跑步比賽的

1. 比賽跑步的場景

今天，是大家期待已久的運動會。隨著陣陣清風吹過，縷縷陽光灑向草坪，運動會開幕了。有拿著彩旗的運動員，有拿著五彩氣球的運動員，也有拿著紅色絲帶的運動員……在《團結友誼進行曲》中，緩緩進場。
開幕式結束後，就正式開始比賽了。賽場上的運動健將奮力拚搏，賽出了水平，賽出了風格！「加油！加油！」的呼喊聲不絕於耳。經過一輪輪精彩的比賽後，終於輪到我們五年級精彩的跑步比賽了！在起點，運動健兒們精心准備，整裝待發。聽到發令槍響後，各位運動員火箭般地沖向終點。「加油！加油！」的聲音蓋過了廣播的聲音，令人興奮的時刻到了，第一名要產生了。「太好了。」同學們歡躍起來，為班級贏得勝利而感到高興。
只要緊要關頭不放棄，絕望就會變成希望！快到終點的時候就要奮力地向前沖，就能贏得勝利。
到了4×100的接力賽，是全場最激動人心的時刻。當老師下達命令時，運動小將們像飛馳的汽車一樣，帶著必勝的決心，堅定的信念，向終點沖去。第一棒換第二棒時，第二棒的運動員接過棒子，擺動著手臂，蹬著腳，向前沖去。他們像雄鷹一樣，飛翔在無邊無際的天空中。第二棒換第三棒時，大家的心情變得緊張了。究竟哪個班會贏啊？我們班會不會輸呢？第三棒換第四棒時，大家的心情既是興奮，又是緊張。運動員動作加快了，像在戰場上威武的戰士，正要打一場殊死拼搏的戰斗。「加油！加油！」的聲音越越大，「勝利了。」
勝利的喜悅，激動的心情，歡呼的聲音，在一瞬間爆發出來，使運動場上充滿生機

2. 關於跑步比賽的好詞好句

今天，是大家期待已久的運動會。隨著陣陣清風吹過，縷縷陽光灑向草坪，運動會開幕了。有拿著彩旗的運動員，有拿著五彩氣球的運動員，也有拿著紅色絲帶的運動員……在《團結友誼進行曲》中，緩緩進場。
開幕式結束後，就正式開始比賽了。賽場上的運動健將奮力拚搏，賽出了水平，賽出了風格！「加油！加油！」的呼喊聲不絕於耳。經過一輪輪精彩的比賽後，終於輪到我們五年級精彩的跑步比賽了！在起點，運動健兒們精心准備，整裝待發。聽到發令槍響後，各位運動員火箭般地沖向終點。「加油！加油！」的聲音蓋過了廣播的聲音，令人興奮的時刻到了，第一名要產生了。「太好了！」同學們歡躍起來，為班級贏得勝利而感到高興。
只要緊要關頭不放棄，絕望就會變成希望！快到終點的時候就要奮力地向前沖，就能贏得勝利。
到了4×100的接力賽，是全場最激動人心的時刻。當老師下達命令時，運動小將們像飛馳的汽車一樣，帶著必勝的決心，堅定的信念，向終點沖去。第一棒換第二棒時，第二棒的運動員接過棒子，擺動著手臂，蹬著腳，向前沖去。他們像雄鷹一樣，飛翔在無邊無際的天空中。第二棒換第三棒時，大家的心情變得緊張了。究竟哪個班會贏啊？我們班會不會輸呢？第三棒換第四棒時，大家的心情既是興奮，又是緊張。運動員動作加快了，像在戰場上威武的戰士，正要打一場殊死拼搏的戰斗。「加油！加油！」的聲音越越大，「勝利了。」
勝利的喜悅，激動的心情，歡呼的聲音，在一瞬間爆發出來，使運動場上充滿生機。

3. 跑步比賽規則

跑步規則如下；

1、400米及400米以下包括4×100米接力的項目，運動員應採用蹲踞式起跑。犯規2次以上者取消比賽資格，全能運動員三次。

2、在分道跑項目中，運動員跑出自己的分道，如沒有獲得利益，也未阻擋他人，一般不應取消比賽資格，否則應取消比賽資格。

3、在中長跑時，運動員擅自離開跑道後，不得繼續比賽。

4、跨欄跑時，運動員手腳低於欄頂面、跨越他人欄架、有意用或腳碰到欄架，均屬犯規。

5、接力跑時，在接力區外完成接棒、撿棒時阻擋他人或空手跑過終點。

6、如用3隻秒錶計成績，應以2隻表所示成績為准；如各不相同，則以中間成績為准。2隻表，應以成績較差者為准。

(3)跑步比賽的擴展閱讀

跑步專門練習：

1、小步跑

上體正直肩放鬆，兩臂前後自然擺動。

髖，膝，踝關節放鬆，邁步時膝向前擺出，髖稍有轉動。

當擺腿的膝向前擺動的同時，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時膝關節伸直，足跟提起，踝關節有彈性。

2、高抬腿跑

上體正直或稍前傾，兩臂前後擺動。

大腿積極向前上擺到水平，並稍稍帶動同側髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部。

在抬腿的同時，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用踝關節緩沖。

3、後蹬跑

上體正直或稍前傾，兩臂自然擺動。

擺動腿積極向前上方擺出,由干軀干扭轉，同側髖帶動大腿充分前送。

在擺腿的同時，另一腿大腿積極下壓，足前掌著地，膝，踝關節緩沖，迅速轉入後蹬。

後蹬時擺腿送髖動作在先，膝踝蹬伸在後，騰空階段重心向前性好，騰空時要放鬆，兩腿交替頻率要快。

4、後踢小腿跑

上體正直或稍前傾，兩臂前後自然擺動。

足前掌著地，離地時足前掌用力扒地，離地後小腿順勢向後踢與大腿折疊，膝關節放鬆，足跟接近臀部。

5、折疊腿跑

上體正直或稍前傾，兩臂前後擺動。

後蹬結束立即向前上方抬大腿和收小腿，膝關節放鬆，大小腿充分折疊，邊折疊邊向前擺動。

在擺腿折疊前擺的同時，另一腿的大腿積極下壓，足前掌著地，膝關節緩沖。

6、小車輪跑

前三點要領同折疊腿跑。

加大大腿的幅度，當大腿擺到一定程度時，小腿隨慣性向前擺出，隨著大腿積極下壓，小腿主動做扒地式的動作，用足前掌扒地式著地。

7、大車輪跑

要點同高抬腿跑。

擺動大腿抬到水平，小腿隨慣性向上方擺出，然後隨著擺動大腿的積極下壓，小腿積極向下刨扒。

著地時膝關節可以稍有彎屈,上體可以稍有後仰，特別是做的距離比較長時 ，用踝關節緩沖，有扒地動作。

4. 精彩的跑步比賽

[精彩的跑步比賽]精彩的跑步比賽正文：

精彩的跑步比賽精彩的跑步比賽杭州市蕭山區黨山鎮內長沙中心小學 三(2)班容 勞益成 在一個晴空萬里的上午，我們學校正在舉行一年一度的運動會，精彩的跑步比賽。不遠處，正在舉行一場跑步比賽，場上的運動員正積極的准備著……老師哨子一吹，槍聲一響。隊員們就奮力的向前跑去。我發現運動員們為什麼跑得這么慢，難道他們體力不夠用了嗎？老師告訴我們，那是一場長跑，一開始很快的話，運動員們跑到最後就沒有力氣了，「看！他們快沖刺了，小學三年級作文《精彩的跑步比賽》。」一些在旁助威的同學叫了起來，我轉頭一看，是啊，好多同學已經在開始沖刺了，於是我也加入了他們的行列。很快結束了比賽，雖然有喜有悲，但是這對於運動員來說卻是一個很好的鍛煉，沒有失敗哪會有成功呢！ 指導老師：高丹(投稿：幽靈雨夢 於 2006-12-21 14:46:11 編審: xsw)

5. 描寫跑步比賽的句子

「預備——跑！復」裁判員制一聲令下，霎時，運動員們猶如一隻只勇猛的小老虎，飛快地向前方沖去。
3000米跑下來，他們一個個喘息不止，就像剛到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。
第3圈了，我呼吸困難，張大了嘴，鼻翼撐得難受，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也抬不起來。
她接過接力棒，像脫韁的野馬一樣，急速地向前奔去。
「砰」的一聲槍響，起跑線像一條綳緊了的弓弦，瞬間射出了六支「彩色的箭」。
隨著裁判的一聲槍響，運動員們紛紛躍出起跑線，像離弦的箭一樣向前沖去。他們互不相讓，跑道上塵土飛揚，彷彿海水漲潮一樣洶涌而來。
轉載請保留地址!文章標題:描寫運動員跑步比賽的句子,原文地址：
http://www.520xy8.com/Article/201004/2221.shtml

6. 跑步比賽的規則是什麼

跑步屬於田徑中的徑賽，基本規則如下；
1、400米及400米以下包括4×100米接力的項目，運動員應採用蹲踞式起跑。犯規2次以上者取消比賽資格，全能運動員三次。
2、在分道跑項目中，運動員跑出自己的分道，如沒有獲得利益，也未阻擋他人，一般不應取消比賽資格，否則應取消比賽資格。
3、在中長跑時，運動員擅自離開跑道後，不得繼續比賽。
4、跨欄跑時，運動員手腳低於欄頂面、跨越他人欄架、有意用或腳碰到欄架，均屬犯規。
5、接力跑時，在接力區外完成接棒、撿棒時阻擋他人或空手跑過終點。
6、如用3隻秒錶計成績，應以2隻表所示成績為准；如各不相同，則以中間成績為准。2隻表，應以成績較差者為准。

7. 跑步比賽的規則是什麼

多少米?

8. 跑步比賽作文

跑步比賽作文首先開篇點題，引出跑步比賽這個事情，然後詳細描寫賽程發生的事情，最後結尾升華主題。

正文

一年一度的運動會壓軸比賽——短跑比賽，終於在我們的期盼中來啦！同學們像有心靈感應似的聚攏到跑道邊，為選手們吶喊加油。

快看，選手們摩拳擦掌，一臉凝重，認真地做著熱身運動。「各就各位」，隨著發令員的呼聲，選手們各自站到自己的跑到前，擺出最標準的起跑姿勢，嚴陣以待。只聽「砰」的一聲，選手們像加滿油的賽車一起沖了出去。

我們班的「小飛豹」何恩遠逐漸領先，可其他選手的實力也不容小覷，他們像輕巧的飛燕追了上去。同學們見何恩遠失勢，便立即大喊：「加油！加油！」那聲音如海浪般向何恩遠涌去。響徹天空的「軍號」似乎給了他莫大的鼓勵，他就像離弦的箭，勇往直前。瞬間，他領先了！

正當同學們興奮地蹦跳起來時，高鑫程出現了。他有力地甩臂，大步地跨越，向何恩遠逼近。近了，近了，快到終點了，同學們都屏住呼吸，心怦怦直跳，緊盯著終點線，看誰第一個沖過去。勝利了，我們班的何恩遠勝利了。

同學們激動地揮舞著雙臂向他奔去！此時的冠軍甩甩頭上的汗珠，鬆了一口氣，若無其事地說：「還以為跑不過他呢！」

瞧，這是一場多麼激動人心的跑步比賽呀！

9. 跑步比賽

長跑來時非常好的有氧運自動,對心肺鍛煉幫助很大.但是800米和馬拉松還是有很大差別的.一般來說,10KM是基本門檻,能跑10KM說明你有參加馬拉松的身體條件,但是對於平時只是跑10KM的人來說,15KM和半程馬拉松都是個突破口,不管是體能還是肌體,差別感覺還是比較大的.跑全程馬拉松差別就更大了,尤其對於第一次跑的人來說(平時只訓練10KM的人),後半段完全是靠意志力.因此參加馬拉松,不但要有足夠的生理准備,也要有足夠的心理准備.

全國比較著名的馬拉松有,上海國際馬拉松,北京國際馬拉松,廈門國際馬拉松,香港國際馬拉松等,一般的跑步賽事還有安利的紐崔萊健康跑,深圳每年還有毅行的活動.現在除了一些標准馬拉松外,一些國際的跑步賽事也逐漸進入中國,包括沙漠馬拉松,長城馬拉松,還有今年的北京100KM超級馬拉松跑等.