跳大繩比賽

❶ 跳長繩比賽 作文500字以上

我記得那是一個星期天，秋高氣爽，萬里無雲，突然好想運動，本來說是去打羽毛球的，但當我們來到球場的時候一看，場地上站滿了人，每個場地都是六個人以上，我們又有十六個人，想想，真不好參進去。我的好朋友阿馮就說乾脆去跳長繩，嗯，真是個不錯的主意，大家一致通過。阿馮見我們同意了，就快速跑回家拿來了長繩，我們回到學校操場，然後分成幾組，每組兩人，剛好是雙數。接著剪刀石頭布決定了哪組先甩繩，很不幸，我就這樣成了第一組甩繩中的一個，剛開始老甩不好後來，別說跳了，甩都甩不成形，慚愧啊。阿馮就仔細給我講解，主要用腕力，肩也可以有一定幅度，繩子要抬起來。哎，甩繩也是一門學問啊，我受教了，漸漸我就覺得得心應手，感覺不錯。我們是這樣跳的，第一次進去，跳一個，第二次跳兩個，第三次跳三個，依此類推，哪對沒接上的話，就來接著甩繩。他們怎麼可以跳這么好，都到十個了，我都受不了了，我的手啊，好累。
就在我內心真誠祈禱加上言語干擾的雙重夾擊下，終於有人堅持不下來了，啊，終於熬到頭了，我也可以跳了，我那個興奮啊，蹦到阿馮面前就給了他一大大的擁抱。我們真是有默契，以後都沒有輪到我們倆甩繩了，啊，世界真美妙。我們玩得很開心，不知不覺，幾個小時就過去了，真有些不舍結束。但是天都暗下去了，大家只好收拾東西回家了。

❷ 跳大繩比賽的作文

今天是9 月3日，天氣十分晴朗，我的心情也非常好。下午，我約了幾個好朋友搞了一次跳繩子比賽。
我們准時到了那裡，准備的繩子也都拿來了。比賽也就開始了。我排在第三個。我們的比賽規則就是看一分鍾內哪一個人跳繩的次數多，她就贏。我們還准備了一些獎品，准備發給優勝者。
開始，第一個人就迅速跳了起來。她跳得非常快，簡直讓人看不到她手中的繩子。可惜好景不長，她跳了二十個就跳不動了，站了一會兒再跳，嘴中還在說：「看我的，一定要讓你們佩服。」她一邊說一邊甩著繩子，看起來還滿自信。可是她一跳卻踩了一個空，逗得我們都笑了。她也笑了，而且笑得連腰都就彎了下來，跳繩只好停了下來。過了好一會兒，比賽才又進行下去。
輪到我了，我想我一定要比她們跳得次數多。我拿起繩子試了一下，覺得比較合適，就開始跳了起來。我跳啊跳，堅持著跳了下去。跳了不知道有多久，我覺得該有幾十分鍾了，怎麼搞的我的一分鍾會怎麼這么長？也好，如果我能夠堅持下去，那我不就可以多跳幾下了嗎？不就比她們的成績要好了嗎？我終於支持不住了，然而這時，時間也恰好到了。我這個人一下子癱倒在地上，坐在那裡一動也不動。旁邊的人告訴我：「你跳了267個，到現在你是第一，跳得最多。」我高興得從地上跳了起來，人也好象增添了無窮的力量。有人說：「別太得意，後面可能有人會跳得比你還要多。」我沒有理睬她默默地看著別人在跳。
比賽終於結束了，後面跳的人沒有一個比我跳得多。啊，我跳得最多，我得了第一名！我手裡拿著獎品，臉上掛著笑容……

望採納
謝謝

❸ 跳大繩比賽450字兒

今天要開運動會了，我的心情既緊張又高興。
我們班大部分同學都是報的三專分鍾跳大繩比賽。屬先上場的是男生隊，他們輪番上陣，三分鍾之後裁判員吹響了哨子，男生隊跳了28輪，得了28分，他們高興極了，因為，這是全年級比較好的成績了。
該我們女生隊了，裁判員吹響了哨子，我們女生也開始上場了，跳到第20輪時，第一個同學摔倒了，搖繩的同學趕緊把她扶起來，她仍然堅持走到對面隊伍里做好再次上場的准備。過了一會兒，又有一位同學摔倒了，但是她也堅強地戰了起來，准備好了再次上場。後面的同學包括我跳得都很順利，到第23輪的時候，最後一秒鍾第一位同學跳了過去，裁判員吹響了哨子，我們最終的得分是23.1分。這時先前第一位摔倒的同學大聲哭了起來，她很自責，因為是她導致了我們浪費了很多時間，我們也不停地安慰她。過了一會兒，她平靜多了，不再哭泣。
最後，我們贏得了全就級部第三名的好成績，老師和同學們都非常高興。
雖然我們這次女生出現失誤了，但是我們一點已不氣餒，在接下來的項目里要繼續努力，一定要取得好的名次。(

❹ 跳大繩的技巧是什麼

跳長繩是搖繩者與跳繩者相互配合的集體性項目，但是如何將繩與人有機地結合起來，需要教師在實踐中不斷地去探索。
1、對長繩的要求長繩最好選擇表面比較光滑的麻質或尼龍，粗細一般在1公分左右。繩子的長短根據上場人數的多少而定，若是8人左右，最好選擇12至14米左右繩子。繩子的顏色最好是醒目的顏色，若是白色，可以在繩子上分段噴上紅色或其他醒目的油漆，以便看得清楚。
2、對搖繩者的要求搖繩者最好是兩個身高相近，上肢力量較好、協調性、節奏感較強的人擔任。搖繩時，身體重心主要落在後面的腿上，用腰部力量將繩子搖起。繩子在空中走的弧度線越小越好，繩子搖起的最高點離跳繩中間者的頭頂越近越好。繩子落地時要打在地面上，走成橢圓形，且聲音乾脆有力。搖繩的速度要均勻，並且有一定的節奏感。
3、對跳繩者的要求跳繩者根據人數多少成一路縱隊或兩路縱隊向一個方向排位，個子高者站在中間，個子矮、彈跳比較好的位於繩子的兩端。跳時膝蓋微曲，身體重心上下起伏不要過大，上體最好保持自然狀態。
跳繩的方法
1、原地跳長繩在跳繩時要學會用眼的餘光掃視著繩子，並根據繩子落地的聲音，判斷繩子的起、落，掌握跳的時機。最初，可以先進行原地或慢節奏跳，待熟練之後加快節奏。在跳的過程中要靈活機動，根據繩子的快慢適時調節節奏。
2、跑動中跳長繩掌握好上繩的時機很關鍵。把向上搖起的繩子比喻成「開門」，快要落地時比喻成「關門」。「開門」時讓學生跑進，「關門」時跳起。教師可以在繩子一旁，用手輕推學生一把，提示學生快速跑進。此時，搖繩者適當調節搖繩節奏，跑進時繩子的速度稍微慢點，弧度稍大，待跳者的身體重心穩定之後逐漸加快節奏。
3、下繩的方法若跳繩者上繩是在搖繩者（與自己一個方向）的左邊，那下繩時應該在搖繩者的右方向下繩，下繩時向斜前方向跑動。若下繩時想從上繩時的方位下，那要採用倒退步的方式，但這個方法有一定的難度。

❺ 作文《跳大繩比賽》100字

為了讓更多的學生投身於體育鍛煉活動，掀起我校體育鍛煉的高潮，我們長江實驗小學於12月31日舉行了跳大繩比賽。本次比賽一局一勝，每班選16名同學參加。||| 當老師宣布跳繩比賽開始！甩繩的老師同學甩起的繩子像飛舞的銀蛇，同學們像道道閃電沖向繩子，左腳往前一跨，右腳輕輕一抬，繩子像長了眼睛似的乖乖從他腳下一閃而過。繩子像風車一樣，飛快地旋轉著，隊員們像一隻只靈巧的袋鼠在「彩環」下鑽進鑽出……場面非常壯觀。各個班級啦啦隊也沒閑著，紛紛為自己班級吶喊助威。 ||| 漫長的三分鍾過去了，運動員個個累得滿頭大汗，氣喘吁吁。激烈的角逐後，裁判員宣布了成績。勝利班級的隊員們馬上振作精神，喜笑顏開；而輸的班級的隊員們個個垂頭喪氣，無精打采。||| 這次跳大繩比賽不僅鍛煉了同學們的身體，更激發了同學們團結協作的集體精神。

❻ 跳大繩比賽作文200字左右

下午，我們在操場舉行抄了跳大繩比賽。
比賽開始了，吉尼斯組先上場。曾語航不管三七二十一地沖到了繩子中間，跳了一下，很快地沖了出去，我一直盯著曾語航，一輪又一輪地跑著。接著，一轉眼，注意到了蔡韋權，他第一次都跳得很高，而且跑得很快，不累嗎？我還有點擔心。過了一會兒，我忽然被一聲「停」給嚇了一跳，原來，是「停」把我從我的幻想中叫出來。
輪到我們組上場了，我死死地抓住繩子，生怕別人搶走似的。手心都出了汗。隨著開始的聲音響起，繩子打地發出的啪啪聲又在整個操場里傳開了。跳著跳著，李俊鵬斷了一下繩子，我心想：老天啊，能不能讓我們組多跳幾下？我有點擔心我們得不了好成績，讓別人笑話。「停」，聽到這個聲音後，我停止了甩繩。當我聽到我們組跳了一百個時，我興奮異常，因為既是一個整數又是我們班的第二名。
賽後，我們為了慶祝，每個人都取了一個名字，比如：我是瑞士糖、郭穗旗是橡皮糖、黃馨瑩是西瓜糖、陳奕來是榴槤糖......哈哈！

❼ 10人長繩的比賽規則及個人跳繩比賽規則

跳繩的時間：十人長繩比賽為三分鍾，個人跳繩比賽為一分鍾。

1、10人集體跳長繩比賽規則：

各隊男、女各6人（包括搖繩2人），一隊共計12人。搖繩隊員相向站立，間隔距離不小於4.5米，以白色線為標志，搖繩隊員不得踩或超越標志線。跳繩隊員依次進入且必須一人一次跳過繩，方計次數一次（2人或以上人數同時跳過只計次數一次，不得一人連跳）。

在規定的3分鍾時間內，跳過次數越多成績越好。若兩隊最終成績一樣，則看失誤的次數，失誤次數少的隊成績領先，如仍相等，則加賽一次2分鍾跳長繩。

2、個人跳繩比賽規則：

一分鍾的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鍾結束時的次數為個人最後成績。

(7)跳大繩比賽擴展閱讀：

長繩的其他趣味跳法：

1、四角跳長繩

方法：四人搖長繩，四人成正方形站立，相鄰的兩個人各持長繩一端，每人每隻手各握一個長繩的一端。跳長繩的同學在任何一個搖繩者體側，以一名同學為排頭成一路縱隊站好，站成四個四路縱隊。練習開始後，四人同時搖繩，各隊排頭同學同時進入跳長繩。

每隊第一名同學跳完第一個後，進入到四角長繩里，再跳第二個長繩，由四角長繩里跳到外、依次再跳第三、第四個繩（跳四個繩的順序是跳進，跳出，跳進，跳出），跳完四個長繩後，回到本隊隊尾，各組第二名同學開始跳，最後看哪組同學失誤的少。

2、跳旋轉繩

方法：在場地上畫一個半徑4米的圓，四個持繩的同學兩兩相對站在圓上，兩個長繩在圓上成「十」字形，長繩的高度不要超過大腿，跳繩的同學分散站在圓里。練習開始後，四個持繩同學按圓線、同一方向、同一速度慢跑，使兩根長繩成「十」字形在圓里轉動，在圓里的同學通過跳不讓長繩碰到，如果碰到則出局。

參考資料來源：網路-跳繩

❽ 跳大繩比賽規則

既然友誼第一 那安排時盡量吧不太擅長的放隊伍中間 中間跳輕鬆些
其他人抽簽決定位置 為了安全搖大繩的兩人要提前練好默契

❾ 跳長繩比賽需要多少參賽人數

【參賽人數】8～28人，分成4組。

【比賽道具】

長跳繩4根。

【競賽方法】

把競賽者分成人數相等的四隊，各隊選出兩人做搖繩人，其餘隊員成縱隊站在一側搖繩人的右後側方的起點線後。組織者喊「開始搖繩」，各隊的搖繩人開始搖繩，當組織者下達比賽開始的口令，各隊第一人跑進本隊和長繩里雙腳跳繩5次，然後退出長繩回本隊擊第二人的手掌。第二人跑進長繩按第一人的方法繼續作，依此類推，最後以先完成的隊為勝。

【競賽規則】

跳繩失誤應補跳失誤的次數(繩觸到身體任何部位一次，就算失誤一次)。