青海省海東教育局體育考試中考

㈠ 體育考試中考考什麼有木有人體向上

1000m，800m，實心球，跳遠，坐位體前屈，好像還有運球吧，沒有引體向上

㈡ 2019體育中考評分標准

每學期體育與健康課成績考評是根據學生體育課出勤和掌握體育與健康的基本知識、技能與技巧情況進行評分，評出優秀、良好、及格和不及格四個等級，成績分別為1.5分、1分、0.5分、0分。每學期滿分為1.5分，五個學期累計滿分為7.5分。

參加每天一小時陽光體育活動缺勤次數每學期累計不超過應出勤次數1/10或因病、事假缺勤次數每學期累計不超過應出勤次數1/3的可記滿分。學生七年級第一學期至九年級第一學期每天一小時陽光體育活動成績每學期滿分為0.5分，五個學期累計滿分為2.5分。無故不參加每天一小時陽光體育活動的學生不予記分。

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成績評定

1、凡正常參加統一測試的考生，根據評分標准按考生實測情況評定成績。

2、因殘疾喪失運動能力（有殘疾證）的考生，可申請免試，體育考試成績以滿分30 分計入升學總成績。

3、因嚴重傷病長期免修體育課及不能參加平時體育活動和統一測試的考生，可申請免試，體育考試成績按18分計入升學總成績。

4、過於肥胖或患病不適於參加統一測試長跑項目的考生，可申請該項目免試。該項目成績按必測項目成績滿分的20%，即0.8分計算。

5、在統一測試過程中，因突發傷病中途退出測試或因自身原因超過規定測試時間的考生，可不再繼續參加該項測試。必測項目成績按0.8分計算，選測項目成績按0.5 分計算。

㈢ 初三中考體育考哪幾項

體育中考，考生只需測試3項：1000（男）、800米（女），1分鍾跳繩和坐位體前屈，3項測試滿分均為5分。

㈣ 以後體育中考怎麼考

准備練習提示：

大三學生，逐漸開始體育考試。測試結果仍有30分計入學生的高考成績。家長和考生都希望得到30分，在主動考試的佔有。有關老師提醒考生想拿出來，在運動過程中受傷不注重安全。

運動過程中，考生要選擇合適的場地，設備。練習跑步，跳遠最佳實踐定期操場，而不是瀝青，磚，水泥地面運動，很容易損傷關節，拉傷肌肉。有些考生喜歡的地磚在家裡練跳遠，因為地磚很滑，很容易受傷。練習時，考生應注意，地面是軟的或硬的，不完美的地方練習。還有一些男孩在家裡，用門，如引體向上練習，其實有很大的危險，容易受傷。林德森提醒考生，越臨近考試，越要注意安全。注意完成及時更換汗濕的衣服在實踐中的天氣變化，及時增減衣服，運動，變成放鬆疲憊的注意。

練習時間分為三段。在早晨，因為一半的時間去學習為好，不要太累，你可以熱身正確，並認為技術項目，如排球，籃球之類的，少體力消耗。中午時分，少數考生可以做一些簡單的練習特質。經過深入的做法，把學校，如長跑。

考試體檢是一次性的測試，沒有化妝。三個項目均已完成考生可不再申請延期。因此，考生一定要把握好這個機會，在考試前准備工作的科學化，身體調整到最佳狀態，確保試運行期間身體的正常運作。

體育考試的考生在熱水澡之前的做法是不科學的。熱水澡會導致人體的肌肉，以達到徹底的放鬆，肌肉鬆弛的狀態至少兩天後才能完全恢復到興奮狀態。考生考試12天泡熱水澡，身體很難興奮起來，導致肌肉強度不夠，從而影響了體育考試成績。考生應科學調整一個星期的物理狀態，考前不要過度疲勞，減少鍛煉鍛煉，注意休息，保證充足的睡眠，以最佳狀態迎接考試。

教你「贏點」攻略

一。為了克服長途「極」菜籃子「到位」

4月上旬，'2008測試將在考試中的體育背景下開幕。為了使學生掌握運動技能在短時間內與訓練方法，記者采訪了一位資深初中的體育老師格致郭輝，請他們教考生食譜。

[測試項目]健身和技能分類

考試體育考試測試項目分為兩大類。第一類：物理項目，其中有最頭痛的問題學生耐力跑。第二類：技能項目。籃球，墊子，跳枝，單杠，雙杠，武術，排球。

[必測項目]

每天的運動量，掌握動作要領

1，耐力跑，建議：（1）每天早晨跑步的運動量，例如，男生跑1000-1200M，女生跑800-1000M，首先主要以慢跑的過渡，逐步提高運行速度; （2）掌握呼吸節奏，身體合理分配的權利; （3）克服「極點」，精神的學生感。

2，籃球（道路半場運球投籃之間的區域）測試要求：底線從開始一個籃球場開始時間的中點，運球到右側邊線中點區域，上步後行，返回兩個運球上籃，搶籃板運球到左側邊線中點，然後折疊雙運球上籃，打或搶反彈停止計時。

提醒：一球是不是在時機上籃加二秒，既不增加了兩個目標，四秒兩步上籃外加每招兩秒鍾一次算一次。

建議：（1）運球快速，穩定，高度低於腰; （2）上籃動作（二步法）很慢，建議低手上籃得分男孩和女孩從三秒線開始做二步上籃動作，打板入框; （3）後上籃，補籃充分的准備; （4）半運球到折返區域，建議側身單腳線。

二，沖刺速度也沒有秘密，為了在短時間內有很大的提高是不可能的，太多的運動只會讓你的身體產生負荷，肌肉不堪重負，僅機身越練越累了，父母達到預期的效果。 50米破折號應該指出的是身體向前的中心的起點，把腳趾區域，這有助於力，同時注意聽發出命令，要運行的幅度最好臂時注意大。在

可以跳過訓練，主要針對正確的姿勢跳過訓練，手和搖繩應的地方不遠處從大腿的身體，同時跳過過程中手腕不應該跳太高，繩子能通過就行了，同時注意呼吸，每天控制節奏，很短的時間在家練習。當

三，注重候選人的詳細資料，以取得好成績是很重要的，游戲或考試的每一個細節都可以是註定要取得好成績，如運動員的球員現在連競爭運動鞋很高的要求，而且它是相同的考試的學生。

有十日內考試的時候，一些學生開始進行突擊考試培訓，這個習慣很不好，效果也不一定好。注重培訓，通常是非常重要的，現在是第一天，有2012學生在兩天的時間進行訓練，如果兩年的時間來鍛煉，然後測試其效果肯定比在突擊好得多考試台階試驗和測試項目對學生50米沖刺測試和長期的身體機能素質。

{建議]通常制定合理的訓練計劃，進行了清晨鍛煉，體育老師的指導下有效的培訓，培養運動的快樂，享受運動的信心，這對於提高運動成績是一個偉大的幫助，輕松獲得體育考試這個時候50點就更不用說了。

四，此外，在考試時要認真做好測試准備的活動，由於考試的重要性，考生容易受到過於興奮或緊張造成肌肉，關節和韌帶損傷，尤其下肢傷害更多的機會，因此，充足的准備工作是非常重要的。慢跑肩膀的基礎上，肘部，背部和腰部肌肉，腿，膝，踝關節和活動的其他部位，以加強肌肉韌帶的力量，提高敏捷性和協調機構，加強在保證的前提下的運動表現安全。

五，考試體育考試技巧

1，測試前兩三天開始幾次喝紅糖水。這是女孩和男孩千米800米最後沖刺，有著非常不錯的效果。

2，「立定跳遠」和「中長跑」項目，瘦底花紋運動鞋（新鞋更好）的最佳選擇;而對於「籃球」項目，然後厚底鞋更適當。

3，應選擇棉質襪運動襪的質地，可以充分吸收汗水，兩只腳的鞋子可以緊緊的，很容易給力。

4，當運動檢測，有必要加水。但不要喝太多的水一次，以避免腹脹或其他不適。水可能會象徵性地喝之前和每個測試項目後，運行喉嚨放鬆。

5，免費檢測和測試，還需要

根據2007年上海考試的運動，疾病或殘疾的有關規定，學生不能參加考試，與醫療單位或更多，根據教育部的規定申請豁免學校「學生體質健康標准」手續，並填寫「學生考試因病或殘疾豁免申請的次要的，應證明運動「，由老師簽字，批准由學校，學生檔案課堂體育教師的意見。

對於臨時生病或受傷的一般情況，不能參加體育測試時間學生可提出申請，減緩單獨計量的安排補測一次。

6，在中距離的候選人都習慣於強大和它剛開始奔波，經過約250米的無聊，這是最不科學的。正確的方法是：越跑越快。最初，快5060％，大約每200米加速期的10％，最後的100米至150米的發揮沖刺的能力100％。

呼吸。老師經常告訴學生在中長跑做兩，三個步驟鬧心。但在緊張的檢查，該頻率不能滿足人體的早期呼吸運動的需要。一步一吸，甚至更高頻率的呼吸理論已經建立了科學，知名長跑教練馬俊仁這個「狗呼吸」呼吸模式，培育我國的奧運冠軍。口，鼻高頻率共用應著眼於氣體呼出一口氣，呼出的二氧化碳是唯一足以吸入更多的氧氣。

步幅和步頻的關系。從長遠來看，許多學生闊步很不錯，踢騰空階段弓步和炸彈，和浮動後，讓人感覺青春無限。事實上，這個特殊的疲憊。僅在重力的行走體中心運行的平移運動是小的起伏的軌跡，這是更好的線性度，這是更經濟的技術。試圖減緩上下的重心，從而實現前進更好的結果。

㈤ 初三體育中考標准成績

實行高中階段教育各類學校統一考試、統一錄取（五年制高職除外），由市招考委與成都市教育局共同領導，市招考辦統一組織。
主城區普通高中的錄取工作，由市招考辦統一組織招生學校進行，實行「分段投檔，段內志願優先」的錄取辦法，嚴格按照市教育局下達的計劃執行。各郊區（縣、縣級市）普通高中、職業高中的錄取工作，由各郊區（縣、縣級市）招委和教育局安排實施。
對錄取場未完成計劃的學校，市招考辦將統一向社會公布計劃，統一組織網上補填志願、錄取。未被錄取的學生，可參加市招考辦統一組織的網上補填志願，也可到市招考辦公布的未錄取滿額的學校自主選擇，學校到市招考辦理錄取手續。
各學校嚴禁以自主招生的形式錄取已參加今年中考的應屆學生。一個學生只能有一個學位，已被錄取的學生，其他學校不得再予以錄取。

㈥ 中考要考體育嗎都考些什麼多少及格

女：
800米
立定跳遠（或跳繩，實心球）
跳馬（或引體向上，韻律操）
排球（或籃球）
常州市區

㈦ 請問體育中考有哪些項目，分別是多少分

按來100制，長跑40分，其餘各源項20分。
組別
類別
考別
項目
備注
男生
素質類
必考
1000米跑（25米×20次往返跑）
素質類
抽考
100米跑、立定跳遠、1分鍾跳繩、引體向上或實心球
四抽一
機能類
選考
肺活量、坐位體前屈
二選一
技能類
選考
籃球（運球上籃）、排球（墊傳球）、足球（往返帶球蛇形繞桿）
三選一
女生
素質類
必考
800米跑（25米×16次往返跑）
素質類
抽考
100米跑、立定跳遠、1分鍾跳繩、仰卧起坐或實心球
四抽一
機能類
選考
肺活量、坐位體前屈
二選一
技能類
選考
籃球（運球上籃）、排球（墊傳球）、足球（往返帶球蛇形繞桿）
三選一

㈧ 青海中考考哪些、各科的總分是多少

青海中考考語文、數學、英語、政治、歷史、物理和化學。少數民族加考少數民族語言。總分是630分，語文、數學和英語個別120分，政治、歷史、化學個別60分，物理90分。

㈨ 青海省中考一共多少科目,一共多少分啊

青海省中考課目有語文、數學、英語、物理、化學、政治、歷史、體育，總共專660分，其屬中語文、數學、英語各門是120份；物理、化學為合卷150分，物理為90分、化學為60分；政治、歷史也是合卷各60分；體育為30分。