⑴ 體育比賽前最好吃什麼食物
跑步
前：營養學家建議，跑步前最好能夠適當的攝取一些牛油果吐司和黑咖啡。因為牛油果含有珍貴的健康脂肪，具有高蛋白、高能量和低糖份的特點，可以在跑步時加速消耗碳水化合物;而黑咖啡則是可以刺激腎上腺素運行，讓熱量消耗加倍。
後：渾灑汗水結束時，必須補充身體所失去的水分、電解質、維生素等養分，建議大家可以選用三文魚、蔬菜、木瓜，或者椰奶、蜂花粉來做補充，以恢復肝糖、血糖值，同時提升免疫力。
高強度間歇訓練運動
前：許多科學證明高強度間歇訓練(high intensity interval training, HIIT)是一項可以打破規律的有氧訓練法，能夠有效減少脂肪而不是減去肌肉。但因為HIIT的強度較大，因此運動前大家可以選擇健康的綜合堅果、富含營養的高纖燕麥(半杯)，以補充足夠的能量來提升鍛煉效果、達到消耗脂肪的目的。
後：擁有足夠的肌肉才能加速消耗熱量+燃燒脂肪，因此運動後補充適量的蛋白質，幫助修復肌肉就顯得格外重要!大家不妨可以補充適量的蔬食、藜麥(藜麥在歐美的地位相當高，被視為有機谷類之王，還被稱作營養黃金、超級穀物)以及水煮蛋，來幫助身體恢復能量。
瑜伽
前：瑜伽有很多動作在強調身體的拉伸、伸展與平衡，因此大家可以在做瑜伽前喝一些礦泉水或椰子水，來幫助身體事先補充足夠的電解質，一面過度出汗造成電解質與水分的失衡。
後：做完瑜伽可以補充一些有益身體健康的蔬食，比如：含有青菜、牛油果、芹菜、水梨、蘋果、香蕉等充滿纖維質的蔬果冰沙，或者綜合蔬菜沙拉都是不錯的輕食選擇。
力量訓練
前：有別於高強度的HIIT鍛煉，屬於無氧運動的力量訓練著重於通過多次多組有節奏的負重練習，來達到改善肌群力量的身材塑形效果。所以身體就更加需要充足的營養和能量，來維持整個力量訓練的體力。因此，建議大家運動前吃半根香蕉，來補充足夠的優質碳水化合物、礦物質、鉀和纖維。
後：力量訓練結束後，為了幫助肌肉修復，同樣需要補充蛋白質!大家可以嘗試看看先飲用椰子水，之後做一杯由乳清蛋白粉、糙米、奇亞子、杏仁奶、香草、草莓等蔬果製成的超級奶昔。如此一來就能迅速恢復身體能量、快速修復肌肉了!
⑵ 隨能幫想幾個有創意的美食大賽的獎項名
靚靚賣相獎
美味爆燈獎
創意滿分獎
搞笑想哭獎
勤勞就有獎
我也在搞美食比賽，自己想的，想到第四個想不到了，所以想哭，哈哈
⑶ 大家想想有關美食的比賽內容
蒙著眼睛喂蛋糕
一個被蒙著眼睛的人手拿一大塊蛋糕，在看不見的情況下只能聽其他同伴的版聲音辨別方向。權敵我雙方各3人參賽，岔開圍坐，其中一方的隊員先被蒙上眼睛，原地轉5個圈，手拿蛋糕，以最先喂完隊友者為勝（每人每次只能喂一口）！
⑷ 美食比賽名稱，在線等 急急急
《美食天下》《頂級廚師》《美食嘉年華》《八方食聖》
⑸ 美食比賽作文350個字
我報名了美食大賽。嘿嘿，我早已經決定好了，我要做抹茶櫻花糕餅。什麼？愛麗絲她們要做的？嘿嘿，我可不知道。
我預習了N遍，終於到了美食大賽。
坐著韻羽飛奔到美食大賽現場。現場熱火朝天，主持人艾爾貝斯（昵稱）正在炫耀著橘蜜糕餅，嘰里呱啦地講了一大通，下面的聽眾有幸吃到了阿爾卑斯的糖口水……
坐在幕台後面等了許久，才開始選手比拼。
「各位女士們和先生們，我是布丁主持人。我們的美食大賽即將開始！首先，我來介紹一下這次比賽的評委！這位是王子餅干品牌的董事長：夾心王子餅干，這位是奧利奧品牌的董事長：奧里奧，還有這位是阿爾卑斯品牌的董事長：阿爾杯思。大家掌聲歡迎！」「嘩嘩嘩——」掌聲似雷鳴。艾爾貝斯繼續說：「好了，現在我們開始！！」「嘩嘩嘩——」又是一片掌聲。
終於輪到我了，我是最後一個選手。悠悠她們做得很不錯，前面的人做得對我來說太簡單了，而且還演練了那麼多遍。可是我的心還是撲通撲通跳個不停。
我自信地走上舞台：「大家好，各位評委好。我是39號選手貝絲。今天我給大家烹制的是抹茶櫻花蛋糕。」還沒說完，台下議論紛紛：「哇塞，這人要做僅次於彩虹蛋糕的抹茶櫻花蛋糕哎！」「她肯定做得不好。這么難做的糕餅。」……評委互相對視了一眼，表示開始。
我走到廚台旁，洗凈手，抓了一把抹茶粉來放到旁邊的細瓷碗里。順手拿了捧櫻花放到磨杵台中，一邊磨一邊加幾滴橘子汁，這樣可以使櫻花粉又酸又甜。磨啊磨，直到櫻花變成細膩而稠的奶油狀時，就把它倒到抹茶粉的細瓷碗里。
接著開始做底糕了。我又抓了一大把麵粉放到一個很大的碗里。一邊加純牛奶一邊使勁揉。這時候，就是抹茶櫻花蛋糕最難掌握的地方之一了。既要使勁揉，又要輕點揉，剛柔並進才是最重要的，就像打太極拳似的，這樣蛋糕就會變得又硬又軟，剛好入口。許多高手就是栽在這個地方的。雖然我根本就沒有打過太極拳，但是我演練了N遍，應該還是比較掌握的。
過了一會兒，麵粉剛好合了我的要求，我的自信值又加了許多。我又拿起那個抹茶櫻花粉加到麵粉中，揉啊揉，呼呼，終於成了深粉綠色。我拿起勺子舀了一小勺，嘗了嘗，又酸又甜，又有純牛奶的香味兒，嘿嘿，還真好吃。我把麵粉先放在一邊，拿出自己連夜做的四葉草模子。這時底下又開始議論了：「她肯定做得很好吃！看這個蛋糕的形狀就要流口水。」…我開心地一邊做一邊聽著這些贊賞的話語。我把麵粉輕輕地放到模子中，使勁一壓，嘿，不多不少，剛好。「啪」的一聲，我把抹茶櫻花蛋糕倒了下來，放到奶油台上。誒，這里就是抹茶櫻花蛋糕最難掌握的之一：擠奶油，奶油的量很難掌握滴說。我輕輕地把蛋糕放到台上，拿起自製淺粉綠色奶油，在蛋糕上寫了：代表友誼的四葉草諾言。又拿起粉藍色奶油畫了一個愛心，還在空曠的地方一共點了3點粉藍色小愛心。
最後就是這放在左上角的巧克力了。有些選手都是買來的，我就自己做！我拿出巧克力粉，放到碗里。一邊揉一邊加牛奶巧克力奶油。終於顏色呈淺褐色。在檯子中間有一個我在那個世界帶來凝固快速冰箱，又拿出長方形模子，把巧克力奶油倒了進去，放進冰箱里。
五分鍾後，凝固了。我小心翼翼地拿出巧克力，放到了抹茶櫻花蛋糕上，終於完成了！
我先試嘗，啊啊啊，味蕾承受不住了！實在太好吃了。無法用語言表示啊。
我把蛋糕放到青花瓷碗中，下台給評委嘗。
評委嘗了嘗，不停說好：「太棒了，39號選手貝絲。你把這底糕的做得又軟又硬，剛好入口。還有這四葉草形狀的模子，真是好。這擠奶油也掌控得十分不錯。可以跟夏莫奶奶比啊！你的年紀還小，怎麼會做出這么棒的糕餅呢？」我連忙擺了擺手：「我真是受寵若驚啊！我能做成抹茶櫻花蛋糕，那都是夏莫奶奶的教導啊！」夏莫奶奶在群眾評委席聽到後說：「貝絲啊，我並沒有教點你什麼，這都是你的悟性高，有天賦。抹茶櫻花蛋糕我也沒教你。這都是你一個人的勝利！」夏莫奶奶的話贏得了群眾評委席所有人的掌聲。
主持人艾爾貝斯跳出來說：「既然39號選手做得這么好，何必不給我嘗嘗呢？別忘了，我也是可以投票的！」說完便拿起勺子嘗了一口：「不會吧？這世間還有這么好好吃的東西？這就是人間美味啊！！」接著又給群眾評委席的評委吃，沒有一個人能說出我做蛋糕的缺點，都點頭稱贊我這個蛋糕就是完美的。
主持人艾爾貝斯又說：「好了，現在選手比拼環節已經結束。我們有請所有選手。現在是評委投票時間！請拿出手中的投票器，投給你覺得做得最好的選手吧！點出她的號次就可以投票！」
全場一下子安靜了。評委在緊張地商量，觀眾在竊竊私語。
奧里奧評委示意主持人可以開始大屏幕顯示票數。主持人布丁說：「評委們已經投票完畢。讓我們來讀取票數。」「哇塞，那個貝絲的票數幾乎占滿了誒！」「是啊，其他人都不是她的對手。」主持人讀道：「一號林欣3票，二號鄭麗5票……36號菲雪，12票，37號愛麗絲18票，38號藍悠悠19票，39號貝絲……」全場人屏住呼吸，「21票！恭喜39號選手貝絲贏得首屆橘子鎮美食大賽冠軍！」說完便舉起我的手，給我戴上了冠軍皇冠和徽章，遞給了我獎杯，又送給了我一束有56種香草花束。我的眼裡充滿了熱淚，腦海里像播電影似的播放我們一起做糕餅開心、快樂的時光，不禁流下了勝利的眼淚……夏莫奶奶也在擦淚水，她那慈祥的眼神柔和地看著我，似乎在傳遞勝利的祝福。愛麗絲、菲雪和悠悠一把抱住我，她們眼裡也充滿了熱淚：「貝絲，你成功了。我們的付出沒有白費！」「貝絲，這些天我們一起度過了美好的時光，我永遠不會忘記這時刻！」「呵呵呵，我怎麼熱淚盈眶？我們應該開心啊！」我放開她們，向她們綻放了勝利的笑容，一把拉她們沖向群眾評委席，投進了夏莫奶奶溫暖的懷抱……
主持人布丁說：「這真是溫暖的一刻啊！事不宜遲，我們有請夏莫奶奶給貝絲頒發橘子蜂蜜糕餅！」夏莫奶奶牽著我和悠悠、愛麗絲，一起上了台，在話筒前說：「這一刻是我最難忘的，我永遠為貝絲自豪！」說完給了我橘子蜂蜜糕餅。台下響起了比雷鳴還響的掌聲。
突然，這掌聲竟然變得像人在說話，誒，好像是我媽的聲音：「懶蟲，起床啦！你想翻牆上課啊？」哎，可惜這是一場夢。
⑹ 求美食比賽節目的名字.
SMAP SMAP，每期都會請嘉賓，然後由嘉賓點喜歡的料理，4人，2人一組比賽，中居負責跟嘉賓聊天之類專的，比較屬有意思的。
可以看下唐澤壽明的2期，很有意思
《辣妹圍裙》《料理東西軍》《SMAPXSMAP》《美味紳助》
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⑺ 請問中國每年都會舉辦那些烹飪(美食)大賽
大大小小的有很多的
⑻ 比賽當天的飲食有什麼竅門嗎
研究發現，運動前2～4小時吃一頓含糖豐富的膳食可以顯著地增加肌糖原和肝糖原的含量。有研究報道指出，在中等強度自行車運動前2～4小時進食大於200克的糖，可推遲運動疲勞的發生，增加功率的輸出。不少研究表明，運動前2小時補糖雖然會引起一過性血漿胰島素濃度上升，但是並不降低運動能力。總結關於運動前攝入糖類的研究，發現運動前1小時攝入任何種類的糖引起的血糖紊亂是暫時的，無生理顯著性，引起運動能力下降的幾率很低。因此，運動前進食的糖類的量和時間應根據具體情況和運動員個體差異加以判斷。
在比賽或進行高強度訓練前進食足夠的糖、一定量的液體及低脂、低纖維食物可促進胃排空和減少腸道不適，維持血糖水平，促進機體水合和提高糖原儲備。通常賽前所選擇的食物應該能提供500～1000千卡的能量，糖類供能占總能量65%～70%的條件。賽前1小時內可進食少量的糖，如能量棒、果汁、含糖飲料和新鮮水果等。賽前5分鍾可適量攝取等滲的含糖和電解質的運動飲料。
比賽當天應該食用平時習慣的食物，體積要小、重量要輕，且能提供足夠能量。食物要易消化，不含粗纖維和易產氣的食物，如芹菜、韭菜、大豆等。應該盡量食用低鹽膳食，防止攝入鹽過多造成機體排水增加。應該在賽前兩個半小時內完成進餐。根據項目特點、比賽強度適當增加水的攝入和糖類的攝入。
⑼ 關於美食比賽的加油稿
建築烹飪名天下，色香味形樣樣佳。贏來南北校建築烹飪名天下，傾倒校外美食家。校居最宜日常菜，比賽又添園客，比賽又添錦上花。猶喜菊花蟹肥時，滿園同樂嘉年華。西塞山錦上花。猶喜菊花蟹肥時，滿園同樂嘉年華。西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥，美味招來雲外客，高朋雅會任君飛。風兒為你加油，雲彩為你喝彩；堅定、執著和希望在賽場中凝聚，信念、拼搏和奮斗在勝利中招手；我們每天都在嘗試生活中，我們走向成功，品味失敗，大廚們，加油！不要放棄嘗試，假如你成功了，這就是下一次嘗試的動力，假如你失敗了，就總結經驗，吸取教訓，繼續努力。重要的是你勇於參與的精神，付出的背後是勝利。無論是否成功，掌聲依然為你響起，鮮花依然為你獻上，一時的輸贏不代表終生的成敗，擦乾淚水，振作精神；誰說天空沒有鳥的痕跡而鳥已飛過，鳥飛過的痕跡已刻在天空的心中，你的而鳥已飛過，鳥飛過的痕跡已刻在天空的心中，你的而鳥已飛過，鳥飛過的痕跡已刻在天空的心中，你的精神也刻在了所有人的心中，不論結果如何，我們不會忘記你這只在天空努力飛過的小鳥，那瞬間的美麗，將成為我們心中的永恆！—在寒冷的冬季烹飪出一份溫暖，讓冬天不再寒冷！