⑴ 這是哪位健美大神的視頻謝謝
1、顏值的改變
健身能改變一個人的顏值嗎？健身不能改變顏值，但能提高一個人的顏值狀態，讓你保持凍齡容顏。多餘贅肉的減少，讓你的五官更加立體。
所謂一白遮百丑，一胖毀所有。當你瘦下來，細胞代謝會加快，皮膚會緊致，有彈性，不容易下垂。健身後，你的氣質也會提高，整個人的狀態會發生翻天覆地的變化。
2、身材胖瘦的變化
健身可以消耗身體多餘卡路里，降低體脂率，如果你能加強力量訓練，通過訓練鍛煉肌肉，那麼身材也會在瘦下來後越來越緊致，曲線也會變得更好看。
擁有馬甲線、翹臀身材的人，走在路上的回頭率是很高的。當你加強重量訓練，那麼好身材的雕刻會讓你越來越自信。
當你身材標准，沒有多餘贅肉，甚至還有一點肌肉，你就能穿上更多好看的衣服，而別人因為肥胖，只能穿著寬松衣服的時候，兩個人的對比就很明顯了。
3、身體代謝水平的改變
加強健身訓練的人，身體代謝水平也會比普通人高，你每天會在運動的時候消耗更多熱量，訓練後身體也會保持高代謝狀態，這個時候你就不容易發胖。
當身體代謝水平高，你偶爾多吃一些食物，也不容易囤積脂肪，擁有真正的易瘦體質。
4、身體抵抗力提高
堅持健身的人，雖然說也會生病，但是總體來說抵抗力也會有所提高。運動鍛煉有助於清除體內膽固醇，緩解高血壓，減少心臟血管疾病。
在中老年人疾病纏身的時候，你卻能獨善其身，省下看病的錢，享受更美好的退休生活。你與同齡人的差距，就已經很明顯了。
5、心肺功能的提高
堅持健身，可以讓你提高心肺功能，心肺功能保持年輕狀態，你就等於擁有的年輕的資本。
當你的肺活量、心臟強度跟年輕人一樣強健，你的精力狀態也會保持得更好，保持逆齡的體質，與同齡人拉開差距。
不健身的人，心肺功能就會逐漸老去，力量也會逐漸流失，身體狀態會大不如前。這就是健身的人，與不健身的人體能的差別。
6、個人心態的改善
健身鍛煉可以改變一個人的心態，如果你以前的脾氣比較暴躁，情緒比較負面。
那麼，堅持健身可以改善你的情緒。鍛煉可以磨煉一個人的耐心，趕走焦慮的情緒，釋放多巴胺，擁有樂觀情緒，提高你的抗壓力。
7、個人自律性的改善
能堅持健身的人，是很難得的。他們把鍛煉當成生活的習慣，而健身的人會改變懶惰的行為。比如，長期健身的人，會告別熬夜的惡習，拒絕垃圾食物，他們學會了規律作息，自己做健身餐，自己的營養師。健身讓他們變得越來越自律，辦事效率提高，更能得到別人的賞識。
健身，不是與別人的攀比，而是一場時間與自己的較量。
⑵ 女子健美比賽規定動作有幾個
1.前展肱二頭肌2.前展背闊肌3.側展胸肌4.後展肱二頭肌5.後展背闊肌6.側展肱三頭肌7.前展腹肌和腿部。
⑶ 女子健身健美賽事都有哪些
單項的賽事沒有太多關注過，今年最大的DMS冠軍杯設有女子比基尼賽項，你可以查閱資料了解一下具體信息。
⑷ 有一個老外減肥成功後參加健美比賽的視頻，背景音樂極其動感，貌似是用手機拍攝的，有知道的嗎謝謝~！
我不知道，你幹嘛要這個
⑸ cctv5的節目體育人間曾經播過的關於女子健美的視頻
http://t.qq.com/cctv5info?pagesetMyhome=1&lang=zh_CN
太高難度~
⑹ 國外女子健美比賽，看完還是國人好看
不是所有的女人都能練成那樣，除非你是天才！激素決定了一般的女回人是不會練成那樣的答。所以不必擔心。要知道每一個站在健美舞台上的女人都是令人敬佩的，她們所付出的是一般人所想像不到的。不要用另類的眼光看她們。
⑺ 請問，最近見這個女的特別多。據說是引導健美先生上台的。然後還穿旗袍。身材就不用我多說了
應該是模特吧！模特的出鏡率，如果他做的比較好的話，還是挺高的呀
⑻ 女子健美比賽 cf女子比賽 古代女子內衣 女子拳擊比賽
廣告？萬惡！
⑼ 哪裡能找到女子健美視頻
http://sports.21cn.com/video/other/2006/05/24/2588779.shtml
有個在線的，你看看是不是你要的~
還有這個
http://home.ayyz.cn/chuantao/tyly/Soft_Class.asp?ClassID=19
不過要注冊先
還有這個
http://www.dabin69.com/news/view.asp?id=1047
速度有點慢
⑽ 女子健美比賽只穿著褲頭光著腳丫子露那麼多,不害羞嗎
第一點:是為了美觀,你想啊``健美,健美``都叫健美了``這第一要素 就是追內求美感的嗎.穿的少而容又亮利``那是為了吸引觀眾的目光.而且又好看 第二點:是表達凸顯~你想啊``健美這前面一字 "健"不3就是肌膚健康`而且要有那種充滿力量的美感嗎~~~健美女子```和一般女子的身材``不用我說`大家也知道`那肯定是不能比的 ``健美女子的身材看過去``更加充滿美與力的感覺. 第三:至於你說的穿的少嗎~~這更簡單了````你想啊``做運動的```身上能不出汗嗎``尤其像健美那些動作````又不是就做幾分鍾,全身都是汗``穿少點``當然好拉``涼快又方便. 還有啊腳丫子不穿鞋``那可能是為了更好的接觸吧~~~``這個我就不是很清楚```不過``說實在的~我以前跑步的時候`更喜歡赤腳```感覺 更好,呵呵 綜合上面所講~~我相信``你旖旎各個能明白了~~