『壹』 輪滑在比賽中有什麼要求
輪滑少女 1995年，陳晨出生於萍鄉，父母均為郵政工作人員。小時候，父母有意培養她各種興趣愛好，從4歲開始，陳晨陸續學唱歌、跳舞、彈琴、畫畫、書法，可陳晨在這些領域悟性不高，進步不大。6歲時，一次偶然的機會，父親帶陳晨到秋收起義廣場玩，陳晨見有人玩輪滑，眼睛死死盯住，吵著要滑。父親於是花280元給她買了一雙單排輪滑鞋。說來奇怪，別的小孩都很害怕玩輪滑，擔心摔跤，可陳晨彷彿天生就和輪滑有緣，穿上輪滑鞋練一會兒便學會滑行，摔倒了便爬起來接著滑，很快便滑得有模有樣。父母認為她天生是學輪滑的料，於是決定對她著重培養。 每天早晨6時，陳晨便在父親的陪同下來到秋收廣場練習輪滑一個小時，晚上練習兩個小時，天天如此，風雨無阻。 拜師學藝 陳晨11歲時，其輪滑技術已經很不錯，但這只是她的業余愛好，從沒系統、專業地訓練過。因此練到一定程度進步不大，無法獲得突破。父親很是著急。聽說長沙有輪滑高手，於是專程到長沙請國家MST隊隊員陳敏來萍鄉教女兒。陳敏是我國輪滑界的頂尖高手之一，他見陳晨天賦頗高，破例來萍對其訓練。從2007年7月放暑假的第一天起，陳敏便每天在秋收起義廣場對陳晨進行特別訓練，從最基本的動作練起，每一個動作都要求精益求精，陳晨也特別刻苦，每天訓練12個小時以上，每晚練至11時才回去睡覺，除了吃飯外，所有時間均花在訓練場上。在教練20天的訓練中，陳晨速度過樁、花式繞樁的技術突飛猛進，許多高難度動作如單輪轉向等都能輕松完成。 陳敏回到長沙後，為陳晨制定了嚴格的訓練計劃，由父親具體監督執行。父親對陳晨要求極為嚴格，往往一個動作要練習上千遍。在練習單輪擺擺這個動作時，由於難度太大，陳晨練得腿發紫、腳板底下滿是血泡，連路都走不了。可父親拿針將水泡挑開，背著陳晨來到訓練場，逼其繼續練。陳晨練了一遍又一遍，最後實在是累得不行了，趴在地上喘氣說，今天實在受不了了，明天再練吧。可父親毫不心軟，硬是逼著她繼續練。有一次因為實在太累了，訓練中摔跤，把牙齒都摔掉了，陳晨忍住痛、含著淚繼續訓練。就這樣強化訓練了一個暑假，陳晨的技術達到了一個新的高度。 爭金奪銀 2007年8月，12歲的陳晨參加了在上海舉行的全國輪滑大賽，初出茅廬的她不畏強手，力奪速度過樁冠軍和花式過樁季軍。2008年5月，陳晨參加了2008年「米高」杯第二屆全國自由式輪滑大賽，又以一套完美動作獲速度過樁和花式繞樁冠軍，陳晨也因此入選國家MST隊，成為國家隊的一員。 9月8日，世界體博會杯WSSA自由式輪滑比賽在韓國春川舉行，世界頂尖輪滑高手悉數登場，我國共派出5名選手參賽，除陳晨外，其他4名選手均為男選手，來自上海、浙江和江蘇等沿海發達地區。陳晨報名參加了速度過樁、平地花式、BATTLE花式繞樁3個比賽項目。速度過樁即比速度，選手單輪移動過樁，但選手在比賽中不能碰倒樁，若碰倒一個樁即要扣半秒鍾。花式繞樁講究技巧，選手要在60個樁中做出各種高難度動作，裁判打分，分高者為冠軍。在速度過樁中，陳晨以絕對優勢獲得冠軍。在平地花式和BATTLE花式繞樁決賽中，陳晨選用一套自己編排的動作，用上了天鵝蟹、單輪捅捅、單輪轉等高難度動作，征服了評委和對手，獲得了這兩個項目的冠軍。陳晨一人獨得3項冠軍，成了輪滑賽場上風頭最勁的人物，記者爭相采訪，粉絲忙著請她簽名合影。 由於輪滑比賽已列入2010年亞運會比賽項目，陳晨現在更加刻苦練習，力爭在2010年亞運會上為我國爭得榮譽。
請採納評分一下吧!
『貳』 輪滑運動的比賽規則有什麼作用
速度輪滑。以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像自行車場一樣呈盆形。
關於雙排輪滑花樣規定圖形比賽方法以及裁判評分要求，對於職業輪滑者來說，是比較熟悉的一種規則要求，但業余中，或者了解這些比賽方法和裁判評分要求的並不多。其實雙排輪滑花樣規定圖形比賽中，對於比賽方法分為四種圖形組成，而他的裁判評分要求則有六大點。
規定圖形的比賽方法：
規定圖形的比賽一般由主辦單位從競賽規程中，預先指定一至四組圖形，每組均由四種圖形組成。
甲組的比賽，一般是在比賽前一天的領隊會議中，抽出一組及起步的左右腳，做為比賽的圖形和選手的出場順序。每一圖形每一選手的出場序均不同，以盡量公平為原則。
乙組或丙組，一般在賽前發的競賽規程中已經規定了4個圖形動作，同時在比賽前一天的領隊會議中，抽出每個圖形的起步腳和選手的出場循序。
抽簽和排序方法：
比如有12個運動員參賽，一般會分成2組各6人，或3組各4人，我們以2組為例： 1、按報名的名單字母排名為順序，由各隊的領隊或教練抽出本隊隊員的出場循序，1－6號為第一組，7－12號為第二組。
2、抽出圖形比賽起步的左右腳，比如第一個圖形抽到左腳起步，那第二個圖形就規定為右腳起步，第三個圖形為左腳起步，第四個圖形為右腳起步，我們一般簡稱為：左右左右。
3、比賽的過程中，第一組第一個運動員（即抽簽為1的人），出場以左腳做第一個圖形動作，其他運動員按順序進行比賽。
4、第一個圖形比賽全部結束後，由第二組第一個隊員（即抽到號碼為7的人），第一個出場以右腳做第二個圖形動作，其他人按順序（7，8，9，10，11，12，1，2，3，4，5，6）出場比賽。
5、如此類推，直到全部4個規定圖形動作比賽完畢。
打分方法：
1、裁判一般最少要有5人，成單數（5，7，9人）
2、圖形比賽時，5位裁判按各自選定的位置為運動員的每個圖形動作打分，每一個運動員的每一個圖形動作比賽完畢，5位裁判員回到各自座席上亮出運動員本次圖形動作的得分。
3、4個圖形比賽全部完畢後，由計分裁判統計分數，計算得分。並且按總分比較排序。
4、大會在賽會成績公布欄公布各組別運動員的成績和排序。並為比賽的前3名頒獎。全國比賽通常是獎勵前6名的，即前3名發獎牌、獎狀和獎金，4－6名發獎狀和獎金。獎金的數目按賽會的規定有所不同，從去年開始，全國的花樣輪滑比賽的前6名開始有獎金了，雖然獎金的數目不多，但這是對運動員所獲得的成績和所付出的努力作出一個肯定，也對輪滑運動的推廣起到推進作用，也是我國輪滑運動的一大進步。
規定圖形的裁判的打分原則：
1、對於選手的每個規定圖形動作，每個裁判只評一次分，這有別於花樣比賽有技術分和圖形分共2個分數。
2、裁判員首先考慮的是正確的起滑、姿勢、合理的速度和動作。
3、觀察四輪沿線痕滑行的准確性。與圖形主要錯誤相聯系的錯誤是嚴重錯誤，完成圖形的主要部分後，緊接著顯得失去了控制，這也是嚴重錯誤。滑離線痕距離小可算輕微錯誤，但在一腳圖形中多次滑離或滑離過遠則構成嚴重錯誤。
4、運動員在圖形中跌倒或浮足接觸地面而致失敗，裁判員不能當作沒有滑行來評分，要對其成功部分必須按比例計分，不能給0分。
5、規定圖形的扣分：
①每腳按減分法和比較法評分。
②跌倒、轉尖部分失敗或在圓形主要部分浮足觸地，可扣1.0分（起 滑、轉體為圓形主要部分）
③在圖形的次要部分，浮足觸地扣0.5分。
④所用這類處罰由裁判長決定。
6、裁判應該怎樣打分：
①花樣輪滑和花樣滑冰一樣，採用同樣的計分方法，是依靠裁判的主觀印象對每個運動員的比賽動作進行打分。
②裁判所打得每個分數，既是對運動員水平的肯定，同時也是裁判員技術水平和公正性的一個評價。
③對於裁判的評分有異議，一般要通過領隊在本項比賽後的一個小時內向大會仲裁委員會提出申訴。大會仲裁委員會應及時將申訴結果通知申訴方。
④有關裁判的打分技巧，我們將另開專題討論。
玩雙排輪滑，而且又是圖形雙排輪滑的，必須要了解清楚這些比賽方法和裁判的評分。這有這樣，才能更為全面地進行比賽。這是玩雙排輪滑圖形愛好者必須掌握的知識點。
『叄』 輪滑的裁判是否被認證
有的，建議找到當地社會輪滑組織詢問
『肆』 輪滑分幾個等級大神們幫幫忙
輪滑運動員技術等級標准 速度輪滑 一、技術等級項目： 女子：場地競速項目３００、５００、１０００、５０００、１００００、１５０００米比賽。 男子：場地競速項目３００、５００、１０００、１００００、１５０００、２００００米比賽。 二、競賽場地： １２５米≤內沿周長≤４００米、賽道寬≥５米、彎道無斜坡或有斜坡的速度輪滑競賽場地。 三、技術等級標准： （一）在國內外舉行的正式比賽中，達到下列成績標准者： 女子 國際級 運動健將 運動健將 一級運動員 二級運動員 三級運動員 ３００米 ２８"６０ ３１"２０ ３３"５０ ３５"１０ ３７"００ ５００米 ４７"５０ ５１"２０ ５４"５０ ５８"１０ １'０２"１０ １０００米 １'３６"００ １'４７"５０ １'５４"５０ ２'０２"５０ ２'１０"５０ ５０００米 ８'４２" ９'１０" ９'５０" １０'２５" １１"１０" １００００米 １８'１０" １９'１０" ２０'２０" ２２'００" ２４'００" １５０００米 ２７'１５" ２８'２０" ３１'００" ３４'３０" ３８'００" 註：其中女子５００米，１０００米，１００００米和１５０００米的技術等級標准為試行。 男子 國際級 運動健將 運動健將 一級運動員 二級運動員 三級運動員 ３００米 ２６"４０ ２８"２０ ３１"００ ３４"００ ３６"２０ ５００米 ４４"５０ ４８"２０ ５１"００ ５４"２０ ５９"００ １０００米 １'２８"３０ １'３８"３０ １'４５"５０ １'５５"００ ２'０６"００ １００００米 １６，４５" １７'５５" １９'００" ２１'００" ２３'２０" １５０００米 ２４'２０" ２６'１０" ２８'５５" ３２'００" ３５'４０" ２００００米 ３４'２０" ３７'２０" ３９'５０" ４３'２０" ４６'４０" 註： 其中男子５００米，１０００米，１５０００米和２００００米的技術等級標准為試行。 （二）運動員須以在國際比賽中取得的成績申報國際級運動健將稱號，以在全國性比賽中取得的成績申報運動健將稱號。輪滑球： 一、國際級運動健將： （一）獲世界Ａ組輪滑球錦標賽冠軍，可授予全部參賽的運動員。 （二）獲世界Ａ組輪滑球錦標賽亞軍，可授予參賽運動員的８０％（包括原已是國際級運動健將的人數。下同）。 （三）獲世界Ａ組輪滑球錦標賽季軍，可授予參賽運動員的６０％。 （四）獲世界Ａ組輪滑球錦標賽第四至第八名，可授予參賽運動員的２０％。 二、運動健將： （一）獲進入世界Ａ組輪滑球錦標賽資格，獲世界Ｂ組輪滑球錦標賽前兩名，獲亞洲輪滑錦標賽冠軍，可授予全部參賽的運動員。 （二）獲世界Ｂ組輪滑球錦標賽第三名至第六名，獲亞洲輪滑錦標賽亞軍，可授予參賽運動員的８０％（包括原已獲運動健將以上稱號的人數，下同）。 （三）獲世界Ｂ組輪滑球錦標賽第七名至第八名，獲亞洲輪滑錦標賽第三名，獲全國輪滑錦標賽冠軍，可授予參賽運動員的４０％。 （四）獲世界Ｂ組輪滑球錦標賽第九名至第十二名，獲亞洲輪滑錦標賽第四名至第六名，獲全國輪滑錦標賽第二、第三名，可授予參賽運動員的２０％。 （五）獲全國輪滑錦標賽第四至六名，可授予參賽運動隊中的一名主力運動員。註：各隊每年只能取上述標准之一進行申報，不得兼報。 三、一級運動員： 獲全國輪滑錦標賽前三名的隊，可授予參賽運動員的６０％（包括原已獲一級運動員以上稱號的人數。下同）；獲第四至六的隊，可分別授予參賽運動員人數的４０％。（註：根據本條申報的運動員必須參加過兩次以上全國性比賽） 四、二級運動員： （一）全國性比賽前六名的隊中參加過兩次全國錦標賽的運動員。 （二）六隊以上省級比賽中獲冠軍的隊中參加過兩次省級比賽的運動員；第二、三名隊中參加過兩次省級比賽的運動員授予人數不超過全隊人數的６０％；第四至六名的隊中可授予３０％。 五、三級運動員： （一）凡參加過省級正式比賽的運動員。 （二）凡參加過兩次市級正式比賽的運動員。 六、少年級運動員（１６周歲以下）： （一）凡代表地、市參加省級以上正式比賽的運動員。 （二）在不少於三個隊參加的各基層正式比賽中，獲得冠軍的隊。 花樣輪滑： 一、參加世界及洲際比賽： （一）參加世界錦標賽獲總分前八名的運動員可申請授予國際級運動健將稱號； （二）參加世界錦標賽獲總分第九至第十六名、參加亞洲錦標賽獲總分前三名的運動員可申請授予運動健將稱號。 （三）在亞洲錦標賽中獲個人第四至六名、全國錦標賽中獲得個人前三名並達到運動健將成績標准者，可獲運動健將稱號。 二、如果某運動員名次在前，而總分比下一名次運動員的總分低時，則仍可獲得與下一名次運動員同等級運動員稱號。 三、運動健將、一級運動員必須以在全國正式比賽中所取得的成績申報，申報一級運動員必須是全國比賽個人前六名並達到一級運動員成績標准者。 四、對裁判員的要求： （一）運動健將：至少有五名舉分裁判員，其中必須包括至少三名國家級以上裁判員，其他均不得低於一級裁判員。 （二）一級運動員：至少有五名舉分裁判員，其中必須包括至少一名國家級以上裁判員，其他均不得低於一級裁判員。 （三）二級運動員：至少有五名舉分裁判員，其中必須包括至少一名一級以上裁判員，其他均不得低於二級裁判員。 （四）三級運動員：至少有三名舉分裁判員，其中必須包括至少一名二級以上裁判員，其他可為三級裁判員。 表一：單人滑全能總分 項目 技術要求 性別 每名裁判員平均給分（規定圖形總分×２＋自由滑總分） 健將 一級 二級 三級 全能總分 世界錦標賽內容 男 １２４ １１２ ８８ ７２ 女 １２０ １０８ ８４ ６８ 全國乙組及省級以上比賽內容 男 １０８ ８８ 女 １０８ ８８ 表二：單人滑規定圖形 項目 技術要求 性別 每名裁判員平均給分 四個規定圖形得分總和 健將 一級 二級 三級 規定圖形 世界錦標賽內容 男 ２８ ２４ ２０ １６ 女 ２８ ２４ ２０ １６ 全國乙組及 省級以上比賽內容 男 ２４ ２０ 女 ２４ ２０ 表三：單人自由滑 項目 技術要求 性別 每名裁判員平均給分（短節目得分＋長節目得分×３） 健將 一級 二級 三級 自由滑 世界錦標賽內容 男 ６８ ６４ ４８ ４０ 女 ６４ ６０ ４４ ３６ 全國乙組及 省級以上比賽內容 男 ６０ ４８ 女 ６０ ４８ 表四：雙人滑 項目 技術要求 每名裁判員平均給分（總分＝短節目分十長節目分×３） 健將 一級 二級 三級 短節目 世界錦標賽內容 １６ １４ １２ １０ 長節目 世界錦標賽內容 １６ １４ １２ １０ 全能總分 世界錦標賽內容 ６４ ５６ ４８ ４０ 表五：舞 蹈 項目 技術要求 每名裁判員平均給分總分＝規定舞＋創編舞÷２＋自由舞×２） 健將 一級 二級 三級 規定舞 世界錦標賽內容 ２１ １８ １５ １２ 創編舞 世界錦標賽內容 １６ １４ １２ １０ 自由舞 世界錦標賽內容 １６ １４ １２ １０ 全能總分 世界錦標賽內容 ６１ ５３ ４５ ３７ 註：申報雙人滑、舞蹈項目運動員技術等級稱號，必須達到各單項及全能總分標准。
『伍』 我的輪滑技術不好，要怎麼做才能有教練證，才能做上教練呢
這個 每年中國輪滑協會都會在北戴河 海寧 蘇州等地舉辦輪滑教練員裁判員技術培專訓班 去參加的話屬 有個結業考試 看你報考的級別是什麼 例如速度輪滑教練員：初級教練 中級教練 高級教練 還有國家級教練 看你考試的成績給你頒發你所報的等級級別 （理論考試+時間考試） 像裁判員最高是：國家級裁判 和國際級裁判
『陸』 想問下全國速度輪滑等級教練員裁判員培訓班都培訓什麼內容呀
什麼內容都有
『柒』 速度滑冰怎樣判定尾隨犯規
滑冰怎麼判定尾隨放歸速度滑冰是可以通過速度上面教練然後跟隨他的距離來判定尾隨犯規了，我才換過一次比較難判定的一個。
『捌』 輪滑比賽，終點裁判的人數不能少於多少人
不得少於3人。
裁判委員會由裁判長、副裁判長、發令員、終點裁判員、計回時裁判員、宣告員、監道答員、計圈員、編 排記錄員和檢錄員等崗位組成。人數如下： （一）裁判長 1 人 （二）副裁判長 1 人 （三）終點裁判員 3 人 （四）計時裁判員 6 人 （五）電動計時裁判員 1 人 （六）編排記錄員 2 人 （七）監道員 4-5 人（公路和馬拉松比賽要根據賽場情況增加監道員的人數） （八）發令員 1 人 （九）助理發令員 1 人 （十）計圈員 2 人 （十一）宣告員 1 人 （十二）檢錄員 2 人
『玖』 自己怎樣才能做好一個輪滑裁判員
按規則吹哨，不必聽領導指手畫腳！
『拾』 大家覺得「輪滑」這項運動怎樣
11月27日
我與輪滑的這些年!
不知道這片文章要寫多久,是寫成散文呢,還是寫成記敘文,再或者寫成回憶錄,也許一不小心就寫成議論文了,反正我不會把她寫成詩歌,那樣就成唐伯虎了,呵呵!
首先我想回憶一下我在輪滑這項運動中所留下的,也是過去的一些榮譽,雖然說好漢不提當年勇,不過對於這項新興運動來說,一些榮譽可以激勵後輩的.
個人成績:
2004年天津市南開大學"米高杯"輪滑邀請賽冠軍
2004年北京市人民9月之鷹MIC輪滑邀請賽速度過樁冠軍
2004年全國第五屆速度輪滑公路賽200米個人計時賽第六名
2004年全國第五屆速度輪滑公路賽500米第八名
2004年全國第五屆速度輪滑公路賽20000米淘汰賽第七名
2004年全國首屆平地花式北京公開賽速度過樁第五名
2005年北方地區瘋狂輪滑陣線首站廊坊站速度過樁冠軍
2005年秦皇島北戴河北方地區平地花式邀請賽速度過樁第二名
2005年北方地區瘋狂輪滑陣線總決賽河南站速度過樁第二名
2005年全國第二屆陸地冰球錦標賽第五名
2006年全國首屆大,中,專院陸地冰球錦標賽第二名
團隊榮譽:
2006年北京市第七屆速度輪滑賽暨
北京市第四屆青少年體育俱樂部速度輪滑比賽團體總分第二名,A類團體總分第二名,B類團體總分第三名.
2006年06體育彩票石家莊電視塔輪滑大賽團體冠軍
2006年天津外國語學院輪滑俱樂部獲天津高校聯盟輪滑年度總決賽冠軍
隊員榮譽:
2006年第21屆全國速度輪滑錦標賽杜婧文2000米接力第2名,500米第6名.
2006年第七屆速度輪滑公路賽200米個人計時第五名,在10000米淘汰賽中獲得國家一級運動員稱號.
個人榮譽:速度輪滑國家一級運動員,國家一級速度輪滑裁判
培養隊員:杜婧文速度輪滑國家一級運動員;張曉,曹慧,吳寶玉速度輪滑國家二級運動員;若干速度輪滑國家三級運動員
所獲證書:河北省首屆輪滑教練員,裁判員證書
全國陸地冰球教練員,裁判員證書
國家體育總局頒發二級社會指導員證書--輪滑
參加IFSA國際自由式輪滑裁判員培訓
國家高級教練員證書
執裁經歷:擔任2006年第七屆速度輪滑公路賽裁判工作
【輪滑的歷史】
輪滑始於1760年，是比利時的若瑟夫·梅蘭發明的。100多年後美國的詹姆斯·普利姆普頓才將輪滑鞋發展成為4輪式。直到1884年，美國的里查德森將輪滑鞋裝上了滾珠軸承，這才發展成為現在的樣子。1884年，英國首次舉辦了全國輪滑錦標賽。20世紀初，輪滑運動在美國和歐洲廣泛開展。1910年歐洲開始出現了輪滑球賽。英國於1908年修建了世界上最大的輪滑場。1924年，國際輪滑聯合會成立，總部設在西班牙的巴塞羅那市。目前，全世界已有60多個國家和地區加入該協會。輪滑作為一種娛樂項目在19世紀末傳入我國，而作為一種體育項目來發展還是在本世紀80年代初，作為體育項目，輪滑在我國還處於發展階段，但作為一種休閑運動，早已在全國各地普及了。輪滑是藉助半機械性輪滑鞋在路面上展示自己體能與風採的運動，深受青少年的喜愛。
【輪滑分類】
輪滑是一項休閑運動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項輪滑競技項目，目前的奧運會已出現輪滑的身影了。現代輪滑運動分為速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球3大項：
①速度輪滑。以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像自行車場一樣呈盆形。
②花樣輪滑。分為規定圖形滑、自由滑、雙人滑和雙人舞4個項目。比賽在不小於50米長、25米寬的場地上進行。參賽各隊每項比賽可以參加3人，男女總計12人。根據動作的難易程度、舞姿的優美程度打分確定勝方
③輪滑球。看上去像是冰球和曲棍球的結合體，打法同冰球打法相似，比賽兩隊各上場5人，其中1名為守門員。運動員腳穿輪滑鞋，手執長91～114厘米的木製球桿在一塊長22米，寬12.35米的長方形水泥質或花崗石製成的硬質地面球場上進行比賽。運動員可以傳球、運球，通過配合把球攻入對方球門為得1分，得分多者為優勝隊。球門高1.05米，寬1.54米，分置於球場兩端線的中間。比賽用球形如棒球，重量為155.925克。每場比賽分兩局進行，每局20分鍾。
另外還有：極限運動和技巧：利用U形台、滑桿等做各種各樣的驚險、復雜技巧表演動作，分街道賽和半管賽，它也是輪滑競技項目中最吸引人的一項。
休閑輪滑：以休閑健身為目的，穿著單排輪滑鞋，在各種場地、環境中無拘無束進行各種滑法，最主要的活動是「刷街」，慢慢滑行，瀏覽著街景，沐浴著陽光，呼吸著新鮮空氣，身心放鬆。
【輪滑優點】
娛樂性：輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從平時緊張、繁重的學習和工作中解脫出來，達到身心放鬆的目的。
健身性：輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用。
工具性：除了上述兩個特性外，輪滑還具有很多體育項目所不具備的一個特性，就是它可以當做交通工具。一般情況下，在平整的路面上，輪滑都可以代步成為交通工具。在交通越來越擁擠的今天，輪滑不啻為一種流行和時髦的交通工具。不過，在你滑著輪滑穿梭於車來人往的大街上時，一定要注意交通安全。
【輪滑裝備】
輪滑鞋
鞋身：輪滑鞋的外殼可以防止外來的沖擊，具有保護腳部的作用。一般用有鞋扣的鞋身較方便穿著；綁鞋帶的會較貼腳，但穿脫較麻煩。一般比較好的單排輪滑鞋都是綁帶加一個扣的設計。一般的單排輪滑鞋都有一個內靴，可以緩沖足部和鞋殼之間的摩擦，以保護足部，使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固，海綿要夠厚，密度也要夠大。
底架：底架為連接輪子及鞋殼之結構體，底架系統的堅韌性，是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常底架的設計都有不同的類型，有的較厚有的較薄。底架一般裝上四個輪子，但也有裝置三個輪子的小底架，以及可以裝置五個輪子的速度鞋。鋁合金的底架比較好，因鋁合金的底架較堅硬，不容易變形，但價錢較貴。
輪子：輪子必須是高彈性輪，絕不能是塑料輪子。最好選聚酯材料制的，即膠輪，它適應各種場地和狀況。膠輪比較軟，彈性較好，塑料輪子則是硬硬的，你可試敲地面聽聽聲音來感覺，你會發現塑料輪子的聲音是尖銳許多的，容易打滑。有些輪滑鞋會配置六角扳手，用以擰緊輪子。
大小：除了注意鞋子的各部分質量以外，還要注意腳的尺碼。專家建議，就買平時穿的尺碼，一定要自己穿過。絕對不能太大，只要不覺得緊不頂腳，就可以了。一般系好鞋帶、小腿和地面垂直時，腳的最前端和鞋內套的距離是半個大拇指(手)那麼多就好，太大的鞋不安全。
初學階段可以買非專業性滑輪。一般說來，初學者還應練習在路面上做簡單滑行、轉彎、剎車等基本動作，非專業性的滑輪就能滿足這些要求，而且價格比較便宜，一兩百元就能買到。但是當水平提高開始學習各種極限動作時，就必須買專業級滑輪了，因為那些高難度動作不是一般的滑輪可以承受。
專業級滑輪鞋和非專業滑輪鞋
專業級滑輪和非專業滑輪主要有四大區別。一是鞋底部的輪。非專業滑輪的輪子是空心的，軸部可見規則小孔，輪底常是圓形，專業級則相反，輪子實心，輪底是平的，這樣可以承受較大的沖擊，完成很多高難度的跳躍動作。二是鞋底中部是否有一個凹槽。這個凹槽是滑桿時與鐵桿嵌合時用的，專業級的滑輪一定要有凹槽。三是鞋底的「梁」。梁粗壯厚實的是專業級滑輪，「梁」薄弱的是非專業級滑輪，穿這種鞋要注意不能做跳躍，否則鞋會斷裂。最後是鞋的重量。專業級滑輪由於很多部位是實心，又採用十分堅固的材料製成，所以分量都比較重。
護具
護具是最容易被忽視，但又很重要的一項裝備，包括頭盔、護肘、護腕和護膝。很多人出於怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的心理不願帶護具，但幾乎所有長期練習輪滑的人都認為，帶護具不僅能保護自己，還能保持良好的練習心態。
【輪滑鞋保養常識】
切勿在草地、泥地上經過，因為這樣做會讓碎石磨損輪滑鞋的輪子，而且沙子會跑到軸承中，需要經常清洗。
下雨天盡量不要玩輪滑，因為水會讓軸承生銹。
軸承生銹了須買一小瓶潤滑油（汽油，機油也可），200毫升就夠了。將軸承放進去泡上三四天，就可將銹去掉。
【安全措施 】
1.練習輪滑前，應先做好准備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。
2.如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。
3.練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4.初學者應在初學場內或規定范圍內練習，或盡可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5.禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。
6.學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩沖，減小摔倒的力量；當要向後摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，盡量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地；摔倒時應盡量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。
7.患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛煉一下。此外，飲酒後和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。
【普通的輪滑技巧】
▲站得穩穩、直直的：將兩只腳站成T字形或將兩腳腳跟並在一起，使成V字形。
▲起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，後腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。
▲滑行：滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。
▲身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔並伸向外側伸展，滑行；然後將雙腳並行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。
▲身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放鬆。
▲停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然後慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來。