並不管他會不會做，導學其實更走向一個開放的過程，老師在教學過程中是個開放的心態，學生怎麼做我怎麼對著他去做適當的引導，這顯得尤為重要。因此，教師需要適應這種新的變化，要從閉合性的教學方式變成開放式的，導學就是要往「授人以漁」的方向走。
三、實控----監控教學的實施過程，及時處理教學中的突發事件
體育教學靠簡單的預設是不夠的。體育課是人與人之間互動的過程，在這個過程當中很多東西不是事先都能夠預料到的，再優秀的老師也不可能事先把我們課堂中發生的事情度能畫在自己的設計圖中，肯定會出現一些事情是我們事先未預料到的，是課堂中的意外，它是動態的過程，不是一個簡單的閉合過程。從這個意義上講，教師要上好一節體育課自然就有一個如何正確的去面對這些事先未預料到的事情，如何監控、調控教學中的意外，是我們教師必須提高的能力。
案例：一個初中的體育老師上一堂立定跳遠的課。課中，教師正在講如何做立定跳遠動作的時候，突然一個女生尖叫一聲，大家不知道發生什麼事了，只看見地上有一隻青蛙。原來是一位調皮的男生裝了一隻青蛙在口袋裡，課上他故意的把青蛙拿出來嚇唬女生。這完全是個意外、是預料不到的，這就需要老師很好的調控，而調控則需要智慧。如果教師狠狠的批評那個學生，整個課堂教學就會中斷。而教師當機立斷，沒有批評這位學生，只是簡單地說了把青蛙帶進課堂是不好的。接著教師又說，我們一起來看一下，這只青蛙跳的遠不遠——「非常遠」，它是怎麼跳這么遠的呢？教師小結：要充分的蹬轉，在跳出去的時候要蹬，充分地蹬伸……。
這是教學現場中的一個實例，這個故事其實給了我們這樣一個啟示，就是說有一部分是可控的，有一部分是我們在事先可能沒有料想到的。由於預料到的本來是可以控制的，對於這個，本來是一個壞的事件，那麼他破壞了課堂是件壞事情，老師把他引到了有利於立定跳遠教學的軌道上。這樣的一種調控是非常值得教師去思考的。或者說是至少值得教師去借鑒的。這就是說教師要有一個明確的教育意識，不管事態怎麼發展，但要有利於培養學生正確的東西，有利於整個的教學過程。
所謂調控，簡單的說本來教學過程是一個正常的過程，但是它往往會跑「偏」了。偏了以後，教師就要調控。對於調控，教師事先考慮的越仔細，預計的越完整，預防的措施手段、方法越得當，課堂中出現偏差、偏離就越少。學生在教育過程中可能會出現哪些偏離呢？紀律可能有偏離，學生技能、體能上的偏離等情況。
案例：一個初中老師上籃球課，在准備活動中，突然有個男孩子叫起來：「哎呦，我肚子疼啊！肚子疼得要命。」老師就真的以為這個學生肚子疼，後來再一了解，他其實不是真的肚子疼，他就是在故意的破壞紀律。對於破壞紀律，教師是嚴懲他，請他到旁邊去，還是要說服教育他？應該這個時候調皮的學生是不怕的，他故意跟老師對著乾的，如果這個時候，老師硬著跟他干，調控他，硬把他掰回來，他就可能不理你。這個時候老師思考了一下，他的個子很大，平常還蠻神氣的，就是紀律比較渙散，而且其他老師怎麼說他都不聽，所以這個老師就改變了一下策略，沒有批評他，說如果你真的肚子疼，我就趕快把你送到醫院或醫務室去。學生聽了不好意思了，因為他本來是跟你鬧的，如果你真的這樣，他就覺得：老師沒有責怪他，還對他怎麼好！他就說「沒事，沒事，沒事！」老師也就不管了，那麼下課以後老師去找他，就問他什麼情況，然後說：你的個子這么高，是打籃球的料，如果你跟我好好學的話，我一定把你的籃球水平教的很高。這個時候，學生就有點開始佩服教師了。
在這種調控下，這個學生從一個課堂破壞者，變成了一個課堂的建設者，所以調控還是值得我們思考、研究的。
因為學生的體能、技能都不一樣的，每個人都有優點和缺點的，學生肯定有不同的個性，不同的體能，不同的體型，不同的學習技術，這是很正常的，如果我們企圖把學生放在一起齊步走，這肯定是不行的。比如，日本教學設計中的一個事例，實際上也是一種調控，在五對五打籃球的情況下，肯定有人打得好，有人打得差，有人投的准，有人投的不準，這是必然的，肯定有12345名排出來，假如我們正常比賽，五打五，最後會出現最差的一個學生，在場上經常會是剛剛拿到一個球，其他的同學就喊「趕快傳過來」，為什麼呢？大家知道他投籃不準，當其他人都被防守住了，他在籃下是個空位的時候，因為大家都知道他不行，也沒人傳球給他。好不容易搶到一個球，就傳給其他人，其他人有球的時候，即使他在最好的位置，也沒人傳球給他，這種情況下，他是很失落的，很可能選擇放棄。他是差了一點，但是其他人讓他顯得更差，更沒有自信，更覺得沒意思，所以選擇放棄。根據這個情況，怎麼讓基礎差的孩子一樣抬起頭來呢？教師做了一個調控，五位同學，請你們根據每個人的水平，排一個序。五個人排出12345名來，這時老師又說：排在最後的第5名，在接下去的比賽中，投中一球算五分。排在第4名的，投中一球算4分……排在第1名的學生，投中一球得1分，稱之為五分制與一分制。這就是調控，調控之後，一旦較差的學生在籃下空位時，就有同伴會傳球給他了，因為他一旦投中就得五分啊！那麼這種教學就是調控，面對相對較弱的學生在教學過程當中合理設計，進行調控。這種調控就是讓每一個孩子都能最大限度的去發揮自己的潛能，因為他們的潛能不一樣，我們創造一種相對公平的競爭的環境，給每一個學生進步的機會，這就叫調控。這種調控我覺得是非常重要的，順著這個思路，我覺得我們目前的教學過程當中，用比賽的方式去激勵學生的積極性，這句話本身沒有錯，但是怎麼去比賽？用什麼規則去比賽？這是我們可以控制的。就是我剛才所說的五分手、一分手，如果按照正規比賽，每個人投進一顆球，在三分區外面都是三分，在裡面都是兩分。罰球區都是一分，這沒什麼好說的。這種正規的規則不能直接都用到我的學生當中去。用到學生當中肯定會有最差的。最差的肯定是被拋棄的，而這些學生更需要體育。

小結
本文從三個方面說了如何上好一堂體育課，當然，如何上好體育課遠遠大於這幾個方面。關於興趣的問題，學習的問題，調控的問題，這三個點都是課堂當中，老師的行為表達。教師要更多的關注，不但要備好一堂課，還要在教學當中，通過這三個方面，更多的關注教師如何去和學生打交道，如何採取適當的應對之策。因為教學過程是一個活生生的過程，教師必須要有應對之策。只有這樣我們的課可能上的才比較生動，比較活潑，也可能才比較有效。

③ 好的體育課應該什麼樣

北京師范大學體育與運動學院院長毛振明教授認為，好的體育課的標准：懂、會、樂、練。
毛振明說要想明白好的體育課是什麼，首先得明白體育課的性質，體育課是以身體練習為手段，以體育運動技術和知識為主要內容，以通過鍛煉學生身體來促進學生身體健康的一門課程。
強調以身體練習為手段，是說體育課內容的取捨問題。比如多米諾骨牌、國際象棋等這些不是以身體練習為手段的項目，就不能納入體育課。強調以體育運動技術和知識為主要內容，是因為現在的體育教學內容中，健康教育、生理衛生教育上的內容太多了。這些課應該有，但不應該是主要的，不應該總在室內上體育課。體育課的目標是要讓學生熱愛一到兩項體育運動技術，最後達到通過鍛煉身體增強身體素質的目的。
好的體育課要達到這樣的四個教育目的：懂、會、樂、練。
「懂」就是讓學生懂得如何鍛煉身體。當身體不舒服，出現亞健康狀態的時候，學生知道用什麼樣的鍛煉方法來消除這些不適，消除不健康狀態，促進身體健康。比如說，我現在沒勁，那就要判斷是沒有耐力，還是缺乏絕對力量，根據不同的症狀有針對性地練習。搬東西搬不起來，缺的是絕對力量；幹活干不長，缺的則是耐力。
下面就涉及到練習的方法問題了。練力量有好多種方法，練上肢，練下肢，練腰，練肩，針對不同的部位有很多種練習的方法，還可以選擇不同的器械來進行輔助練習。
我舉這個簡單的例子就是要說明，應該讓學生通過體育課懂得鍛煉身體的方法，懂得用學到的生理衛生保健知識來保護自己在運動中不受傷害，懂得如何通過體育運動愉悅自己的身心。另外還要讓學生懂得規則，包括懂得觀賞，看一場比賽不僅看熱鬧，還要看出門道來。這些都屬於懂的范疇。
一堂好的體育課還要看有沒有知識點。如果一節體育課光讓學生練習身體了，是不行的。在學生練習的過程中，教師還要告訴學生這是什麼關節，這是什麼肌肉，這個練習為什麼用這種方法；早上跑步的時候要注意什麼，早晨跑好還是晚上跑好，為什麼，等等。
這樣的知識點還有很多。比如長跑後休息的時候，老師可以讓學生討論：長跑應該注意什麼？是在馬路上跑好還是在土路上跑好？為什麼？老師最後可以告訴學生，人的膝關節的結構和發育知識，在馬路上和土路上跑步對人的膝關節的沖擊程度，等等。這樣的話，學生通過這堂課知道了跑步的好處，知道了跑步的時候如何保護自己的膝關節。這就不僅僅是鍛煉身體了，學生還懂得了很多身體保健的知識。
第二個是「會」。主要是幫助學生學會技能。學生在學校學習體育課程，需要掌握一定的運動技能。你不會打籃球，怎麼能知道打籃球的樂趣在哪裡，怎麼懂得通過打籃球鍛煉身體、愉悅自己的身心？所以，一定要切切實實地讓學生學會技能。
我們中小學的體育課程一直都是以讓學生學會技能為宗旨的，但做得不太好。一是因為老師教的內容比較雜，教師的教學水平不太高，還有達標的干擾（教學達標活動和身體練習沒有很好地結合起來）。這導致很多學生從小學到高中上了12年體育課，卻沒有學會什麼。
達標和身體練習結合不起來，是當前中小學體育教學的一個很大的弊端。實際上這是如何選擇教學方法的問題，比如達標測試中有長跑，你就只讓學生練習長跑，其實，定向越野里不就有長跑嗎？踢足球不也是長跑？這個項目練的就是耐力嘛。打籃球的時候，你讓學生練習快速帶球跑或者帶球變速跑，也能達到鍛煉的目的。這樣的練習方式比讓學生一遍遍機械地跑有意思得多，學生也會喜歡。
學生到高中畢業的時候，要學會一到兩項比較擅長一點的體育運動項目，再學那麼十幾項基本技術就行了。
第三個是「樂」。體育是從樂趣中來的一種文化，體育教學如果把體育的樂趣去掉了，誰還來學呢？樂趣是什麼，樂趣就是競爭，樂趣就是表現。
學生在運動中挑戰自我，與他人友好競爭，贏了我很高興，輸了表明我技不如人，還要繼續努力。如果我的成績比以前提高了，贏了我自己，這也是樂趣和成功的體驗。不同的項目有不同的體驗和樂趣，體育教師一定要讓學生體會到。
教育是要給學生帶來樂趣的，但樂趣不是嘻嘻哈哈。我們主張的體育教學就是讓學生在體育運動中經歷磨難，經歷挫折，但最後一定能享受到成功樂趣的教育活動。我們反對那些沒有成功體驗，只感受到無趣和失敗的體育教育活動。同時，我們也反對那些表面上看著有樂趣，但沒有實際意義的膚淺的教學活動。
最後一個「練」，就是體育課一定要有運動量，一定要讓學生鍛煉身體，一定要讓學生出微汗。臉發紅、出微汗是好的體育課的一個標志。反過來說，學生練完以後大汗淋漓，臉煞白，人都快暈過去了，這就不行。
總之，好的體育課的要素，一是要抓緊任何一個細節對學生進行身體訓練，抓緊時間傳授知識文化技能等他們需要掌握的東西；二是一定要把我們的體育教學進行科學化。教學單元該怎麼設計，該設置多少課時，教程一步一步是怎麼來的，教學步驟要清楚，講解示範要明確，要讓學生看得清楚，想得明白，練得出來，練得好。這樣的體育課才算得上是一節好的體育課；第三，就是學生上完這節課後，感覺很有收獲，很高興，期待著下節體育課的到來；第四，一節好的體育課一定要有一個適宜的練習密度和適宜的運動組合。密度太小，基本都不練，都在那裡站著，就不是好的體育課。練了半天汗都沒出，也不行。反過來，密度太大，學生一直在哪裡喘，太累了，接下來的文化課都上不了了，這也不是好的體育課。

④ 如何評價一堂好的體育課

陶清宏上周我校舉行了第一屆青年教師教學風采大賽及第一屆優秀教學設計的比賽，我們組有位體育教師上了一堂公開課，上完之後我就在思考什麼是一堂好的體育課？根據以往評課經驗我認為體育課應該具備一下六條標准，才能算是一堂好的體育課，同時這六條標准也是我們如何上好一節體育課的要求.一、全力誘導全體學生參與，提高學生學習積極性。 素質教育有三個要義,其一是面向全體學生,也就是體育教師的視野要面向全班學生。因此,體育教師要帶有飽滿而穩定的激情上課,用教態激發、內容激發、語言激發、媒體激發、反饋激發、目標動機激發、課堂機智激發等方式,刺激全體學生參與體育活動。二、學生主體的發揮程度 素質教育主要強調把學生作為教育的主體,而不能當作植物去培養,當作動物去訓練,或用成人的標准和眼光看待學生的發展。因此,評價一堂體育課的好壞,學生主體的發揮程度是很重要的標准,學生的主體發揮應從學生的能動性、創造性及自主性來看。 三、課堂教學安排科學 課堂教學應該把握住以下三點： 第一，教學程度和課堂結構。教學程序環環相扣,過渡自然巧妙,課堂結構合理完整、立體化。教學是分層推進的。即分層學習、分層指導、分層評價是好的體育課的一個標准。 第二，課堂的延伸量或課堂的容量。課堂容量包括組織教法的量、媒體使用量和學生參與教學的活動量。課堂延伸量由規定延伸量(課後的作業)及自由延伸量(學生因興趣所引起自己參與體育活動量)組成。體育課應是課堂延伸量盡可能擴大為佳。 第三，教學的深度和難度。教學的難度要適合學生現有水平並著眼於未來,以發展素質為主,它是教師對學生知能程度、身心及大綱、教材把握是否適當的體現。教學的注意力應集中於中等和中上等學生身上,讓每個學生都通過努力達到自己的目標,從而大面積提高教學質量。 四、教學的目標、教材、手段的相配套程度 體育教學的目標歸納起來是增強體質,掌握三基,促進發展,進行思想品德教育。目標是體育教育的出發點和歸宿,教材是教學的實體,手段方法是體育教學的橋梁、紐帶,他們三者構成整體實現體育教學。長期以來,體育目標抽象難以操作,教學中突出教師的地位,使用的教學方法缺乏深層次的理解,造成目標、教材、手段脫節。評價體育課時,只把握教材的完成情況,某個教法的應用情況,而缺乏整體的觀念和發展的觀點。因此,在今天的體育課評價時,首先看體育課目標是否具體,可操作性如何,教材的目標是否一致,教法和學法是否有利於體育課目標的實現和教材的完成。這樣才可以客觀地評價一堂體育課。 五、能否建立師生間民主合作的人際關系 師生間民主合作的人際關系是評價體育的又一標准。教學中首先要利用學習活動的具體內容,知能目標去營造學習氣氛,脫離具體活動去營造和協調人際關系是無效的。其次是正確運用權威,教師的權威應是「理」的權威、是制訂目標和學習規則的權威。只有正確把握權威才能創造民主、學習的民主核心是人格平等。實現人格平等的中心是尊重學生,尊重要落實在對學生的肯定、信任、期望和寬容之中。一堂好的體育課是通過具體的活動和知能目標,利用教師的權威和尊重學生的人格去營造民主、合作的人際關系。 六、如何處理課堂突發事件 體育課有一個特殊性就是在室外教學，操場之大遠遠大於幾個甚至十幾個教室，這樣對我們體育教師的組織教學十一個非常高的要求，組織好也不能保證每一節體育課中不出現意外，當出現意外時首先需要我們當堂體育教師去處理，處理的好將會轉化為正面教育或者影響其他學生正確看待體育課意外，反之如果處理不好將會影響自己影響學生一生對體育課的陰影！所以在評價一堂好的體育課時我們也要看當堂體育教師如何處理課堂中的突發事件。

⑤ 如何上好一節體育課

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

⑥ 怎樣評價一節體育課

一、看學生是否是主體
評價體育課重要的一點是看是否體現學生的主體作用。通俗一點就是看學生在體育課上是否積極主動的學習。教育本身就是為學生成長服務，是讓學生在教師正確的引導下，自己成長起來，而不是讓老師拉著學生長大。學生的主體性體現的不突出，這堂課就不能算是一節好課。比如：去年我聽了一節市級公開課，聽得最多的是這個隊形怎麼變？你該怎麼做？看得最多的是老師如何指揮，忙得不亦樂乎；教師的語言、組織等能力得到了充分的展示，但學生卻像機器一樣被動的聽任調動，一點自由沒有，這樣不但調動不起學生的積極性，還有可能使學生產生厭學情緒。這樣的一節課能算是一節好課？
我們說在課堂上要讓學生成分展示自己，並不排除教師的主導作用，因為學生實際上是在教師的組織下進行活動，教師是根據學生的特點組織教學，而不是根據自己的需要組織教學。一節45分鍾的體育課，教師佔用了25分鍾做精彩的講解示範，合理嗎？教師的任務是向學生傳授最基本的體育知識和技術，而這些知識和技術的掌握主要是通過學生反復地練習才能實現，也就是說學生必須有充足的時間來做練習，否則他不可能掌握技術動作，更不用說熟練運用技術動作了。我們常說「離開實踐的認識是不可能的」。所以，在今後的體育課上，我們要讓學生成為主體，讓其體驗到體育的樂趣，從而吸引他們積極主動的參與到體育鍛煉中，達到鍛煉身體陶冶情操的目的。
二、看課是否有實效性
很多體育教師在上體育評價課、公開課、示範課時，佔用大量的場地、器材，認為場地多、器材多是上好體育課的關鍵。因此上課時佔用大量場地器械，把整個課堂搞的像在演戲，看起來是內容豐富，其實效果不一定好。如上面我提到的那節公開課，佔用了學校大約2/3的場地，從准備活動到課的結束變換了12種不同的隊形，只准備活動就變換了4種隊形，且動作變換多樣，以我個人看這套准備活動要是在體育課上練習，起碼要半個學期才能達到熟練的程度。整堂課看起來內容豐富多彩，但仔細想一下，在正常教學情況下，全校幾個班級一起上課，並不允許一個班佔用那麼多場地，從表面上看這堂課達到了目的，但這樣的課誰敢借鑒？誰能拿出半個學期學一套准備活動？這樣的課怎樣推廣！再好的老師，也無法達到原上課者的那種水平。評課並不是為了看場面，而是要注重實用性，要向學校的日常教學靠近，只有這樣的公開課、示範課才有可能推廣開，起到榜樣的作用。
三、看是否注意到學生的情感體驗
體育課大部分內容是在室外進行的，學生不但有智力活動，而且還要進行身體活動，涉及到學生的疲勞、傷病與天氣的冷暖、場地器械等。這就要求教師根據學生及外在因素不斷調整教學內容。
在評價是否有情感教育時，要看老師在上課時是否考慮到學生的差異，是否注意了學生生理、心理等方面的變化。比如：上課前場地整理,器械的檢查，詢問學生的身體狀態，有無傷病等。在課堂上對身體素質差的學生給予恰當的保護與幫助，對出現意外的學生關心等。還是我上次聽那節課，老師一味的調換隊形，規定某些動作練習，學生的表情都有些麻木，這樣一節讓學生感覺不到輕松、愉快的體育課，我覺得不是一節好課，起碼不是一節成功課；而我聽的另一節「跨越式跳高」就完全不同，在學習前穿插一些輔助練習與幫助，如：擺設體操墊子、布置障礙、挑戰高度等，從實際生活中遇到的物體和障礙物等，來做為讓學生發揮跳高能力的蹺板，再從中導入「跨越式跳高」的正確動作方法，從而與原先學生不正確、不有效的跳躍動作進行比較，讓學生自己找出哪個是最好的跨越方法。最後，再把高度問題與動作技術相結合，幫助學生在不枯燥、不單一的課堂教學中獲得更好的知識獲取。這樣一來學生不再是對「高度」單一的進行學習和鍛煉，而是將「高度」運用到實際的活動、游戲以及生活中去，體育課堂不再是鍛煉，而是實際活動能力的實戰基地。這樣的課GOOD!
四、看教師的業務水平
在聽評任何一節體育課時，我們首先要看的是授課教師的教案。從教案上我們基本上可以看出這位老師這節課授課的內容、目的，從而來判斷其教法、學法的合理性，以及對教材理解的是否深入。比如：籃球的原地單手肩上投籃，籠統的理解為只需強調出手弧度，而忽略了「肩上」二字的要求，這顯然是對教材的理解不透徹而引起的偏差；再如：「跨越式跳高」在很早的體育教材中就有了，以往較好的教學課堂模式就是教師將起跳點、起跨腿、擺動腿的技術動作一遍一遍的向學生反復的傳授講解，然後就是學生一遍一遍的反復練習。其教學效果到最後就是看學生對於高度的征服到什麼界限，沒有考慮到學生是否可以將課堂上所學到的技術動作運用到實際的活動、生活中乃至是游戲中。教師只是教，沒有導，而隨著新課程改革需要，現在的教學主要的就是要注重學生對於它是否可以產生濃厚的興趣和是否可以在學習後將它轉化到其他領域中。這也是評價一節體育課的重要內容。

⑦ 淺談體育教師怎樣上好一節體育課

淺談怎樣上好一節體育課

體育教師不僅是「人類靈魂的工程師」，而且還是「塑造人類健美的建築師」。新課程改革在不斷推廣，力度之大前所未見。體育教師在課堂中遇到的問題、困惑也越來越多。體育課不僅是實現體育教學、完成學校教學任務的重要形式，也是展示體育教師綜合素質的平台，同時更是學校形象的窗口，直接反映出校風、校貌。

我認為上好體育課要做好以下幾個方面工作：

一、備好課，作好充分准備，做好學情分析，掌握場地器材情況是上好一堂課的關鍵。

首先是備課。可以說備好了一份教案，課就成功了一半。體育教師在寫教案前應認真鑽研教材，這樣才能策劃出好的教案，搭配選擇要適應學生個性發展的教學內容，才能全面發展學生身體素質、注重學生個性發展，有利於展示自己符合教師自身特點和學生特點的教材。另外，課前教師要了解學生的情況，學生因病、傷，女生特殊情況不能正常上課，教師根據不同情況，分別處理。在上室外課前，教師要認真檢查場地和各種器械，比如：單杠、雙杠應確保牢固，跑道確保平整、球類場地器材確保正常使用，發現問題及時與學校有關部門聯系，消除事故隱患，做到防患於未然。

二、認真組織教學，激發學生學習興趣，寬嚴結合是學習的保障。

「沒有規矩，不成方圓」教師在體育課中,應該嚴格紀律教育。教師在課堂上應調整自己的情緒到最佳狀態，在教學中精神飽滿、情緒高昂就可影響、感染學生、使他們精神振作從而提高教學質量。教師講解要明確，示範要標准。動作必須按照體育教學中的循序漸進、由易到難、由簡到繁的原則，提高學習效率。學生的練習也要由易到難，由簡到繁，要選擇責任心強的學生做好保護，這就要求教師平時要注意培養體育小骨幹，充當教師的左右手。在課中教師要做出及時的評價，幫助學生調整，對未能完成動作的學生給予幫助，使其建立自信心，對於完成動作優秀的學生給與表揚，激發他們學習的興趣。體育教師上課組織要嚴密，特別是學生分組活動前，一定要加強安全意識的教育，做好各種安全保護措施。現代體育教學要堅持「以學生發展為中心，重視學生的主體地位」的基本理念，充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。因此，體育教師要懂得學生的心理，知道學生在想什麼？要關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。

組織教學需要把握好三要素：

第一、教學目標合理。目標的制定符合學生的生理、心理特點和學力基礎。教學目標的設計可以反映出教學者的教育理念和行為追求。好的體育課教學目標應確立「學生是學習主體」這一理念，應主要選用反映外部行為變化的詞語來陳述，說清學生通過一定的學習活動後，其內在的能力或情感的變化，並盡量使這種變化可觀察可測量。

第二、教學過程科學、有效。教學過程能對學生進行有效教育，合理引導，組織學生科學鍛煉，提高學生的身體健康，使學生掌握一定的運動技能。具體表現在：1、准備活動充分，有針對性，能為本課學習打好基礎，為學生的學習做好生理、心理、知識和技能上的准備。2、教學方法、教學手段合理，教師精講，學生多練。練習難度和要求適中，能增強學生練習的信心，創造和諧地練習氣氛與環境，激發學生的練習興趣和學習積極性。3、教學活動體現一定的自主，學生練習氣氛活躍了，能夠讓學生帶著問題積極練習，並能恰當的使用探究與合作學習，要提高學生的學習質量，提高學生的群體意識。4、教學能夠體現差異性，能關注不同學習基礎的學生，促進學生的個性化發展。努力使每一位學生都能體會到成功的喜悅，激發學生練習的積極性。5、體育課的運動量、負荷強度和練習密度要適中，要有利於學生運動技能的掌握，體能發展和身心全面發展。6、注重學生學習的過程，學生學習的進步幅度、學習態度、情誼表現和合作精神等。7、放鬆活動有針對性，主動放鬆與心理調節相結合確實對學生的身體放鬆起到積極作用。8、場地設計或教學資源的利用科學、合理、有效。

第三、注重體育教師自身素質的提高。體育教師的專業素養是決定學生學習興趣的重要因素之一。合格的體育教師應具備以下素養：

（一）形成獨特的風格。體育教師的一聲口令，一個示範、一個眼神，無不顯示教師的魄力和風采，而這一點一滴無不是在日常工作中逐步形成的。良好的講解和示範是上好一節體育課的關鍵環節。所以，體育教師在日常工作中應善於發現自身的長處、特點，加以強化，改進自己的不足，這樣才能在進行課堂教學時展示自己的風格。

（二）培養良好的教態。教師就是一面鏡子，可以折射出體育教師日常工作態度的影子。如果體育教師平時沒有踏實的工作態度，勢必在教學過程中露出「馬腳」，使人「窺一點而知全貌」，要注重身教大於言教在體育教學實踐中的應用。

（三）積累寶貴的經驗。「他山之石可以攻玉」。一個人的思維空間是有局限性的。經驗不僅要自己積累，更要積極向他人學習。

三、掌握學生思想動態、及時解決實際問題、改變教學評價。

體育教學是教師教和學生學的雙向活動，教師只有以情感人，才能產生師生間積極的情感交流，從而激發運動興趣，學習動作記得快，領會深，就是較難的動作，做起來也感到容易；因此，體育教師要懂得學生的心理，知道學生在想什麼？要懂得尊重學生，學會低下身子和學生交流。要關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。傳統教學把分數作為衡量學生體育成績的最重要的甚至是惟一的根據。我們要轉變這種陳舊觀念，尤其是對於我們學校的學生，不僅要關心學生的體能、知識技能，更要關心學生的學習態度、情緒表現與合作精神，體育教師要學會多維評價。要善於對學生說「你真棒」，「加油，好好努力」，「你能行」，使學生感覺到自己的進步，體驗到成功的喜悅。作為教師，我們的一個微笑、一記掌聲和一句鼓勵，都能讓學生感受到體育學習的樂趣；增強他們的自信心。

我認為衡量一節體育課是否成功可以用三個字來概括：汗、會、樂。

所謂「汗」，當然也就是要讓學生在體育課中出汗。從某種意義上來說，「汗」代表學生一節體育課的運動量或者運動強度。如果在一節體育課中，學生沒有出汗，最起碼我們可以說這節課的生理負荷的量或者生理負荷的強度不夠。如果生理負荷的量或強度沒有達到一定的程度，那麼，學生就達不到體育鍛煉的目的。

所謂「會」，不但是指要使學生學會某一項動作技能，還應使學生學會通過各種體育運動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節技能學習課，那麼就應使學生掌握動作的技術要領和練習方法；如果是一節游戲課或者體能發展課，就應使學生在達到鍛煉身體目的的基礎上，學會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。

第三個字是「樂」。這里所指的「樂」，不單是指要使學生在體育課上，在運動中得到快樂，還指學生要樂於學習，也就是說應使學生主動地去學習，而不是教師主動地教，學生勉強的學。這也是上好一節體育課最重要的一點。如果學生樂學，那麼，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運動去鍛煉身體。

一節體育課看似簡單，卻蘊含著諸多因素，體育課教學從指導思想到教學目標，從教學內容到組織形式，從練習方法到教學環境，從教師的要求到課堂上的及時評價都發生了巨大的變化，對我們體育教師提出了更高的要求。

總之，上好一節體育課在以上基礎上，完成的關鍵還在於精心設計，想方設法激發學生的學習興趣。因此，建議體育教師在搞好本專業的同時，還要捕捉多方面體育信息，加強多方面的知識學習，充實自己；體育教師應從教材、教學條件、學習性格、學生生理、心理、家庭、社會、學校體育等多方面去把握，認真對待每一節體育課。

⑧ 一節好的體育課應具備怎樣的標准

老師上課有明確目標！學生要積極響應到老師，積極參加老師提出的活動 等待

⑨ 如何上好一節體育課的標准

為了使學生達到身心健康的目的，身為體育教師就應該努力上好每一節體育課，使學生每上一次課都有收獲。 通過學習和查閱資料，我認為，衡量一節體育課是否成功，可以用三個字來概括。 第一個字是汗。所謂「汗」，當然也就是要讓學生在體育課中出汗。從某種意義上來說，「汗」代表學生一節體育課的運動量或者運動強度。如果在一節體育課中，學生沒有出汗，最起碼我們可以說這節課的生理負荷的量或者生理負荷的強度不夠。如果生理負荷的量或強度沒有達到一定的程度，那麼，學生就達不到體育鍛煉的目的。 第二個字是「會」。在新的體育與健康課程標准中，是一節成功的體育課乃至整個體育教學過程中最重要的問題。所謂會，不但是指要使學生學會某一項動作技能，還應使學生學會通過各種體育運動形式鍛煉身體的方法。比如說，如果是一節技能學習課，那麼就應使學生掌握動作的技術要領和練習方法；如果是一節游戲課或者體能發展課，就應使學生在達到鍛煉身體目的的基礎上，學會通過這些游戲等形式鍛煉身體的方法。 第三個字是樂。這里所指的「樂」，不單是指要使學生在體育課上，在運動中得到快樂，還指學生要樂於學習，也就是說應使學生主動地去學習，而不是教師主動地教，學生勉強的學。這也是上好一節體育課最重要的一點。如果學生樂學，那麼，無論是在課上還是課下，他都會主動通過體育運動去鍛煉身體。 1、首先一點，既然是上課，那麼就得備課。 有些人認為體育教師上課不用備課，那麼他們就大錯特錯了，體育教師不但要備課，而且備課內容必須細致、周密、全面。 體育教師實踐課的備課內容包括五個方面， 首先就是要備教材； 這其中包括教學目標、教學內容和教學任務。作為體育教師，必須提前對所要教授的教學內容有非常細致的了解，我們得清楚這節課要達到什麼教學目標，所學動作技術的動作方法；要了解學生在學習這些動作時容易犯什麼錯誤，應該如何糾正；還要知道這些動作是否容易使學生造成傷害事故，應如何保護與幫助等等。 第二，備學生；教師要了解我們的教學對象，包括這個班級有多少人，多少男生，多少女生，甚至每個人的生理和心理狀況等等，只有做到這一點，我們才可能在教學中因材施教，兼顧所有的同學。 第四，備組織教法；體育教師應了解了教學內容、學生以及場地器材後，要根據教學內容的特點、學生以及場地器材的實際情況准備組織教法，盡量減少在隊伍組織調動上浪費的時間，合理選擇最佳的教學方法，這些咱們在後面再具體說。 最後一點，就是要備天氣；作為體育教師，要時刻注意天氣變化。因為我們必須根據天氣狀況，隨時改變教學內容。 總之，備課是體育教師上好一節體育課的前提，只有備好課，才有可能把一節體育課上好。 2、接下來，就是正式上課的教學過程了。 我們要堅持「健康第一」的指導思想，尊重學生的主體地位，把對健康理念的理解灌輸給學生，讓學生真正理解健康的含義，並為達到身心健康的目標而主動去進行身體鍛煉。 在實際體育教學中，體育教師應注意幾個方面。 第一，教學原則。在體育教學中，有一些我們必須遵守的教學原則，包括：身心全面發展的原則、直觀性原則、循序漸進原則、鞏固提高原則、從實際出發原則、合理安排運動負荷原則、綜合創新原則等等。我們應該遵循這些教學原則，結合實際情況，合理安排教學內容和教學方法等。 第二，就是要注意改進和提高組織水平。體育教師應嚴密課的教學組織，根據學生人數、教材性質、場地器材條件採用合適的教學組織形式；盡量減少用於整隊、調動隊伍、布置場地器材、分組集中等教學輔助活動時間，比如我們可以結合安排一定的練習來調動隊伍，利用安裝、收拾器材，訓練學生搬運重物的能力。 要使學生樂學，那麼首先，所選擇的教學內容必須符合學生的生理和心理特點，教學內容和教學方法要有新穎性。比如說，如果教學對象是高中女生，我們可以選擇一些如健美操、排球等女生喜歡的教學內容；如果是高中男生，則可以選擇一些如籃球、街舞等男生比較感興趣的內容；如果是小學生或者初中生，可以安排一些游戲來進行身體鍛煉。 第三，教師要善於喚起學生學習的興趣和學習的需要。比如，在教學中可以運用一些獎勵或者懲罰來激起學生的學習動力。但是，值得注意的是，在教學中應該多運用獎勵手段，而少用懲罰，即使用懲罰，也應適可而止，不能太重，否則會傷害到學生的自尊心。 第四，可以安排一些游戲，或者是具有創新性的東西，這樣可以滿足學生的好奇心和好勝心。從而引起他們的學習動機。 當然，調動學生積極性的方法還有很多，老師可以在教學中靈活安排。 一節成功的體育課，不僅局限在課上，還表現在課後。這節體育課是否真正成功，有沒有達到教學目的，我們還要看學生掌握了多少，這就要靠教師課後調查，反饋信息，從而改進自己的教學方法。這也是衡量一節體育課是否成功的重要手段。 如何上好一節體育課，看似簡單，其實包含很多方面，包括體育教師本身的綜合素質、課程體系設置、學生情況和學校情況等。這就要求體育教師本身具有精深扎實的專業知識、豐富的教育科學知識和廣博的文化科學基礎知識等等。這也就意味著我們要不斷充實自己，使自己能適應社會發展和時代發展，時刻關注體育運動的發展、體育課程的改革和學生的成長，才能保證自己上好每一節體育課。

⑩ 到底怎麼樣的體育課才算是一堂好的體育課

無論什麼最終要的個人認為大體分為兩類。

1. 對人體實際的功效：體育強身健體（附專帶娛樂，消遣）。屬

2. 傳遞精神：體育來說是團隊，競技，堅韌等等。

事實是意圖往往無法正確傳遞到對方身上，原因在於被傳遞的人（領悟，經歷，認知等等），還有傳遞方式。個人認為前一項是我們無法去控制的只有後一項是我們能決定的。但往往人們認為，既然我的意圖都是被無法確定的東西所左右，那我認真做與不認真做區別也不大，所以就乾脆連傳遞方式都放棄了。但個人覺得傳遞過程是一種化學反應，是每一任教師，周圍的人的催化而慢慢發酵的，你說身為區區的一任教師能啟到多大的作用，或者希望起到什麼樣的作用，呵呵，只能說又取決於個人的思想層面上。

廢話不多說，結論是我個人能提供的具體方法論是沒有的，只能寄託於在職的各位神聖的教師們長期的努力。