大學體育課拓展訓練

1. 大學的體育拓展課上，有什麼比較有意義的項目，列出兩個，並對項目的目標，組織進行扼要的說明

野外素質拓展訓練 （一）課程開設的背景 1 野外生存生活訓練是開發體育教育資源的新途徑 2002 年 8 月教育部頒布的《普通高等學校體育課程教學指導綱要》要求，高校體育課程「充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、森林、山地、草原、雪原、荒原等條件，開展 野外生存、生活方面的教學與訓練，開發自然環境資源。」體育課程的改革必須突破習慣思維和傳統 模式，不能局限於課堂內、校園內，還要拓展到社會和自然中去，不僅是競技運動，還要拓展到學生 喜歡的各種項目，不僅是一周兩節課，還要拓展到節假日。野外生存生活訓練無疑是實現體育課程改 革，開發體育教育資源，拓展體育教育空間的有效途徑。 2 野外生存生活訓練是體育教學改革發展的新模式 傳統體育課模式越來越受課堂和校園的局限，不少大學生流露出：喜歡體育，但不喜歡體育課。究其原因，主要是傳統的體育課枯燥單一，嚴重束縛了學生的興趣發展。野外生存生活訓練挑戰自然， 挑戰自我，挑戰極限，集體育、探險、旅遊於一體，新穎刺激，神秘莫測，符合青年學生的興趣和愛 好，對培養學生的抗挫折能力、拼搏精神、團隊意識、創新意識、發展學生個性等方面都會有幫助。 還體育的本色，還學生的好動天性，在今後的高校體育課程改革中，要多開設類似野外生存生活訓練 這種注重學生能力和興趣的項目。野外生存生活訓練是對傳統體育課模式的有力沖擊，為體育課程改 革注入新的活力，有利於提高學生的身體和心理素質和社會適應能力。 3 野外生存生活訓練是貫徹「大學生素質拓展計劃」的新手段由共青團中央、教育部和全國學聯組織實施的「大學生素質拓展計劃」正在全國部分高校正式啟動。如何克服大學生群體固有的弱點，強化他們的團隊合作精神，提高他們的綜合素質，是學校教育 面臨的新課題。野外生存生活訓練以野外生存生活教學和實踐為主要手段，突出學生在學習中的主動 性、積極性和創造性，具有途徑多樣、形式靈活、內容豐富等特點，使學生從中獲取生存的基本知識， 養成健康文明的生活方式，培養團結合作、勇於競爭的意識，形成勇敢頑強的意志品質和創新進取的 精神，最終達成增進學生身心健康的目標。野外生存生活訓練強調健身性、趣味性和實用性，使學生 在增長知識、鍛煉身體、陶冶情操之餘，學會學習、學會生存、學會做人，促進學生德、智、體美全 面發展。 （二）課程的特點和要求 野外生存生活訓練通過獨特的設計將富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動引入到訓練中，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培 訓目的。它包括：身體素質訓練、心理素質訓練、戶外生存技能訓練，利用各種自然環境和訓練設施， 開展多種團隊組合課程及攀岩、跳越等訓練活動。其特點： 1、綜合活動。野外生存生活訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求參與者全身心地投入。 2、挑戰極限。野外生存生活訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學生向自己的能力極限挑戰，從而實現跨越"極限"。 3、團隊合作。野外生存生活訓練是一個團隊項目，依賴於團結協作。在訓練中，一個人的力量再強也不代表成功，在整個團隊中，每個人都是必不可少的一部分，在這里 1 加 1 不等於 2，而是更 多。隊員之間相互信任，相互激勵，相互學習，相互幫助。在訓練中，整個團隊好比一個大家庭，學 生們都能充分體會到其中的樂趣，也可以清楚地看到自己的價值所在。 4、集聚個性。野外生存生活訓練實行分組活動，強調集體合作，力圖使每一名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示每個人的個性，把每個人的個性 積聚成團隊的性格。 5、高峰體驗。野外生存生活訓練也是磨練個人意志品質的教育方式。在訓練中每個人都會不斷面對挫折，面對失敗，但是在同伴和老師的鼓勵下仍然會站起來，以更堅強的意志和更堅定的信念去 參與挑戰。在克服困難，順利完成課程要求以後，能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生 難得的高峰體驗。 6、自我教育。教師一般只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學生講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。即使在課 後的總結中，教師也只是點到為止，主要讓學生自己來講，達到了自我教育的目的。 7、 課程新穎。野外生存生活訓練教授的知識是課本外的知識，因此對於始終埋頭於課本的大學生來說，這種訓練無疑是一種陌生、新奇而又刺激的事物。在訓練中，每個人都在接觸新事物，學習 新事物，了解新事物，掌握新事物，運用新事物。這種訓練培養了學生的觀察能力和動手能力，更增 加了學生的學習興趣，能使學生感到切切實實學到了一些能運用於生活中的知識，體會到學習的快樂。 （三）、課程學習任務 1、通過一系列學習活動，使每一個學生在學習活動中培養體育鍛煉的興趣和習慣、學會科學地進行體育鍛煉； 2、挖掘體育的潛能，使學生學會生存的基本能力，掌握常見運動創傷的處置方法及危險環境中的自我保護和自救方法； 3、自覺通過體育活動改善心理狀態，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺； 4、正確處理競爭與合作的關系，同時培養學生的抗挫折能力、團隊合作的意識和進取精神，發展學生個性。 （四）、課程學習要求 1、積極主動參與各項活動，遵守各項規定，正確對待成功； 2、願意盡自己最大努力接受各種考驗； 3、維護良好的團隊士氣，樂於助人；4、必須認真完成各項練習內容，並做好數據記錄。 5、主動溝通和交換訓練的感受，定期做好自評和互評工作。

2. 沈陽師范大學體育選課中的拓展是什麼

學校里的拓展訓練全遼寧省只有沈師和沈體有，但是沈體的拓展是只給專業學生做內的。沈師的容拓展有專業學生的，有公共體育課的。這也就是大家不明白什麼是拓展的原因了。如果你想提高自己，你就選拓展， 你絕對不會後悔的。因為我也是過來人。如果你能真心的投入當中，那就不是過不過的問題了。

3. 大學體育課堂如何開展課堂拓展訓練

拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。拓展訓練以自然環境為依託，採取專門設計的具有挑戰性的課程，讓學生通過訓練項目，經歷心理挑戰的鍛煉，自己教育自己。目前，社會上的生存訓練、極限運動以及2002年7月由教育部立項的全國教育科學「十五」規劃課題《拓展高校體育課程，促進學生身心發展—高校中開展野外生存生活訓練的實驗研究》都屬於拓展訓練的范疇。拓展訓練的基本原則是以戶外自然環境為主，體能活動為導引，心理挑戰為重點，極限要求為條件，完善人格為目標。拓展訓練包括室內情景訓練、戶外場地、野外和水上等。室內情景訓練包括組織能力、人際處理能力、協調能力、判斷能力、領導能力等管理素質培養的專題訓練;場地訓練包括信任背摔、高空單杠、高空漫步、高空速降、天梯、斷橋、沼澤、繩網以及各種個人和團體組合項目等;水上訓練包括游泳、潛水、跳水、扎筏、劃艇、龍舟等;野外訓練包括遠足露營、登山攀岩、長城跋涉、野外定向、傘翼滑翔、野外生存等。

4. 大學體育課可以玩的游戲有哪些

無敵風火輪、信任背摔、齊眉棍、驛站傳書、眾志成城等。

1、無敵風火輪

無敵風火輪游戲是一個培養學員團隊精神的戶外素質拓展游戲，通過游戲還將培養學員的組織計劃與協調能力，培養大家服從指揮、一絲不苟的工作態度以及增強隊員間的相互信任和理解。

2、信任背摔

信任背摔中參家的每個隊員都要筆直的從1.5米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手接住並保護他。現實生活中每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。

對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個拓展訓練項目能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。游戲人數15-20人 。

3、齊眉棍

齊眉棍的游戲規則是每人伸出一根手指托住棍，更高的調整至高的人的眉毛的高度，然後令大家同時下降，齊心緩緩將棍往下降至地面，在整個過程中，不許有人將手離開棍子。一旦離開則游戲失敗，需要重新開始。

4、驛站傳書

驛站傳書借用了一個溝通過程的典型模型，信息從發出者通過媒介傳遞到接受者，接受者再反饋回發出者這樣一個封閉的循環。人數要求一般是一組10到20人，2組到8組。

此項目最起初還是希望通過一個溝通體驗揭示一個執行問題。影響執行力的因素很多，如心態、角色、方法和流程，並不是最終都要歸結於方法問題，讓參與者接受所謂更快更好的方法。

5、眾志成城

眾志成城游戲是團隊所有成員利用一根長繩完成多項的挑戰。本項目共三個環節：腳踏實地、鋼筋鐵骨、排山倒海，需要團隊所有成員一一完成。其，目的就是使團隊所有成員明確了共同的目標，心往一處想，勁往一處使，統一步調，齊心協力，沒有什麼目標是不能完成，沒有什麼困難是不能克服的。

5. 大學體育課里的「拓展」上課是干什麼的呀急，謝謝】

我們以前大學體育的拓展就是什麼運動都會去碰下，但是什麼都不精

6. 浙江工商大學的體育選課中素質拓展是什麼有什麼內容

素質拓展有很多類型。
我們學校（估計我是你學長）的素拓場地是在主體育場外面，你應該可以輕易找到的。
我沒有選那個，不過知道是有爬高牆、爬繩、攀上高處跳到一米多外的另一塊木板上之類的那種項目的，你應該在電視上什麼的看到過的。
不過以我的目擊經驗，沒看到過有人在上面活動過。選課的時候也基本都是籃球、足球、乒乓、羽毛球、網球之類的較流行的。

7. 如何把拓展訓練融入到體育課堂中的想法

摘要： 體育教學和拓展訓練在培養學生能力和潛力上具有得天獨厚的優勢，怎樣將二者有機融合具有劃時代意義；拓展訓練可讓參訓學生通過體驗活動項目認識自身潛能，認識群體作用，啟發想像和創造力，提高解決問題的能力；拓展訓練創造了一種非常態的情景，讓你從這樣的情景發現自身平時意識不到的欠缺、盲點和潛力，使人強烈地體驗到個人奮斗的成就感和集體作戰的愉快感。把拓展訓練應用於體育課中，聯系了學生未來社會生存的關鍵因素進行再設計，針對性地對這些能力素質進行有效培養，完成學生價值再造過程並使之獲得能力素質的全面提升，為未來生活做好准備，具有切實可行的價值；因此體育課與拓展訓練有機地結合是未來體育教學改革的方向和趨勢。 關鍵詞：拓展訓練、將拓展訓練融入到體育教學當中 一、什麼是拓展訓練 拓展訓練(也稱為戶外拓展訓練、野外拓展訓練、拓展訓練營、外展訓練、冒險性學習法、戶外體驗培訓)。拓展訓練強調的是一種體驗，也是一種由內至外的自我教育。 二、拓展訓練的起源與發展 拓展訓練英文為Outward Development，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發現，他們並不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。一些研究管理和組織行為的專家從這種訓練方式中受到啟發。因為他們認為，在當時工業化的社會里，很多管理者、企業家也有著和那些年輕海員同樣的境遇。由於他們的心理素質不夠良好，結果造成他們不能坦然面對來自競爭，來自生活和工作的挑戰和壓力。當這些挑戰和壓力較大時， 就導致了他們工作生活為行的錯位和變異。因此英國就很快出現了一所叫做Outward Bound的訓練學校，這所學校利用戶外活動的形式，對管理者和企業家進行了心理和管理兩方面的培訓。近年來，拓展訓練逐步走入外企和其它現代化企業的培訓日程，成為這些企業團隊建設，增強企業凝聚力，員工合作技巧等企業培訓的主要途徑。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。 三、拓展訓練的意義 通過拓展訓練可以讓學生磨練克服困難的毅力, 認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注培養健康的心理素質和積極進取的人生態度,增強團結合作的團隊意識,使我們由內而外的強大起來。它也可以喚醒沉睡於自我身上的巨人,釋放人生的全部能量,提高內在的生命質量,改變落後的學習方法,進入自我教育和人生自助的最高境界,創造出理想中的自我。培養互相關心、支持的工作態度，增強團隊凝聚力和整體競爭力。
四、拓展訓練的顯著特點： 1、 綜合活動性。 拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。 2、 挑戰極限 拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。 3、 集體中的個性 拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。 4、 高峰體驗。 在克服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。 五、拓展訓練在學校的發展 我國拓展訓練從創建之初就與學校結下了不解之緣,初期主要是一些高校的成年人培訓班將其列入課程。隨著發展從2002年起,我國的一些院校開始制定大綱,開展了不同形式的拓展訓練課程,此課程在學生中引起極大反響,深受學生們的喜愛。現在拓展訓練已作為一門課程列入教學大綱,開設或准備開設拓展訓練課程的院校越來越多。但是還存在很大的問題,主要的教學改革,拓展訓練在學校無法大面積的開展。 六、拓展訓練在高校教育的發展中存在的問題 1.拓展訓練理論研究存在的問題與不足 拓展訓練引入高校教育還處於探索階段。有關高校開展拓展訓練理論基礎的研究很少，以具體的學科理論為依據，大部分只針對某一特殊理論進行研究，缺乏系統性、邏輯性、科學性。還未發現將心理學、教育學、體育學等學科聯系在一起進行專門的研究。 2.將拓展訓練與學校體育混淆。 很多高校將拓展訓練引入高校體育活動中，並且以拓展項目操作代替體育課程內容。但拓展訓練和學校體育屬於完全不同的兩個概念。雖然拓展訓練和學校體育在培訓形式和授課內容上有很多相似之處，但兩者有著不同的含義，且具有各自的特點和功能，兩者沒有任何隸屬關系。如果將兩者混淆，就會導致學校體育在整個國民教育體系中的獨特作用難以體現，也難以保證拓展訓練的健康發展。 3.拓展訓練的考核評價體系不完善. 如果將拓展訓練作為高校的一門課程教學，那麼就必須要有完善的課程考評標准。但是，現階段由於參加學員主要是高校商學院的成人學員，課程的隨機性、組織的鬆散性和考核的隨意性，使拓展訓練活動很難成為學校體系中的正規課程。 七、學校開設體育拓展訓練課的意義 1.適應現代教學的發展需要 拓展訓練是以體能活動為導引,通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的新體驗式課程,利用多種典型場景和活動方式,讓大學生經歷一系列的考驗,使大學生在解決問題、應對挑戰的過程中磨練克服困難的毅力增強團結合作的團隊意識,培養健康的心理素質和積極進取的人生態度,最終達到增進學生身心健康
的課程目標。其教學活動不是教師示範、學生摸仿,而是教師組織、學生自己獨立完成,教育作用不是由外向內灌輸進來的,而是學生自我教育產生的結果。 2.符合現代教學課程改革的發展趨勢 新的體育與健康課程標准要求在繼承優良傳統的基礎上,大膽改革,與時俱進,開拓創新,體現課程的時代性。在課程內容方面,重視改造傳統項目和引進新興的體育項目,選擇適應時代要求的、有利於為學生終身發展奠定基礎的體育與健康知識、基本技能和方法作為學習的內容。拓展訓練創造有利於學生主動參與、樂於探究、勇於實踐的良好教學氛圍。拓展訓練將體育 課堂教學與課外體育活動有機結合,使學校與社會和大自然緊密聯系,符合現代課程改革的發展趨勢。 3.當代大學生自身學習的需要 大學生的抽象思維能力較強,有很強的辯證邏輯思維,個性上也比較趨向自主和獨立,不過分依賴教師。高校體育十分重視培養學生的運動愛好和專長,促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。課程目標的確定、教學內容的選擇和教學方法的更新,有利於提高學生的學習興趣、愛好和促進個性發展,促使學生自覺、積極地實行體育鍛煉,以全面發展和提高所學的運動技能水平,培養積極的自我價值並為終身體育奠定基礎。而拓展訓練在高校體育教學中的實施可以更好地實現學校體育目標。 八、將拓展訓練融入到體育教學當中的必要性 1.學校體育課程發展的需要 學校體育課程雖然對學校體育的發展提出了明確的方向,但我國學校體育課程的開展情況,仍以體能訓練為主要內容,以個人的競技項目為主,雖然一些集體項目也能培養學生的團隊精神,但並沒有像拓展訓練那樣設置情景,有意識地將其引導到精神層面的培養,因此這些集體項目沒有發揮其團隊精神的核心作用。拓展訓練能彌補這方面的不足。 2 社會經濟發展對人的要求 社會的發展和科學技術的突飛猛進,使人們的生活越來越便利和舒適,但科技在給人類帶來便利的同時也給人類帶來了一系列的社會問題。而拓展訓練在培養挑戰自我、熔煉團隊上有獨特的優勢。因此,學校體育課程可以吸收拓展訓練的項目,豐富學校體育的內容,補充體育課程在培養人的心理素質、冒險精神和團隊協作等方面的不足。 九、如何更好的將拓展訓練融入到體育教學當中 1注重安全性的教育 拓展訓練的項目是帶有一定危險性和不安全因素的，在進行的過程中教師不僅要注意對學生的保護，同時也要培養學生的安全意識。首先，要定期檢查保證器材的安全性；其次對於野外項目要先踩點，確實安排好所需道具，具體實施時還應根據當時天氣和學生的具體情況，具體安排；再次，每個項目在進行的過程中還應做好必要的保護措施，嚴格監督和管理，對學生要進行安全教育，不要盲目開始，要多動腦，想周全再行動。 2 注重師資隊伍的建設 目前，有些高等院校的教師大多數沒有拓展訓練的經歷,對拓展訓練可能還一無所知,因此,在開始拓展訓練課程之前必須對師資進行訓練。教師首先應該掌握拓展訓練的基本理論知識,主要通過有關資料的學習,了解拓展訓練的主要目的和內涵;然後到社會上的拓展訓練俱樂部進行實地學習和考察,了解拓展訓練的項目內容、訓練過程和組織方法。 3 拓展訓練要循序漸進、因地制宜 
拓展訓練的引入要講究一定的原則,不可冒進。首先要開展一些簡單易行,危險性低的校內項目,積累經驗,而後引入校外拓展和野外定向、野外生存項目,以降低危險性。同時要因地制宜,根據現有條件設置項目和情境,然後進一步開發現有校內外環境資源,使拓展訓練能更快更好地融入高校體育課程體系。 4 建立完善的課程體系 
  高校開展拓展訓練課程需要借鑒社會拓展訓練課程的完整體系，同時結合本校的自身條件和學生自身情況來制定拓展訓練課程體系，課程內容選取要充分考慮到學生的興趣及社會發展的要求，使拓展訓練課程生活化、社會化。 5 結合本校的優勢資源 
  拓展訓練課程的內容不是單一和一成不變的，它可以充分結合各學校的實際特點，如，學校周邊環境，附近是否有山地、公園等；校內環境，如泳池、沙坑等。還可以根據實際投入經費的多少搭建一些簡單、安全的項目器材，如，盲人摸號、木頭的體積等；在經濟允許的情況下，還可考慮建立基本的拓展訓練器械設施，如背摔台、梅花樁、穿越沼澤、孤島求生等項目。有條件的學校應設置拓展訓練項目,建立自己的拓展訓練基地,讓所有的學生都能參訓並體會其中蘊含的潛在價值。 
6創新拓展訓練的形式 
  廣大體育教師在教學中,巧妙地設置一些情景、使體育教學與拓展訓練有機地結合。用拓展訓練的內容、手段來改進當前體育教學單一的、枯燥的組織形式,使體育課更加生動、有魅力。設計合作情景，拓展訓練的項目形式大多以團體形式進行，人際關系呈群體多向性，這種群體多向性的人際交往和互動有利於培養學生良好的人際溝通能力。變換訓練形式，如隊列隊形練習中的隊形變換、徒手操的動作、游戲的規則等，增加情景暗示。如實施穿越沼澤或互助攀岩以及在孤島求生等內容的訓練時，訓練者暗示訓練對象是在現實角色中，學生所具有的心理負荷會有所提高。 十、結語 
在高校中開展拓展訓練,有利於培養學生團隊協作精神和溝通能力;有利於培養學生創造性的思維和實踐動手能力;有利於學生果斷、自信、敢為的優良品質和克服心理恐懼能力的形成,對學生心理健康教育起到積極的促進作用。拓展訓練進入高校,有利於推動傳統教育模式的改變,能更好地促進學生的心理、社會、創新素質的培養和提高,對於深化教育教學改革和全面推動素質教育具有重要意義。

8. 大學班級要組織活動，拓展訓練是什麼_適合一個班的去做嗎 有次和

我聽說有個明陽天下的，是個訓練的地方，樓主聽說過嗎

9. 大學體育課拓展訓練考試考什麼

各個學校不一樣的。

一般包括信任背摔、高空單杠、高空漫步、高空速降、天梯、斷橋、沼澤、繩網以及各種個人和團體組合項目等;水上訓練包括游泳、潛水、跳水、扎筏、劃艇、龍舟等;野外訓練包括遠足露營、登山攀岩、長城跋涉、野外定向、傘翼滑翔、野外生存等。

拓展訓練英文為Outward Development，又稱戶外拓展訓練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境 。

拓展訓練起源於第二次世界大戰。當時，盟軍在大西洋的船隊屢遭德國納粹潛艇的襲擊。在船隻被擊沉後，大部分水手葬身海底，只有極少數人得以生還。

英國的救生專家對生還者進行了統計和分析研究，他們驚奇的發現，這些生還者並不是他們想像中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅定懂得互相支持的中年人。

經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終於找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在於這些人有良好的心理素質。

於是，提出「成功並非依靠充沛的體能，而是強大的意志力」這一理念。 當時德國人庫爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以訓練和提高他們的心理素質。

後其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形

第二次世界大戰以後，在英國出現了一種叫做Outward Bound的管理培訓，這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。

由於拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域並在其後的半個世紀中發展到全世界。訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。

第二次世界大戰結束之後，Outward Bound這所新型學校並沒有因為其歷史使命的結束而結束。這種具有獨特創意的特殊訓練方式也逐漸得到了推廣，訓練對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

(9)大學體育課拓展訓練擴展閱讀：

社會上的生存訓練、極限運動以及2002年7月由教育部立項的全國教育科學「十五」規劃課題《拓展高校體育課程，促進學生身心發展—高校中開展野外生存生活訓練的實驗研究》都屬於拓展訓練的范疇。

拓展訓練的基本原則是以戶外自然環境為主，體能活動為導引，心理挑戰為重點，極限要求為條件，完善人格為目標。拓展訓練包括室內情景訓練、戶外場地、野外和水上等。