比賽跆拳道

① 什麼時候有跆拳道比賽

北京奧運會跆拳道競賽日程：
8月20日
9:00-10:56
女子49公斤以下級版預賽
11：00-12：56
男子58公斤以下級預賽
15：00-20：26
1/4決賽權
半決賽
復活賽
銅牌賽
決賽
20:41-21：04
頒獎儀式
8月21日
女子57公斤以下級和男子68公斤以下級
8月22日
女子67公斤以下級和男子80公斤以下級
8月23日
女子67公斤以上級和男子80公斤以上級

② 跆拳道比賽規則

跆拳道比賽規則；

1、比賽採用三回合制，每個回合3分鍾，回合之間休息1分鍾。屬於有直接身體碰撞的激烈對抗性項目，運動員比賽時必須穿戴護頭、護身、護襠、護臂和護腿。

以拳的正面、踝關節以下部位進攻對手髖骨以上、鎖骨以下被護具保護的軀幹部位，以及以兩耳為基準的頭部和頸部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按體重分級別進行比賽。

2、跆拳道的基本哲學思想是:練習此項運動者必須修身養性，道德教育第一，運動技巧第二。此項運動是嚴格的禮儀與禮儀的嚴格的有趣結合。

一方面，跆拳道運動均起源於傳統韓國社會的優雅禮儀，面前的對手頭部和身體按規定的角度彎下優雅地鞠躬。另一方面，規則要求運動員身上、頭上戴護具，並建議在道服內腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護具並帶護齒。

3、競賽

跆拳道比賽包括兩方--「Chung」(藍)和」Hong」(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鍾，兩回合之間休息1分鍾。

選手可通過下述方法獲勝：將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。比賽開始前，裁判分別發出「cha-ryeot」和」kyeong-rye」指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊「Shi-jak」!宣布比賽開始。

4、得分

每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊：

a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。

b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。

5、犯規

犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。

跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。

另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。

6、擊倒

選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒。

一旦出現擊倒，則裁判喊「kal-yeo」意為「暫停」，指示另一方退後，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽，他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或「yeo-l」,然後裁判判定該選手是否能繼續比賽。若其無法繼續比賽，則另一方以擊倒獲勝。

7、勝方

在除了決賽以外的其他比賽若以平局結束，則分數高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據比賽中雙方表現的主動性來決定在三回合各三分鍾的比賽中哪一方占優。

若為爭奪金牌的決賽，則雙方進行第四回合即突然死亡回合的較量，率先得分者獲勝，若無人得分，則裁判判定通過判斷誰在該回合中占優而決定最後的勝方。

重量級劃分在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個級別，而其首次作為正式比賽項目出現在2000年悉尼奧運會上時，男女各分為四個級別：男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級器材。

8、比賽區域

比賽區域為大小為12平方米的正方形場地，建於高於地面約1米的平台上，上面鋪有彈性的墊子，為安全起見，場地外兩側平台的側面略微向地面傾斜。

場地內，正中是一個8平方米的藍色正方形區域，其外邊為紅色的警告區，提醒選手正接近邊線或平台的邊緣。一旦選手的腳踏入警告區則裁判自動暫停比賽。故意進入警告區可判為Kyong-go，而故意跨過邊線將判為gam-jeom。

9、防護服

跆拳道是一項身體全面接觸的運動，要求參賽選手穿防護服，頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護具。比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護具。

10、競賽形式

悉尼奧運會中的跆拳道比賽進行單淘汰賽直至最終的冠亞軍決賽。而銅牌以更為復雜的方式決出。所有負於兩位決賽者的選手均有另一個機會進行次級比賽而決出銅牌。

兩位半決賽的負者直接進入次級比賽。所有負於兩位決賽者的其他選手在其原所在組進行單淘汰賽，兩位優勝者獲得餘下的兩個半決賽席位。每一組的優勝者與另一組的半決賽的負者進行交叉半決賽，兩位勝者爭奪銅牌。

(2)比賽跆拳道擴展閱讀

跆拳道注意事項

1、行禮：

並步直體站立，上體前屈30度，頭部前屈45度鞠躬行禮，禮畢，上體還原成立正姿勢。其他如立正、稍息、坐姿等都與平時體育課中動作有區別，應向館內教練或老生及時請教規范的姿勢

2、行為規范：

跆拳道以禮始以禮終，練習跆拳道應注意自身行為舉止，不應穿過份不整的衣裝進館，或在道館內大聲喧嘩、聊天說笑都是很不禮貌的行為，不應拿各種器具以及道服進行玩耍，道館有墊子的不要穿鞋踩在上面，進出道館時，在館門口處應向道館(國、道旗)行禮

3、訓練發聲：

跆拳道的訓練過程中發聲可以激勵精神，提高訓練效果，同時藉助發聲可在一定程度上減少體力消耗，在實戰中的發聲可以提高個人自信同時起到震懾對手的作用，白帶新生初學時可能會感到不習慣，但應該讓自己養成良好的發聲習慣，以提高訓練效果

4、訓練前對國旗敬禮：

參加訓練一開始時的國旗道旗禮是一個重要環節，不應故意遲到這是一種極不禮貌的行為，如有特殊情況遲到准備進隊參加訓練時，跑步至教練身邊或能看到的地方，鞠躬行禮以示歉意，經教練同意後進隊參加訓練；

另外在訓練中應將手機關閉或調至振動，如遇特殊情況需要退出訓練時應向教練舉手示意，經同意後再離開。

5、良好的心理素質：

新生不要存有自悲或是玩世不恭的心理參加訓練，因為你是新生技術上不如老生是再正常不過的事，而且每一個老生都會經歷你現在要走的過程才能成為老生，

所以不要因為自己什麼都做不好而感到自悲，相反要有良好的心態和意志去面對訓練，有些動作做起來不習慣或是覺得好笑是正常的，這需要你認真面對

6、訓練後身體反應：

通常上完第一次訓練課以後，會有腿或膝蓋等部位疼的現像，這屬於正常現象，最初的一個月的確需要堅持一下，但越往後你會覺得越輕松，那就是你進步的時候了。

③ 跆拳道的比賽規則

級別 男子 女子 Fin （鰭量級） 54公斤以下 47公斤以下 Fly （蠅量級） 54公斤～58公斤 47公斤～51公斤 Bantam （雛量級） 58公斤～62公斤 51公斤～55公斤 Feather （羽量級） 62公斤～67公斤 55公斤～59公斤 Glight （輕量級） 67公斤～72公斤 59公斤～63公斤 Welter （次中量級） 72公斤～78公斤 63公斤～67公斤 Middle （中量級） 78公斤～84公斤 67公斤～72公斤 Heavy （重量級） 84公斤以上 72公斤以上 比賽項目：個人套路、個人對打、個人特技、個人威力；團體套路、團體對打、團體護身術。
比賽種類：國際比賽和國內比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業比賽、世界武道大會、區域邀請賽、國內錦標賽、邀請賽、公開賽等。
對打比賽時間：每場比賽2回合，每回合2分鍾，中間休息1分鍾。
對打比賽方法：以自由對打為主。
對打比賽規則：允許使用拳腳進攻對手的正面和側面有效得分部位。
對打比賽得分：五分制
1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體
2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉身腿法擊中身體（轉身側踢等）
3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉身腿法擊中身體（跳轉身側踢），180°轉身腿法擊中頭部（反掄踢、轉身掛踢等）
4分：騰空180°轉身腿法擊中頭部（跳反掄踢等），騰空360°轉身腿法擊中身體（旋風踢）
5分：騰空360°轉身腿法擊中頭部（旋風踢，360°跳反掄等）
對打比賽中允許使用的攻擊動作：手：直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。
套路比賽內容：從天地到統一，按不同級別段位
套路比賽評分標准：
個人比賽：技術滿意度、力量、節奏、平衡、呼吸調節。
團體比賽：團體合作設計編排、技術滿意度、力量、平衡、節奏、呼吸調節。
ITF跆拳道的對打模式分為六種對打模式，分別是：
1、預約對打：即三步，二步，一步對打
2、半自由對打：即點到為止的對打訓練
3、自由對打：即按照對打競技規則進行的全接觸對打（比賽方式）
4、示範對打：即通過由慢到快的動作來示範真實格鬥中的技術運用。
5、預約自由對打：即事先雙方好約定運用何種技術進攻防守的自由對打。
6、腳技對打：即不用雙拳，只用腳來互相進攻的對打，和WTF的比賽對打一樣。
ITF跆拳道拳法：在競技比賽中只允許使用直線拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻擊對方），跳拳
ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側踢，掛踢。180°轉身腿法有：反掄踢，轉身側踢，轉身下壓，轉身掛踢。360°騰空轉身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄 跆拳道的比賽時間
跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鍾，局間休息一分鍾。
跆拳道比賽中裁判員的口令
在跆拳道比賽中，裁判員所有指令均為韓語發音，這就令廣大愛好者常常無法理解。
這並不是難題，只要簡單的加以學習就可理解。
跆拳道裁判常用口令中、韓語音對照表 漢語 韓語中文對照音 一 哈那 二 督兒 三 賽的 四 乃 五 打司 六 要司 七 伊利咕 八 壓督兒 九 阿呼 十 油兒 立正 喳列 開始 西乍 分開 嘎溜 繼續 該索 結束 格曼 准備 准比 計時 給喜 暫停 喜干 警告一次 給應告 扣分一次 嘎姆正 紅 轟 青 橙 跆拳道比賽中允許使用的技術
使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；使用腳的技術時，必須用踝關節以下的腳的前部擊打。這里需要注意的是指、掌、肘、膝等技術只適合於平時練習或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動作，如出現將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。
跆拳道比賽中如何得分
使用允許的技術准確有力的擊中有效得分部位。擊頭得3分，旋轉踢和後踢得2分；其它技術得1分，主裁判讀秒不加分。一個技術動作的最高得分分值為3分，而有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時按得分計。
跆拳道比賽的獲勝方式
（1）擊倒勝（KO勝）
（2）主裁判終止比賽勝（RSC勝）
（3）對方棄權勝（棄權勝）
（4）對方失去資格勝（失格勝）
（5）主裁判判罰犯規勝（犯規勝）

④ 跆拳道比賽公斤級是如何劃分的

跆拳道世錦賽
級別 男子 女子
Fin (鰭量級) 54公斤以下 47公斤以下
Fly (蠅量級) 54公斤——58公斤 47公斤——51公斤
Bantam (雛量級) 58公斤——62公斤 51公斤——55公斤
Feather (羽量級) 62公斤——67公斤 55公斤——59公斤
Glight (輕量級) 67公斤——72公斤 59公斤——63公斤
Welter (次中量級) 72公斤——78公斤 63公斤——67公斤
Middle (中量級) 78公斤——84公斤 67公斤——72公斤
Heavy (重量級) 84公斤以上 72公斤以上

奧運項目
男子
跆拳道男子58公斤以下級
跆拳道男子68公斤級
跆拳道男子80公斤級
跆拳道男子80公斤以上級
女子
跆拳道女子49公斤以下級
跆拳道女子57公斤級
跆拳道女子67公斤級
跆拳道女子67公斤以上級

⑤ 跆拳道競技比賽規則

比賽採用三回合制，每個回合3分鍾，回合之間休息1分鍾。屬於有直接身體碰撞的激烈對抗性項目，運動員比賽時必須穿戴護頭、護身、護襠、護臂和護腿。以拳的正面、踝關節以下部位進攻對手髖骨以上、鎖骨以下被護具保護的軀幹部位，以及以兩耳為基準的頭部和頸部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名次列前。按體重分級別進行比賽。

跆拳道的基本哲學思想是:練習此項運動者必須修身養性，道德教育第一，運動技巧第二。此項運動是嚴格的禮儀與禮儀的嚴格的有趣結合。一方面，跆拳道運動均起源於傳統韓國社會的優雅禮儀，面前的對手頭部和身體按規定的角度彎下優雅地鞠躬。另一方面，規則要求運動員身上、頭上戴護具，並建議在道服內腹股溝、前臂和脛骨上佩帶護具並帶護齒。

競賽

跆拳道比賽包括兩方--「Chung」(藍)和」Hong」(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鍾，兩回合之間休息1分鍾。選手可通過下述方法獲勝：將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。

比賽開始前，裁判分別發出「cha-ryeot」和」kyeong-rye」指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊「Shi-jak」!宣布比賽開始。

得分

每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊：

a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。

b.用規則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。

若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄，則得分有效。

犯規

犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。跆拳道犯規分兩種：Kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規Kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。

另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。

擊倒

選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒。在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒。一旦出現擊倒，則裁判喊「kal-yeo」意為「暫停」，指示另一方退後，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽，他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或「yeo-l」,然後裁判判定該選手是否能繼續比賽。若其無法繼續比賽，則另一方以擊倒獲勝。

勝方

在除了決賽以外的其他比賽若以平局結束，則分數高的一方獲勝。若雙方仍舊平分秋色，則由裁判根據比賽中雙方表現的主動性來決定在三回合各三分鍾的比賽中哪一方占優。若為爭奪金牌的決賽，則雙方進行第四回合即突然死亡回合的較量，率先得分者獲勝，若無人得分，則裁判判定通過判斷誰在該回合中占優而決定最後的勝方。 重量級劃分

在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個級別，而其首次作為正式比賽項目出現在2000年悉尼奧運會上時，男女各分為四個級別：男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級器材。

比賽區域

比賽區域為大小為12平方米的正方形場地，建於高於地面約1米的平台上，上面鋪有彈性的墊子，為安全起見，場地外兩側平台的側面略微向地面傾斜。場地內，正中是一個8平方米的藍色正方形區域，其外邊為紅色的警告區，提醒選手正接近邊線或平台的邊緣。一旦選手的腳踏入警告區則裁判自動暫停比賽。故意進入警告區可判為Kyong-go，而故意跨過邊線將判為gam-jeom。

防護服

跆拳道是一項身體全面接觸的運動，要求參賽選手穿防護服，頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護具。比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護具。

其他規則

a.若同時出現的犯規在一種以上，則裁判以處罰較重的犯規為准。 b.若雙方均被擊倒且讀秒至10後無法恢復，則擊倒前得分高者獲勝。

c.若選手得分後立即犯規，則其所獲分數可判為無效，如故意摔倒(一種避免受擊打的戰術)。

d.頭部被擊中倒地的選手在30內不得參加比賽。

競賽形式

⑥ 跆拳道比賽的種類有哪幾種

【級位與段位】
黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。

黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。

黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽，二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶後便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為「師范」，五段以上稱為「大師」。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，並有資格擔任道館館長或總教練。

一段至三段的段位，由中國跆拳道協會或其注冊認可的團體分會考核頒發。晉升四段至六段，須由世界跆聯（國技院）或國際跆聯（ITF）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進行評審。

世界跆拳道聯盟（國技院）晉升黑帶一段至九段標准：

段位 年限 年齡 考試內容（品勢部份）
一段 1年半 15歲以上 指定太極1——7型之一，必修8型
二段 2年 16歲以上 指定太極1——8型之一，必修高麗
三段 3年 18歲以上 指定太極、高麗之一，必修金剛
四段 4年 21歲以上 指定太極、高麗、金剛之一，必修太白
五段 5年 25歲以上 指定太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進
六段 6年 30歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進之一，選擇地跆、天拳之一
七段 7年 36歲以上 指定高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一
八段 8年 44歲以上 八段以上審查內容由世界跆聯特別委員會決定
九段 60歲以上

說明
1、 升段考試內容除品勢外，另考核實戰、威力、特技、理論。
2、 高段位考核內容還要審查資歷與評估貢獻。
3、 15歲以下選手達到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

跆拳道「十級」、「三品」、「九段」的劃分

跆拳道有著嚴格的技術等級考核制度。修練者水平的高低，以「級」、「品」、「段」來劃分。「級」分為10級至1級，10級水平最低，1級較高。1級以後入「段」，段位從低到高分為一至九段。未成年選手達到一至三段水平，則授予「一品」至「三品」。

跆拳道訓練、比賽專用道服，採用厚實、優質、吸汗的白布縫制，象徵思想的純潔和追求技術的純熟。

腰帶的顏色則代表著選手的技術水平，從低到高依次為白帶（10級）、白黃帶（9級）、黃帶（8級）、黃綠帶（7級）、綠帶（6級）、綠藍帶（5級）、藍帶（4級）、藍紅帶（3級）、紅帶（2級）、紅黑帶（1級、一品至三品）、黑帶（一段至九段）。

【腰帶顏色的象徵意義】

白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。
黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。
藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。
紅黑帶：經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。
黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響

【運動員重量級別的劃分】

跆拳道同許多搏擊型項目一樣，在比賽中為保持公平性，需要劃分重量級別。跆拳道重量級別劃分如下：

級別 男子 女子
Fin (鰭量級) 54公斤以下 47公斤以下
Fly (蠅量級) 54公斤——58公斤 47公斤——51公斤
Bantam (雛量級) 58公斤——62公斤 51公斤——55公斤
Feather (羽量級) 62公斤——67公斤 55公斤——59公斤
Glight (輕量級) 67公斤——72公斤 59公斤——63公斤
Welter (次中量級) 72公斤——78公斤 63公斤——67公斤
Middle (中量級) 78公斤——84公斤 67公斤——72公斤
Heavy (重量級) 84公斤以上 72公斤以上

奧運會比賽重量級別劃分： （男子 女子）
58公斤以下 49公斤以下
58公斤——68公斤 49公斤——57公斤
68公斤——80公斤 57公斤——67公斤
80公斤以上 67公斤以上

⑦ 如何欣賞跆拳道比賽

一、跆拳道的觀賽禮儀

跆拳道有較為規范的禮儀要求。運動員入場時，要向裁判員、教練員和對手敬禮，有時運動員還會給觀眾敬禮，此時觀眾應給予掌聲回應。觀看跆拳道比賽時禁止吸煙，手機要關機或設置在振動、靜音狀態。嚴禁向場內投擲雜物，不能發出噓聲和吹口哨。

跆拳道主要以腿法為主，強調動作擊打有力度和准確。雙方攻防轉換速度很快，因此，跆拳道比賽時，場上場下喊聲不斷，看到漂亮的擊打，無論是否得分，觀眾都可以大聲喝彩。

二、如何觀賞跆拳道比賽

在技擊性體育項目中，跆拳道是最能體現技術的一個。跆拳道的選手看上去都很輕靈、充滿智慧，比賽時間不長但充滿了對抗。那麼，如何更好地欣賞跆拳道的比賽呢？

首先，我們要簡要地了解一下跆拳道比賽的規則。同武術、柔道一樣，作為東方人發明的一項運動，跆拳道非常重視禮節。選手進入道場、面對國旗、課前、面對教練、比賽前後等等時候，都要行禮。也許大家都聽說過所謂的「跆拳道精神」，跆拳道精神是指禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。

跆拳道比賽包括兩方——「Chung」(藍)和「Hong」(紅)，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。比賽分三個回合，每回合三分鍾，兩回合之間休息1分鍾。選手可通過下述方法獲勝:將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。比賽開始前，裁判分別發出「cha-ryeot」和「kyeong-rye」指令後，雙方立正並相互鞠躬，然後裁判喊「Shi-jak」!宣布比賽開始。每個合理的攻擊將得分，所謂合理的得分是指：擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標於對手的護具上；用規則允許的身體部位擊打對手，須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方。跆拳道技術包括基本動作、套路、對打、防身術等，技法包括手技、腳技、步法等。

同圍棋類似的是，跆拳道也分「段位」。黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的傑出人物。

觀看跆拳道比賽對觀眾沒有什麼過多的要求，但是需要提醒的是一定要尊重裁判，因為跆拳道比賽受裁判的影響很大，如果總是噓裁判、罵裁判，會很不利於比賽的正常進行以及運動員的正常發揮。

三、跆拳道比賽的欣賞內容

許多場合下，許多人都會問題：「我們看跆拳道比賽到底是看什麼呢？」有人會回答：「我們看跆拳道的美」。然而能真正體會其中之義，引起共鳴的卻不多。一些人會用疑惑的眼神說：「有嗎？」但是這一切都不重要，我們能做的就是在不同的地點，不同的時間，面對不同的人，用不同的方式，反復不斷地去表達出這樣一種觀念，目的不是非要說服誰，而是只想通過這樣的交流讓大家對跆拳道有一些不一樣的、更深入的了解和熱愛。這種認識，這種理念的形成就是一種對跆拳道美的追求。因為，世界無處不存在著美，世間的一切都會讓你美不勝收。只要你能發現，你能體會，你能感知，你能分享，你能學無止境！

（一）冥想之美

席地而坐，微閉雙眼，放鬆身心，耳邊音樂響起，山風吹過，鳥鳴啾啾，只聽到自己的心跳和鼻翼中氣流進出的聲音，身體肌膚的每一個毛孔都在呼吸之間盡情地吐故納新，整個身體可以是自己的，也不是自己的，放棄一切，洗滌超越內心的得失、榮辱、喜怒、哀樂、名利、病痛、生死，還一個純粹的，一個干凈的，一個哪怕只是一秒鍾或是一分鍾真實的自己。學會用心靈和世間生靈萬物交流，學會自己和自己交流，學會對自然對生命的敬畏，體會對國家對家庭對子女的責任，思考對父母，對親朋好友，對教練師長們的感恩……

（二）力量之美

不論我們看過多少次跆拳道的威力、特技表演，也無論是重復地看過多少次跆拳道的威力、特技表演。相信每當看到運動員吶喊著用力赤手空拳、赤足騰躍擊破木板、磚塊、冰塊時，我們都會熱血沸騰，每當運動員擊破木板、磚塊的厚度由一厘米、二厘米或七塊、十塊不斷向上增加時，我們的心也會隨之越來越懸起來……

這，就是我們人類生命力在現代社會的展現！是我們人類挑戰自身生命局限的展現！是我們人類力量美的展現！

（三）搏擊之美。

從跆拳道的競賽規則中我們可以看到一種對奧運體育精神「更高、更快、更強」這樣一種美的追求。

使用高難度技術攻擊有效部位、腳攻擊對方頭部、使用新技術、得分高；不允許抱住對手攻擊的腿，纏抱在一起不得超過幾秒，雙方隊員幾秒之內沒有主動進攻，比賽消極將受罰，越出了比賽場地要被處罰。

我們再看看賽場上的雙方運動員，進退之間，攻防之中無不體現出了一種剛柔相濟，強弱轉化，虛實陰陽交替的力道智慧之爭。美在於逢強而不示弱，美在於遇弱而不逞強，美在於要爭、敢爭、智爭、巧爭，美在於公平、公正、公開、止爭，而獲勝。美更在於勝不驕，敗不餒，期待下一次，因為世間沒有永遠的冠軍！

（四）速度之美

如果說作為一個跆拳道運動員在訓練中沒有聽過教練對訓練動作要求快速完成，或是因為技術動作過慢沒有被教練罰過，那就是天下第一大怪事了。

因為，我們在讀書做學生時就一天到晚都會聽到老師和父母在耳邊隨時不停地嘮叨：「作業要做快一點，動作快一點、吃飯快一點、早上起床要快一點……」可能你還會說：「我沒怎麼快，不是也長大了嗎？好像也沒遇到什麼大問題嘛？」

可你要是踏進了跆拳道訓練場，踏進了一個正規專業的跆拳道訓練場，站到了跆拳道的賽場上，你就會為自己的無知而付出淚水、汗水和疼痛了，因為只要你想到要攻擊對方的同時，你已經被對方擊倒。你還沒想到時，對方的攻擊可能已經到了，原因就是一個：他比你快！他的動作快到你沒有反應，你來不及反應。所以受傷的總是你，輸的苦果屬於你。

快，是競技體育比賽的核心。是跆拳道的一個表現形式。是現代城市的一種生活方式。是先人一步，走在前。是效率社會的特徵。是延長人類有效生命體生命的最好方法。代表了一種積極、進取、發展、向上、主動的狀態和精神。又好又快的發展，就是和諧，就是美。

（五）繪畫之美

從繪畫美的角度來說，世間有形萬物的表現無非就是點、線、面。

跆拳道有繪畫美嗎？答案是肯定的，有。而且是不勝枚舉。美得無與倫比，美得感天動地。

人是萬物之靈。人體之線條美也是被世人所共識。加之跆拳道這一運動項目所特有的表現形式將人體之美展示於人們的面前，其美不言而喻。

一拳一腿的點畫之美，快速連續進攻的迅猛大氣之美，對抗雙方轉承起合的變化之美，整齊劃一團體架型表演的撼山氣勢之美，威力、特技表演時扣人心弦的懸疑精巧之美，韻律跆拳操的柔中帶剛之美，女學員的巾幗颯爽之美，跆拳道專題攝影作品之中的瞬間光影呈像之美，無不讓人感到是在欣賞一幅幅以人文為主題，通過人體自身表現人類生存意識，道德精神存在的動態畫卷，又恰是聆聽一曲曲風格各異的美妙樂曲，這一種音樂美也暗藏其間。

當然，跆拳道中的美還有很多，音樂之美、禮儀之美、協調之美……挖掘更多的美，我們就可以更好地融入到跆拳道運動中去。

⑧ 跆拳道比賽的種類有哪幾種

第一種競技比賽也就是實戰比賽，奧運會那種，第二種是品勢比賽，跆拳道的套路比賽，第三種特技比賽，例如一分鍾後旋踢，能擊破幾塊板，看誰踢的最高在中國或國際上，競技比賽比較廣

⑨ 跆拳道比賽方案

具體怎麼樣我也不會寫，但我給你一份參考吧！自己琢磨的去寫寫！！！ 大型文化交流晚會策劃書 主辦單位：廣東工業大學社團聯合會 舉辦單位：廣東工業大學（龍洞）跆拳道協會 協辦單位：廣東工業大學校團委、廣東工業大學街舞隊 前言： 廣東工業大學是經國家教委批准，於1995年由原廣東工學院、廣東機械學院、華南建設學院東院合並組建的一所以工為主、工理經管文結合的多科性省屬重點大學。學校在搞好群體運動的同時，努力抓好高水平運動隊的建設。 跆拳道為韓國之國技武術，是一種手腳並用之強身健體的武術，大約發源於1,300多年前，相傳此武術是由中國的北少林傳入，經過數百年之研究磨練，及無數次之改進，而成為現今之 「跆拳道」。 亞運會現已將跆拳道列入為正式之比賽項目，而奧運會亦已於2000年在澳洲悉尼舉行之奧運會被正式列入為比賽項目，中國動員「陳中」在67公斤級奪取首面跆拳道奧運金牌，所以現世紀之跆拳道已有超過160多個國家加入成為會員國，近6千萬人練習跆拳道。 本協會全稱為廣東工業大學（龍洞）跆拳道協會，本著充實大學生課餘生活，嵩尚跆拳道武道精神，發揚愛國主義為目標由校團委及社團聯合會領導校里熱愛跆拳道的學生組成的學生性社團組織。 繼上一年本協會協助社團聯合會在四周年慶中成功演出多個節目，受到大多數同學們的認同。如今我們正准備策劃一台跨校區的大型跆拳道文化交流晚會，希望得到合作夥伴的大力支持！ 主題：Part1 廣東工業大學（合作夥伴冠名）杯跆拳道邀請賽 Part2 道--剛柔結合（合作夥伴冠名）跆拳道大型晚會 目的：營造強烈的學習氣氛，豐富課餘生活，提高學生熱誠，增強自信，使同學們認識到體育活動的多姿多彩。 主辦單位：廣東工業大學社團聯合會 舉辦單位：廣東工業大學（龍洞）跆拳道協會 協辦單位：廣東工業大學校團委 廣東工業大學街舞隊 參與單位：廣東工業大學（五山）跆拳道協會 廣東工業大學（大學城）跆拳道協會 廣東工業大學增城華立學院 廣州大學市政技術學院 廣州大學華軟學院 嶺南職業技術學院 實施方案： 時間：初定於2005年4月28日星期四，下午2：00～5：30（合作夥伴）杯跆拳道邀請賽 晚上7：00～9：00道—剛柔結合（合作夥伴）跆拳道大型晚會及頒獎儀式 地點：廣東工業大學簡易籃球場 Part1： 廣東工業大學（合作夥伴）杯跆拳道邀請賽 邀請對象：廣東工業大學（龍洞）跆拳道協會 廣東工業大學（五山）跆拳道協會代表隊 廣東工業大學（大學城）跆拳道協會代表隊 廣東工業大學增城華立學院代表隊 廣州大學市政技術學院代表隊 廣州大學華軟學院代表隊 嶺南職業技術學院代表隊 每支代表隊共五人，其中四男一女，共六組。按規定只劃分一個級別：男子組70KG以下，女子組50KG以下。 競賽辦法： 1. 分別進行個人對抗賽，每場比賽兩回合，每回合2分鍾，中間休息1分鍾； 2. 個人採取KOF單敗淘汰制； 3. 運動員必須穿著跆拳道道服比賽。對抗賽護具各學校自備； 4. 參賽者必需是跆拳道練習者七級（綠帶）以上級別 裁判、指導教練等由提供比賽用具的三元里跆拳道館提供。 競賽時間： 2005年5月12日星期四下午2：00～5：30 競賽地點： 廣東工業大學（龍洞校區）簡易籃球場 Part2: 道—剛柔結合（合作夥伴）跆拳道大型晚會及頒獎儀式 籌備工作由跆拳道協會負責，包括聯系合作夥伴，宣傳，印刷海報，排練等，具體工作安排如下： 1. 外聯部：負責聯系合作夥伴，出具策劃書。聯系校外各校區跆拳道協會，發出邀請函。 2. 宣傳部：負責於活動前兩星期印刷好海報、橫額及宣傳單（包括合作夥伴宣傳）等，在校道內張貼及派發。 3. 組織部：負責對參加比賽和演出人員的前期培訓，綵排等工作。 4. 秘書部：向學校廣播站發出播放版頭請求，准備晚會獎品、錦旗、及獎牌。 晚會演出時間： 2005年5月12日星期四晚上7：00～9：00 晚會演出地點： 廣東工業大學（龍洞校區）簡易籃球場 暫定節目表： 1. 大韓跆拳道古典舞蹈 2. 跆拳道一步對練（女子組、男子組） 3. 跆拳道對抗套路（單人、加入對手） 4. 街舞隊表演及游戲 5. 技術破板表演（女子組2人、男子組3人） 6. 跆拳道現代舞蹈 7. 男女子防身術及游戲 8. 頒獎典禮（頒發冠、亞、季軍代表隊獎3隊、比賽獲獎隊員） 一．跆拳道舞蹈（古典） 音樂，由廣大負責 二．一步對練 男子一步對練（兩隊） 女子一步對練（一隊） 三．套路演練 單人套路（太極六章） 五人套路（太極六章攻防對練） 四.街舞隊表演 音樂，龍洞街舞隊負責街舞游戲及頒獎 五.技術破板 龍洞校區 女子隊：1.正拳+手刀+肘 （3塊） 2.橫踢+360度轉身橫踢+後踢 （3塊） 男子隊：1.3*360度橫踢 （3塊） 2.分腿二段踢 （2塊） 3.騰空前踢三塊 （3塊） 其他校區 音樂 六.跆拳道舞蹈（現代） 音樂，龍洞負責 七.男女子防身術 男子隊：3男 女子隊：2女，3男 八.跆拳道游戲及頒獎 九.邀請賽頒獎 活動資金預算： 1. 場地租用費 800元 2. 音響設施租用費 800元 3. 場地布置費用 800元 4. 宣傳海報及單張 300元 5. 邀請外校餐飲費，基本交通費等 100元*6 6. 表演用板 10元*80 7. 後勤工作，禮儀、主持等聘用費用 500元 8. 比賽用獎牌及獎杯製造費 600元 約需費用共：5200元 備註：活動資金由合作夥伴全力贊助

⑩ 跆拳道比賽應該怎樣打

比賽時反應速度一定要快，精力一定要集中。比賽前多思考，想想練習時做的實戰連續動版作。權比賽時再發揮！注意，一定要快！爭取KO對方！