體育課重要性

A. 大學體育課的重要性

鍛煉身體，修學分，拿畢業證學位證，交朋友

B. 體育的重要性

震驚美國的成績

這群體育老師不但讓內珀維爾學區的學生成為全美國最健康的孩子，還讓他們成了最聰明的孩子。

僅僅是上半學期結束時，學生們的閱讀理解能力就提高了17%，平均成績也超過全州平均水準。不過，這些成績和TIMSS比起來，簡直是小巫見大巫。

當內珀維爾高中的經驗推廣到條件更差的學區後，人們又發現了這個課程的新益處：校園暴力等違規事件從每年的228起減少到95起。

小課程，大原理

內珀維爾高中的案例背後，隱含著生物神經學的原理。研究表明，運動給身體提供了某種獨一無二的刺激，而這種刺激為大腦創建了一種環境，這種環境使大腦能夠做好准備、願意並且有能力去學習。

C. 大學體育課的重要性

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。

D. 體育課前熱身准備活動有什麼意義

體育課前的熱身准備活動，主要意義在於避免肌體在正式活動時受到損傷。

從生理學角度來進行分析，准備活動的意義有以下幾點：

（1）提高中樞神經系統興奮水平，以適應機體承受大負荷強度刺激的需要。

（2）增強氧運輸系統的機能，使肺通氣量、攝氧量和心輸出量增加，心肌和骨骼肌中毛細血管擴張，有利於提高工作肌的代謝水平。

（3）使體溫升高，氧離曲線右移，促進養和血紅蛋白的解離，有利於氧供應。

（4）降低肌肉的粘滯性，增加彈性，預防肌肉損傷。

（5）增強皮膚血流，利於散熱，防止熱應激傷害。一般准備活動必須做全身的熱身活動，以慢跑開始，使人體的運動系統和參與運動的呼吸、血液循環等系統調動起來；你也可以針對本課基本內容的教材選項，加一些專項熱身的准備活動，比如田徑的小步跑、高抬腿跑、弓箭步跑和加速跑等。

(4)體育課重要性擴展閱讀：

一般熱身：

是指一般輕松的身體活動，包括運動的強度與一定的時間，根據身體的健康水平和運動競技的狀態來確定，評估的情況是一般人群應該是5到10分鍾的時間，身體微微出汗。期目的是簡單地促進心率的提高，刺激呼吸的頻率，增加血流量和幫助運送氧料和營養物質給肌肉，同時幫助提高肌肉的溫度。

靜止的肌肉拉伸：

是安全有效的肌肉基礎拉伸活動，有效的降低損傷風險，對於提高肌肉的全面的靈活性，主要對運動時需要的大肌肉群進行拉伸，這個部分的活動需要耗時5到10分鍾。靜止的肌肉拉伸是將肌肉放置於緊張的狀態，持續一段時間。

主動與被動的肌肉群經過拉伸後獲得放鬆，緩慢的謹慎地調動身體的肌肉群的緊張度，這方法是讓肌肉與肌腱的長度被拉長。這個部分是很重要的，這種方法使得你的關節活動范圍增加，這對肌肉與肌腱的損傷預防是很重要的措施。

上述的兩個部分是熱身活動的基礎，是讓身體充分的有效的動員起來。正確的完成這兩個熱身活動是後面兩個部分的准備階段。

專項運動熱身：

通過前面兩個熱身的活動後，這個部分是為運動員參與他（她）自己的運動專項所需要的需求而進行的熱身活動，熱身活動反映出專項的特點活動的動作與專項向符合。

動態的肌肉活動

是熱身活動的最後一個步驟，如果這個階段使用肌肉的動態拉伸不妥當，會導致肌肉的損傷風險增加！

因此，這個階段的熱身應該是在有資質的有經驗的教練員和指導員的監督下進行，動態的肌肉拉伸根適合有訓練經驗的運動員使用，該方法讓肌肉有靈活性和適宜專項的要求。動態的肌肉拉伸應該是有較高靈活性和運動員才允許使用。

這種動態的肌肉拉伸包括控制，軟組織的平衡，擺動活動來擴大身體關節的活動范圍，這種活動的力度是循序漸進增加，而不是激進和無控制的力量。 作為熱身活動的最後一個階段對於參與專項的運動員而言是很重要的。

最後的活動是運動員的身心達到最佳狀態， 身體做好准備接受艱苦的運動訓練。肌肉的拉伸是改善運動員能力和表現的有效方法，也是避免損傷風險和對受傷的肌肉進行康復有效措施，不要認為這些方法簡單而忽視它們的作用。

E. 體育課的重要性

消除整天呆在教室的疲勞，鍛煉身體，春季是感冒的高發季節，如果上課沒有時間，體育課的時候可以加強鍛煉，以免感冒。
運動過後大腦比較容易接受新事物，有利於學習。

F. 良好的體育課堂常規有什麼積極的作用

良好的體育課堂常規有激發學生學習鍛煉的自覺性的積極的作用。體育課堂常規實際上就是依據體育教學的規律與特點，從教學的實際需要出發所提出的一系列要求與措施。它對圓滿地完成課堂教學任務，特別是三基教育，提高教學質量和培養學生良好的行為規范都具有重要意義。
1.必要的課堂常規是上好體育課的基本保證。體育課堂教學是通過學生思維活動與體力活動的緊密配台來達到掌握體育的「三基」和鍛煉身體的目的。在體育課教學中，學生不僅要進行智力活動，而且主要是讓機體直接參與體育鍛煉的實踐活動。同時，體育課教學以操場為課堂，外界干擾多，容易分散學生注意力。因此，只有建立起良好的課堂秩序和各種活動的紀律，才能使學生有組織、有目的地進行課堂的各項活動。教師必須事先把課堂組織好，才能生動活潑、井井有條地完成教學任務。
2.課堂常規的建立便於組織教學，能加大課堂練習的密度。有的教師上體育課，雖然班級學生人數多，運動場地小，體育器材少，但由於他們建立了課堂常規，規定了必要的措施和要求，課仍然上得很好。如有的老師採用輪換教學時，在調動隊形、變換項目、指導練習等教學環節上做到組織嚴密、措施合理、行動迅速。節省了教學時間，相對地也就增加了學生的練習時間，加大了課的密度，因而提高了教學質量。
3.建立課堂常規有助於加強思想教育。體育課思想教育的主要任務是提高學生為國家四化建設而鍛煉身體的自覺性，養成鍛煉身體的習慣。同時培養學生具有愛國主義、集體主義精神和服從組織，遵守紀律的優良品質。這種要求應貫穿在體育教學的全過程中。通過課堂常規的建立來加強對學生的思想教育，則是一個重要方面。

G. 體育課准備活動的意義和作用是什麼啊

通過准備活動使身體發熱，使身體機能逐漸調動到工作狀態，充分活動身體的各個部位和關節，預防運動損傷的發生。

H. 如何認識體育游戲在體育課中的作用

體育教學課程游戲化不是游戲的泛用、濫用，而是要求教師要精通教材，能熟練、巧妙地運用游戲，根據游戲的特點與作用合理地創編游戲。在游戲中學生不僅鍛煉了身體、增強了體質，學到了各種運動技能，同時還獲得了思想品德的教育。由於學生熟悉了「玩的體育」，那麼他們會很自然地把「玩的體育」的形式帶到課堂中去，他們喜歡自主而不喜歡約束，喜歡比賽而不喜歡練習，喜歡盡興而不喜歡「蜻蜓點水」，喜歡交流而不喜歡單練，教學形式的游戲化既滿足了體育課這樣那樣的不滿足，又滿足班集體教學的實施和學生要求。在游戲教學中給學生思考問題和進行獨立創造留有餘地，防止那種一律的、僵死的教學氛圍，使學生能互幫互學、邊想邊練、自定目的、自選角度、自我評價，從而打破以往只練不想，只會不懂的教學局面，讓學生在學習過程中明白道理，提高了技術，與同學們和睦相處和充分進行運動的多種樂趣，並在學習過程中培養學生體育鍛煉的能力和思想品德的教育。使開中體育課程向體育教學游戲化的形式轉變，它改變了過去那種單一枯燥的教學內容的結構和氣氛，寓教於樂，使學生樂中求學，學中益智健身；它改變了過去那種教師強制灌輸的「填鴨式」教學方法；它扭轉了學生被動學、違心的局面，倡導學生主動、愉快地學習，激發學生參加身體鍛煉的興趣和積極性，同時可利用不同的游戲進行各方面的思想教育；具有以下五點積極作用。1 激發學生的學習熱情，開闊學生視野運用體育游戲的教學方法，手段生動活潑、新穎多樣，克服了過去以「教師」為主體邊示範、邊講解的傳統的體育課程教學模式，運用體育游戲符合青少年的求知慾、求新的心理特點，又能創設比較好的情境和情緒體驗，引起並保持學生的注意和興趣，從而能夠激發學生學習的熱情，調動學生學習的積極性。2 運用體育游戲來輔助教學可以提高教學效率,豐富學生的學習內容。首先，體育游戲教學是一種比較好的教學手段，他可以從不同角度,從不同側面,多信息、多視角、全方位、動態的表達科學道理,揭示自然的奧秘，豐富了體育課的內容。其次，體育游戲以其本身特有的功能而具備了趣味性的特點，這對於集中學生的注意力，激發學生的學習動機有著極大的價值，它提供的許多可能性往往是我們普通教學手段所難以企及的；使學生對體育感到極大的興趣，很自然地步入積極思維的狀態中。3 幫助學生建立正確的動作要領，有效提高運動技能體育教學的主要任務之一，就是使學生掌握一定的運動技能，並能在此基礎上，靈活的應用與創造新的運動技能。一個新的動作的形成，必須通過聽、看來感知技術動作過程，而且看是學生的主要信息來源，利用體育游戲，建立正確的動作要領，能夠有效提高運動技能。通過運用體育游戲來調節時空變化、直觀真實反映事物現象及運動變化特徵方面，明顯優於單純的動作示範。在教學中同時調動視聽功能，能明顯提高學習效率並促進能力的發展。應用體育游戲的利用對於培養學生良好的觀察能力上有著顯著的效果。在體育運動中，有許多運動技術不僅結構復雜，需在一瞬間要完成一連串復雜的技術動作。例如:田徑跳躍項目的空中動作，體操支撐跳躍的連續動作，技巧的滾翻，單杠的回環動作等,而且還是一些非常態動作。如投擲項目中，鉛球的最後用力順序；跳躍項目中，挺身式跳遠的展體，跳高的轉髖等動作都是日常生活中從來沒有過的運動動作，這給教學帶來很大難度。一方面教師的示範動作受各方面的限制,隨意性往往較大,如教師對動作要領的領會程度、教師的年齡、臨場身體狀況、心理因素或自身其他條件等；另一方面學生的觀察角度和時機也受到很大的局限,由於動作轉瞬即逝,綜合難度較高,因此很難清楚地觀察到教師是如何按動作要求作示範的,這必然對學生的學習帶來一定的影響。運用體育游戲教學手段結合講解、示範表現出來，這樣就能夠幫助學生很容易記住動作要領，教師就可以很容易地傳播動作的全過程，進而抓住動作的關鍵部分，突出重點，難點。更快、更全的建立起動作表象，提高了認知階段動作學習的教學效率。4 提高學生分析和解決問題的能力利用運用體育游戲，可以提高學生分析和解決問題的能力。在學生上課時讓學生觀看，並與學生一起參與到游戲中，提出問題，解答問題，可以促進學生的分析解決問題的能力。例如：可以給幾個小組進行游戲比賽，游戲的完成情況，(其中包括做得好的、較好的、一般的、差的等幾種情況),讓學生開展協作學習：首先分小組觀察、比較、分析、交流、討論,最後得出體育游戲中的技術要求及注意事項；然後分小組匯報各組討論結果；最後總結游戲的技術要領。這樣學生不僅學到了有關知識和技能,並掌握了學習的方法。所以，如果運用體育游戲就簡單多了，增強學生的感性認識，逐步過度到理性認識。我利用在中學體育課程中，把整個動作分成若干個連貫的游戲動作，並在每一步中都加入了失敗的動作，並加入了一些特別的游戲動作，一看就知道動作行不行。於是，當教學時先請學生們觀摩體育游戲，並逐步演示成功與失敗的對比動作，讓學生進行比較、分析，在腦子中形成動作的概念。同時產生在實踐中一試的慾望。當在實踐時，教師只需稍加示範或講解，較之傳統教學相對而言，便有了比較明顯的效果。5 培養學生的愛國主義、集體主義精神運用體育游戲進行德育教育,不受時間、空間、宏觀的限制,形象地結合體育教育進行愛國主義、集體主義教育,使思想教育內容更加鮮明,富有感染力,實現教書育人的目的。如參與游戲集體項目的比賽時,教師在講授技戰術的同時,特別向學生強調互相配合,發揚團結協作的集體主義精神。組織學生觀看重大的國際比賽,如奧運會、亞運會、世界乒乓球錦標賽等,當運動員經過頑強拼搏取得勝利,五星紅旗在賽場冉冉升起時,使學生在潛移默化中受到愛國主義、集體主義教育。 在體育課程教學中，我們應改善教學思想、教學體制、教學模式、教學手段和方法。倡導強調以人為本，崇尚個性的自由與發展。突出創造性思維的教學方法。

I. 體育課在學校教育中的作用

體育課在學校教育中的作用:
一、體育能增強學生體質，培養學生的意志和毅力。
體育是增強學生體質、提高學生身體素質的重要手段。學校教育根據不同的年齡、年級、性別的學生的生理、心理的特點，有計劃、有組織、有目的地對學生進行體育教學和課外體育活動。促進學生身體的正常生長發育，使學生的身體形態、生理機能、身體素質、身體基本活動能力和心理素質等方面得到全面發展和鍛煉，從而增強學生對自然環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。為學生日後適應千變萬化的社會競爭打下良好的基礎。
二、體育促進學生智力的發展。
健康的體質是智力發展的物質基礎。智力的發展是建立在大腦這個物質基礎上。大腦發展的主要物質基礎之一是氧。體育運動能促進學生心、肺功能等方面的機能的發展，心肺機能發展了，就大大改善大腦的血液循環和氧的供應。這是體育對學生智力發展起到的間接作用。大腦的發展除了必要的營養外，關鍵還在於提供足夠的信息刺激。體育是一種特殊的教育活動，它必須讓學生親自參與活動，並且通過觀察、想像、思維，然後親身練習來完成，體育活動的過程給予大腦一種開發性的刺激，使大腦在體育活動過程中得到鍛煉和發展，為學生的智力發展提供了條件。同時，由於體育活動的各種動作，多是在短時間或瞬間來完成，並要求准確、輕松、優美，這也對大腦產生強烈的刺激，有利於提高大腦的強度、靈活性、均衡性及分析綜合、判斷等各方面的能力。
三、體育對學生德育有促進作用。
體育活動大多是在室外進行的，體育運動的特殊性，為學生自由活動提供更多的機會，從而增強學生與學生之間，學生與教師之間直接交往的時間。體育還要求學生必須有更強的組織紀律性和自覺性，這為教師對學生進行德育創造了許多有利的時機。如組織拔河比賽中，參賽的每一位學生，都要團結一致，共同拼搏，這就培養了學生團結合作的精神。老師藉助比賽的機會，對學生進行德育教育，從而培養優良的班風，增強學生集體主義觀念。又如身體練習中教師提出具體的保護幫助措施，學生之間互相幫助、保護，從而培養學生團結友愛，認真負責的精神。在組織學生長跑時，鍛煉學生吃苦耐勞的精神，培養了學生堅強的意志品德。

綜合所述，體育課在學校的重要性是毋庸置疑的，同學們要積極參加體育運動，讓自己全面發展。

J. 學習體育課的好處是什麼

當別人推著孩子「雞血」那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。盡管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。

讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯系，讓他們學會珍惜和成年人之間的關系，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。

然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。