❶ 我們班馬上就要籃球比賽了
2013-10-29
最好的防守就是進攻。內現有屏障，我的建議有3套戰術:
1、快攻。
重點保護3秒區，摘籃板後必須快攻，最多2傳到籃下，上籃。要求:3個籃板手(你們已經有了)，1個傳球手(你們也有了)，一個速度極快跑籃的分衛或者小前(需要發掘一下)。
2、陣地戰。
里外里相結合，3分和遠距離投籃怎麼說命中率都不會靠近籃得分容易，隨讓你們的大個得分能力不行，但身高、體重總在哪裡的，還是要里外結合，攻擊籃下。
3、擋拆。
看了你的介紹應該分衛和小前是你們隊的優勢，那就擋拆後，中鋒拉出來，分衛和小前直接攻擊籃下。
最後還有一點建議，多出手，有籃板保證後心裡會有自信;不勉強出手，因為你們都不是科比和詹姆斯;3分要堅決，0.1秒的猶豫3分球都是不會進的(投手的領悟)。
祝你們好運。
❷ 馬上要進行籃球比賽了，請懂球的幫我設置一下適合我們班的籃球戰術。
看你們陣容可知，內線實力不強，不適合打陣地戰，宜快攻為多！首先，加強專防守逼對方失誤，利用對屬方的失誤組織快攻。然後，打不了快攻時，內線拉出來掩護，騰出空間後衛突破上籃或吸引防守分球，中鋒注意保護籃板。盡量避免內線單打，免得成功不了還丟了籃板，但也不能太明顯讓對方一眼就看出你們的戰術。另外，快攻對體力的要求比較高，注意輪換休息…還應該針對對方的陣容制定戰術！祝你們成功！團結一致，相互鼓勵，打出士氣…
❸ 馬上要打籃球比賽了，有什麼速成的訓練方法
打籃球沒有速成的訓練方法，只能靠平時多練習，多思考。籃球的基本訓練方法如下：
1翻腕壓手
方法：單手持球於頭上做投籃准備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。
要求：五指張大分開，指根以上觸球。
2擠球(雙手擠球)
方法：雙手持球於胸前，兩手臂相對用力擠壓球。
要求：五指盡量分開，用力適當。
3雙手頭上拋接球練習
方法：雙手持球於頭上，運用抖腕的力量將球垂直向上彈出，連續作.
要求：只用抖腕的發力，前臂微有上伸動作。球要垂直彈出。
4雙手胸前向上拋球後擊掌
方法：兩腿左右開立，雙手持球於胸股前。練習時全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球後擊掌。在球落地前將球接住。
要求：擊掌次數15次以上為好，球要拋直接穩。
5雙手向上拋球後做轉身
方法：拋球方法同上。球拋出後原地轉身360或720，然後接住
要求：拋球垂直，轉身平穩。
6雙手向上拋球後做俯卧撐
方法：拋球方法同上，球適當拋高後立即做俯卧撐一次再站起將球接住
要求：球拋稍高，動作標准，忙而不亂。
7身前拋接球，身後擊掌
方法：雙手持球於胸前、腹前，將球向上拋起，球起後立即入移向背後擊掌1～3次。
要求：球不高於頭
8體前擊掌，背後接球
方法：雙手持球置於頭後，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背後接球，不使球落地
要求：手快速移動。
9身前拋球身後接，身後拋球身前接
方法：隊員左右分腿站立，兩腳與肩同寬，雙手持球於腹前，將球拋向身後，然後向身後擺動雙臂，用兩手把球接住。再把球拋向身前，雙臂又快擺身前將球接住
要求：球拋得不能高，過頭即可，移動雙臂要快。
10自拋自接地面反彈球
方法：兩腿開立與肩同寬，雙手持球於體前，雙手向上拋球，當球落地反彈時，兩手迅速前伸，將球握住
要求：球拋的高度由低逐漸升高。接球的高度在膝以下。
11單手直臂托球於頭上連續向上跳
方法：單手持球於頭上托起，連續跳，跳起時球不離手。
要求：向上跳的同時，手控制住球，使球不離手。
12單手頭上拋接球，控制球能力練習
方法：單手托球於頭上，另一手扶球，托球手快速屈腕將球向上拋起，連續多次後換手練習
要求：手腕抖動力量均勻，球要拋直。
13背後兩手近距離拋接球
方法：直立兩腳與肩寬，直臂兩手於背後，開始右手持球，近距離拋向左手，左手接住再拋向右手，如此反復進行。
❹ 求助，馬上就要籃球比賽了，怎樣快速提高籃球技術
不知道是什麼水平的比賽，也不知道樓主是什麼水平，所以拿基本的高中、大學班級、年級之間的比賽來舉個例子說明，至於校隊，甚至業余聯賽之類的沒法提供建議，這些球員在同圈子的人里都是技高一籌或者身體素質特別優秀，也有教練指導，我們這些籃球愛好者提供的建議就不是那麼合適了。
先說說野球場全場比賽的注意點，主要重注三點：
體力的分配，全場打很多時候就是來回的奔跑，可能跑一次折返跑連球都拿不到，這就需要首先對體力做一個分配，比如你們隊下快攻，你在自己的三秒區里就不要拚命地往前場跑了，分配好體力，大家都沒勁兒了你還有，這就是野球場的王道。
要做好分工，搶籃板的搶板，運球好的控球，技術一般的身體還行的防守對方強點，否則從快攻到搶板到防守一手抓很快全隊隊員就會體力不支
戰術，這里我說戰術不是什麼擋拆啊，跑位啊什麼的，而是小技巧。比如開場雙方試探結束之後，對面肯定會猛打一波，這個時候對面出全力，你們的攻擊隊員就該保留體力，一個球隊總有技術相對糙的球員吧，讓他們去拼，去和對面攻擊隊員身體接觸，硬剛消耗，等對面沒勁兒了，你們這邊的攻擊球員開始發力，先贏不算贏，田忌賽馬的道理懂吧。再就是別總給你們最強的那個人進攻，他攻多了也累，對面也會重點去消耗他，就是誰有機會誰就投，簡單的道理。
總結出來，就是一句話，野球場全場比賽，體力是王道，其他都浮雲。
至於技術方面，籃球技術都是靠日積月累而來的，天才也要訓練，短時間內你說提高運球，投籃命中率都不是容易的事，但有一點需要控制也很容易控制，就是全場比賽肯定快攻特別多，下快攻的時候不管你跑的有多快，最後上籃的速度一定要慢下來，這樣可以保證每個球都能上進，不至於速度太快上飛了。再就是有效利用身體，正面運球不行，那我就背身，用身體擋住防守人，這樣可以非常有效的控制失誤，不失誤就不至於讓對面打快攻。
要想提高基本的籃球技術，那就得日積月累的來練習了，投籃，運球，上籃都是可以練出來的。
❺ 馬上要打籃球比賽了，我這種最適合打什麼位置
學校比賽的話不用管什麼位置...直接盯住對方和你體格差不多的就行，進攻的時候盡量是反擊快攻，但要是被中斷的話，你就到處跑位，跑出空位發揮你投籃準的優點，或者單打欺負比你瘦的人..
❻ 馬上就要籃球比賽了,現在心裡好慌啊,怎麼辦
晚上來比賽？
好吧，其實心態也自是你能否發揮好的一個重要因素。
其實沒必要緊張，籃球這項運動本來就是讓人在運動中放鬆，在運動中體會快樂，你怎麼回緊張呢。。。真的這樣的話，你可以深呼吸，用力握握拳頭，適當釋放一下。
首先你要肯定自己以及自己的球隊，相信他們一定會贏得比賽，不要把對方想得太強大了，要正確認識雙方實力，在比賽中發揮好自己的實力就行了。。。
祝你好運。。。謝謝
❼ 馬上籃球賽了，班裡就兩個比較會打球的，怎麼辦
那就圍繞著這來兩個人打法啊，自和理分配出手次數是最重要的，胖子如果不是很高就讓他打大前鋒高的話就打中鋒，爆發力好的讓他打小前鋒或者控位。
這兩個人就是你們的核心，盡量合理分配出手次數，讓那兩個人互相配合，如果他們兩沒機會的話就吧求傳給最有機會的那一個，不管那一個能不能得分，但一定要傳，別老學威斯布魯克，打私求，學學詹姆斯。
出手次數多分配給那兩人，但也要控制出手次數，注意體力合理分配
❽ 馬上要打籃球比賽了，該怎麼辦
！！你這就是個心理上的問題的！！ 要是在球場上怕就多傳球 要是對手看出來你在怕就死命打你這個點，你就越打越怕！！
❾ 馬上籃球賽半決賽了 我們怎麼打。。
你好，
不知復道你們球隊隊員的具體制情況，但是根據你的敘述，果斷採取速度流打法，但是體力要求很高！如果彼此之間的配合不是很默契 ，這失誤會很多很多的。 所以前提是隊員之間一定要相互配合，拉開空檔，累死大個子，拖死他們，他們沒體力你們就可以掌控比賽局勢，三角進攻什麼的就算了，你們身高吃虧，剩下幾天去跑跑步，練下體力，跑轟打出來適合你們， 盡量別讓他們落成陣地戰， 不然你們的內線很可能被爆……
還有可以拉出單打，但是中投得准。 多次擋拆，有準的投手最好，有空位傳他投。沒投手的話，擋拆分球，突分，總會有機會上籃或者近距離投籃蝴蝶穿花！
拉出外線，小打大，控球突破好點的話可以的， 全場逼防積極搶斷瘋狂反擊快攻！進攻的時候快速發球只管跑不落陣地！兩個字，亂打。不過前提是5個人身體素質都很好而且有一個好的控衛，前提是他的命中率一定要高。看對手身高決定放手，對方如果有身高有體重，就全場緊逼。如果對方也有能力很強的後衛就131聯防，想成十字，我想對方的三分不會那麼穩。
以上各種解完爆大個子 ，希望你們能會當臨絕頂！！！