跆拳道的比賽

『壹』 跆拳道比賽規則（要詳細的）

跆拳道比賽時，雙方運動員都要穿道服和護具，戴頭盔，用腳或直拳擊打對手的合法部位。即只能擊打對手被護具包裹的鎖骨以下、髖骨以上的軀幹部位和頭部（禁止用拳擊打對手頭部）。

行 禮

比賽開始前，雙方運動員互相敬禮以表示尊重。場上裁判發出「准備（Joon-bi）」和「開始（shi-jak）」後，比賽正式開始。

比賽時間

跆拳道比賽分為3局，每局2分鍾，局間休息1分鍾。藍方和紅方選手使用規則允許的技術動作努力擊敗對手。比賽結果根據雙方運動員三局的得分總和來計算，得分多者為勝者。

允許攻擊的部位

跆拳道競賽規則允許攻擊的部位只有兩個，一是頭部，二是軀干。在對抗中，允許使用拳和腳的技術攻擊軀干被護具包裹的部分，但禁止攻擊後背脊柱。允許使用腳的技術攻擊對手頭部，但不能攻擊對手的後腦部位。即可以用腳踢擊對手頭部和被護甲包裹的軀幹部位，但不能用腳踢擊對方後腦部分，同時禁止用拳擊打頭部。運動員可以使用拳的技術擊打被護甲包裹的軀乾的前面和側面部位。

得 分

在比賽中，用腳踢擊對手軀幹部位一次只能得1分，而用腳擊打上對手頭部則可以得2分；如果擊倒對手，裁判員讀秒後再加1分。因此，雖然用腳踢技術擊打上對手頭部的難度比較大，但許多運動員在比賽中也還是千方百計的使用腳擊打頭部的技術以盡可能地多得分。比賽由一名主裁判員在場上主持，其他四名邊裁判員根據運動員的技術使用情況負責評判並打分。

如何判斷得分

在比賽中，判斷一名運動員是否得分，關鍵要看運動員的技術是否准確、被允許、有力及有效。跆拳道賽場上加油聲、吶喊聲總是不斷，判斷一方運動員是否得分，可以看雙方運動員的進攻和反擊時的動作，並隨時看一下計分板；一個運動員如果得分了，在1秒鍾內裁判員會按壓手中的采分器，該運動員的得分也就及時公布在計分板上了。

警告和扣分

現在的跆拳道規則對運動員倒地的判罰比較嚴厲。一般來說，運動員故意倒地就有可能被裁判員判罰一個警告。但如果是意外滑倒和被對手重擊倒地或是技術性倒地（即在使用動作時無法控制身體平衡而倒地）則不被判罰。如果一名運動員被對方合理技術擊中而身體搖晃或摔倒（一般是被擊中頭部），裁判員要數秒數到八。如果數到八時，該運動員站起來表示能繼續比賽，則比賽繼續進行；如果運動員沒有站起來，則另一方贏得比賽。

在比賽中，如果一方採用摟抱、推拉對手、消極逃避比賽，用肘、膝頂擊對手，摔倒對手、故意用拳攻擊對手面部等犯規動作則會被判罰警告或扣分（一個扣分扣1分）。

場上的教練員打斷比賽進程或使用過激言語、行為，嚴重違犯體育道德也會被主裁判警告或扣分。如果一名運動員累計被扣掉4分，則要被判「犯規敗」，也就意味著輸掉了這場比賽。

加時賽 在一場比賽中，如果雙方打滿3局而出現平分的情況時，要進行加時賽。加時賽實行「突然死亡法」，即先得到1分的一方獲勝。比賽結束後，運動員在比賽區域內相對而站，聽到裁判員的口令後互相行禮，等候裁判員的判定。裁判員舉起哪一側的手臂，就說明哪一側的運動員獲勝。

『貳』 跆拳道比賽方案

具體怎麼樣我也不會寫，但我給你一份參考吧！自己琢磨的去寫寫！！！ 大型文化交流晚會策劃書 主辦單位：廣東工業大學社團聯合會 舉辦單位：廣東工業大學（龍洞）跆拳道協會 協辦單位：廣東工業大學校團委、廣東工業大學街舞隊 前言： 廣東工業大學是經國家教委批准，於1995年由原廣東工學院、廣東機械學院、華南建設學院東院合並組建的一所以工為主、工理經管文結合的多科性省屬重點大學。學校在搞好群體運動的同時，努力抓好高水平運動隊的建設。 跆拳道為韓國之國技武術，是一種手腳並用之強身健體的武術，大約發源於1,300多年前，相傳此武術是由中國的北少林傳入，經過數百年之研究磨練，及無數次之改進，而成為現今之 「跆拳道」。 亞運會現已將跆拳道列入為正式之比賽項目，而奧運會亦已於2000年在澳洲悉尼舉行之奧運會被正式列入為比賽項目，中國動員「陳中」在67公斤級奪取首面跆拳道奧運金牌，所以現世紀之跆拳道已有超過160多個國家加入成為會員國，近6千萬人練習跆拳道。 本協會全稱為廣東工業大學（龍洞）跆拳道協會，本著充實大學生課餘生活，嵩尚跆拳道武道精神，發揚愛國主義為目標由校團委及社團聯合會領導校里熱愛跆拳道的學生組成的學生性社團組織。 繼上一年本協會協助社團聯合會在四周年慶中成功演出多個節目，受到大多數同學們的認同。如今我們正准備策劃一台跨校區的大型跆拳道文化交流晚會，希望得到合作夥伴的大力支持！ 主題：Part1 廣東工業大學（合作夥伴冠名）杯跆拳道邀請賽 Part2 道--剛柔結合（合作夥伴冠名）跆拳道大型晚會 目的：營造強烈的學習氣氛，豐富課餘生活，提高學生熱誠，增強自信，使同學們認識到體育活動的多姿多彩。 主辦單位：廣東工業大學社團聯合會 舉辦單位：廣東工業大學（龍洞）跆拳道協會 協辦單位：廣東工業大學校團委 廣東工業大學街舞隊 參與單位：廣東工業大學（五山）跆拳道協會 廣東工業大學（大學城）跆拳道協會 廣東工業大學增城華立學院 廣州大學市政技術學院 廣州大學華軟學院 嶺南職業技術學院 實施方案： 時間：初定於2005年4月28日星期四，下午2：00～5：30（合作夥伴）杯跆拳道邀請賽 晚上7：00～9：00道—剛柔結合（合作夥伴）跆拳道大型晚會及頒獎儀式 地點：廣東工業大學簡易籃球場 Part1： 廣東工業大學（合作夥伴）杯跆拳道邀請賽 邀請對象：廣東工業大學（龍洞）跆拳道協會 廣東工業大學（五山）跆拳道協會代表隊 廣東工業大學（大學城）跆拳道協會代表隊 廣東工業大學增城華立學院代表隊 廣州大學市政技術學院代表隊 廣州大學華軟學院代表隊 嶺南職業技術學院代表隊 每支代表隊共五人，其中四男一女，共六組。按規定只劃分一個級別：男子組70KG以下，女子組50KG以下。 競賽辦法： 1. 分別進行個人對抗賽，每場比賽兩回合，每回合2分鍾，中間休息1分鍾； 2. 個人採取KOF單敗淘汰制； 3. 運動員必須穿著跆拳道道服比賽。對抗賽護具各學校自備； 4. 參賽者必需是跆拳道練習者七級（綠帶）以上級別 裁判、指導教練等由提供比賽用具的三元里跆拳道館提供。 競賽時間： 2005年5月12日星期四下午2：00～5：30 競賽地點： 廣東工業大學（龍洞校區）簡易籃球場 Part2: 道—剛柔結合（合作夥伴）跆拳道大型晚會及頒獎儀式 籌備工作由跆拳道協會負責，包括聯系合作夥伴，宣傳，印刷海報，排練等，具體工作安排如下： 1. 外聯部：負責聯系合作夥伴，出具策劃書。聯系校外各校區跆拳道協會，發出邀請函。 2. 宣傳部：負責於活動前兩星期印刷好海報、橫額及宣傳單（包括合作夥伴宣傳）等，在校道內張貼及派發。 3. 組織部：負責對參加比賽和演出人員的前期培訓，綵排等工作。 4. 秘書部：向學校廣播站發出播放版頭請求，准備晚會獎品、錦旗、及獎牌。 晚會演出時間： 2005年5月12日星期四晚上7：00～9：00 晚會演出地點： 廣東工業大學（龍洞校區）簡易籃球場 暫定節目表： 1. 大韓跆拳道古典舞蹈 2. 跆拳道一步對練（女子組、男子組） 3. 跆拳道對抗套路（單人、加入對手） 4. 街舞隊表演及游戲 5. 技術破板表演（女子組2人、男子組3人） 6. 跆拳道現代舞蹈 7. 男女子防身術及游戲 8. 頒獎典禮（頒發冠、亞、季軍代表隊獎3隊、比賽獲獎隊員） 一．跆拳道舞蹈（古典） 音樂，由廣大負責 二．一步對練 男子一步對練（兩隊） 女子一步對練（一隊） 三．套路演練 單人套路（太極六章） 五人套路（太極六章攻防對練） 四.街舞隊表演 音樂，龍洞街舞隊負責街舞游戲及頒獎 五.技術破板 龍洞校區 女子隊：1.正拳+手刀+肘 （3塊） 2.橫踢+360度轉身橫踢+後踢 （3塊） 男子隊：1.3*360度橫踢 （3塊） 2.分腿二段踢 （2塊） 3.騰空前踢三塊 （3塊） 其他校區 音樂 六.跆拳道舞蹈（現代） 音樂，龍洞負責 七.男女子防身術 男子隊：3男 女子隊：2女，3男 八.跆拳道游戲及頒獎 九.邀請賽頒獎 活動資金預算： 1. 場地租用費 800元 2. 音響設施租用費 800元 3. 場地布置費用 800元 4. 宣傳海報及單張 300元 5. 邀請外校餐飲費，基本交通費等 100元*6 6. 表演用板 10元*80 7. 後勤工作，禮儀、主持等聘用費用 500元 8. 比賽用獎牌及獎杯製造費 600元 約需費用共：5200元 備註：活動資金由合作夥伴全力贊助

『叄』 跆拳道比賽規則

跆拳道比賽規則；

1、比賽採用三回合制，每個回合3分鍾，回合之間休息1分鍾。屬於有直接身體碰撞的激烈對抗性項目，運動員比賽時必須穿戴護頭、護身、護襠、護臂和護腿。

以拳的正面、踝關節以下部位進攻對手髖骨以上、鎖骨以下被護具保護的軀幹部位，以及以兩耳為基準的頭部和頸部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按體重分級別進行比賽。

2、跆拳道的基本哲學思想是:練習此項運動者必須修身養性，道德教育第一，運動技巧第二。此項運動是嚴格的禮儀與禮儀的嚴格的有趣結合。

一方面，跆拳道運動均起源於傳統韓國社會的優雅禮儀，面前的對手頭部和身體按規定的角度彎下優雅地鞠躬。另一方面，規則要求運動員身上、頭上戴護具，並建議在道服內腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護具並帶護齒。

3、競賽

跆拳道比賽包括兩方--「Chung」(藍)和」Hong」(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鍾，兩回合之間休息1分鍾。

選手可通過下述方法獲勝：將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。比賽開始前，裁判分別發出「cha-ryeot」和」kyeong-rye」指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊「Shi-jak」!宣布比賽開始。

4、得分

每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊：

a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。

b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。

5、犯規

犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。

跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。

另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。

6、擊倒

選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒。

一旦出現擊倒，則裁判喊「kal-yeo」意為「暫停」，指示另一方退後，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽，他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或「yeo-l」,然後裁判判定該選手是否能繼續比賽。若其無法繼續比賽，則另一方以擊倒獲勝。

7、勝方

在除了決賽以外的其他比賽若以平局結束，則分數高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據比賽中雙方表現的主動性來決定在三回合各三分鍾的比賽中哪一方占優。

若為爭奪金牌的決賽，則雙方進行第四回合即突然死亡回合的較量，率先得分者獲勝，若無人得分，則裁判判定通過判斷誰在該回合中占優而決定最後的勝方。

重量級劃分在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個級別，而其首次作為正式比賽項目出現在2000年悉尼奧運會上時，男女各分為四個級別：男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級器材。

8、比賽區域

比賽區域為大小為12平方米的正方形場地，建於高於地面約1米的平台上，上面鋪有彈性的墊子，為安全起見，場地外兩側平台的側面略微向地面傾斜。

場地內，正中是一個8平方米的藍色正方形區域，其外邊為紅色的警告區，提醒選手正接近邊線或平台的邊緣。一旦選手的腳踏入警告區則裁判自動暫停比賽。故意進入警告區可判為Kyong-go，而故意跨過邊線將判為gam-jeom。

9、防護服

跆拳道是一項身體全面接觸的運動，要求參賽選手穿防護服，頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護具。比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護具。

10、競賽形式

悉尼奧運會中的跆拳道比賽進行單淘汰賽直至最終的冠亞軍決賽。而銅牌以更為復雜的方式決出。所有負於兩位決賽者的選手均有另一個機會進行次級比賽而決出銅牌。

兩位半決賽的負者直接進入次級比賽。所有負於兩位決賽者的其他選手在其原所在組進行單淘汰賽，兩位優勝者獲得餘下的兩個半決賽席位。每一組的優勝者與另一組的半決賽的負者進行交叉半決賽，兩位勝者爭奪銅牌。

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跆拳道注意事項

1、行禮：

並步直體站立，上體前屈30度，頭部前屈45度鞠躬行禮，禮畢，上體還原成立正姿勢。其他如立正、稍息、坐姿等都與平時體育課中動作有區別，應向館內教練或老生及時請教規范的姿勢

2、行為規范：

跆拳道以禮始以禮終，練習跆拳道應注意自身行為舉止，不應穿過份不整的衣裝進館，或在道館內大聲喧嘩、聊天說笑都是很不禮貌的行為，不應拿各種器具以及道服進行玩耍，道館有墊子的不要穿鞋踩在上面，進出道館時，在館門口處應向道館(國、道旗)行禮

3、訓練發聲：

跆拳道的訓練過程中發聲可以激勵精神，提高訓練效果，同時藉助發聲可在一定程度上減少體力消耗，在實戰中的發聲可以提高個人自信同時起到震懾對手的作用，白帶新生初學時可能會感到不習慣，但應該讓自己養成良好的發聲習慣，以提高訓練效果

4、訓練前對國旗敬禮：

參加訓練一開始時的國旗道旗禮是一個重要環節，不應故意遲到這是一種極不禮貌的行為，如有特殊情況遲到准備進隊參加訓練時，跑步至教練身邊或能看到的地方，鞠躬行禮以示歉意，經教練同意後進隊參加訓練；

另外在訓練中應將手機關閉或調至振動，如遇特殊情況需要退出訓練時應向教練舉手示意，經同意後再離開。

5、良好的心理素質：

新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理參加訓練，因為你是新生技術上不如老生是再正常不過的事，而且每一個老生都會經歷你現在要走的過程才能成為老生，

所以不要因為自己什麼都做不好而感到自悲，相反要有良好的心態和意志去面對訓練，有些動作做起來不習慣或是覺得好笑是正常的，這需要你認真面對

6、訓練後身體反應：

通常上完第一次訓練課以後，會有腿或膝蓋等部位疼的現像，這屬於正常現象，最初的一個月的確需要堅持一下，但越往後你會覺得越輕松，那就是你進步的時候了。

『肆』 跆拳道競技比賽規則

比賽採用三回合制，每個回合3分鍾，回合之間休息1分鍾。屬於有直接身體碰撞的激烈對抗性項目，運動員比賽時必須穿戴護頭、護身、護襠、護臂和護腿。以拳的正面、踝關節以下部位進攻對手髖骨以上、鎖骨以下被護具保護的軀幹部位，以及以兩耳為基準的頭部和頸部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按體重分級別進行比賽。

跆拳道的基本哲學思想是:練習此項運動者必須修身養性，道德教育第一，運動技巧第二。此項運動是嚴格的禮儀與禮儀的嚴格的有趣結合。一方面，跆拳道運動均起源於傳統韓國社會的優雅禮儀，面前的對手頭部和身體按規定的角度彎下優雅地鞠躬。另一方面，規則要求運動員身上、頭上戴護具，並建議在道服內腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護具並帶護齒。

競賽

跆拳道比賽包括兩方--「Chung」(藍)和」Hong」(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鍾，兩回合之間休息1分鍾。選手可通過下述方法獲勝：將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。

比賽開始前，裁判分別發出「cha-ryeot」和」kyeong-rye」指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊「Shi-jak」!宣布比賽開始。

得分

每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊：

a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。

b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。

若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。

犯規

犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。

另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。

擊倒

選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒。一旦出現擊倒，則裁判喊「kal-yeo」意為「暫停」，指示另一方退後，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽，他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或「yeo-l」,然後裁判判定該選手是否能繼續比賽。若其無法繼續比賽，則另一方以擊倒獲勝。

勝方

在除了決賽以外的其他比賽若以平局結束，則分數高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據比賽中雙方表現的主動性來決定在三回合各三分鍾的比賽中哪一方占優。若為爭奪金牌的決賽，則雙方進行第四回合即突然死亡回合的較量，率先得分者獲勝，若無人得分，則裁判判定通過判斷誰在該回合中占優而決定最後的勝方。 重量級劃分

在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個級別，而其首次作為正式比賽項目出現在2000年悉尼奧運會上時，男女各分為四個級別：男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級器材。

比賽區域

比賽區域為大小為12平方米的正方形場地，建於高於地面約1米的平台上，上面鋪有彈性的墊子，為安全起見，場地外兩側平台的側面略微向地面傾斜。場地內，正中是一個8平方米的藍色正方形區域，其外邊為紅色的警告區，提醒選手正接近邊線或平台的邊緣。一旦選手的腳踏入警告區則裁判自動暫停比賽。故意進入警告區可判為Kyong-go，而故意跨過邊線將判為gam-jeom。

防護服

跆拳道是一項身體全面接觸的運動，要求參賽選手穿防護服，頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護具。比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護具。

其他規則

a.若同時出現的犯規在一種以上，則裁判以處罰較重的犯規為准。 b.若雙方均被擊倒且讀秒至10後無法恢復，則擊倒前得分高者獲勝。

c.若選手得分後立即犯規，則其所獲分數可判為無效，如故意摔倒(一種避免受擊打的戰術)。

d.頭部被擊中倒地的選手在30內不得參加比賽。

競賽形式

『伍』 打跆拳道比賽應該怎樣打

打跆拳道比賽應該合理使用戰術。
首先，我們從比賽局次說起。跆拳道每場比賽分三局，每局比賽為三分鍾，局間休息一分鍾。青年錦標賽每場比賽三局，每局比賽為二分鍾，局間休息一分鍾。必要時，經中國跆協批准，可以每場為三局，每局比賽為兩分鍾，局間休息一分鍾。
女子跆拳道每場比賽三局，每局比賽兩分鍾，局間休息一分鍾。比賽最後的勝負是看三局比賽分數的總和，一般情況下，在第一局時，雙方都比較謹慎，這時是觀察對手的最佳時機。
通過第一局的試探性攻擊，應了解對方擅長什麼腿法，對方是力量型還是技術型，還是綜合力較強或一般的選手，對方善於運用假動作，對方是防守反擊型，還是主動進攻型，對方的身高等等一系列的問題，都要在第一局大致的摸清。
然後在第二局進行戰術計劃。然後，比賽中的任何戰術都是不是萬能的，採用固定不變的戰術容易被對手摸到規律，使自己陷於捉襟見肘的困境，這就要求運動員根據場上的情況變化，因勢利導，隨機應變，靈活運用和變換各種攻防戰術，虛實結合，真假相濟，使對方防不勝防。
競技跆拳道的戰術種類可以分為以下幾種：
1真接進攻方式充分發揮自己的技術特長，使用確有把握的特長技術直接進攻對方，運用這種戰術的較好時機是：
(1)對方的各項速度沒自己的快時(2)對方動作不夠熟練時(3)對方體力不足時(4)當對方防守姿勢出現空隙時(5)當與對方的距離適合攻擊時
2壓迫式進攻壓迫式進攻也稱為猛攻，是一種先發制人的主動進攻，是有計劃有準備的戰術行動，這種戰術的優點是直接掌握主動權，迫使對方只能，沒有反攻的機會，在短時間內取得絕對勝利。

缺點則是自己的體力也消耗的較快，使用此種戰術，自己的力量、速度、耐力一定要強於對手，在技術或經驗不如對方時，對方近戰能力差時，對方耐力或心理素質差時，可以取得較為滿意的有較進攻。
3引誘式進攻這種戰術是跆拳道中最常用的基本戰術之一，也是充分發揮假動作與真動作聯合的較好手段。

『陸』 跆拳道比賽的種類有哪幾種

【級位與段位】
黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。

黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。

黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶後便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為「師范」，五段以上稱為「大師」。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。

一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其注冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯（國技院）或國際跆聯（ITF）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進行評審。

世界跆拳道聯盟（國技院）晉升黑帶一段至九段標准：

段位 年限 年齡 考試內容（品勢部份）
一段 1年半 15歲以上 指定太極1——7型之一，必修8型
二段 2年 16歲以上 指定太極1——8型之一，必修高麗
三段 3年 18歲以上 指定太極、高麗之一，必修金剛
四段 4年 21歲以上 指定太極、高麗、金剛之一，必修太白
五段 5年 25歲以上 指定太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進
六段 6年 30歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進之一，選擇地跆、天拳之一
七段 7年 36歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一
八段 8年 44歲以上 八段以上審查內容由世界跆聯特別委員會決定
九段 60歲以上

說明
1、 升段考試內容除品勢外，另考核實戰、威力、特技、理論。
2、 高段位考核內容還要審查資歷與評估貢獻。
3、 15歲以下選手達到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

跆拳道「十級」、「三品」、「九段」的劃分

跆拳道有著嚴格的技術等級考核制度。修練者水平的高低，以「級」、「品」、「段」來劃分。「級」分為10級至1級，10級水平最低，1級較高。1級以後入「段」，段位從低到高分為一至九段。未成年選手達到一至三段水平，則授予「一品」至「三品」。

跆拳道訓練、比賽專用道服，採用厚實、優質、吸汗的白布縫制，象徵思想的純潔和追求技術的純熟。

腰帶的顏色則代表著選手的技術水平，從低到高依次為白帶（10級）、白黃帶（9級）、黃帶（8級）、黃綠帶（7級）、綠帶（6級）、綠藍帶（5級）、藍帶（4級）、藍紅帶（3級）、紅帶（2級）、紅黑帶（1級、一品至三品）、黑帶（一段至九段）。

【腰帶顏色的象徵意義】

白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。
黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響

【運動員重量級別的劃分】

跆拳道同許多搏擊型項目一樣，在比賽中為保持公平性，需要劃分重量級別。跆拳道重量級別劃分如下：

級別 男子 女子
Fin (鰭量級) 54公斤以下 47公斤以下
Fly (蠅量級) 54公斤——58公斤 47公斤——51公斤
Bantam (雛量級) 58公斤——62公斤 51公斤——55公斤
Feather (羽量級) 62公斤——67公斤 55公斤——59公斤
Glight (輕量級) 67公斤——72公斤 59公斤——63公斤
Welter (次中量級) 72公斤——78公斤 63公斤——67公斤
Middle (中量級) 78公斤——84公斤 67公斤——72公斤
Heavy (重量級) 84公斤以上 72公斤以上

奧運會比賽重量級別劃分： （男子 女子）
58公斤以下 49公斤以下
58公斤——68公斤 49公斤——57公斤
68公斤——80公斤 57公斤——67公斤
80公斤以上 67公斤以上

『柒』 跆拳道比賽的種類有哪幾種

第一種競技比賽也就是實戰比賽，奧運會那種，第二種是品勢比賽，跆拳道的套路比賽，第三種特技比賽，例如一分鍾後旋踢，能擊破幾塊板，看誰踢的最高在中國或國際上，競技比賽比較廣

『捌』 咱中國有什麼大型 權威的跆拳道比賽

除了綜合性運動會的跆拳道比賽以外，國內主要有以下的全國性跆拳道賽事：

1、全國跆拳道錦標賽：2012年全國跆拳道錦標賽於3月11-15日在河北省廊坊市體育館舉辦；
2、全國跆拳道冠軍賽：2012年全國跆拳道冠軍賽於9月18-20日在遼寧省丹東市舉辦；
3、全國跆拳道精英賽競賽：2012年全國跆拳道精英賽於12月4-5日在廣東省惠州市博羅縣舉辦；
4、全國跆拳道示範團精英賽：2012年全國跆拳道示範團精英賽於3月3日-4日在廣東省東莞市舉辦；
5、全國跆拳道青年錦標賽：2012年全國跆拳道青年錦標賽於8月24-27日在山東省青島膠南市舉辦；
6、全國青少年ITF跆拳道錦標賽：2012年全國青少年ITF跆拳道錦標賽於8月3-5日在北京東燕郊高新區中國海洋石油燕郊基地體育館舉辦；
7、全國跆拳道少年錦標賽：2012年全國跆拳道少年錦標賽於8月17-18日在青海省西寧多巴國家體育訓練基地舉辦；
8、全國大眾跆拳道錦標賽：2012年全國大眾跆拳道錦標賽於7月27日-8月1日在重慶市沙坪壩區體育館舉行；
9、全國大眾跆拳道冠軍賽：2012年全國大眾跆拳道冠軍賽於11月3日-5日在湖南廣播電視大學體育館舉辦；
10、全國跆拳道分區挑戰賽：分多站舉行；
11、中國中學生跆拳道聯賽：2012年中國中學生跆拳道聯賽於7月27-29日在首都經濟貿易大學體育館舉辦。

希望你能滿意~~