看足球比賽注意事項

㈠ 踢足球的注意事項 足球運動要注意些什麼（

踢足球必須注意的事項
1、做好准備活動，腳再癢癢也不要直接就踢。准備活動至少也要10分鍾，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節，讓身體微微出汗，把關節、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開。
長時間沒有進行運動的人更要把准備活動做好。這樣，既有助於肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。
2、由於運動時的跑動較多，技術動作的幅度以及出汗量都是相對較大，所以鍛煉時應身寬松、透氣、吸汗的運動服，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。
除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。如果是踢比較正式的比賽，建議您最好帶上護腿板等護具，踢的時候不要太拚命，大熱的天，意思意思就行了。
3、盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
4、及時補充水分。最好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關系，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多。
切記不要喝冰鎮很久且帶有冰碴兒的飲料，不可飲用生水或者冷水，微涼的礦泉水是最好的。運動之後可以喝一些少量的運動飲料或著是鹽開水。
5、雖然足球運動是一項「全天候」的運動項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。
低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。
6、最好備有一雙拖鞋，踢完之後換上它感覺會很舒服，如果能帶上一條毛巾擦擦汗那就更爽了。
7、運動後立即洗冷水澡更是弊多利少。由於運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，並大量出汗。
運動後馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。正確的方法是運動後休息一會兒(以脈搏恢復到接近正常數為准)再洗澡，最好洗溫水澡。
8、最後提醒您盡量選擇在上午或傍晚陽光照射較弱的時間踢球，還有就是如果自己的技術不過關，還是別刻意模仿球星的高難度動作了，否則演砸了不說，受點傷耽誤了學習和工作可是一件劃不來的事情哦!

㈡ 看足球的基本常識

足球是全世界具影響力的球類體育運動，足球比賽是由兩隊各派11人，在長方形的足球草地上進行對決。

一、足球門的尺寸

在足球球場的兩端的端線(球門)上，各距球門柱六碼的地方，向場內劃一條六碼長的垂線，使與端線成直角，更劃一線將這兩條垂線伸向場內的兩端連接，並與端線平行，在此三線與端線以內的地面，名為球門區域。

1：1碼=3英尺，即0.9144米。也就是說，1碼=0.9144米。

「碼」是長度單位，主要用於英國、其前殖民地和英聯邦國家。美國等國家也在使用。但在現在的口語中，「碼」常被當作速度單位，用於交通的行駛速度，尤其是運用於汽車行駛的速度。

作為速度單位的1碼，等於每小時1公里。換算成每秒，則應當是0.2778米/秒。 譬如，我們說這車平均速度在80碼以上，是指這車的平均速度為每小時80公里以上。

又如高速公路的限速標志一般為110碼或120碼。也就是說，在高速公路上，汽車的行駛速度一般不得超過每小時110公里或120公里。

2：1英寸=0.083333333333333英尺，1英尺=12英寸=0.3048M=30.48CM，1英寸=2.54CM，1公尺=1M=3市尺=3.2808英尺，1公寸=0.1公尺=0.1M。

英尺、英寸、公尺、公寸都是長度上的計量單位。英國、其前殖民地以及美國等國家都使用英尺或英呎為長度單位。公尺是巴黎科學院在1791年所設定的。

二、足球大禁區

在足球運動中，大禁區是罰球區的別稱，是足球術語之一。

在足球規則中，對大禁區的規定如下：

從距每個球門柱內側16.5米(18碼)處，畫兩條垂直於球門線的線。這些線伸向比賽場地內16.5(18碼)米，與一條平行於球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區域范圍是罰球區。

在每個罰球區內距球門柱之間等距離的中點11米(12碼)處設置一個罰球點。在罰球區外，以距每個罰球點9.15米(10碼)為半徑畫一段弧線。

三、足球傳遞球口訣的運用方法：

傳遞球口訣「一看二接三傳球」

看、傳、接是傳遞球過程中三個基本要素，所謂的「看」就是觀察，在接球之前就對足球場上的形勢進行觀察，觀察自己隊友的位置和處境，設想他給你傳球的方向和路線，同時觀察場上其他隊友的位置，為自己接球後的傳遞球做好准備。

所謂的「接」和「傳」當然就是在接球後把球傳遞給占據更加有利位置的隊友了，當然可以通過一腳傳球也可以將兩者很好的結合成一個動作。

從口訣的表面上看，「一看二接三傳球」。三者具有時間上的銜接關系，但其實更重要的是三者之間還具有很強的主次關系。在這裡面「看」是重中之重，它不僅是時間上要先完成的動作，也是這三項技術動作中的核心點。

足球這樣快節奏的運動中當球已經出來才去考慮用什麼樣的方法去接球或者是拿球後再去想下一步如何去傳球是肯定不行的，對手早就會進行搶斷和封堵路線了，所以說「看」是重要的環節，它表明的是比賽當中對戰術和整體局勢的思考和想法，「接」和「傳」都是看後思考的動作表現。

四、一埸足球比賽分為上半場及下半場。上、下半場的法定時間各為四十五分鍾，而在上、下半場之間的休息時間為十五分鍾。到了法定時間後，球證可因應在比賽停頓時所浪費了的時間而補時。(根據球例換一個球員，補時三十秒)

在一些比賽，若果兩隊在九十分鍾的法定時間內都不能分出勝負，會加時作賽。加時上半場及加時下半場各為十五分鍾，在加時上半場完結後不會休息，會直接進行加時下半場的賽事。比賽前以擲硬幣的方式來決定那一隊開球先。

在比賽前每一隊的人數一定要是十一人，若在比賽時某一隊的人數少於七個人，則該比賽會立即結束，而勝方則是多於七個人的那隊。普遍的球賽後備球員是五個，可換的名額為三個。但是友誼賽或表演賽的後備名額以及可換的名額不限。

1、界外球

當皮球越過邊線時，應由最後觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球。

擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，並雙手持球從頭後經頭頂擲出。

2、球門球及角球

若皮球越過底線(並非進球)而最後觸球之球員為攻方球員，則守方球隊可獲得球門球。

反過來說，若最後觸球之球員為守方球員，則攻方球隊可獲得角球，而此角球應在皮球越過底線一方的角球點上開出。

3、罰球

間接自由球應在犯規點開出，但若踢出後並未讓其它球員觸球而入網，則不算作進球。

4、在以下情況下球證才判直接自由球：

（1）踢或意圖踢對方球員。

（2）絆倒對方球員。

（3）跳向對方球員。

（4）用粗暴或危險動作去碰撞對方球員。

（5）從後去碰撞對方球員。

（6）擊打或意圖擊打對方球員。

（7）抓著對方球員。

（8）推對方球員。

（9）用手或手臂觸球。

（10）向對方吐口水。

主踢直接自由球時，直接射球入網亦算作進球。

處理間接自由球和直接自由球時，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區內觸犯可導致判罰直接自由球的十種規條，則可被判罰十二碼罰球。當執行十二碼罰球時，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開禁區及最少距離罰球點十碼之外。

五、足球的規則與知識

比賽場地：

（1）場地面積：比賽場地應為長方形，其長度不得多於120米或少於90米，寬度不得多於90米或少於45米(國際比賽的場地長度不得多於110米或少於100米，寬度不得多於75米或 少於64米)。在任何情況下，長度必須超過寬度。

（2）畫線：比賽場地應按照平面圖畫出清晰的線條，線寬不得超過12厘米，不得做成「V」形凹槽。較長的兩條線叫 邊線，較短的叫球門線。場地中間畫一條橫穿球場的線，叫中線。

場地中央應當做一個明顯的標記，並以此點為圓心，以9.15米為半徑，畫一個圓圈叫中圈。場地每個角上應各豎一面不低於1.50米高的平頂旗桿，上系小旗一面；相似的旗和旗桿可以各豎一面在場地兩側正對中線的邊線外至少1米處。

（3）球門區：在比賽場地兩端距球門柱內側5.50米處的球門線上，向場內各畫一條長5.50米與球門線垂直的線，一 端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條:線與球門線范圍內的地區叫球門區。

（4）罰球區：在比賽場地兩端距球門柱內側16.50米處的球門線上，向場內各畫一條長16.50米與球門線垂直的線，一 端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內的地區叫罰球區，在兩球門線中點垂直向場內量11米處各做一個清晰的標記，叫罰球點。

以罰球點為圓心 ，以9.15米為半徑，在罰球區外畫一段弧線，叫罰球弧。

（5）角球區：以邊線和球門線交叉點為圓心，以1米為半徑，向場內各畫一段四分之一的圓弧，這個弧內地區叫角球區。

（6）球門：球門應設在每條球門線的中央，由兩根相距 7.32米、與西面角旗點相等距離、直立門柱與一根下沿離地面2.44米的水平橫木連接組成，為確保安全，無論是固定球門或 可移動球門都必須穩定地固定在場地上。

門柱及橫木的寬度與 厚度，均應對稱相等，不得超過12厘米。球網附加在球門後面的門柱及橫木和地上。球網應適當撐起，使守門員有充分活動的空間。

㈢ 足球的注意事項是什麼

在比賽中間休息或結束時，運動員因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。這種圖一時痛快的做法，往往會對身體產生不良的影響.
. 1、飲水
在比賽中常常有這種情況，比賽中間休息或結束時，運動員因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。這種圖一時痛快的做法，往往會對身體產生不良的影響，因為劇烈運動會使身體有很大的消耗，各部分機能處於相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負擔過重，而大量飲用生水、冷水還會使腸胃受到刺激，發生「肚子疼痛」等，這些都是對健康不利的。正確的做法應是在劇烈運動後先少量飲水，待休息一段時間後，再加大飲水量，切忌飲用生水、冷水。

2、洗澡

許多運動員在練習或比賽後立即去洗澡，以為這樣既可去污又可消除疲勞。其實，這種做法並不科學，因為在運動時，流向肌肉的血液增多，心率回憶。停止運動後，這種情況仍會持續一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以供應其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、惡心、全身無力，嚴重的還會誘發其它疾病，因此應格外注意。運動後立即洗冷水澡更是弊多利少。由於運動的時候身體新陳代謝過程加強，皮下血管擴張，並大量出汗。運動後馬上洗冷水澡，使體內產生的大量熱不能很好地散發，形成內熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。正確的方法是運動後休息一會兒（以脈搏恢復到接近正常數為准）再洗澡，最好洗溫水澡。

3、吸咽的危害

吸咽無論是對一般人還是足球運動員，都是不應倡導的。吸煙對足球運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在，它使運動員有氧耐力（一般耐力）的典型指標--最大攝氧量水平下降，造成這一結果的原因主要有兩個方面。

（1）吸煙使肺通氣量減小：最大攝氧量是由吸入氧、運輸氧和利用氧三方面水平所決定的，肺通氣量是吸入氧的組成部分。由於吸煙會使呼吸道阻力增加，影響出入肺部的氣量，這就難免命名吸入氧養活而影響最大攝氧量，從而導致運動能力的降低。

（2）吸煙使血紅蛋白攝氧量養活氧從肺泡彌散至血液後，主要是與紅細胞中的血紅蛋白結合運輸到各器官組織的，由於吸入的煙氣中含有一氧化碳，且它與血紅蛋白的結合能力比氧強若干倍，這樣必然導致血紅蛋白與氧的結合量減 少，因此使最大攝入量也隨之受到影響。

根據科學的測定，長期吸煙的人比不吸煙者呼吸道阻力要大1倍，如果運動前24小時停止吸煙，呼吸道阻力將會減小，甚至當天不吸煙也將會有助於競技能力的恢復。所以，最好不吸煙。

㈣ 足球賽時的注意事項有什麼（詳細）

首先就是開球，開球在上、下半場開始的時候，和一方進球後都是進版行的一項程序，在權開球的時候，前鋒通常是把足球傳給自己的後衛，然後前鋒隊員迅速前插，不過有一點要注意的是，開球的時候足球的整體一定要過中線，當足球越過中線到對方半場後，才可以回傳，直接將球從發球點上踢給自己的後衛是錯誤的。
其次是擲邊線球，在擲邊線球的時候，擲球隊員的雙腳要在邊線外，不能踩線，而且雙腳不能離開地面，雙手擲球，且要將足球舉過頭頂才可以。

㈤ 足球初學者踢球技巧與注意事項

1、體力好
連控球
晚上天色不好時帶球
2、看足球比賽
3、多踢球
就會了
4、看視頻：足球過人三十招

㈥ 觀看比賽有什麼注意事項

做文明比賽觀眾

治安支隊政治處錢主任告訴記者，目前我市已有很多市民購買了奧運門票，但觀看奧運比賽卻要注意很多事項。

到場館一定要准時。大型體育比賽一般觀眾都非常多，要想准時進入賽場，首先應該認真研究一下路線，看看走什麼樣的交通路線最合適。而且體育場館大都建在繁華地段，觀眾從城市的各個方向湧入一個地點，每個觀眾應注意交通規則。

私家車要停放整齊。開私家車前往的人應仔細安排開車的路線，想好可能相對空閑的停車位在什麼地方。如果有專用車位，一定要按照停車管理員的指示停放，不能光圖自己方便，橫七豎八地亂停，這樣既不方便其他的觀眾，也有可能被別人堵住，最後誰也走不了。

進場人多別爭搶。按時到達比賽場館後，要盡量提前或准時入場。由於人多，進入場館的大門口和各通道的檢票口可能會一時擁擠，作為一名文明的觀眾，應按照順序排隊進場。

另外，在憑票入場的時候，應該主動把票證拿在手裡，方便工作人員檢查，不要塞在包里、衣服的兜里，到了之後再往外掏，這樣不僅耽誤了其他觀眾的時間，也不方便檢驗票證的工作人員完成他們的工作。

接受安檢要配合。在我國，很多的大型比賽在觀眾入場時，工作人員要對觀眾的背包進行安全檢查，或要求觀眾把背包存入指定的存包處。觀眾應該在賽前就閱讀觀眾須知，了解自己應該怎麼做，提前把包存好。

不要攜帶違禁品。錢主任特意強調，安保部門對觀看一些運動項目的正式比賽，還有相對嚴格的要求。比如，我們在看國外的足球比賽時，可以看到勝利方的球迷點燃了煙花慶祝。但在我國，這種慶祝方式就屬於不被允許的范圍。警方為保護絕大多數人的利益，會提醒廣大觀眾嚴禁攜帶易燃易爆物品和劇毒危險物品進場。

此外，觀眾最好不要攜帶易拉罐、玻璃瓶進入賽場。有的比賽還會禁止攜帶鑼鼓、橫幅標語、望遠鏡、挎包、背包和軟硬包裝飲料入場。觀看比賽前最好能多了解一下您要觀賞的這場比賽的組織者有什麼特殊的要求，盡量少帶東西。

為保護奧運比賽持權轉播商的權益，普通觀眾或非注冊電視攝像記者均不能攜帶專業級別的攝像機。照相機不受限制，但是請在使用時不要遮擋他人視線，影響他人觀賽。

㈦ 去現場看足球比賽有哪些注意事項

記住去看足球比賽的時候千萬不要帶火機和瓶裝水或飲料，尤其抽煙的朋友，安檢的時候會收掉。

㈧ 足球比賽規則，看球時注意什麼，樂趣何在

足球的本身集合了人類各運動的特點，
運動員之間的突然起動，競跑爭球內，就像是短跑容；守門員上縱下跳，
橫撲側撲，就像跳的項目；那些柔韌性好的運動員一個倒掛金鉤，
最近明升很不錯的
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魚躍沖頂，像體操；兩個運動員之間的合理沖撞，

㈨ 觀看足球比賽有哪些注意事項

不許帶水，最好不要帶包。要安檢。

㈩ 去現場看足球比賽要注意什麼

1.很多球場都是不按球票上的位置入座的，所以可以早點進場找一個視角好一點的為位置；
2. 在球場外話5毛或者1塊買一份報紙，球場里的位置都很臟的；
3. 吃飽了再去，看一場球很費體力的；
4. 如果球票沒有著落，先別去找黃牛，去球隊的貼吧轉轉，總會有人在那邊轉票的；
5. 學點最基本的球迷口號（為主隊加油的、針對客隊的）；
6.進場前就不要買水，因為一般都不準帶進去；
7.文明觀賽，不要試圖挑釁對方球迷；
8.要麼提早離場，要麼拖後離場，不然會很堵的。