1. 初三體育達標要考什麼
體育與健康考試科目分值60分,考試結果以等級形式呈現,項目有4個,其中3個是必考項目,一個由各地根據學生體質健康標准項目自行選定。3個必考項目是1000米(男)、800米(女),擲實心球,跳繩。
2. 關於初三體育考試
你不是吧。。。
快要考試了才來個臨時抱佛腳
還想拿滿分
在短期內我只能幫你拿個優秀
你師姐我在考試前一年就開始訓練了
你的情況
我想 可能要選跳遠好一點
實現說明1
不要做什麼都怕辛苦
那樣子就什麼都做不成了
跳遠練得是腿力與姿勢
你課後可以去找老師幫你輔導的
練腿力的話
老師教過我們
第一 每天堅持跑5層樓梯 3次 要快跑
第二 多做高抬腿的動作
第三 跳遠貴在堅持 你每天都要在砂池裡面跳30次左右 這真的有效的 而且每一次都要盡力跳 別偷懶 如果肌肉不到一定程度的練習的話 那樣子沒用的 而且還前功盡棄
跳得時候 有很多細節動作 我不知道怎麼跟你說 你是女孩子的話 你可以叫幾個體育厲害的 特別是跳遠厲害的男生來幫你作示範
跳得時候身體要輕盈點
你這時候才來訓練 太遲了
不過祝你考試成功
3. 初中體育考試主要考什麼
初中畢業體育考試的測試項目有四類:
第一類項目有:長跑(男生1000米,女生800米)、游泳(男、女生均為200米)。
第二類項 目有:50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
第三類項目有:墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越。
第四類 項目有:籃球、排球、足球。
每位考生應參加4類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目。地區的不同考試項目可能不同。
4. 九年級體育考試,怎麼准備起來啊!!
九年級的體育考試不外乎就是短跑,足球和藍球,足球是遠踢,練練就行,藍回球是投籃,多答練習也可以的,就是短跑,耗費體力,平時得加強訓練,一般在考試的學期開始就得著手練習,這樣既增強身體健康,也把成績提高了。望採納
5. 初中的體育考試,都考試什麼,滿分是多少
各地的初中體育測試標準是在《國家學生體質健康標准》上由各地制定的,具體情況需要向當地的教育主管部門詢問,下面提供的是太原市的標准,以供參考:
男生項目的5分標準是:1000米3分34秒、引體向上10個、前擲實心球(2公斤)10米、立定跳遠2.34米、籃球定點投籃5個。
女生項目的5分標準是:800米3分20秒、1分鍾仰卧起坐36個、前擲實心球(2公斤)6.80米、立定跳遠1.95米、籃球定點投籃5個。
體育測試有以下幾個意義:
1、了解學生的身體素質
體育測試就像期中、期末考試一樣重要。期中、期末考試對我們的文化知識的掌握情況進行測試, 檢驗我們的文化知識, 體育測試可以幫助我們了解自身, 身體機能的基本情況。 對身體的健康情況及時的掌握。
2、提高學生的運動激情
體育測試在很大的程度上提高我們的運動激情, 當我們的體育測試成績較差的時候, 對學生可以起到提醒的作用, 讓學生認識到體育運動的重要性, 使學生的運動熱情高漲, 增加學生參加體育運動的興趣。
3、提高、改善體育教學
學校通過對學生體育測試,能夠了解學校的體育教學的基本情況,體育測試的結果能夠檢驗學校體育教育的方式、方法是否有效、科學。當學生的每一項體測結果都普遍不合格的時候, 學校可以對學生進行強化、系統的培訓。
6. 求初中體育理論考試試題題
《體育欣賞》理論試題
一、選擇題
1、 奧林匹克運動有一句著名的格言,()。 (B) A 更高,更快,更遠 B更快,更高,更強 C 更快,更強,更好
2、 短跑是指()。(A) A 400和400米以下 B 800和1500米 C 200和200米以下
3、 速度滑冰簡稱速滑,比賽按分組和不同距離在400米冰道上進行,每組有( )選手參加。(B) A 一名 B 兩名 C 三名
4、 速滑項目中,凡不屬於自身原因而影響滑行或摔倒,經裁判允許可休息( )後重新參加比賽。(C) A 10分鍾 B 20分鍾 C 30分鍾
5、 游泳在奧運會比賽中,金牌數()田徑運動項目。(C) A 高於 B 等於 C低於
6、 游泳比賽中,通常把50米、100米、200米稱為()。(A) A短距離 B中距離
C 長距離
7、 自行車比賽可以在賽車場和()上進行。(B) A 跑道 B 公路 C 任何空地
8、 自行車比賽常見的場地賽項目有個人和( )。 (C) A 集體賽
B 接力賽
C 團體追逐賽
9、 賽艇項目中,規定女舵手體重不得低於()。(B) A 40千克 B 45千克C 50千克
10、賽艇比賽開始前按各自水道將艇頭對齊,然後聽信號出發,搶航( )次則取消比賽資格。(B) A 一次 B 兩次 C 三次
11、測距類項目由運動員或運動員操縱器械,以高度和遠度決定比賽名次,提高運動成績的關鍵是力量、速度和()。(B) A 技巧 B 素質 C 遠度
12、跳躍中的高度比賽,運動員在每個高度連續( )試跳失敗,即被取消比賽資格。(B) A 兩次
B 三次 C 六次
13、舉重比賽中,試舉動作應符合規則要求,由( )名裁判員用指示燈判定試舉是否成功。(A) A 三名 B 四名 C 五名
14、男子競技體操包括自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠、( )六個單項。(C)
A 高低杠
B 平衡木 C 吊環
15、女子競技體操包括高低杠、平衡木、自由體操和( )。(B) A 單杠
B 跳馬
C雙杠
16、在重大國際比賽中,競技體操又分團體、個人單項和( )。(A) A 個人全能
B 雙人組合
C 三人組合
17、奧運會跳水比賽有男女跳台、( )共四個項目。(B) A 跳水 B 跳板 C 跳深
18、奧運會跳台比賽中,跳台高度為()。(C) A 3米 B 5米 C 10米
19、男子跳台預賽跳六個自選動作,進入半決賽再跳五個規定動作,決賽跳( )個自選動作。(B) A 四個 B 五個 C 六個
20、女子跳台預賽跳五個自選動作,進入半決賽再跳四個規定動作,決賽跳()個自選動作。(B) A 四個 B 五個 C 六個
21、男子跳板要完成五個規定動作和( )個自選動作。(C) A 四個B 五個 C 六個
22、女子跳板要完成五個規定動作和()個自選動作。(B) A 四個 B 五個C 六個
23、花樣游泳的重大國際比賽有奧運會、世界錦標賽和()。(A) A 世界盃
B 青年錦標賽 C 女子錦標賽
24、花樣游泳的比賽泳池不得小於12×12米、水深 ( ) 米,池水透明度應清澈見底。(A) A 3米
B 4米
C 5米
25、花樣游泳的自選動作分單人、雙人和( )三種形式。(B)
A 集體
B 成隊
C 團隊
26、花樣滑冰有單人滑、雙人滑和( )三個比賽項目。(B) A 團體滑 B 冰上舞蹈 C 集體滑
27、花樣滑冰的重大國際比賽設世界花樣滑冰錦標賽和( )。(B) A 世界盃花樣滑冰比賽 B 冬奧會花樣滑冰比賽 C 青年錦標賽
28、花樣滑冰的比賽場地長60米、寬30米,冰的厚度不少於( )。(B)
A 2厘米 B 5厘米 C 8厘米
29、觀賞花樣滑冰中的單人滑比賽,要注意動作的難、新和()。(A)
A 穩
B 平 C 美
30、觀賞雙人滑比賽,應觀賞雙人動作的默契、配合、協調和( )。 (C) A 舒展 B灑脫 C 統一
31、乒乓球最重要的國際性比賽是( )。(A) A 世界乒乓球錦標賽 B 奧運會乒乓球比賽 C 世界盃乒乓球比賽
32、乒乓球比賽共設男女團體、男女單打、男女雙打和()七個項目。A 接力賽 B 混合雙打 C 集體賽
33、目前乒乓球每局比賽採取( )分賽制。(C) A 21分
B 15分
C 11分
34、根據國際乒聯的規定,2000年10月將乒乓球的直徑改為( )。(B)
A 38毫米 B 40毫米 C 42毫米
35、羽毛球比賽對發球有嚴格的規定,當發球一方得分為零或雙數時,應站在( )發球區發球。(C) A 左
B 居中
C 右
36、排球比賽中,男子比賽網高( )米。(C) A 2.24米
B 2.34米
C 2.43米
37、排球比賽中,發球後每隊可接觸球()次。(B) A 兩次 B 三次 C 四次
38、排球比賽每局比賽某隊滿()分並比對方至少多得2分為勝一局。(C) A 15分 B 21分 C 25分
39、排球比賽時,比賽成死球時教練或隊長可請求暫停( )次,每次30秒鍾。(A)
A 兩次 B 三次 C 四次
40、在網球比賽中,國際上以勝1分為( )。(C)
A 1
B 10
C 15
41、在網球比賽中,國際上以勝( )局為勝一盤。(B) A 4
B 6
C 8
42、在網球正式比賽中,女子單、雙打和混雙採取( )制。(A) A 三盤兩勝制
B 五盤三勝制 C 七盤五勝制
43、足球比賽每方上場( )人,其中須有1名守門員。(C) A 9人 B 10人 C 11人
44、「世界第一運動」是指( )。(B) A 籃球 B 足球 C 田徑
45、「體育運動之母」是指( )。(C) A 籃球
B 足球
C 田徑
46、籃球比賽中,隊員犯規( )次必須自動退出比賽。(B) A 4次 B 5次 C 7次
47、在籃球比賽中,一個隊的隊員侵入犯規或技術犯規達到( )次,若以後隊員再犯規則處以兩次罰球。(B)
A 5次 B 7次
C 9次
48、籃球比賽中,罰球中籃得( )。(A) A 1分
B 2分
C 3分
49、籃球比賽中每隊上場隊員5人,分為前鋒、中鋒和( )。(B) A 後鋒 B 後衛 C 前衛
50、籃球比賽是在長( )米、寬15米的場地進行。(A) A 28米
B 30米
C 40米
51、手球比賽分7人制和( )。(B) A 9人制
B 11人制 C 13人制
52、目前世界各國開展的是( )。(A) A 7人制
B 9人制 C 11人制
53、手球比賽是在長40米,寬( )米的長方形場地上進行的。 (C)
A 28米
B 25米
C 20米
54、手球比賽時間為( )分鍾,分上下兩個半場,中間休息10分鍾。(B)
A 40分鍾 B 60分鍾 C 80分鍾
55、手球比賽結束如得分相等,休息5分鍾後應進行( )分鍾決勝期比賽。(B)
A 5分鍾
B 10分鍾
C 15分鍾
56、水球比賽每隊上場()人,其中守門員1人。(A) A 7人 B 9人 C10人
57、水球比賽上場隊員包括守門員、後衛和( )。(B)A 前衛 B 前鋒 C 中鋒
58、水球比賽時間每場( )分鍾。(B) A 25分鍾 B 28分鍾
C 35分鍾
59、水球比賽結束打成平局,應休息5分鍾繼續比賽2節,每節( )分鍾,中間休息1分鍾。(A)
A 3分鍾
B