『壹』 關於跑操比賽的作文
今天下午，秋高氣爽，萬里無雲。我們懷著激動的心情參加了學校組織的跑操比賽。
我們穿著整齊的校服，戴著鮮艷的紅領巾，在學校的操場上等待著。比賽開始了，首先上場的是六年級的大哥哥大姐姐們，他們邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，個個精神抖擻。
快要到我們了，我們排好隊來到了候場區。此時，我的心裡是十五個吊桶打水----七上八下。到我們上場了，我們秩序井然的走到指定地點。整完隊伍，我們開始跑步了，我們一個個表情嚴肅，沒有一個笑的。「振興中華，愛我五班，奮勇拼搏，共創輝煌。」伴著整齊有力的口號，我們步調一致的前行著。可就在這時，范奇的鞋被踩掉了，可他沒有停下來，而是光著腳跑完了全程。「立--定--」，跑操結束了，我們鬆了一口氣回到了座位上。同學們知道了范奇的事情，都為他豎起了大拇指。他為了班級的整體利益，不顧自己的精神讓我佩服。
要宣布成績了，我們屏住呼吸，仔細地聽著。「第一名，四五班，四二班」。這時，我們跳躍著，歡笑著，我們欣喜若狂，都不知道該說些什麼了。
這次的跑操比賽讓我難忘，也讓我明白了一個道理：不論做什麼事情都不能只顧自己的利益，要顧全大局。
『貳』 比賽跑步有什麼技巧
200米屬於短跑類，起跑首先要注意的，就上道後要集中精力，聽到「預備」時深吸氣，聽到槍聲迅速起跑。其次，看過200米比賽的人都知道，200米起跑的位置在跑道的入彎處。此時起跑器的安放至關重要。安放時應把起跑器的延長線與你所在道次的內側弧線相切。這樣有利於縮短距離和起跑後加速跑。
我認為200應在距離終點70米左右開始由途中跑進入沖刺跑，在200米的跑進過程中沒有所謂的「緩」。全力以赴跑完全程。而且要盡量減少呼吸的次數，特別是在沖刺階段。
短跑是用最快的速度跑完規定的距離。比賽項目有100米、200米、400米，少年還有60米。短跑是人體運動器官和內臟器官在大量缺氧的條件下完成最大強度的工作，屬於極限強度的運動。短跑能有效地發展速度素質，因此，它是田徑運動的基礎項目，而且在其他運動項目的訓練中也佔有重要的地位。
短跑技術是一個不可分割的完整體，為了便於分析，可把它分為起跑和起跑後的加速跑、途中跑及終點跑三部分。
■如何提高短跑速度
速度很顯然是影響短跑成績的一個重要因素。以90～95%的強度進行20～60m跑，每組跑4～5次，每次休息3～6分鍾，進行2～3組，這將有助於提高你的速度。同時，改變短跑的起跑姿勢，採取站立式、轉身式和行進間起跑，這也有助於提高你的速度。上面這種提高速度的訓練，應在質量良好的，即平坦、乾燥、硬度適中的道面上進行。溫暖的天氣將有利於提高這種訓練的效率。冷天氣不利於這種訓練，但在完成適當的准備活動後也可以進行。
發展步頻：最佳時期11——13歲。側重於提高肌肉的快速收縮速度，加強對神經系統的興奮與抑制過程的靈活訓練，提高肌肉快速收縮力量與肌肉的放鬆能力。
訓練手段：[1]高速 大幅度擺動腿前後擺動聯系，要求在快速擺動中完成合理的折疊技術，擺動腿大小腿折疊得越緊，半徑越小，擺速越快。
[2]加快腳掌著地速度練習，要求盡可能地縮短騰空時間。
[3]快速擺臂 擺腿練習，要求腿 臂動作協調進行。
發展步長：步長能力的大小主要決定於跑時的後蹬力量 ，後蹬角度，擺動力量，擺動速度，以及髖關節的靈活性等。著重發展大腿的伸肌，屈肌的力量和髖關節的靈活性。
方法：負重換腿跳，負重大步走，負重跑，負重跳台階，跑台階，大幅度的跨步跳（要求擺動腿積極下壓和小腿由前向後積極著地），蛙跳，單足跳等練習，提高跑時的後蹬能力。與此同時，採取高抬腿跑，拉橡皮條高抬腿「車輪跑」，收腹跳等訓練手段，提高擺動速度，並且採取其它一些訓練方法和訓練手段，加強髖關節的靈活性和肌肉的伸展性訓練。
發展絕對速度：必須注重步長和步頻的最佳組合，及跑的技術動作各環節的時間也空間的節奏。
訓練方法：（1）20—40米行進間快跑練習。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追趕跑練習。（3）下坡跑練習。（4）順風跑練習。（5）各種短段落的變速跑練習
（1）行時間跑30—60米，3—4次X2—3組。
（2）短距離接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3組。
（3）讓距離追趕跑60—100米，3—5次X3組。
（4）短距離組合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3組。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3組。
（5）順風跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3組。
（6）短距離變速跑100—150米（30米快跑+20米慣性跑+30米快跑+20米慣性跑），3次X2—3組。
（7）膠帶牽引跑（30—60米，4—5次X2—3組。
（8）反復跑30—60米，4—5次X2—3組。
發展反應速度和動作速度的訓練方法
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『叄』 跑操比賽感悟
跑操訓練中的一些心得體會
課間操在學生日常生活中不僅起到鍛煉身體的作用，還使學生能夠勞逸結合提高學習效率。在近期跑操訓練教學中的一些體會，現總結如下。
一、思想方面
1培養學生的集體意識
假如跑操的過程如同一個運轉的機器，那麼每個班級就是這個機器中的零部件，每個學生就好比零部件中的一顆螺絲釘。要想保證機器的良好運轉，每個零部件每個螺絲釘就必須各司其職，履行好自己的職責。比如領隊在前面控制跑步的速度，體育委員指揮隊伍，喊好口號，提醒和糾正不認真跑的同學，班長在隊伍中協助體育委員工作，其他同學聽從指揮。讓每個學生理解自己在跑操中的重要性，加強他們的集體意識，培養他們的集體榮譽感。
2加強學生紀律觀念
跑操往往是在規定的時間在規定的地點沿著規定的路線完成的，這樣學生就要按時到達指定的位置站好隊，聽候體育委員的口令。個別同學的不按時就可能影響班級的站隊質量，拖延班級的啟動時間，嚴重的話也可給整個年級的操帶來很大的麻煩。在每次體育課讓學生在上課時養成自覺按時站隊的習慣，對於不能按時到達的學生給予相應的教育與批評，使其養成守時守紀的良好習慣。還要告訴學生在跑操中做到嚴肅認真，不能交頭接耳，嬉笑打鬧。
二、技術方面
1跑步與立定
「跑步走」預令與動令之間有個短暫的停頓，聽到「跑步」口令時要求每個學生雙手抱拳置於腰間重心前移身體向前傾，「跑步走」口令結束時同時啟動。立定時要求學生緩慢放慢速度，調整步幅，四步後達到靜止。可以通過短距離的跑步與立定練習使學生能夠達到動靜有序，步調統一。
2掌握好跑步過程中的空間距離
跑操往往是在一個固定的場地進行，所以對跑動中前後左右的間距要求也是很高的。根據學校場地的限制，要求學生跑步時排與排之間保持在30cm到40cm之間，左右距離保持在5cm之內。班與班之間的間隔在3m到4m之間。在訓練的過程中可以先量出初始啟動時排頭和排尾之間的距離，要求跑動一段距離立定時排頭到排尾的距離保持在多少之內。這樣在每次訓練中都測量一次，使學生在訓練中看到自己的進步，能夠提高學生訓練的積極性。左右距離的限定可以設立兩排標志物，讓學生跑步時通過標志物。這樣就使學生在每次訓練中都能主動控制好排面寬度。
3保持排面整齊，步伐節奏一致
跑步過程中步伐一致也就是要求每個學生步子頻率的一致，又因為跑步速度是一定的，這樣就要求每個學生的步幅大小的一致。這樣以來排頭個子矮的學生用自己正常的步幅，後面越是個子高的學生就越要收緊步幅，步幅的縮小容易造成部分學生在跑動中拖著地跑，在訓練的過程中教師也要時刻提醒學生們跑步時把腳抬起來，最終達到節奏一致。
保持排面整齊就要要求學生在跑步時面朝前方，用眼睛的餘光注意左右同學，在訓練中不斷調整自己的步伐，最終使跑步時每排的幾個同學能夠達到速度一致。可以採用分組訓練，每二到三排學生為一組，每組中由一個學生擔任指揮員分開練習，練習效果好的給予休息時間鼓勵，教師在旁邊進行隨機指導。全部合格後改為五排或六排一組，直到整體都能夠跑整齊。
4轉彎過程中內外側同學步幅的配合與控制
在跑彎道或者轉彎過程中，每排學生就如同一扇要關閉的門，在關閉的過程中門上每點通過的角度是相同的，但是越靠外側的點通過的路程就越長。最內側的學生就好比門軸，控制轉動的速度，外側學生根據實際情況調整自己的步幅，最終達到在轉彎時排面保持整齊。
5原地跑步的重要性
在跑操過程中偶爾的會出現一些突發事情，比如學生不小心摔倒，這樣就可能造成班級的暫時混亂，影響到下一個班級正常的跑動。這樣就要求下一個班級減慢跑動速度或者暫時進行原地跑步，等前面恢復正常時再回到原來的速度，避免暫停重新啟動耽誤時間，影響更多的班級。
6口號響亮
在班級中，空間小人口密度大，時間長氧含量減少，二氧化碳增多。長時間處在這樣的環境中容易造成神經興奮性減弱，跑操中喊口號的過程實際也是一個深呼吸的過程，響亮的口號有利於體內氧含量的攝入，提高神經興奮性，起到提神醒腦的作用。
跑步屬於單一動作結構的運動項目，長時間進行學生可能感到枯燥乏味，所以在此過程中教師應根據情況用合理的方法充分調動學生的積極性，這樣才能使跑操更好的運行下去。
給你資料，自己隨便組織一下語言吧。如果對你有幫助， 請採納。
『肆』 跑操比賽300字，作文怎麼寫
星期五早上，我們學校舉行了跑操比賽，同學們各個磨拳擦掌，信心百倍，准備好好地跑操，力爭取得較好的名次，為班級爭光。
緊張的比賽開始了。隨著裁判員清脆的哨聲，五年級一班的同學們鄉裡弦的箭率先跑了起來，二班、三班的同學們也不甘示弱，緊追不放，迎頭趕上。緊接著我們五年級四班也卯足勁，隨著劉明爍同學響亮的「跑步走，一二一，一二一」的口令，我們整齊地跑了起來。當行進到主席台前時，我們在劉明爍「五四，五四，齊心協力，永不言敗」的口令的帶動下，我們整齊劃一地跟著喊了起來。當我們跑完第一圈時，就已經有點累了，但是還有一圈。我們又聽見劉明說一聲：「一二一，一二一。」當跑到主席台時，我們又跟著劉明爍喊起了口號。
回到教室，老師對我們說：「剛才碰上校長，校長說我們跑得很好！」過了一會兒，譚老師進來了對我們說「我們班跑了個第二，七班跑了個第一！」這次雖然沒有跑第一，但是同學們仍然很高興，我們下次一定能行。
跑操比賽發言稿
尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家下午好！
時值冬日，天氣寒冷，我們滿懷豪情地迎來了我校的跑操比賽。在此，我代表學校對這次比賽的舉行表示熱烈的祝賀，並向在籌備工作中付出辛勤勞動的領導、體育組老師、班主任和相關工作人員表示衷心的感謝！
跑操是同學們展示自我風採的窗口，它展示了我們全面素質教育的決心，展示同學們的青春活力，展示同學們的集體榮譽感和團結協作的精神，展示我們的自信心和「我要成功」的決心！
開學以來，通過學校領導、老師和同學們的共同努力，經過同學們的艱苦訓練，學校「兩操」取得了明顯的進步，更好地展現了青春魅力，體現了「我為集體添光采」的良好風貌。兩操活動，增強了班級凝聚力，培養了集體榮譽感，形成了良好的班風。
為了迎接這次比賽，我們平時的體育課加緊訓練，平時的跑操要求嚴格。俗話說：「一份耕耘，一份收獲。」耕耘里充滿了苦澀，收獲里充滿了喜悅。我相信，你們的辛苦不會白費，你們的汗水不會白流，你們的毅力、你們的意志、你們的自信都將在比賽中得以體現。所有的辛勞都將迎來優異的成績，我們的評委一定會給予你們一個公正公平的評判。
希望同學們團結協作，敢於拼搏，賽出水平，賽出風格！
最後，祝願跑操比賽圓滿成功！祝同學們精神風貌越來越好！
這次比賽活動中，在班主任老師的親自帶隊下，同學們更加自信，並更加認真比賽；在體育組老師們的認真負責下，確保了本次跑操比賽活動的圓滿成功；各位學校領導也高度關心，親自在比賽活動現場為各個班級的比賽情況進行打分、排名。參加比賽的班級更是團結一心、勢氣高昂、配合默契。各個班級的同學們邁著整齊而又堅定的步伐，用洪亮的聲音喊著口號，展示了他們奮發向上的精神風貌。讓在場觀賽的領導教師也被同學們震撼人心的勢氣所感染，露出了滿意的笑容，不住的點頭稱贊。低年級同學在場外仔細的觀看，認真的向高年級的大哥哥和大姐姐學習。四、五年級的各個班級也不相上下，其中我班也在本次比賽中表現優秀，同學們團結一心，認真配合，與其他班級相比之下，毫不遜色，最後榮獲跑操比賽第二名的好成績。五年級七班獲得了跑操比賽的第一名，我們應該為他們感到高興。
雖然我們班這次得了第二名，但是卻很開心，因為通過本次跑操比賽活動，提高了大家的跑操水平，鍛煉了同學們的身心健康，更是磨練了學生們奮勇向前的意志。我們下一次，一定要把冠軍奪回來！
『伍』 寫一篇關於跑操比賽認識的文章
今天下午的全年級跑操比賽，可謂是精彩至極：每一聲嘹亮的口號，每一步整齊的步伐，每一滴同學們辛勤的汗水，都讓我們無比地感動。特別是聽到我們班是一等獎時，我們全體歡呼起來，激動得熱淚盈眶，為自己的出色表現鼓起了掌。老師也是特別的興奮，情不自禁地跟我們一起喊起了口號「十八十八，團結奮發！」。我們班是非常團結的，正如口號里喊的一樣。因為如果一個班級不團結，同學們不把班級榮譽感看得很重，是不可能得到這么高的榮譽的。正因為我們班團結起來了，知道要讓優秀成為習慣，做最好的自己，才有如此令人滿意的成績！我們獲得一等獎，還有一個原因，就是比賽前做好了充分的准備。成功的背後，一定會有比別人更多的付出。的確，梁老師為了讓我們獲得好名次，特意抽了許多時間訓練我們的跑操，老師喉嚨都快喊幹了，但老師還是認真地看著我們，幫我們指出錯誤，是非常辛苦的。我們也是非常認真地練習，慢慢地糾正錯誤，每次練得滿頭大汗的，正因為我們有充分地准備，辛勤的付出，才有了令人贊嘆不已的榮譽。其實以前，跑操可是我們班的「老大難」，怎麼跑也跑不好。為此，梁老師十分著急，但還是耐心地教導我們要對自己有信心，只要努力了就能做好。我們也十分著急，我們也不希望排在後面，也同樣希望名列前茅，各個活動都排在前面。於是我們認真地聽了梁老師的話，給予了自己足夠的信心，付出了比別人多倍的努力。所以，我們出乎意料地獲得了一等獎！我們終於明白了只要有付出就會有回報，也知道了奇跡只出現在付出者的身上！我們希望以後，我們十八班能夠更加團結。只要每一個都有一顆團結奮發的心，那麼我們班將是一個強大的集體，一股不可抗拒的力量！讓我們再一次喊出自己的口號吧：十八十八，團結奮發，十八十八，意氣風發！
『陸』 跑操比賽 作文
：今天下午的全年級跑操比賽，可謂是精彩至極：每一聲嘹亮的口號，每一步整齊的步伐，每一滴同學們辛勤的汗水，都讓我們無比地感動。特別是聽到我們班是一等獎時，我們全體歡呼起來，激動得熱淚盈眶，為自己的出色表現鼓起了掌。老師也是特別的興奮，情不自禁地跟我們一起喊起了口號「十八十八，團結奮發！」。我們班是非常團結的，正如口號里喊的一樣。因為如果一個班級不團結，同學們不把班級榮譽感看得很重，是不可能得到這么高的榮譽的。正因為我們班團結起來了，知道要讓優秀成為習慣，做最好的自己，才有如此令人滿意的成績！我們獲得一等獎，還有一個原因，就是比賽前做好了充分的准備。成功的背後，一定會有比別人更多的付出。的確，梁老師為了讓我們獲得好名次，特意抽了許多時間訓練我們的跑操，老師喉嚨都快喊幹了，但老師還是認真地看著我們，幫我們指出錯誤，是非常辛苦的。我們也是非常認真地練習，慢慢地糾正錯誤，每次練得滿頭大汗的，正因為我們有充分地准備，辛勤的付出，才有了令人贊嘆不已的榮譽。其實以前，跑操可是我們班的「老大難」，怎麼跑也跑不好。為此，梁老師十分著急，但還是耐心地教導我們要對自己有信心，只要努力了就能做好。我們也十分著急，我們也不希望排在後面，也同樣希望名列前茅，各個活動都排在前面。於是我們認真地聽了梁老師的話，給予了自己足夠的信心，付出了比別人多倍的努力。所以，我們出乎意料地獲得了一等獎！我們終於明白了只要有付出就會有回報，也知道了奇跡只出現在付出者的身上！我們希望以後，我們十八班能夠更加團結。只要每一個都有一顆團結奮發的心，那麼我們班將是一個強大的集體，一股不可抗拒的力量！讓我們再一次喊出自己的口號吧：十八十八，團結奮發，十八十八，意氣風發！
崔伽瑜 ：全年級跑操比賽開始了，大家打起12分精神迎接跑操比賽，我心裡十分緊張，怕我們班沒比好是最後一名。當音樂響起，同學們的精神緊綳起來，等待口令。有一個同學好像不在乎，但在旁邊同學的提醒下，也十分認真了。終於口令聲響起，訓練有素的同學們立即跑了起來。當跑主席台的時候，大家昂首挺胸，大聲地喊著口號。口號過後便是整齊的腳步聲。一圈跑完了，我認為這一圈是我們班有史以來跑得最好的一圈，沒有一個人說話，口號聲也大。我們到達賽場中央集合時，是正對著主席台的，所以大家個個站如松，一動也不動。不過中途有一個小小的插曲：有人鞋子掉了！但是為了集體，他妹怎麼抱怨趕緊撿好鞋子走了。就這樣第一輪比賽結束了。第二場比賽是跑一個一百米，兩個班一組，一共9組，我們是第五組，音樂響起來，我們又整齊地跑起來了。接近主席台的時候，口令員的口令還沒響起，大家都有點著急了，難道不喊口號了？說時遲那時快，傳來了清脆而響亮的口令聲：1、2、3、4！我們都用最大的聲音喊，完成一個華麗地結束。終於等到宣布獎項了，我們的心都懸在半空中，生怕是三等獎，聽到宣布三等獎裡面沒有我們，我們狂喜。二等獎裡面也沒有我們，我們開始有點擔心會不會沒有獎，那就慘了。還好，最後一等獎中有我們！我們興奮地難以言喻！這都是老師們的榮譽。這場比賽我們收獲的不只是榮譽，我們還懂得了一個道理：努力才會有回報，當初我們被看成跑操最差的一個，不過笨鳥先飛，我們的努力讓我們成為了第一名！
戴澤宇 ：這個星期二，跑操比賽如火如荼的進行著，雖然我生病了，但我帶病堅持上陣。因為我知道，我不是一個人在戰斗，而是整個班級在戰斗。我不是為個人而戰，而是為班級而戰，為榮譽而戰！當跑上「戰場」的那一刻，我的熱血沸騰起來了。18必勝！通過我們的努力，我們拿了第一，這個第一並不是一個人的努力，而是全班的努力！
程燦陽 ：當台上主持人宣布「十八班獲得一等獎」時，我們都沉浸在一片喜悅之中，同學們個個手舞足蹈，樂的不可開支。是啊，努力總會有回報的，我們多天的訓練努力並沒有白費，整條紅色的跑道上，揮灑著我們的汗水，嘹亮的班級口號，在空中還有著餘音。是的，我們成功了，十八班是優秀的，在這個團結向上的集體中，我們會一次比一次做得更好。，一次比一次更優秀！
周如水 ： 一等獎！夢寐的一等獎！從軍訓時的3個三等獎到現在的一等獎，我們的心兒無比激動，我們的心兒無比自豪。我第一次感受到有股難以名狀的暖流沖擊這我們的心靈，我們18班不會輸，不會輸的！從梁老師軍訓時的流淚到現在的辛苦，梁老師您對我們的付出我們都看在眼裡，我們不會讓您失望，相信我們，這次的勝利是因為大家都努力了都把班級體放在了第一位，只有這一次勝利是遠遠不夠的，我們應該發揚這種精神太對，取得更多的勝利。一直把班級榮譽放在首位，為之努力，為18班爭光，為自己爭光。18班，加油！
蔣浩涵 ：我們班跑操得了一等獎，出乎我的意料。跑操訓練中，我們被人瞧不起過，可我們努力起來，他們就沒資格了。我們並不比別人差，我們要認定自己經過努力後就是最厲害的，這樣我們就是一個優秀的班集體！
貝承成 ：我們跑操拿了一等獎，要感謝兩個人，第一個是梁老師，梁老師日夜辛苦的陪著我們練習跑操，我們有不好的地方便幫助我們指出來。第二個要感謝體育丁老師，我們節節體育課都表現的不是太好。丁老師一次次幫助我們。如果沒有丁老師和梁老師，我們應該拿不到一等獎。
向鴻宇 ：跑操，這只是一個名詞。可是它並不是一個名詞那樣簡單！它給予了我們強健的體魄，鍛煉了我們的身體，提高了我們的素質，它讓我們有了集體榮譽感。而且，它給予我們的還遠遠不止這些！
歐陽華 ：期待已久的跑操終於開始了，平時愛動的我這時也把守夾的緊緊的，擔心自己拖了全班的後腿。跑操曲一響，全班帶著前所未有的思想情感整齊的小跑在跑道上，我屏住呼吸，生怕錯過一個節拍，1,2,3,4！隨著口令員大吼一聲，全部發出的口號響徹雲霄，那一刻，我感到風從身後呼嘯而過，那感覺真的很美好，深深地為自己是麓山18班中的一員而驕傲！
謝博宇 ：每次跑操時，我也融入這個集體，成為必不能缺的一員，我也盡我所能，把握好那六十分之一的能力，我們團結，我們互助，我們拼搏，我們努力，我們歡呼，我們奮斗。我也沉浸在這個善良而美麗的集體，貢獻出自己所有的能力，投身到這個大家庭中，我，要盡力，要拼搏！
宋鬧枝 ：藍藍的天空襯托著潔白的雲朵，青綠的操場上站立著一個又一個認真的學生。我們為班級努力著，緊張的心「砰砰」直跳，直到一聲「跑步走」，我們立刻全神貫注，拿出十二分精神，用自己的心靈，去領悟音樂的節奏，跑操的韻律，贏得滿意的成績！
黃 韌 ：在2011年11月22日下午5點30分，這個歷史性的時刻，當評分人員說出「十八班一等獎」的時候，歡呼雀躍聲響徹雲霄。「十八十八，團結奮發，十八十八意氣風發」我吶喊，我是十八班的一員；我吶喊，我自豪！是的，在別的班說十八班跑操差的時候，我們沉寂了，當別人在我們指指點點的時候，我們卻無力反駁。可是現在，可是今日，十八班已脫胎換骨，早已像巨人一般，昂首挺立，他宣告著十八班的成功，他呼喊著十八班的輝煌！
『柒』 關於我校跑操比賽的一則消息怎麼寫
這冷冽的冬季，還是那麼的不近人情。刮著刺骨的寒風，任那些蕭瑟的身影在風中搖晃，似乎一陣寒風掃過，那身影便會立即消失的無影無蹤。但是走進校園，你便會看到一幅幅與剛才截然不同的生機勃勃的景象。
這似乎很矛盾，但是卻也非常的融洽，似乎融為一體，變得很和諧，很和諧……
第二節課的鈴聲響過之後，伴隨著一陣音樂，所有的同學都如潮水一般涌下了樓。有的同學在談笑，有的同學滿面愁容，有的同學有些急躁，而有的同學卻很淡定，但他們都將去辦一件事，那就是——跑操。
隨著老師的話音落下，同學們便都邁起了步伐，開始了有節奏的有秩序地慢跑。同學們的身影在風中移動著，在風中的身影沒有了軟弱渺小，取而代之的卻是堅韌強大。同學們生機勃勃的奔跑著，把生氣遍布校園的每一個角落。空氣中的音樂，也似乎是穿進了每個人的心間，校園里歡笑聲一片。
跑完步之後，同學們都來到了指定地點，開始了蛙跳。一個個同學完成著那一個個跳躍動作，漸漸的已經跳了兩個來回了，而有的人也因為腿的酸痛，而險些摔倒，但是他們並沒有因為這個而放棄，依然堅持著，不放棄，直到跳完最後一下。他們氣喘吁吁，但是卻帶著一絲喜悅，而那滿臉的汗水似乎也是那勝利的象徵，是他們沒有放棄，一直堅持到最後的象徵。汗水在臉上，同學們的心中沒有討厭煩悶，卻有著那勝利後的一絲絲喜悅，一絲絲快樂。
跑操——鍛煉著我們，讓我們在這寒冷的冬季，一直有著一股力量。讓我們也同時磨練了自己的心智，讓自己變得更成熟、更陽光。
所以，從現在開始，讓我們珍惜並好好利用這跑操時光吧。
『捌』 跑操比賽介紹詞
下面出場的是七1班代表隊,七1班是七年級旗手的班級,共有64為成員組成,該班以科學的管理,端正的學風聞名於全校.他們相信通過這次廣播操比賽會把這個集體打造成一個更加優秀的學習航母.
現在入場的是七2班,七2班共有63名同學,他們來自全縣各個鄉鎮,現在在這個溫暖的集體里共同學習生活."不斷進取,不斷超越"是他們共同的追求目標.他們希望借這次比賽向其他班級學習,共同提高,為建設文明和諧的校園而努力.
迎面走來的是七3班代表,該班級共有學生63人,他們高喊著:點燃激情,放飛夢想,亮出實力,散發光芒,展現自我,創造輝煌的口號,邁著自信堅實的步伐,將一路走向成功.
下面出場的是七4班,該班又64名樂於助人的好學生,他們以團結互助,拼搏進取的班風在全校師生的眼中留下了一道亮麗的風景.他們會竭盡全力,發揮出他們自己的水平,也會以重在參與的心理來面對本次比賽.
七5班
我們是一群活潑好動,淘氣十足的孩子,班主任頭疼,老師們揪心;我們是一個好學上進,紀律嚴明的團隊,我們一定會讓學校放心,家長滿意.我們祝願廣播體操比賽圓滿成功.
七6班
這是一個團結向上的集體,同學們朝氣蓬勃,多才多藝.物品們因有想而不斷創造崇高,我們 因有愛好而不斷追求完美,我們因有努力而不斷超越自我.
七7班
聽,那鏗鏘有力的腳步聲;看,那如雄鷹一般的颯爽英姿,那就是我們七7班,一個充滿青春活力的班級.老師們的關愛,讓我們如此溫暖.我們將以健康的心態,愉快的心情迎接各種挑戰,團結一致,超越自我,勇往直前,永不言敗.同一個班級,同一個夢想,我們手拉手,我們心連心,讓我們一起創造輝煌.
七9班
七9班的同學們精神煥發,神采飛揚地入場了.該班有一個堅強團結的班委,班風純正,同學們互幫互助,誠實守信,有強烈的集體榮譽感,今天,他們以飽滿的激情,昂揚的鬥志參加了這次比賽,既要賽出水平,更要賽出風格,七9班的同學們加油吧,為七9班加油,為四中加油.
七10班
十班師生堅守班風正才能學風正,學風正才能成績好的班訓,努力樹立良好的班風,遵守校規,同學間語言,行為文明,跟隨集體的腳步,注重時代感和創新精神,學會生存,學會學習,學會做人,學會辦事,學會健體,共同營造純正的班級風氣和良好的班級氛圍.
七12班
現在緩慢向主席台走來的是朝氣蓬勃,充滿活力的七12班.這個班班風正,學習氛圍濃,師生關系融洽.你看他們各個精神抖擻,面帶微笑,充滿自信,這是個團結的隊伍,永不言敗的隊伍,讓我們伸出熱情的雙手,預祝他們在本次廣播操比賽中取得競技水平和精神文明雙豐收.
七13班
整齊劃一,友誼第比賽第二,不求第一,只求名次,齊頭並進,力爭第一,三分天註定,七分靠打拚,愛拼才會贏.我們要從比賽中得到友誼,從競爭中收獲經驗.
七14班
看!激揚個性的七14班同學邁著整齊劃一的步伐,昂首闊步向我們走來.這是一支頑強拼搏的隊伍"團結進取,奮力拚搏,齊心協力,共鑄輝煌"是他們的口號,讓我們拭目以待吧!
七15班
瞧,一群意氣風發,精神抖擻的年青人正向我們走來.整齊劃一的步伐,踏著他們的堅定,甜美燦爛的微笑,寫著他們的熱情;這就是七15班,他們團結友愛,勤奮好學,他們將會用拼搏的汗水揮灑賽場,用晶瑩的淚水擁抱勝利的輝煌.
七16班
團結奮進,朝氣蓬勃的我們來自七十六班.我們的口號是:沒有最好,只有更好!同學們,准備好了嗎 讓我們隨著音樂一起展示我們"青春的活力"
七18班
我們來自七18班,我們的口號是:努力拚搏,頑強奮斗,賽出水平,賽出風格.文明的班風,良好的學風已經形成,讓我們為打造優秀班級而努力奮斗.
七19班
我們團結,我們自信,我們無畏,我們擁有共同的信念,不求最好,只求更好;重在參與,友誼第一,比賽第二是我們真誠不變的口號.
七20班
下面入場的是七20班,七20班是一個奮發向上的班集體,誠實,勤學,團結是我們的班風,挑戰自我,勇於開拓是我們的品質,自強不息,立志成才是我們的理想.加油.
七21班
下面出場的是七21班代表隊,他們朝氣蓬勃,猶如初生的太陽,他們聰慧灑脫,似馳騁的駿馬.,讓我們揮動激情,放飛夢想,青春無悔,激情無限.
七22班
他們約定好了,要留下初中三年的美好回憶.他們彼此相惜,彼此交融,一起歡笑,一起流淚;同呼吸,齊吶喊.他們准備用智慧創造輝煌,以團結締造夢想.
八1班
這是一個團結奮進的班集體,一個和諧溫馨的大家庭;快樂,積極,團結是我們班級最大的特徵,我們的空號是:努力拚搏,永不言棄.
八2班
你我是閃耀的明星,綴成八2班這條星河;你我奮勇當先,方顯生龍活虎;今天我們把青春與智慧獻給了班級集體;明天我們把才智與成就獻給了祖國母親;只有付出,才有回報,這是我們的信仰;友誼第一,比賽第二這是我們的宗旨.
八3班
聽,那在課間里的歡聲笑語,那在人生坎坷道路上的你追我趕的跑步聲;看,那閃爍著求知的眼光,那永不言棄的自信與勇氣.這就是我們的八三班,一個活力四射的八三班,一個勇往直前的八三班.
八4班
永遠帶著微笑,總能給人一種無畏的快樂,這就是我們八4班,一個在力求完美中永遠奮進的班級,誠信是我們的品質,他警戒著我們;前進是我們的目標,他推動著我們;更好是我們的追求,他激勵著我們.我們相信付出總有回報,讓我們賽出水平,賽出風格.
八5班
讓我們將道德教育,養成教育內化為自覺行為,使我們養成受益終身的好習慣,改變我們的命運,讓我們都有一顆"創新進去"之心,在學習知識過程中舉一反三,不斷創造奇跡.
八6班
這是一個具有美麗的集體,他們手牽手,心相連,務實成就輝煌,勤奮鑄造希望.他們青春飛揚,積極向上.他們正與勝利親密接觸,與快樂幸福碰撞,用自己的熱情和汗水彈奏出動人的樂章.
八7班
這是一個友愛的集體,一個人的事就是大家的事;這是一個團結的集體,眾人拾柴火焰高,團結就是力量;這是一個積極向上的集體,認真做好每一件事,因為我們就是新一代的接班人.
八8班
聚是一團火,散是滿天星,是我們永恆的夢想,犯其至難,圖其至遠,團結友愛,堅持不懈使我們不朽的精神,超越自我,激情拼搏是我們努力奮斗的目標.請記住我們八8班,因為我們將會以優異的成績給未來畫上一個完整的感嘆號.
八9班
以德育為先導,以體育為依託,以更快,更高,更強為目標,努力取得更好的成績.
八10班
八10班是一個上下精誠團結,健康向上,蓬勃發展的班級,是一個在逆境中勃興的班級.
八11班
迎面走來的是我校著名的學習"洋思"典型代表的八11班,八11班是我校各方面工作開展的非常完美的班級,這個班無論是在文化課學習,開展課外活動,還是文明禮儀教育,都一直走在我校的最前沿,建班以來連續2次參加期末考試會考成績名列全年級之首;他們的口號是:只要努力,就能成功.
八12班
下面出場的是八12班,該班把集體榮譽高於一切放在第一位,八12班的全體同學願為肥西四中,為他們的班級爭光添彩.
八13班
東風吹,戰鼓擂,運動場上誰怕誰;十三班,勇敢拼,勇往直前努力追;做體操,展活力,比就比個誰最美;手拉手,肩並肩,和諧校園競風流.風為你加油,雲為你助興,優美,健康,韻律將在八年級13班每一個同學的身上展現.
八14班
青春,朝氣,充滿活力;健康,活潑,盡展風采.8(14)班61名同學組成了一個團結,奮進的集體,61位同學顯示了昂揚,向上的力量.講究規范,張揚特色,爭創佳績,勇於拼搏,是我們對全體師生的庄嚴承諾.
八15班
迎面走來的是8(15)班同學,此班共有58名同學,他們努力學習,積極向上,自覺遵守學校的規章制度,愛護學校公務,爭創文明班級,為創建品牌學校而不懈努力,在這次廣播操比賽中,全班同學鬥志昂揚,精神煥發,決心以優異的成績再創輝煌.
八16班
一個團結,進取的班級;一個和諧,文明的班級;一個洋溢著青春活力的班級.八16班的同學,人人英姿颯爽,他們將會在青春的活力中演繹五彩繽紛的中學生活.
九1班
沐浴著冬日的陽光,我們九1班全體同學帶著我們的希望,馳騁在這美麗的綠茵場上,享受著《青春的活力》這段動人的旋律.我們不求最好,只要更好.
九2班
別樣的風采,高昂的鬥志,九2班的學生一直在不懈的努力著,因為他們相信付出總會有回報,沒有最好,只有更好."更高,更快,更遠"是他們的目標,"友誼第一,比賽第二"是他們的主題,"勇往直前"更是九2班學生的真正本色.
九4班
這是一個很堅強的班級,因為跌倒了總是會自己爬起來;這是一個很勇敢的班級,因為每個人都為自己的成長擔起責任;這是一個很團結的班級,因為總是共同努力,爭取榮耀.也許我們不是最優秀的,但我們一直都在為我們的理想而努力,加油吧九4班!
九5班
我們九五班58位同學,同歡樂,共追求,在這次廣播體操比賽中,我們將發揚努力拚搏的精神,嚴格遵守大賽中各項規則,賽出水品,賽出風格.加油吧!勝利將與我們九五班同在.
九6班
人人參與,不斷開拓,銳利進去是我班的宗旨.自我班成立以來,同學們統一思想,讓每一位同學參與班級管理,大家共同努力,養成良好的行為習慣,實現由監督管理走向自我管理的飛躍.
九7班
團結向上,互幫互助,共同進步的一班,雖然這個班是初二上新組建的一個班,裡面承載著61位來自五湖四海的同學,他們帶著父母的希望,老師的期望,自己的願望而不段努力,奮斗著,他們患難與共,互幫互竟,積極進取.他們堅信他們永遠是最棒的.
九8班
看,邁著堅定的步伐的九8班迎面走來,他們精神煥發,面帶笑容,展示出必勝的信念.在九8班,他們團結互助,和諧共處,自尊自愛,奮發向上,一起朝著目標奔去,在這個歡樂而興奮的日子裡,他們展示著強烈的集體榮譽感.相信他們會在集體的努力下,賽出風格,賽出水平.
九10班
一群意氣風發,朝氣蓬勃的英雄少年正向我們走來,整齊的步伐踏著他們的堅定,燦爛的微笑寫著他們的熱情,這是一個充滿愛心和魅力的集體,他們團結進去,奮力拚搏,他們齊心協力 ,共鑄輝煌.
九11班
我們是九年級11班,位於學校B樓三層的中間位置.坐落中心,俯看學校.在這個充滿友愛,團結,奮進的班級集體中,我們高喊:年級爭第一,全校進三強,全縣樹榜樣,讓我們為勝利吶喊吧!
九13班
這是一個嚴肅活潑,聰明好學的班集體;這是一個團結友愛,勤奮朴實的班集體;這是一個奮發向上,朝氣蓬勃的班集體;這是一個有著強大凝聚力,生命力,創造力的班集體.時間面前的緊迫感,學習面前的危機感,成績面前的競爭感,社會面前的責任感,科學面前的求知感,這是每個學生內心時常警醒的話題,9(13)班,他們無愧於市優秀班集體的光榮稱號.