跳遠裁判旗

A. 贊美跳遠裁判員的句子，20-50字，要裁判員的不是運動員！越多越好，分不是問題。。。

隨著運動員開始助跑，裁判員們的眼睛緊緊注視著運動員，隨著運動員起跳、落地，起跳點的裁判舉起白旗子，令兩位裁判迅速拉起尺子，精確地量出成績，並響亮的報出成績，並向運動員投出贊許的眼光，隨後又進入了下一輪的比賽，他們的認真，公正，敬業使我們所尊敬的！向他們致敬！

B. 跳遠比賽規則

跳遠是田徑比賽最古老的項目之一，當人類還處於茹毛飲血的時代，跳遠已成為一種生活技能。三級跳遠的歷史可以追溯到遠古時代，在古代奧運會上，就設有五級跳遠比賽，後來以三次完成整個跳躍的比賽活動逐漸普及。跳遠和三級跳都是由兩部分組成，即一段長距離的助跑和盡可能遠的跳躍。其中，三級跳遠要求運動員從起跳線起要三步入坑，就像它的名字一樣，其三跳順序是一次單足跳、一次跨步跳和一次跳躍。單足跳時應用起跳腿落地，跨步跳時用另一條腿（擺動腿）落地，然後完成跳躍動作，躍入沙坑。兩項運動都是按照每名運動員在比賽中的最好成績來排定名次。和其他田賽項目一樣，奧運會的跳遠和三級跳遠比賽也是先進行及格賽，通過及格標準的直接進入決賽。資格賽出場順序按抽簽決定，決賽按照資格賽成績倒序排列，成績最好的最後跳。除犯規外，跳躍遠度項目比賽中，運動員每次試跳的成績均為有效成績。如果出現選手成績相同的情況時，則以第二好成績來確定名次，依此類推，直到最後一個成績。如果還是相同，除了第一名以外，其它可以並列。跳遠和三級跳遠比賽有下列之一情況即判犯規：①運動員以身體任何部位觸及起跳線到落地之間的地面；②從起跳板兩端之外起跳，無論是否超過起跳線的延長線；③在助跑或跳躍中採用任何空翻姿勢；④在裁判示意起跳前起跳；⑤無故錯過該次試跳順序；⑥無故延誤每次試跳的1分鍾時限。除犯規外，運動員任何一次試跳的成績均為有效成績，跳遠距離的測量是從起跳線遠端量起到跳遠運動員在沙坑中留下的距起跳最近痕跡為止。如果出現非整數的情況，則長度數值應四捨五入到最接近的厘米數。在奧運會和世界性田徑比賽中使用的跳遠和三級跳遠的沙坑寬至少2.75米，最寬3米。助跑道寬1.22米，長至少40米。跳遠起跳板前沿至沙坑遠端的距離至少10米。三級跳遠起跳線至沙坑近端的距離男子至少13米，女子至少11米，至沙坑遠端距離至少21米。坑內沙面與起跳板表面在一個水平面上。起跳板用木料製成，長1.22米，寬20厘米，漆成白色。起跳板前有一塊橡皮泥顯示板，用來幫助裁判員判斷運動員是否犯規。

C. 跳遠裁判的工作方法與步驟

裁判方法 （1）組織運動員按照比賽順序進行賽前練習，每人最多練習試跳2次。（2）運動員應在接到裁判員的通知或呼叫後開始比賽的試跳。每次試跳的時限為 lmin。（3）全部比賽結束後，記錄員根據規則的規定判定運動員的名次，將比賽結果抄寫在成績單上，並請有關主裁判、裁判長和技術官員審核簽字，最後連同風速記錄單送交編排記錄組。（4）全能比賽時，每名運動員只有3次試跳機會，破紀錄時的最大風速限制為4 m／s。裁判舉白旗表示成績有效。舉紅旗表示成績無效。

D. 運動會的稿子，100米，200米，400米，3000米，跳高，跳遠，鉛球，裁判員。。。，不要網上復制的

致百米運動員

起跑線上
你們一字排開
健美的肌肉蘊含著爆發力量
堅定的目光中充滿了自信

槍響了
你們開始了並不長的征程
筆直的跑道上
有你們穩健的足跡
不遠的終點
將留下你們沖刺時矯捷的背影
加油吧
掌聲將為你響起
加油吧
勝利和鮮花終將屬於你們

致短跑運動員

踏上跑道，
是一種選擇。
離弄起點，
是一種勇氣。
馳騁賽場，
是一種勝利。
朋友，
用你的實力，
用你的精神，
去開拓出
一片屬於你的
短跑天地。

致200M運動員

200M，有一個人生的起點
200M，有一個人生的彎道
200M，有一段人生的沖刺
200M，有一個輝煌的勝利

200M，只剎那一瞬間
卻成就一段永恆的勝利
200M，只彎過一個轉折
卻折出多少汗水

沖向你那光輝煌的勝利吧
跨過那一瞬
轉過那道彎
勝利在向你招手

飛翔
--致200米運動員
夏日的操場
竟是如此美麗
美麗地幾乎令人絕望
你蹲在起跑線上
每一塊肌肉都固執得頂起
像一尊雕像
慢慢地
慢慢地
你抬起了頭
堅毅的目光中透出了貪婪
汗濕的發絲終於飛了起來
沖吧 沖吧
化作勇敢的蒼鷹
去尋找我心中的太陽

百米跑

驚天槍後疾如飛
勇往直前不後退
風馳電掣似閃電
勇士出發何言誨

致100米運動員

槍聲伴你踏上征程，你昂著自信的頭，帶著必勝的信念，
沖去，奔去。
那一刻時光彷彿都為你停住，你的勇氣振動了一切，
震撼了每一個人的心靈。終點。你贏了。
雖然只是那短短的十幾秒，但你在我們心中留下了永恆。

瞬間的成敗
—致百米運動員
紅色的跑道，承載著多少汗水，一條紅線，記載著多少成敗。
一次起跑，是瞬間的爆發，成敗，即決定其中。
瞬間的瞬間，閃電的閃電，即是成功的起步。

致百米運動員

槍聲響了，你們沖向前，不為別的，就為班級一馬當先，沒有昔日的汗水，怎見今天的勝利？相信自己，鼓勵自己，超越自己。為太陽的光輝在添上永恆的一筆！要的就是堅持到底，不是華麗。沖吧！向著那未來，進行到底。

致百米運動員
最想目睹的是你的風姿，
最想傾聽的是你的呼吸，
最想感覺的是你呼嘯而過的驟風，
今天，你們是焦點；
今天，你們是驕傲；
今天，我們看你們創造輝煌。
致百米運動員
跑道上，無數次站在雪白的起跑線上，
無數次抬眼望著前方，無數次品位失敗的苦澀，
無數次品嘗勝利的甘甜。這就是你??百米運動員。
輝煌的背後是汗水，成功的背後是艱辛，
為了這短短的一百米，
你曾無數次的起跑與沖刺。
這一片天地屬於你，百米運動員。

致100米的運動員

一聲槍響班著颯爽的秋風，
你們亮出自己的風采，
在這短短的100米中，
你們與時間爭分奪秒，
只為了??那最後的沖刺。
不管結果如何，你們都是勝利者。
因為，你們曾與時間競賽。

致長跑運動員

磨煉的是非凡的毅力,
較量的是超常的體力,
拼搏的是出類拔萃的耐力.

把長長的跑道跑成一段漫漫的征途,
聽!呼嘯的風在為你喝彩,
看!獵獵的彩旗在為你加油,
加油吧!
為了到達終點時那一刻的輝煌!

致中長跑運動員

倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命
生命的真諦注釋力量的永恆
呼吸的瞬間注釋生命的價值
南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋
將這美堅持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔
將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色
所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般
留下美的而永恆的瞬間
此生無悔

無悔的選擇

無論結局是好是壞
無怨無悔是我們的選擇
每當運動員賓士在400米跑道上時
我們為你祝福為你喝彩
不到最後一刻絕不輕言放棄責成了你們的信仰
也成了我們的信仰
運動員們
飛吧！翅膀屬於你

致長跑運動員

人類的力量在那一剎那展現，
拚搏在那一瞬間化為生命的起點，
在那一須臾萬物化為虛有，
只知道，勝利並不遙遠，
抬起頭望望前面，
終點線已依稀可見，
無數個日日夜夜的辛勞，
將在今日兌現。
灑一把艱辛的汗水，
繼續抬起疲倦的腳步，
爆發的一吼氣貫長虹，
繼續向前，
不論成功與否，
你已曾經擁有，
曾記否，
在終點歡呼，
震驚四周？

致3000米運動員
走過荒山野嶺高峽低谷，
我們在沿途燃起篝火，
一站一站的路被拋在身後，
我們感到疲憊感到困惑。
還有那麼長的路伸向遠方，
遠方那片星光藏在哪兒，
遠方那顆童話樹躲在何處，
努力吧，
奮斗吧！
遠方有我們的理想，
由我們的希望！

致長跑運動員

我知道
這是意志的考驗，
長長的跑道上，
留下長長的堅持。
我知道
這是耐力的考驗，
每一步的前進，
充滿執著和堅定。
我知道
你是今天的明星，
我衷心
為你祝福！
為你喝彩！
無悔的選擇
—致長跑運動員
望著你賽場上愈漸沉重的步伐，
曾用來鼓勵你的豪言壯語，
此刻變得那麼脆弱無力。
於是我選擇了沉默，
在心底默默為你祝福。
對於同類不敢挑戰的極限，
為何你要攀登，
義無反顧，
明知這條路走的艱辛，
為何你要執著？
或許你是將勇氣放上天平，
另一邊將托起整個大地，
你可知道？
你的無悔已載著你，
抵達一座座典雅的里程碑，
上面刻著青春的注釋
無怨無悔

致運動員

400米的跑道上，
你正在飛馳，
面對如此遙遠的路途，
你也許腿腳發麻，
你也許有些茫然。
但你可知道，
在你身後，有同學們一雙雙期待的眼睛；
在你身後，是你日日苦練的汗水。
鼓起勇氣，
奮勇向前吧！
為了集體的榮譽，為了祖國的明天！??

致400米運動員

面對的
依然是藍色的天空，
依然是金色的陽光，
依然是綠色的草地，
依然是紅色的跑道，
依然是你， 勇敢的你，
堅強的你。
不同的是，
天空更加蔚藍，陽光更加燦爛，
草地更如翡翠一般，
跑道更加的鮮艷，
而你，定會更加的自信，
你的成績，必然更加輝煌。

致長跑運動員

也許你心裡忐忑不安，
我們的心裡早已熱血沸騰。
昔日，
長長的跑道上，
留下了你深深的足跡。
抹不去你滲出的汗水，
拉不動你沉重的雙腳。
你為了班級，
不在乎自己疲憊，
不在乎淚水和汗水，
因為你心裡有一種堅定的信念。
為了班級，我能行。

致1500米運動員

一滴滴汗水，
飄灑在綠茵場上，
伴隨著矯健的步伐，
奏出希望的樂章。

一種種信念，
放在蔚藍的天空，
伴隨著你那深沉的眼光，
畫出美麗的弧線。

人生能有幾回搏？
千百雙眼睛注視著你，
為了希望、為了勝利，
跑出青春的夢想。

致鉛球運動員

手裡緊握那沉重的鉛球，
那鉛球上凝集了你的希望，
你的理想，
匯集全身的力量，推出理想，
推出希望，
鉛球在空中閃亮，
理想在空中發光

弧線??
—致鉛球運動員

一道優美的弧線劃過眼前，
我不禁浮想連篇
這精彩的弧線啊
凝結著多少辛勤的汗水，
無倫的弧線啊，寄託著多少熱切的期盼。
它是這般自然，又是如此完美，
沒有什麼遺憾，只會留下一片美的體驗。
我要永遠將你留下
讓我的心中印上一條弧線

致鉛球運動員

鉛球從你手裡拋出，
在空中劃過一條，
優美的拋物線。

鉛球從空中劃過，
落在競賽場上，
留下一個精彩的痕跡。

每一次的投擲，
都是激情的展現；
每一次的落地，
都是努力的結果。

超 越
—致跳高運動員
在陽光的照耀下，
跳高的比賽場地格外輝煌，
運動健兒們，
用那矯鍵的身軀，
沖刺著一個又一個的高度。
沒有嘗試，
怎會知道自己是否為強者，
超越自己，
也許會創造一番新天地！
運動健兒們加油吧，
去創造一份份奇奇跡，
去創造一份份驚喜！

致跳高運動員

左手遮不住汗水
右手遮不住太陽
滿場的眼睛
是滿場的渴望。
跨出的腳踩在雲層
飛躍的心兒在沸騰
輕捷如燕
威猛如鷹
歡樂揚起了臂膀
沉浸在反復輪回的場面中
汗水淌過，
淚水泡過
在太陽下發出光芒。

致跳高運動員

一根細細的桿子橫放在半空中，
它細，然而卻像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有決心，
只要你有信心，
這又算得了什麼？
沒有經歷過坎坷就不會有成功的喜悅，
一次次的戰勝，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春！
致跳高者

在步伐優美的助跑後，
一躍，
身體在空中劃出一道弧線，
迅速沉身，收腳。
過。
真是優美的跳高姿勢。
每一次，
都是挑戰，是超越。
為了每一次超越喝彩。

致跳高運動員

輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，
悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧！你們最幫。
勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，
我們期待著你們的勝利！

致跳高運動員

大地屬於你，
藍天屬於你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白雲歡迎你，
身輕如燕，飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。

致跳遠運動員

離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽永遠屬於你。

寫給100米運動員

一百米是個風狂的世界！
10米是早晨地平線上的微光！
20米是微微的紅光！
30米太陽以跳出了地平線！
40米風正狂奔！
50米歡呼
60米氣力不足
70米有了順序
80米光明就在眼前
90米贏定了
100米贏了！

致100米運動員

短暫的一瞬間，
顯示出你驚人的速度，
鏗鏘有力的一聲吼叫，
把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧！加油啊！
時間短暫並不代表你激情短暫，
距離不長卻表示你成功不遠，
相信自己，沖啊！
勝利就在眼前，
失去不會再現！

感受明天

含苞的花蕾感受明天——
湛藍的小花搖曳著純真的夢幻．
浴血的夕陽感受明天——
噴薄而出的紅日宣告奮爭的凱旋．
感受明天——
尋覓一絲慰藉
把淚兒輕輕擦乾，把微笑奉獻．
感受明天——
越過坎坷就是平坦．
斬除荊棘就是鮮花爛漫．
感受明天——
你會發現
成功原來並不遙遠．

無 題
古老萌動了青春
激情涌動著大地
我彷彿感到碧玉泛清涼
難老泉淙淙向山下流淌
我佛見翠羽相沖撞
綠莎萍輕輕在不底搖晃

心地純凈得了無纖塵
眼睛晶瑩得濃濃風光
凡是泉水潺潺流過的
就有荷花和稻花一齊飄香

虞美人（改編）

龍爭虎鬥何時了，賽事知多少。
田徑紀錄又打破，往事悄然消逝煙雨中。
項目跑道應猶在，只是姓名改。
問君能有勝算否？恰似千軍萬馬齊過橋。

致運動會

這是一首詩
有詩的節奏，詩的情懷

這是一首歌
有旋律、有起伏、有速度

是青看的詩，青年的歌
有火熱的情感，無羈的奔放，恢宏的氣度

是時代的詩，時代的歌，無外匯是新鮮的氣息、奮發的志向，包容天下的胸

賽場風雲

賽場上叱吒風光，
風雲下你們揮汗如雨。
看台上吶喊聲震天，
吶喊中飽含期望，
期望成功，期望勝利！
健兒們，奮力拚搏吧！
人生難得幾回搏。
搏它個乖風破浪，
搏它個海闊天空！
賽場風光變幻莫測，
保持心態再接再厲，
永不言敗！

步步高

沒有人問你做得好不好,
現實與目標
哪個更重要
成敗得失
誰能預料
熱血終究要燃燒
世間自有公道
付出總有回報
說到不如做到
要做就做最好
步步高。

那一刻

不願成為一種阻擋
不願意 讓汗水
淚濡上那張臉龐
沒有什麼可以斟酌
可以來得及盤算
在千層萬層的陽光照耀之下
當挨淺的當一刻
有很多事情就此決定了
在那樣一個別 充滿了
陽光的早上
汗水是否換來了成功
就在那一刻定下了

不知是誰

不知是誰
閃電般從跑道上飛過
沖向終點；
不知是誰
劃出一道漂亮的拋物線
遠遠飄落；
不知是誰
從平地高高躍起
飛過橫桿，
不知是誰
奮力擲出希望的種子
飛向遠方；
不論是誰
都展示了我們??當代中學生的風采

青春的承諾

凝望藍天
給青春一個許諾
讓夢想高高飛翔
讓青春結果出累累碩果

詩一樣的年齡
意志如大河般廣闊
不期望得到幸運
毅然背起執著

致運動員

開朗和陰郁都曾寫在前額
昨天和明天都沒有放棄執著
狂風的日子裡我是捲起的浪
晴朗的日子裡我是閃亮的玻
不改的是奔流的本色

成功和失敗都鐫刻進生活
春履和秋痕都不失為景色
綠色的季節里我是爛漫的花
金色的季節里我是迎風的果
不變的是生命的蓬勃
老師，加油！
--獻給參加比賽的老師
走下講台，
放下教鞭，
一身運動裝的老師，
竟讓我有些不太習慣，
看慣了老師的正直，
看慣了老師的威嚴，
沸騰的運動場上，
看到了老師燦爛的笑臉，
也許身體不算強壯，
也許脊背已經略彎，
但你的風采絲毫未減，
老師，加油！
請把您的火力盡情展現！

致裁判員

規則
是無私的利劍
你是公正的法官
腳踏一方熱土
頭頂一片青天
風沙，烈日
口裂，唇乾
你以雕塑的屹立
站成一道風景
你以旗手的執著
撐起賽場晴空一片

無人喝彩
---致大會裁判員
同樣的驕陽，
同樣的暴曬，
沒有熱烈的歡呼，
沒有激動的喝彩。

你用精密的儀表，
和細致的耐心，
記錄著運動員的輝煌。
我為你們自豪，
辛苦了，
敬愛的老師！

致裁判員

良好的開始是成功的一半，
然而您們--裁判員老師，
更是我們到達終點的關鍵。
您們的公平是我們用於走路的腳 ；
您們的耐心是我們邁過的步；
您們的認真是我們走過的路。
天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。
請讓我再說一次：
裁判員老師，您辛苦！

1. 1.我們可以不美麗，但我們可以健康，我們可以不偉大，但我們可以莊重，我們可以不永恆，但我們可以真誠，我們可以不勝利，但我們可以賽出水平，讓生活超脫自然，讓生活的每一個符號，每一個細胞都快樂起來，我要對失敗者說只要你不曾放棄努力，不曾放棄完美自我，成功的彼岸就會在前方等你。
2.陽光下我們熱情相擁
用汗水鑄起「更高，更快、更強」的彩虹
奔跑中的你在掌聲中昂起頭
不言敗是你們臉上重新綻放的笑容
即使失敗了前方依然有夢
朝陽下我們信心正濃
3. 你是一匹黑馬，後來居上
你是一隻雄鷹，盤旋而上
你是一條鯉魚，勇躍龍門
奮斗是你的極至
你在挑戰極限
運動健兒，沖刺吧！
4. 也許你心理忐忑不安
我們的心理早已熱血沸騰
昔日
長長的跑道上
留下了你深深的足跡
抹不去你滲出的汗水
拉不動你沉重的雙腳
你為分院
不在乎自己的疲倦
不在乎汗水和淚水
因為你心裡有一種堅定的信念
5. 無人喝彩 ---致大會裁判員 同樣的驕陽， 同樣的暴曬， 沒有熱烈的歡呼， 沒有激動的喝彩。 你用精密的儀表， 和細致的耐心， 記錄著運動員的輝煌。 我為你們自豪， 辛苦了， 敬愛的老師

6. 致裁判員老師
也許，震天的呼聲於你們無緣，
但，摯起那片歡呼聲的是你們的目光！
也許，炙熱的高陽不曾憐憫你們，
但，烈陽底下是你們高大的身影。
也許，贊美與期盼總於你們擦肩而過，
但，真正的感激未嘗不在每個人心中流淌。
無聲的話語化作一聲：
老師，榮譽有你的一份。
7. 致大會裁判員
同樣的教養，
同樣的暴曬，
沒有熱烈的歡呼，
沒有激烈的喝彩。
但你仍用精密的儀表
和細致的耐心，
記錄著運動的輝煌。
我們為你自豪，
辛苦了，
敬愛的老師們！
8. 規則
是無私的利劍
你是公正的法官
腳踏一方熱土
頭頂一片青天
風沙，烈日
口裂，唇乾
你以雕塑的屹立
站成一道風景
你以旗手的執著
撐起賽場晴空一片

E. 跳遠裡面 試跳失敗裁判舉旗子嗎試跳失敗和成功分別是什麼顏色

試跳是不算成績的，也不舉旗子，每次都是運動員進場之後就開始量步點，試跳，裁判會給運動員一定的准備時間，正式比賽時間開始的試跳就要算成績了，裁判也會舉旗子了，紅色是犯規，白色是成功

F. 在跳遠和三級跳遠比賽中,主管旗示的裁判位置

再跳遠中,在塌板的左側,在3級跳中在第一個起跳板的左側

G. 跳遠中裁判舉白旗是有效無效急，在線等！

跳遠和三級跳遠中，裁判舉白旗表示成績有效。舉紅旗表示成績無效。

H. 跳遠裁判組工作方法及流程是怎樣的

比賽

1．應抽簽決定運動員的試跳順序。

2．運動員超過8人，應允許每人試跳3次，有效成績最好的前8名運動員可再試跳3次，試跳順序與他們前3次試跳後的排名相反。如果在第3次試跳結束後出現第8名成績相等，按規則第146條3處理。當比賽人數只有8人

或少於8人時，每人均可試跳6次。

3．一旦比賽開始，運動員不得使用比賽助跑道進行練習。

4．如有下列情況之一，則判為試跳失敗：

（a）在未做起跳的助跑中或在跳躍中，運動員以身體任何部位觸及起跳線以外地面；

（b）從起跳板兩端之外的起跳線的延長線前面或後面起跳；

（c）在落地過程中觸及落地區以外地面，而落地區外觸地點較區內最近觸地點更靠近起跳線；

（d）完成試跳後，向後走出落地區；

（e）採用任何空翻姿勢。

註：運動員助跑時在任意位置跑出助跑道標志線不算犯規。

5．上述4（b）的規定除外，運動員在起跳板後面起跳應為有效。

6．測量成績時，應從運動員身體任何部位觸地的最近點量至起跳線或起跳線的延長線，測量線應與起跳線或其

延長線垂直。

7、應以每名運動員最好的1次試跳成績，包括因第1名成績相等而進行的決名次賽的試跳成績，作為其最後的

決定成績。

助跑道

8、助跑道長度至少應為40米，條件許可時，至少應長45米。助跑道寬度最小l.22米，最大l.25米，應用5厘米寬的白線標出助跑道。

9、助跑道的左右最大傾斜度不超過1：100趴在跑進方向總的傾斜度不得超過1：1000。

10．標志物：為有助於助跑和起跳，運動員可在助跑道。旁放置l～2個標志物（由組委會批准或提供）。如果不提。供此類標志物，運動員可以使用膠布，但禁用粉筆或其他任何擦不掉痕跡的類似物質。

起跳板

11．起跳板是起跳的標志，應理入地下，上沿與助跑道及落地區表面齊平。起跳板靠近落地區的邊沿稱為起跳線。緊靠起跳線前應放置一塊橡皮泥顯示板，以便於裁判員進行判斷。

如不能設置上述裝置，應採用下列方法，緊靠起跳線前沿鋪設軟土或沙子，寬門厘米，與水平面成30度角。

12、起跳板至落地區遠端的距離不少應為10米。

13．起跳板至落地區近端的距離為1～3米。

14．結構：起跳板應為長方形，用木料或其他適宜的堅硬材料製成，長回．21～1．22米，寬20厘米（士2毫米），厚10厘米，塗成白色。

15．橡皮泥顯示板：應用木料或其他適宜的材料製成，質地堅硬，長回．ZI～1．22米，寬門厘米（士2毫米）。此板應安放在緊靠起跳板前的凹處或一塊擱板里，其高度超出起跳板7毫米（士回毫米）。顯示板邊沿應向助跑道方向傾斜30度，在傾斜面上覆蓋1毫米厚的橡皮泥（見圖九），也可以切去邊角，填充橡皮泥使之傾斜30度（見圖十）。當顯示板被安裝在溝槽中時，全部裝置必須牢固，足以承受運動員起跳腳的全部力量。

橡皮泥下面的顯示板的材料，應使運動員的鞋針能抓得牢而不滑。

橡皮泥層可用碾子或其他刮具抹平，以消除運動員的足跡。

註：如有備用膠皮泥板則更為方便，在消除足跡時不致延誤比賽。

落地區

16．落地區寬度最小2.75米，最大3米。如有可能，他跑道應對准落地區中央。一使助跑道中心線延長時與落地區的中心線重合。

註：當落地區中心線與助跑道的中心線不重合時，應在落地區內布置一條或兩條帶子，使這兩條線重合。

17、落地區內應填充濕沙，沙面應與起跳板齊平。

I. 跳遠比賽中紅旗和白旗是什麼意思呀

在跳躍項目比賽中，通常有一名主裁判手中持有紅、白旗幟各一面，用來示意運動員試跳是否成功。舉紅旗表示試跳失敗，成績無效；舉白旗表示成功，成績有效。

如果運動員踏過了跑道盡頭的起跳線，或者碰到了離沙坑最接近標記後面的坑外場地就構成了犯規。後一種情況常常發生在運動員想伸出手支撐身體以維持平衡的時候。

跳遠和三級跳的助跑至少40米長。犯規線是20厘米寬的起跳板的遠端線，跳遠運動員落到長方形的柔軟、潮濕的沙坑裡。

在跳遠比賽中，沙坑離起跳板有1到3米遠；在三級跳比賽中，男子比賽的沙坑離起跳板13米遠，女子比賽則是11米遠。起跳板遠端有一道粘土製作的犯規線以辨別運動員是否在起跳時犯規。

(9)跳遠裁判旗擴展閱讀：

現代跳遠運動始於英國，1827年9月26日在英國聖羅蘭.博德爾俱樂部舉行運會產生了第一個跳遠冠軍，隨著時間的推進，跳遠運動的記錄不斷被打破。

在近代田徑比賽中，有記載的第一個男子跳遠世界紀錄是英國運動員麥切爾在1864年創造的，成績為5.48米。著名跳遠運動員比蒙在第19屆奧運會創造的8.90米世界紀錄一直保持了20多年，才被美國選手鮑威爾以8.95的遠度超越。

跳遠的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式。20世紀70年代出現前空翻跳遠，因危險性大，被國際田聯禁用。最初運動員是在地面起跳，1886年開始採用起跳板。

起跳板白色，埋入地下，與地面齊平，長1.22米，寬20厘米，距沙坑近端不少於1米。起跳板前有起跳線，起跳線前有用於判斷運動員起跳是否犯規的橡皮泥顯示板或沙台。運動員必須在起跳線後起跳。

比賽時，如運動員不足8人，每人可試跳6次，超過8人，則先試跳3次，8名成績最好的運動員再試跳3次。以運動員6次試跳的最好成績排列名次。男、女跳遠分別於1896年和1948年被列為奧運會比賽項目。

J. 立定跳遠時,裁判員怎麼量運動員的成績你在跳遠時應怎樣跳最好

從起點腳尖到終點腳後跟（哪個最朝後，就測哪個，也就是說量最短的）如果手在腳後面撐到地了，量起點到手！
殘酷啊！！
起跳時要向上一點。盡量使力量全部集中到起跳的那一刻，跳起後身體向前，努力在空中向前。
額是女生，立定跳遠一直跳滿分的。