體育考試運籃球視頻

『壹』 體育中考籃球一般考什麼項目

籃球

（1）場地器材

測試場地長20米，寬7米。起點線後5米處開始設置標志桿，每排設置兩根，各排標志桿底座中心點之間相距3米，共設5排；每排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。

測試器材包括秒錶、發令哨、30米捲尺、標志桿10根（桿高不低於1.2米）、籃球（符合國家標准）。設置方式如圖所示。

場地設置示意圖（「┄」為運球路線）

（2）測試方法

受試者在起（終）點線後，持球站立，聽到出發口令後，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發令員發令後開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有一次測試機會。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點後一位，小數點後第二位數非「0」時進1。

（3）注意事項

①運球過程中籃球脫手後，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，並在脫手處繼續運球，計時不停表。

②測試過程中出現以下現象均屬犯規行為：出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線。

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排球

(1)場地器材規格及設置要求

場地設置在地面平坦、堅實的地面上，鼓勵有條件的區縣把場地設置在體育館內。設置要求如下：

長和寬均為3米，場地四周設置明顯的標志線;場地外圍設置判斷墊球高度的標志物，標志物在地面的垂直投影與同側標志線相距0.5米。

標志物設定的高度要綜合考慮儀器設備的計數方法、排球直徑等影響因素，保證高度符合要求;標志物設置的其他注意事項由區縣根據所選儀器設備的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設置。

考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內氣壓符合排球競賽規則要求。

(2)測試操作規范及要求

考生聽到報號後，進入測試區域，原地將球拋起，第一次墊球成功後開始計時，個人連續正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規定的高度;墊球未超時者，球落地即為一次測試結束，超時者，到規定時間後，考試自動結束。

男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低於2.35米，女生不低於2.15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數。計墊球的個數。每次測試的時間不超過1分鍾。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。

考生考試時，出現球觸及標志物等情況，造成的後果由考生負責;出現犯規行為者，儀器設備立刻停止計數，當次測試結束，墊球數量按犯規時儀器設備記錄的個數為准。

(3)犯規行為

採用傳球等方式觸球;

腳踩標志線或出測試區域。

『貳』 體育特長生籃球考試項目是什麼

體育類考生的考試項目：

1、身體素質：100M跑、800M跑、立定三級跳（100M跑、800M跑在塑膠跑道上進行，每個考生考試一次，立定三級跳遠考試三次取最佳成績）；

2、專項技術：籃球往返運球投籃、足球20M運球繞桿射門（考生均可參測兩次取最佳成績）。

3、計分方法：

身體素質成績佔70%，專項技術成績佔30%。

劃定體育專業合格線：體育專業考試和文化考試結束後，按照招生計劃數的三倍，劃定專業合格線。本科專業合格線不低於70分，專科專業、「三校生高職類」體育專業合格線不低於60分。

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體育特長生報名條件

具備以下條件之一且年齡不超過22周歲者方可報名。

（一）高級中等教育學校畢業，獲得國家二級運動員（含）以上證書且高中階段在省級（含）以上比賽中獲得集體項目前六名的主力隊員或個人項目前三名者；

（二）具有高級中等教育畢業同等學力，獲得國家一級運動員（含）以上證書者或近三年內在全國或國際集體項目比賽中獲得前八名的主力隊員。

凡以同等學力報考的考生必須提供與高級中等教育相當的學習證明和成績單，由省級教育行政部門協助招生學校對其資格進行認定。未經資格認定的同等學力考生不得報考。

『叄』 初中體育考試籃球項目視頻有沒有

你說的籃球考試，是初中升高中考的特長生嗎？
如果是那就沒有視頻，因為每個專學校所要考試的內屬容不一樣，考試的內容基本就是考你的速度，彈跳，投籃，和你的技術（打全場或半場中的表現）。如果不是那我就不知道有沒有視頻了。

『肆』 中考體育籃球教學視頻有嗎中考體育籃球技巧大全

有教學視頻的！
動作要領：
熟悉了考試的規范、要求和犯規項目，下面重點來了，籃球繞桿運球的動作要領，多項技巧和注意事項也包括其中。
一、出發准備姿勢
右手運球為例：
右腳前、左腳後，右腳腳尖離出發線空一腳的位置
屈膝降低重心，重心在右腿上，左腳腳跟稍抬起，隨時准備蹬地啟動出發
右手在球上，左手在側面護球，球不可越線，兩臂自然彎曲
錯誤動作：
1、單手托球出發
2、重心靠後，球後縮，離身體太近
3、手臂伸直，球越過出發線，提前觸發電子計時裝置
二、出發
出發線到第一組標志桿距離5米，要求四步兩次運球後右腳准確達到桿側或稍稍超越標志桿
集中注意力聽發令哨響，快速蹬地出發
第一次運球和左腳第一步--腳和球同時落地，反應快，不犯規
第一次球的落點在離出發線1米左右，第二次運球盡量靠近第一組標志桿、
第4步時腳的落點在第一排標志桿的正側面或稍超越標志桿，右腳離標志桿底座40cm以內，腳尖內扣
三、轉身
轉身的重要意義在於可以有效幫助返程繞桿的快速啟動和銜接。要求4步2次運球完成轉身。
轉身時注意：
彎腰、屈膝、降低重心
肩膀盡量貼桿完成轉身
第四步時右腳踩在標志桿的正側面或稍超越，腳尖內扣。
常見錯誤：
A，轉身運球時重心高
2，沒有貼住標志桿，被慣性甩出去太遠，增加運球距離
四、沖刺
為了充分爭取時間，注意沖刺的起始點並不是最後一排標志桿，而是從倒數第二排標志桿開始的，因此在較好銜接的基礎上，我們將沖刺定義為最後4運球：最後1次桿間、2次運球到達終點、沖刺到過重點線後再運1次球。
要求：
1，倒數第二排標志桿開始沖刺，步幅大，運球穩
2，保證1+2+1的運球節奏
3，過終點再運一次球
易犯錯誤：
A，沖刺晚，不加速。沖刺最後8米，而不是最後5米
B，到重點線前減速，應全速沖過重點線
C，抱球沖刺，應該過終點再運一次球
訓練方法：
籃球繞桿運球的訓練方法說來也簡單，無非是在運球的情況下跑得快。所以，首先要求要跑得快，在無球的狀態下跑得快。平時可以在標準的測試場地中、按規定的路線進行無球跑+轉身練習。
提高短距離沖刺能力、變向跑能力，和急停轉身能力，在此不詳述，多多練習，而且要求學生在平時多積累。
無球跑速度快了，也不意味著在籃球繞桿運球考試中一定得高分，因為畢竟是結合運球繞桿的考試，所以需要在運球跑動方面進行專項、系統的訓練，才能有質的提高。
1.球性球感
（1）指尖中高低位撥球
要領：指尖觸球，點球快速有彈性
強度：上中下為一組，練習5-10組
（2）上中下環繞
要領：左右手快速交球
強度：上中下一組，練習5-10組
（3）雙向弓步八字環繞
要領：左右手快速交球（也可只做胯下繞八字練習）
強度：腰腿輪流環繞為一組，根據年齡練習5-10組
（4） 單手直臂平舉翻掌
要領：手不抓球，手跟隨球快速翻轉
強度：每手三次翻掌為一組，練習5-10組
2.原地運球
（1）原地運球模仿練習:體會手、手臂動作。
（2）原地高運球或低運球練習：體會手指手腕上吸下按的動作，以及手觸球的部位和控制球。
（3）原地體前左右手交替運球（兩點或一點）：體會換手時推撥球的動作和按拍的部位。
（4）原地體側前後運球：體會前推、後拉運球時，手按拍球的部位用力。
要求：保持正確的身體姿勢，體會手按拍和迎引球的動作，抬頭，用餘光看球。
3.直線運球：
要求：運球動作與腳步要協調配合，運球的落點和用力大小要適當。左右手運球、高低運球、快慢運球在練習中交替進行，以提高運球能力。
4.換手變向運球：
（1）弧線運球：沿罰球圈、中圈做弧線運球到對面的端線，再沿邊線直線運球返回。
（2）圓圈運球：沿罰球圈、中圈做圓周運球到對面的端線，再沿邊線直線運球返回。
要求：要用遠離圓圈的手運球，左右手換手運球練習。圓圈運球時，內側腿深屈膝，外側腳用力蹬地，身體向內傾，幅度越大越好。球要始終控制在體側。

『伍』 體育中考籃球運球14秒45取多少分

中考體來育籃球運球及格線自：男生21.6秒，女生27.8秒。也就是說男生低於21.6秒，女生低於27.8秒才算及格。雖然各地情況相差無幾，但應以當地的教育局文件為准。

根據各地中招升學體育考試公布的評分表來看，各地大致相同。以福州市為例，中考體育籃球運球男生要達到不高於10.4秒才算滿分，女生要達到不高於12.8秒才算滿分。而男生超過21.6秒，女生超過27.8秒，那麼中考體育籃球運球就算不及格。

『陸』 求體育中考籃球運球上籃方法

像這種基礎性考試上籃，你就用三步上籃好了，很簡單的口訣「一小，二大，三高跳」。就是第一步跨小點，第二步，跨大點，這樣便於第三步上籃，第三上籃，上籃時要高高跳起，手臂自然舒展，盡量伸直，這樣便於將籃球上進框，最好你上籃時，控制好球，盡量進一些打板空心，這樣球不會碰到籃筐，會直接下來，節省時間·

上籃技巧練習:
從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並准備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練慣用另一隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。

三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
把「三步上籃」動作要領編成口訣，即「一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板准又妙」，大家在初學時可以記一下,有助於把握技術要領。

『柒』 中考體育籃球繞桿標準是什麼中考體育籃球運球評分標准

1．場地器材規格及設置要求
測試場地需設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上，具體設置要求如下：
考試場地長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。測試器材包括秒錶、發令哨、30米捲尺、標志桿10根（桿高不低於1.2米）、籃球。其中，籃球需符合《中華人民共和國國家標准》（GB/T1985.4—2005）中關於初中生用球規格要求（重量為490-560g，周長為695-725mm）；秒錶必須是經國家認證認可監督管理委員會批準的相關認證機構認證合格的產品。
2．考試操作規范及要求
考務員負責組織並將考生帶至考試場地，考生聽到發令員報號時，持球站立在起（終）點線後，發令員發令後，考生兩腳方可移動，並按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續運球，計時不停表。
發令員發令後，兩名計時員分別單獨計時，考生與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。
若考生在考試過程中無犯規現象，記錄成績有效，考生成績以記取的較次成績為准；若考生在考試過程中有犯規現象，該次考試成績無效。
每名考生有兩次考試機會，所有成績都必須如實記取，每次都以較次成績為准，最終成績為兩次較次成績中較好的一次；兩次考試均犯規無成績者，只可再增加一次機會，以兩名計時員計取的較次成績為准。
測試成績以秒為單位記錄，精確到小數點後1位（0.1秒），小數點後第2位數非「0」時進1。

『捌』 中考籃球滿分視頻

c沒有通過啊，好難啊，在網路看看。我來改改啊

『玖』 求視頻:高考體育考試 籃球 支個招 吧 急求！！！！！！！！

不論是那個省的文化科成績都只是單純的高考成績，不把體育成績回算入，還有高校錄取時是同答時看你們的文化科與體育成績，哪一個不到錄取線都不收你。
籃球有不同的地方,一分鍾中距離跳投,上籃,反正都是限時的.還有些就是1分鍾三分球，長傳接球上籃，分組全場比賽和摸高