談談對散打體育課的認識和體會

『壹』 體育課散打心得體會

體育課散打心得體會。

我認為散打這一個項目，首先你要有自己的勇氣去站在別人面前，
第二要眼疾手快，先下手為強。
第三，不把對方打倒決不罷休。

『貳』 談談你對體育課程的理解和認識

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

『叄』 談談你對體育課的認識和體會,並且設計出你認為適宜大學生的體育形式

搜了半天只找到了這個。
再搜到更好的我再加上。
友伴分組。教學中讓學生自由選擇友伴，組合成人數大體相等的小組。心理學研究表明，兒童從八、九歲開始，在群體活動中，逐漸形成友伴集團。他們對自己的友伴集體持關心的態度(集體榮譽感)和對友伴有較強強的責任感(互相關心、幫助)，並且隨之產生了一定威信的友伴集團「小首領」。
因此，我在教學中因勢利導，鼓勵學生在進行某項活動中，自由組合，形成相應的友伴小組。實踐證明，這種組織形式，同學間的感情比自然班組合更加融洽了，
並且增強了學生對做某一件事情，開展某一項活動的信心和決心，也自然地對學生進行了組織紀律教育和思想品德教育，形成了集體向上的學習風氣。
能力分組。根據教材特點和教學的可能性，把學生按運動能力和水平分若干小組，或由學生根據自己對教材的承受能力自由組合小組。我認為，在體育課中，學生在運動水平、能力上也存在著差異。如果教師沒有考慮到這種差異，只強調統一要求，就可能導致部分學生「厭學」或「畏學」的情緒。因此，教學過程中採用「能力分組」教學，開展某一訓練內容因人而異，提出練習的不同要求，因材施教，有利於激發學生的學習興趣和學習的積極性。為了有序進行教學，我採用了課前預先分組和課間臨時分組的做法。在教學過程中注重對後進生的輔導。當學生的運動水平有了明顯的提高時，就鼓勵他們到較高程度的小組參加活動。

『肆』 對體育課的認識和體會

以身體練習為手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。它在社會發展過程中，受一定的政治、經濟制約，並為一定的政治、經濟服務。體育具有自然的和社會的兩重屬性。自然屬性如體育的方法、手段等；社會屬性如體育的思想、制度等。

『伍』 談談你對體育課的認識和建議

談談你對體育課的認識和建議？談談你對大學體育課的認識,並提出自己的建議
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夜風里唱
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不知不覺大學的第一個學期已經接近尾聲了，在這一學期的文化課中，我學習到了大量的文化知識，而在體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在高中的體育課上，男女同學都一同上課，由同一個老師教。但由於男女同學身體素質、生理結構、運動偏好等諸多方面存在的不同，導致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次，高中的體育課都由學校規定課程，忽略了同學們自由選擇自己喜愛的運動的權利，打擊了同學們上體育課的積極性，同時也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此，由於學校要考慮學生在高考中的升學率，而升學率主要由文化課成績決定，所以學校經常以犧牲體育課為代價換來學生一節課的復習文化課的時間。長此以往，同學們的身體素質下降了，同時，對待體育課和鍛煉身體也不那麼重視了，這些都是高中體育課的弊端造成的後果。（這段亂編的，在zx讀書都知道zx體育課不到最後一周不停課..我不能冤枉她..）
然而，上了大學之後，發現體育課也可以很有趣。老師在對同學們親切關懷的同時又嚴格要求。還記得我第一次在體育課上跑了五圈下來幾乎站都站不起來了，於是我晚上去操場跑步鍛煉（瞎編..瞎編..）。漸漸的我跑長跑沒那麼吃力了，平時精神頭也足了，甚至晚上的失眠症狀也得到了一定的緩解。還有，大學體育課不僅分男女同學上課，還分內容上課，男生與女生共勉，長拳與健美操同舞。聽說到了大學二年級我們還可以自由選擇喜歡的體育課程，這讓我長久以來嚮往的游泳可有機會得到實現。也在一定程度上鼓勵了同學們參加體育運動的積極性。另外，由於大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打實的上，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。

『陸』 談談對體育課的認識

學生這么喜歡上體育課，我對上體育課的認識是否明確呢？在調查問卷中，我們向學生內提出了一個容問題，讓學生選答。
1、你對健康是怎樣理解的？
2、你認為上體育課的目的是什麼？
3、你認為體育課對促進身體健康的作用大不大？
從對以上三個問題的調查統計中可以看到，學生健康的含義理解是正確的，上體育課的促進作用是有效的和顯著的，他們已經充分認識到鍛煉的重要性，這對我們體育教學改革，提供了一個非常樂觀的條件和重要性保證。
另外，從中還可以看到，學生認為在體育課的鍛煉，強身健體，磨練意志，掌握運動技術，比什麼都重要，他們把體育課的成績好更實際得多，「健康第一」比什麼都強，所以，如果把體育課看到學生就是「貪玩」的觀點是錯誤的。

『柒』 大家談談對武術散打的認識吧！

國萃啊。
散打：體育運動項目之一，雙方按照規則，利用踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。

散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。1979年散手在我國成為競技的比賽項目。在80厘米高，8米見方的擂台上進行比賽。散手比賽允許使用踢、打、摔等各種武術流派中的技法，不允許使用擒拿，不許攻擊喉、襠等要害部位；運動員分體重、穿護具在相同的條件下平等競爭。在對敵斗爭中這些界限就沒有了，軍警對敵斗爭就專尋對手的要害部位擊打。使用的招法也比較兇狠，殺傷力較大。

散打是中華武術的精華，是具有獨特民族風格的體育項目，多年來在民間流傳發展，深受人民喜愛。散打起源與發展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產勞動，生存斗爭緣起，但又服務於此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產中的瑰寶。原始社會人類為了爭取自下而上、獵取食物，長期與野獸搏鬥，學會了與野獸搏鬥所使用的不同方法。如：拳打、腳踢、抱摔等簡單的散打技術，並學會了一些野獸獵取食物的本領，如：貓撲、狗閃、虎跳、鷹翻等。春秋戰國時期，散打得到了很大的發展，受到了人民的重視。

散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練的。經過長期訓練運動員掌握了散打技術，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的一瞬間能迅速地做出相應的防守和防反動作。在激烈的打鬥中擊中沒有經過散打訓練的人較為容易，同時也能防守對方的一些進攻，即使被對方擊，抗擊能力也比一般人強。婦女掌握幾種散打技術，對防身更有好處，因為婦女因其固的生理特點，又容易受惡人欺凌、受邪惡威脅，婦女在與歹徒搏鬥的關鍵時刻突然使用擒拿或攻擊歹徒要害處能化險為夷脫離險境。公安人員和武警戰士、保衛人員等掌握一些散打技術，對保衛人員生命安全，維護國家財產，打擊犯罪分子，對他們使用鐵的手腕能起到圈套的作用。散打是一項對抗性很強的運動，練習散打能培養機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質。至於強身健體，凡是參加散打運動的人都能體會到，散打運動員的強健體魄是從散打訓練中得到的。

現代散打的主要技法有拳法，腿法和摔法，正所謂「遠踢、近打、貼身摔」，散打以技術全面，靈活多變見長。
拳法主要技法有：直拳、勾拳、擺拳，其中還演變出刺拳，鞭拳等技法。
腿法主要技法有：側踹腿，正蹬腿，邊腿，現在比賽中常用的就有踹腿和邊腿，而比較高難度的大幅度腿法如：後擺腿，劈腿，後踢，後踹，剪腿等腿法只有少數高手在實戰中能運用自如。
摔法是現代散打的重要標志，其技法之繁多，但大概可以分為兩種：投和絆，前者主要依靠力量去強行破壞對方重心，使對方失衡，後主則主要依靠巧力來實行，但技術難度較前者大。
腿法訓練

彈腿和接腿

腿法在散打中佔有很重要的益，拳諺道：「練拳不溜腿，到老冒失鬼」。武術中有四大擊法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比賽中得分最，據統計占總得分的63.5%。多年來為什麼腿法深受廣大習武者的偏愛呢？因為腿法有四大特點。第一，腿居身體之下，每天擔負著支撐身體的重大任務，再加對腿法作了專項訓練，兩腿十分有力量，同時大腿有人體最粗大的骨骼，下肌群也是人體最發達的肌群，腿和臂相比力量要大得多，當然戟力量自然要比拳大。日本武術界曾以科學方法測量泰拳手的腿踢力量，如邊腿即橫掃腿，力量是打拳最大力的五倍，腿踢力度可達500公斤。第二，腿法進攻距離遠，因為腿比臂長，拳諺道：「一寸長，一寸強」。第三，腿法進攻隱蔽性好，腿在人體之下，距離對方眼睛較遠，故有進攻隱蔽性好之特點。第四，腿法進攻變化多，高可踢面，低可踢腿，可向四面八方戟入，有踢、踹、掃、擺、丁等20多種，有各種連環腿、拳腿組合，低配高、虛配實、左配右等連連出擊，勢勢相承，變化莫測。

『捌』 對散打的看法

你有個誤區 武術是武術 散打是散打 我始終不太同意把這幾種歸為一類 因為各種技巧內方式容都有差異 有句話叫窮文富武 如果家底不夠就業余學學散打就好 有愛好是好的 總比每天守電腦強 要學武術天分不到那麼拜師傅就是在所難免的 所以你應該注意到你家的經濟狀況 老一代人都應該知道學武的成本 所以可能會有反對 不過只要說清是業余練練強身應該是沒什麼問題 大不了自己自學唄 我現在所會的東西 除了本家功夫 其餘多數是自學的 一個是家庭狀況確實不允許我每個門派都學到了 另一個就是你拜了師傅 他不一定會比你自學教的好 證明學的對錯的最簡單方法就是過招看看 很有效

『玖』 對體育課的認識和體會300字作文

聽見下課鈴聲同學們像出籠的小鳥爭先恐後的飛出了教室，因為下節課是體育課。在我們的眼裡體育課可是最快樂的一節課啦！
上體育課的鈴聲響了，同學們迅速站好隊，體育老師笑著說：「同學們這節課讓你們自由活動，不過必須要注意安全哦！」同學們們歡呼著，開始了自己喜歡的運動。操場上頓時沸騰起來了。瞧：同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的賽跑，有的拔河......操場上傳來陣陣笑聲和吶喊聲成了一片歡樂的海洋。呵呵呵！我嘛則和幾個好朋友玩我最喜歡的丟沙包啦！丟沙包可是一項消耗體力的運動呢，瞧我和夥伴玩了一會兒就累得滿頭大汗。時而用手擦擦臉，嘿！我們的笑臉變成了小花臉，看著彼此那滑稽樣兒，不禁捧腹大笑。「滴滴」集合的哨聲吹響了，我們戀戀不舍的停止了各自的運動，迅速站好隊。此時同學們的臉上還都洋溢著笑容。時間過的真快啊，這樣一節快樂的體育課就不知不覺的結束了，好盼望下節體育課的到來哦！

『拾』 對散打課的感受與建議

我通過這一段時間以來的學習，鍛煉與磨礪了自己的體力和意志，同時收獲了版許多東西。在這期間，權我也得到了老師的一些指點，讓我對散打有了更深的了解，領悟了很多道理。
散打，是一門集藝術與實用為一體的科目，它的訓練不只有武術那種爆發與力的美感，更是在突發事件中發揮著它優越的實效作用。散打中無論是拳與腿的動作，都是最簡單而實用的技術。不是所謂的花拳綉腿，卻能在現實生活中給人諸多幫助。
最後還要感謝老師的平易近人與辛勤教導，讓我知道了許多關於散打的知識，同時也在老師身上學到許多自己以前不足的東西。希望會有更多的人在老師的指導下感受散打的魅力，領悟個中道理。