足球裁判體能考核

⑴ 如何增加足球裁判的體能如何順利通過足球裁判體能測試

我考之前曾這樣練過,堅持跑400米,不要全速,保持每次都能跑在1分35到1分40之內就行了.連跑8個,中間休息3到5分鍾,考試前4天修改計劃,跑一次2800,看看成績,考試成績一般比訓練要好.考試前2天減少運動量,熱身後幾次加速跑,再進行一些有氧運動就行了,注意不要受傷.
一般人通過半個月的中等強度訓練,都可以通過.而且現在的考試項目,也不要求太高的耐力了.

⑵ 足球三級裁判員考試

同學你好！三級裁判員報名需要經過足協的相關培訓。最基層的是區縣，然後是市級足協，最後是中國足協的審核。
考試內容：1.基本規則（選擇題形式）2.視頻題 3.實際應用（視情況而定，有條件的話會先讓你吹一下然後進行考核）4.體能測試（一般三級裁判員不要求體能測試）
裁判員的注冊：今年起所有裁判員都需要網上注冊，方法：中國足協官網下載電子雲商務桌面（一定是足協官網），注冊並登陸，選擇裁判員注冊（每年都有特定時間，過了這幾個禮拜可能就注冊不上了）。內容是填寫個人信息、培訓記錄、體能測試情況、實踐記錄等，具體內容你可以自己看。當然你必須選定一個足協，這是最基本的！！！因為審核的第一關就是基層的足協！
還有不懂請追問，不過可能回答要過一段時間，不用著急慢慢來，你的時間還很長！

⑶ 足球裁判各個級別能吹什麼樣的比賽

足球裁判員一般分為國家三級、國家二級、國家一級、國家級、國際級裁判。

1、國家三級也就是入門級裁判，可以在地方足協報名參加學習班，通過地方足協的考試獲得國家三級裁判證，可以參加地方足協組織的比賽，一般擔任第四官員和助理裁判。

2、國家二級足球裁判，需有國家三級裁判證，通過地方足協考察，由地方足協組織二級裁判員學習班，通過考試後獲得國家二級裁判證，可以參加地方足協組織的比賽執法，可擔任第四官員、助理裁判、主裁判。

3、國家一級足球裁判，需有國家二級裁判證，通過地方足協的考察後，推薦到省級足協參加國家一級裁判員學習班，通過理論考試和體能考試和1年的執法考察後，獲得國家一級足球裁判員證，可參加省級足協組織的比賽執法，可擔任第四官員、助理裁判、主裁判。

4、國家級足球裁判，需要有國家一級裁判證，通過省級足協考察後，推薦到中國足協參加國家級裁判員學習班，通過理論考試和體能考試和1年的執法考察後，獲得國家級足球裁判員證，可參加省級足協組織的比賽執法，可擔任第四官員、助理裁判、主裁判。

5、國際級裁判，需要有國家級裁判證，通過中國足協考察後，推薦到亞足聯參加國家級裁判員學習班，通過理論考試和體能考試和1年的執法考察後，獲得國際級足球裁判員證，可參加國際足聯組織的比賽執法，可擔任第四官員、助理裁判、主裁判。

6、小標題：2018年FIFA公布中國足協國際級裁判名單：主裁7人邊裁9人 女子裁判8人。

(3)足球裁判體能考核擴展閱讀：

國際足球理事會決議

決議一

如果橫梁移位或折斷，應停止比賽直至修好復位。如果不可能修復，則中止比賽。不允許用繩子替代橫梁。如果橫梁可以修復，應在停止比賽時球所在的地點以墜球方式重新開始比賽。

決議二

球門柱及橫梁必須用木材、金屬或被批準的其他材料製成。其形狀可為正方形、長方形、圓形或橢圓形，並不得對隊員構成危害。

決議三

從球隊進入比賽場地至上半場結束離場，下半場重新進入比賽場地至比賽結束，任何商業廣告，不管是實物的還是圖文的，都不允許出現在比賽場地和場地設備上（包括球門網和球門網內的地面）。特別是在球門、球門網、角旗桿或角旗上不得有廣告出現，也不得安裝任何附屬設備（如攝像機、麥克風等）。

決議四

在比賽場地外的地面技術區域內和距邊線1米范圍內，不允許有任何形式的廣告出現。

另外，在球門線和球門網之間的區域內也不允許有廣告出現。

決議五

如同決議三所述，在比賽期間，國際足球聯合會、洲際聯合會、國家協會、聯盟、俱樂部或其他團體的代表性標志或圖案的復製品，不管是實物的還是圖文的，都禁止出現在比賽場地和場地設備上（包括球門網和球門網內的地面）。

決議六

在比賽場地外，距角球弧9.15米（10碼）且垂直於球門線處做一個標記，以保證在踢角球時守方隊員能遵守規定的距離。

在國際足聯和洲際聯合會主辦的比賽中，所使用的球必須帶有下列三種標志之一：

第一種，正式的「國際足聯批准」標志；

第二種，正式的「國際足聯監制」標志；

第三種，經證明的「國際比賽球標准」。

在球上印有這些標志就表明該球已被正式檢測，並符合各個級別所規定的特殊技術要求。球的最低技術要求已在規則第二章中說明。這些與各個級別有關的特殊要求必須得到國際足球理事會的同意。相關的檢測機構也要得到國際足聯的同意。各國足協的比賽可以要求使用符合上述三種標志之一的球。

⑷ 足球二級裁判考證體能測試有何技巧

有具體的體能測試大概是兩小時內完成兩次30米跑，兩次200米跑，以及一個12分鍾跑，且成績必須達標，根據級別成績有不同的要求

⑸ 怎麼考足球裁判

1、如果你已經步入社會，首先到你所在地的足球協會或足球管理中心找競賽處的人報名，足協會給你安排規則學習並進行實踐，一般是從三級開始報批。當你的水平越來越高時就會通過更高級別的考試，依次是二級、一級、國家級、國際級。其中國家級由省推薦，國際級由中國足協向國際足聯推薦。

2、如果你是非體育類在校生，程序同上。

3、如果你從最初級開始學習，在學歷、英語等方面沒有要求（當然如果學歷低英語差的話你可能最多也就到一級），最關鍵的是體能和身高，足球裁判員對體能要求很高。

中國的足球裁判員分為：

1、國家三級也就是入門級級裁判，可以在地方足協報名參加學習班，通過地方足協的考試獲得國家三級裁判證，可以參加地方足協組織的比賽，一般擔任第四官員和助理裁判。

2、國家二級足球裁判，需有國家三級裁判證，通過地方足協考察，由地方足協組織二級裁判員學習班，通過考試後獲得國家二級裁判證，可以參加地方足協組織的比賽執法，可擔任第四官員、助理裁判、主裁判。

3、國家一級足球裁判，需有國家二級裁判證，通過地方足協的考察後，推薦到省級足協參加國家一級裁判員學習班，通過理論考試和體能考試和1年的執法考察後，獲得國家一級足球裁判員證，可參加省級足協組織的比賽執法，可擔任第四官員、助理裁判、主裁判。

4、國家級足球裁判，需有國家一級裁判證，通過省級足協考察後，推薦到中國足協參加國家級裁判員學習班，通過理論考試和體能考試和1年的執法考察後，獲得國家級足球裁判員證，可參加省級足協組織的比賽執法，可擔任第四官員、助理裁判、主裁判。一般剛獲得國家級裁判資格的裁判員都只能吹U15的比賽，獲得中國足協的認可後，可執法U18、再獲得認可則執法U21、中乙、中甲、直到中超的比賽資格。中超又分為專職的主裁判（主裁判和第四官員是輪換的，上一場是主裁判，下一場可能就是第四官員）和專職的助理裁判員。

⑹ 考足球裁判員證書 體能有什麼要求

有具體的體能測試
大概是兩小時內完成兩次30米跑，兩次200米跑，以及一個12分鍾跑，且成績必須達標，根據級別成績有不同的要求

⑺ 足球裁判證怎麼考

如果你已經步入社會，首先到你所在地的足球協會或足球管理中心找競賽處的人報名，足協會給你安排規則學習並進行實踐，一般是從三級開始報批。當你的水平越來越高時就會通過更高級別的考試，依次是二級、一級、國家級、國際級。其中國家級由省推薦，國際級由中國足協向國際足聯推薦。

如果你是非體育類在校生，程序同上。
如果你是體育類在校生，去找足球老師。

如果你從最初級開始學習，在學歷、英語等方面沒有要求（當然如果學歷低英語差的話你可能最多也就到一級），最關鍵的是體能和身高，足球裁判員對體能要求很高。參考資料：http://..com/question/48966879.html

⑻ 足球裁判員的體測方法

《國際足聯最新裁判員，助理裁判員體能測試方法》 二零零六年三月六日
測試一
測試目的：在特定比賽距離下反復跑動過程中的平均跑速
測試方法：
·6組40米沖刺跑，每組沖刺後1分30秒恢復（從終點走回起點）.
·行進間起動，前腳在距離起點電子計時門1.5米遠處的線上.
提示：如果不能採用電子計時，那麼就由一名觀察員在測試裁判員通過第一個門的瞬間給出准確的旗示信號，另一名觀察員在終點處當裁判員沖過終點瞬間停表.
·為保持測試的一致性，本測試應在田徑跑道上完成.
測試過程：
·所有測試裁判員列隊站好，當裁判長發出電子計時門准備好的信號後，裁判員自己決定什麼時候起動.
·計時設備：在起點和終點放置電子計時門.
·時間要求：
⒈國際裁判每次測試不能超過6.2〃，國際助理裁判不能超過6〃.
⒉國家級裁判每次測試不能超過6.4〃，助理裁判不能超過6.2〃.
⒊女子國際裁判每次測試不能超過6.6〃，助理裁判不能超過6.4〃.
⒋女子國家級裁判每次測試不能超過6.8〃，助理裁判不能超過6.6〃.
其它指示：
·如果裁判員在測試過程中摔倒或失誤，則可以補測一次
·如果裁判員或助理裁判員在6次測試中有一次失敗，那他只有一次補測機會（在6次測試完成後馬上進行），如果失敗兩次，則為測試失敗.
·在測試過程中，不允許使用帶釘子的跑鞋.
測試二
測試目的：高強度反復跑能力
測試方法：間歇式聽哨聲跑動.（為保證測試的一致性，測試應在田徑跑道上完成）
50米慢走--150米跑
測試過程：
·每一名測試者必須在哨聲響前到達用四個標志桶標出的慢走區域（跑道從起點1開始150處前後各3米放置標志桶），如果裁判員在30秒內沒有任何一隻腳到達慢走區域，測試人員將給信號讓其停止測試.
·測試者在第二聲哨響起前不能離開慢走區域，因此，助理測試人員必須拿著旗子站在起點處，在第二聲哨響起前，他們應將旗子平舉，攔在跑道上，哨聲一響，他們必須馬上放下旗子，被測試裁判員才能起跑.助理測試員要讀秒（例如15秒，10秒，5秒）,以通知·被測試裁判員准確的時間.旗子必須是聽到哨音後放下.
·被測試裁判以最多6人一小組為測試組合（最好）.
提示：如果可能，可以採用4個不同的起點，每一組有一個監督員監督完成整個測試.
·計時設備：
一個計時器和一把哨子，跑動和慢走區域要標志清晰.
·其它指示：
每個助理測試員必須配備秒錶，用來計算慢走區域恢復時間. 關於男子測試時間
· 裁判長第一聲哨後，國際級裁判從起點1開始起跑，30秒內跑完150米；然後50米慢走，35秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，30秒內完成；然後再慢走50米，35秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·國際級助理裁判員測試程序：方法與裁判員測試相同，裁判長第一聲哨後，助理裁判員從起點1開始起跑，30秒內跑完150米；然後50米慢走，40秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，30秒內完成；然後再慢走50米，40秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·裁判長第一聲哨後，國家級裁判從起點1開始起跑，30秒內跑完150米；然後50米慢走，40秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，30秒內完成；然後再慢走50米，40秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·國家級助理裁判員測試程序：方法與裁判員測試相同，裁判長第一聲哨後，助理裁判員從起點1開始起跑，30秒內跑完150米；然後50米慢走，45秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，30秒內完成；然後再慢走50米，45秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
關於女子測試時間
·裁判長第一聲哨後，國際級女子裁判從起點1開始起跑,35秒內跑完150米；然後50米慢走，40秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，35秒內完成；然後再慢走50米，40秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·國際級助理裁判員測試程序：方法與裁判員測試相同，裁判長第一聲哨後，助理裁判員從起點1開始起跑，35秒內跑完150米；然後50米慢走，45秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，35秒內完成；然後再慢走50米，45秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·裁判長第一聲哨後，國家級女子裁判從起點1開始起跑，35秒內跑完150米；然後50米慢走，45秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，35秒內完成；然後再慢走50米，45秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·國家級助理裁判員測試程序：方法與裁判員測試相同，裁判長第一聲哨後，助理裁判員從起點1開始起跑，35秒內跑完150米；然後50米慢走，50秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，35秒內完成；然後再慢走50米，50秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.