⑴ 明天就要體育中考了，可我還在感冒，怎麼辦
當然要抄起得早些，在6點30分就要襲吃早飯了。
影響肯定是有的。可以打個電話給體育老師，看能否申請緩考，如果不能，就沒辦法了。
如果你已經習慣了在運動時穿緊身帶彈力短褲的話，可以穿。
注意事項只要記住體育老師的叮囑就行了。
記得要帶兩瓶水去（可以加些鹽在水裡），在考試項目的中間要記得喝水以補充體內的水份。
要快點恢復可以多做深呼吸，做些伸展運動吧。
⑵ 明天體育中考200米，跑前塗風油精有用嗎
沒有什麼用處的，主要還是靠平常多練習。
注意事項：
跑前准備 ：
1、跑前別喝太多水。放鬆心情。
2、跑前吃點巧克力，注意熱身與跑鞋的選擇。
3、不要塗風油精，會分散注意力！
起跑：
1、起跑節奏練習（爆發式的）：節奏嗒、嗒、嗒連續快速（可提高0.1秒— 0.2秒）
2、反應速度練習 ：不同的發令聲音（咳嗽、擊掌、吹哨等練習）。
跑彎道：
1、起跑～50米左右的距離全力加速跑，50米～100米左右距離保持速度（彎道的後半程不要發力加速，利用彎道的慣性），下了彎道以後利用彎道的離心力全力加速沖刺。
2、彎道，一定要側身，向內傾斜，克服離心力外側臂比內側臂擺動幅度稍大，外側腳稍向內側扒地，在彎道把垃圾的對手先拜拜掉。
3、最後30米都沒力了？這是體力分配問題，彎道跑時不要用全力，90——95%的力量跑就可以了並注意彎道跑技術。
途中跑：
1.200米屬於短跑，整個過程在一個相對比較短的距離內要保持最快的速度，所以必須用前腳掌著地跑，全腳掌著地是不能獲得最大的扒地力的。
2、途中跑（大步幅高頻率）和彎道跑的技術也要重視練習時間，好的話，兩個星期200米女生可以提高0.5——2秒左右。
3、直道上要高重心大步幅和高頻率，用力100%。
4、記得抬腿和擺臂。
沖刺跑：
1、最後30米要竭盡全力沖過終點，注意不能太著急，容易造成身體前傾過大，甚至摔倒，記住終點線是：終點線後0.5米處，而不是終點線。
2、最後的沖刺，最後30米一定要強逼自己擺臂，盡可能的擺臂，腿的頻率就上去了，
⑶ 體育中考的時候喝紅牛或者樂虎之類的功能飲料有用嗎或者有沒有什麼辦法臨時的
拿風油精或者活絡油塗在膝蓋下面那個窩那裡會好點（至於喝飲料……我有一個同學喝完跑步之後吐了……所以最好不要喝吧）