手踺比賽

1. 體操的競賽規程

我認為我答的還可以啊!
在男女比賽項目中，均有、B兩組裁判員對運動員比賽動作進行評分。A裁判組根據運動員一套動作的內容確定「A」分。「A」分的內容包括：
取運動員成套動作的下法加上最好的9個動作共10個動作，計算其難度價值。男子最高難度動作為F組，女子最高難度動作為G組。在所有比賽中，男子和女子項目成套動作的難度分值如下：
動作組別： A B C D E F G
動作分值：0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6 0.7
A裁判組還要根據不同項目的特殊規定計算動作的連接價值。在所計算的10個動作的難度價值中，每完成一個動作結構組要求，A裁判組將給予0.5的加分。除了跳馬之外，成套動作必須要有合乎要求的下法。
B裁判組確定「B」分，「B」分從10分開始，以0.1分為單位進行扣分。「B」分的內容包括：
成套動作的藝術及完成錯誤，技術和編排錯誤。當動作完成發生藝術性和技術性偏差時，要進行扣分。扣分與某一動作或某一成套動作的難度無關。
小錯 扣 0.1分
中錯 扣 0.3分
大錯 扣 0.5分
掉下 扣 0.8分
把藝術扣分、完成錯誤扣分與技術、編排錯誤扣分進行匯總，並從10分中扣除，所得分數為最後的「B」分。
「A」分和最後的「B」分加起來為一套動作最後的得分。最後得分少數情況下不超過10分。
自由體操
男子一套動作在70秒內完成，女子在90秒內完成。自由體操成套動作的編排要充分利用整個場地。女子自由體操要有音樂伴奏。運動員必須雙腿並攏、靜立於自由體操場地內，然後開始做成套動作。成套動作的評分從運動員腳的第一個動作開始。運動員可以踩場地邊線，但不能過線。當出界情況發生時，司線員將以書面形式通知裁判組負責人，裁判組負責人從最後得分中扣除相應的分數：
一隻腳或一隻手出界扣0.1分；
雙腳、雙手、一隻腳和一隻手或身體任何其它部位出界，扣0.30分；
動作直接落在界外，扣0.50分；
動作在界外開始，沒有難度價值。
鞍 馬
現代鞍馬成套動作的主要特徵是利用鞍馬的所有規定部位，用不同的支撐姿勢完成不同的全旋擺動動作（分腿或並腿）、單腿擺動和（或）交叉。允許有經手倒立加轉體或不轉體的動作，所有動作必須用擺動完成，不能有絲毫的停頓，不允許有力量動作或靜止動作。
運動員必須從站立姿勢開始，允許做第一個動作時走上一步或跳起撐鞍馬。動作評分從運動員的手撐鞍馬開始。
吊 環
一套吊環動作應由比例大致相等的擺動、力量和靜止部分組成。這些動作之間的連接是通過懸垂、經過或成支撐，經過或成手倒立來完成的，以直臂完成動作為主。由擺動到靜止力量或由靜止力量到擺動的過渡是當代吊環項目的顯著特點。環帶不允許擺動和交叉。
評分從運動員腳離地做第一個動作開始。運動員可從靜止站立跳起開始比賽，或在教練員的幫助下成雙手握環懸垂雙腿並攏的良好靜止姿勢開始比賽。不允許教練員幫助運動員起擺。
跳 馬
男女運動員跳馬的助跑距離最長為25米。所有跳馬動作必須通過用手推撐跳馬來完成。第一次跳馬結束後，運動員應立即返回到開始位置，出示信號後，再進行第二次試跳。
以男子跳馬為例，運動員在資格賽、團體決賽和全能決賽中必須完成一個跳馬動作。想獲得跳馬決賽資格的運動員在資格賽中必須跳兩個動作，這兩個動作必須是不同結構組的動作，而且第二騰空動作不能相同。
在完成每一次跳馬動作之前，運動員必須向A組裁判員顯示該動作在規則中對應的動作號碼。號碼顯示牌可由他人幫助完成，出現顯示錯誤時不對運動員進行處罰。
如發生下列情況之一，則A組裁判員和B組裁判員出示零分：
①運動員有助跑，踩了助跳板和/或觸及馬而沒有做動作；
②助跑中斷，運動員返回第二次助跑，所跳的動作極差以至無法辨認或腳蹬馬；
③運動員兩次撐馬，即單臂或雙臂；運動員跳過沒有支撐過程，即兩手都沒有觸馬；
④運動員沒有用腳先落地，這意味著至少有一隻腳必須在身體其它部分之前接觸墊子；
⑤運動員故意側向落地；
⑥運動員跳了禁止使用的動作（分腿，第一騰空空翻，上板前做了禁止動作）；
⑦在資格賽中，運動員想獲得單項決賽資格及在單項決賽中，運動員在第二跳時，重復第一跳的動作。
雙 杠
現代雙杠動作主要由擺動動作和飛行動作組成，並通過支撐和懸垂動作的變化來反映運動員在該項目上的能力。
運動員做雙杠上法或動作開始前的助跑，必須從雙腿並攏站立姿勢開始。運動員單手或雙手一接觸杠子，則表示動作開始，雙腳離地開始評分。做上法時擺動一條腿、邁一步是不允許的，即雙腳必須同時離地。做上法時，允許在常規落地墊上放置踏跳板。
單 杠
一套現代單杠動作是運動員運用各種握法，流暢地完成半徑長短不同的擺動、轉體和飛行動作。
運動員必須從雙腿並攏靜立或加助跑，跳起抓杠或由別人幫助上杠；上杠後身體靜止或懸垂擺動，但要保持良好的姿態。評分從運動員離開地面開始。
高低杠
裁判員對高低杠成套動作的評分是由運動員從踏板或墊子起跳開始（不允許在踏板下增加支撐物）。如運動員在上法助跑中出錯、未接觸踏板、器械，或未跑到器械下面，允許第二次助跑。
運動員掉下器械到重新上器械（男子鞍馬、吊環、雙杠、單杠相同）繼續做動作前，允許有30秒間斷。如果運動員未能在30秒時限內重新上器械，則判定成套動作終止。
平衡木
一套平衡木動作的時間不能超過1分30秒。計時從運動員踏板起跳或墊子起跳開始，當運動員結束平衡木成套動作接觸墊子時停表。當規定時間剩10秒時給第一次信號，90秒時給第二次信號。如果在第二次信號響時下法落地，不扣分。如果在第二次信號響後下法落地，將對成套動作超時判定予以扣分：
2秒或更少 扣 0.10分
多於2秒 扣 0.30分
運動員從器械上掉下，成套動作被中斷，允許有10秒的間斷時間，間斷時間不計算在成套動作的總時間內。如果運動員未能在10秒時限內重新上平衡木，則成套動作終止。（來源：北京體育大學出版社）

平衡木比賽規則明細
[編輯本段]
成套動作從雙腳離開踏板或墊子時開始計算。不允許在踏板下加入支撐物。
當選手第一次助跑沒有接觸到踏板／器械時，允許選手進行第二次助跑完成上法。在第二次助跑後選手如果依然沒有成功完成上法，則選手必須直接上到器械上開始完成成套。上法（沒有出現在難度表中）失誤會直接扣除編排分，但如果選手之前都沒有接觸倒踏板或器械，則不追加扣分。
成套動作完成時間不得超過90秒。
計時：
－成套難度計算從選手身體離開踏板或墊子計時開始。當選手完成木上動作後，到選手通過下法（或無下法）接觸倒體操墊為止，計時結束。
－在選手完成動作到80秒時，會給出一個提示信號。當到規定完成動作的最後時間（90秒），會給出第二次信號。
－如果在第二次信號鳴響時完成下法並落地，不扣分。
－如果在第二次信號鳴響結束後完成下法並落地，會扣除一個超時分（罰分），但裁判在計算成套難度價值時需把下法算入。
－超時罰分
超出規定時間0－2秒，扣0.1
超出規定時間2秒以上，扣0.3
－規定時間外（90秒後）完成的動作可以被A組裁判認可並由B組裁判進行評分。
計時員將選手超出規定時間的情況通過書面報告的形式提交給器械裁判主席，並由他從最後得分中扣除。
無價值（失誤落木）時間
－當選手在完成動作時掉下器械（此時動作已進行了X秒），會有10秒的無價值時間（計時從選手雙腳落地時開始）。無價值時間不計入成套總時間（不算入成套90秒動作時間）。
－當選手身體離開體操墊，重新回到器械上時，無價值時間結束。
－選手重新回到器械上，繼續完成成套動作，此時開始計時（指選手還有從X到90秒的完成動作時間）
－無價值時間將以每秒計數的形式顯示在記分牌上，當無價值時間結束（10秒）時會給出提示信號。
如果選手在10秒內沒有回到器械上，成套將被認為結束。
10.2 成套內容和組成
成套價值由以下各種動作種類組成：
＊技巧動作包括：
手撐類動作
空翻類動作
＊體操（舞蹈）動作：
跳步（leap、jump和hop）
轉體
身體晃動
支撐類動作（站立類／坐撐類／腹／背撐類）
10.3 特定要求（A組）
1、一個至少由兩個不同的跳步組成的體操串，其中一個是開度超過180的跳步(只能是縱木方向)。
2、單足的立轉動作。
3、至少由兩個技巧動作組成的技巧串，其中一個為空翻。
4、不同方向的技巧動作(向側/前，向後)(向側與向前被認為是相同的方向)
5、下法： 無下法及A或B組下法：無加分
C組下法：加0.3
D組及以上：加0.5
其中第1／3／4條特定要求必須在木上完成
10.4 連接價值（A組）
只有直接連接才能獲得連接加分
連接加分將被加入到A分中
加分形成條件
0.1 0.2
兩個技巧動作連接－不包括下法
C+C/D C+E
B+E D+D
三個技巧動作連接，包括上法和下法（下法必須至少為D組）
B+B+D B+B+E
C+C+C（其中兩個動作可以相同）
B+C+D
混合串（體操＋技巧動作）
C＋C組動作或更高（不包括下法）
－相同的技巧動作在連接中可以做兩次並獲得連接加分，但第二次做這個動作不承認其難度價值（不算入10個最難動作）
－以下B組的技巧動作：
並腿後手翻（小翻）
後手翻兩腳依次落（後手翻）
踢腿後手翻
踺子
並腿前手翻
前手翻兩腳依次落
允許在成套和下法中完成兩次以獲得連接加分
10.5 編排扣分 （A組）
1、做上法前多於一個動作（比如踺子＋小翻＋拉拉提上之類） 扣0.3
2、上法不是難度表上的動作 扣0.1
3、多於一次的雙足轉180轉換方向，或者多於一次的跳成俯撐 扣0.1
4、沒有充分利用器械：－缺少近木類動作 扣0.1
5、沒有下法 扣0.3。
如果在下法的翻騰（橫軸翻騰）動作沒有開始就從器械上落下摔倒，或者完全沒有嘗試做下法（直接腳尖落地或者腳尖落地後摔倒）
例一：踺子＋跳下
扣分方法：
1：沒有滿足特定要求
2：沒有難度價值（10個難度動作中沒有下法，只能算9個難度動作）
3：扣0.8的失誤分（B組）
4：扣0.3的編排要求分－從最後得分中扣除（A組）
如果在下法的翻騰（橫軸翻騰）開始後落地並摔倒
例二：踺子＋後空翻（落地摔倒）
扣分方法
1：沒有滿足特定要求
2：沒有難度價值（10個難度動作中沒有下法，只能算9個難度動作）
3：扣0.8的失誤分（B組）
10.6 藝術扣分（B組）
失誤
- 缺乏節奏變化
- 沒有信心完成成套動作
- 成套音樂節奏／韻律變化不足 扣0.1
- 成套動作缺乏藝術表現，有以下幾點 扣0.1
＊動作間沒有通過具有原創性的舞蹈來表達
＊不符合選手的個性和舞蹈動作不符合體操形態學
– 在與音樂配合的舞蹈動作中使用了不適當的姿態等 扣0.1
10.7
第三次助跑完成上法，或者並不是因為上法而接觸到踏板 扣0.8
使用了腿橫向擱在木上的多餘支撐 扣0.3
因增加多餘的支撐而違反動作技術要求 扣0.3
為防止落木而用手扶木 扣0.8
為保持平衡而多用動作（哎呀！就是小／中／大晃） 扣0.1／0.3／0.5
連接中斷（暫停超過2秒） 扣0.1
體操動作的准備時間過長 扣0.1
連接節奏感差 扣0.1
10.8
落木動作算分方法
技巧或舞蹈動作失誤（必須重新回到器械上才能根據情況判定是否承認難度）
－落木時（動作完成）單足或雙足或在木上－承認難度價值
－落木時（動作完成）單足或雙足或沒有在木上－不承認難度價值
上法
－只有踺子能做為上法動作的連接
－在成套中還可以再做上法類動作（如果上法時滾翻／手倒立／支撐時），但其動作難度只承認一次。
支撐
－支撐必須保持2秒才承認其難度價值
若支撐動作沒有保持購2秒時間，則按照難度表上的相同標准動作（支撐夠2秒）為基準降一級
－在一個技巧串中支撐類動作可以接技巧類（空翻）動作形成連接串並獲取連接加分。
－XX和xx在完成時如果手倒立沒有沒有保持夠2秒將被降一個難度等級。
ONODI類動作
－ONODI類和alba空翻類動作被認為是向前的動作
－ONODI類動作在技巧串中可以用做第一或第二個動作以獲取連接加分
－ONODI成TIC TOC在技巧串中只能被放在最後一個動作並被認定為和onodi是相同的動作
舞蹈動作
所有舞蹈動作（無論單足還是雙足舞蹈）不能被承認為難度動作。
雙手的支撐位置
進行 動作時雙手必須成縱向支撐，如果手成橫向支撐，則動作難度降一級。
縱木支撐時雙手靠近 左手 右手
I I I I I＊l l l l l *（用這個方式表現圖形，我真的很有創造力）
V V V V
I I I I
（雙手盡可能靠近，但不能交叉）
縱木支撐時雙手呈前後撐位
I I I I I
V V
I I
*
*
*
I I I I I
V V
I i
以上兩種手撐方式為正確支撐手位

平衡木歷史
[編輯本段]
起源於公元前的羅馬時代。18世紀末，德國體操家將其用於體操訓練的輔助器材，後傳入歐美國家。最初平衡木為圓形，兩端及中部用支架支撐。19世紀初，德國體操家古茨穆特斯將平衡木設計成平面，置於地上。1845年成為女子體操項目。平衡木為方形木條，長5米，寬10厘米，距地面高1.20米。平衡木決賽時每隊最多兩名運動員參賽，只有在團體賽中平衡木成績排位前八名或前六名者才有參賽資格。只比自選動作。將運動員在團體賽中規定動作與自選運動總得分的二分之一，加上平衡木決賽中自選動作的得分，作為最後得分排列名次，得分高者名次列前。滿分為20分。從1992年奧運會起，團體分不帶入單項賽，僅以自選動作的比賽成績確定名次。滿分為10分。1952年被列為奧運會比賽項目。
平衡木是女子體操項目之一，1952年第15屆奧運會開始，列為比賽項目。平衡木在18世紀起源於德國，既而傳往歐美各國。平衡木表面狹窄，對運動員完成動作的准確性和控制身體平衡的能力有很高的要求。平衡木的動作包括各種跳步、轉體、波浪、平衡、造型及技巧翻騰，並組成成套動作。它1952年被列為奧運會比賽項目。到20世紀80年代，平衡木運動發展迅速，自由體操中的大量動作被移植到平衡木上完成，平衡木運動已由動靜結合發展成以動為主，難中求穩的競技項目。奧運會平衡木決賽每隊最多2名隊員參賽，只有團體賽中成績前8的運動員才有參賽資格，只比自選動作。1992年奧運會開始，團體分不帶入單項，僅以自選動作的得分判定名次，滿分10分。
規則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。
高低杠是在1952年的奧運會上才出現的。在此之前，女子運動員用的是和男子一樣的雙杠。由於雙杠對肩臂力量要求很高，女子運動員的雙杠表演不盡人意，因而才出現了為女子運動員設計的高低杠。高低杠運動可以更多地利用擺動和慣性，而不是純粹的肩臂力量，更適合女子運動員。
高低杠中的高杠約2.3米，低杠約1.5米，高、低杠間水平距離約0.45米，(水平距離可由運動員根據自己身材或習慣在 0.25米范圍內調節)。運動員調節好距離後，往往會在手上、杠上塗些防滑粉。
高低杠比賽中，運動員通常是從一塊有彈性的跳板開始，通過會有一系列的擺動、回環動作，並運用轉、跳等特殊動作在高、低杠間移動。高低杠運動必須流暢，不能有停頓(停頓會被扣分)。動作可能包括雙手離杠的筋斗、轉體等17-18 個不同動作，通常會在一分鍾內完成。
高低杠比賽的評分主要看動作編排、握杠方法、移杠方式以及動作難度等。下法(落地前的最後動作)同樣是高低杠比賽中的精彩部分，落地必須能夠控制自己的身體，靠跨步或跳躍幫助平衡都會被扣分。
賽事規則
高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。 規則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。
規則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。
高低杠是在1952年的奧運會上才出現的。在此之前，女子運動員用的是和男子一樣的雙杠。由於雙杠對肩臂力量要求很高，女子運動員的雙杠表演不盡人意，因而才出現了為女子運動員設計的高低杠。高低杠運動可以更多地利用擺動和慣性，而不是純粹的肩臂力量，更適合女子運動員。
高低杠中的高杠約2.3米，低杠約1.5米，高、低杠間水平距離約0.45米，(水平距離可由運動員根據自己身材或習慣在 0.25米范圍內調節)。運動員調節好距離後，往往會在手上、杠上塗些防滑粉。
高低杠比賽中，運動員通常是從一塊有彈性的跳板開始，通過會有一系列的擺動、回環動作，並運用轉、跳等特殊動作在高、低杠間移動。高低杠運動必須流暢，不能有停頓(停頓會被扣分)。動作可能包括雙手離杠的筋斗、轉體等17-18 個不同動作，通常會在一分鍾內完成。
高低杠比賽的評分主要看動作編排、握杠方法、移杠方式以及動作難度等。下法(落地前的最後動作)同樣是高低杠比賽中的精彩部分，落地必須能夠控制自己的身體，靠跨步或跳躍幫助平衡都會被扣分。
高杠之間的轉換次數以及騰空動作的難度、轉體的難度均有具體的要求。

2. 誰知道跆拳道比賽的口令和手勢

1.運動員進場(call for contestants)E
向上曲肘抬臂,伸出手指,發出"CHUNG"(青),"HONG"(紅)的口令,同時雙手食指指向運動員的位置.
2.立正/敬禮(cha-ryeot/kyeong-rye)K
曲臂上舉,掌心相對,五指並攏至眉高,發出"CHA-RYEOT"(立正)的口令,兩掌心相對下按,使前臂在胸前成一直線,同時發出"KYEONG-RYE"(敬禮)的口令.
3.准備(joon-bi)K
右手掌曲臂至右耳處,左腳向前一步成左前弓步,右手臂迅速向下伸直,略高於腰部,同時發出"JOON-BI"(准備)口令,左手握拳自然下垂.
4.開始(shi-lak)K
從"准備"姿勢略收左腿,雙臂在胸前張開,然後迅速向中間合攏,同時發出"SHI-LAK"(開始)的口令.
5.分開/結束(kal-yeo/ke-man)K
左腿向前一步成左前弓步,發出"KAL-YEO"(分開)或"KE-MAN"(結束)的口令,同時右手迅速劈下,動作同"准備"
6.繼續(kye-sok)K
右手直臂平伸,迅速曲臂至右耳處,同時發出"KYE-SOK"(繼續)口令
7.宣告勝負(winner declaration)E
主裁判發出"KYE-SOK"口令和手勢,令雙方行禮.(先做立正/精力的手勢)青方獲勝時,主裁判右手握拳曲臂至胸前手掌伸開向右上方迅速舉起,同時發出"CHUNG-SEUNG"(青勝)的空靈.反之紅方獲勝動作相同方向相反即可,口令為"HONG-SEUNG"(紅勝)
8.計時(kye-shi)K
用右手指指向計時台,並發出"KYE-SHI"(計時)口令
9.暫停(shi-gan)K
伸出雙手食指交叉成"X"型,並發出"SHI-GAN"(暫停)口令.
10.讀秒(counting)E
雙手握拳,按右手拇指到左手小指的順序依次伸直,開始讀秒並顯示給運動員,當讀到"5"和"10"的時候掌心要面向運動員.
11.接觸行為(touching acts)E
右手伸開,五指並攏,屈右臂貼近左肩掌心向內.
12.消極行為(negative acts)E
雙手相向握拳,曲臂至胸前成一直線,向兩側分開再合攏兩次.
13.攻擊行為(attacking acts)E
左掌曲臂舉至肩高,以右拳面擊打左掌心一次
14.不當行為(Undesirable acts)E
豎起右手食指放置於嘴唇前
15.判罰警告(kyong-go declaration)K+E
發出"KAL-YEO"(分開)口令後,面向犯規者,伸出右手食指指向該運動員,並發出"SEUNG"或"HONG""KYONG-GO"(警告)的口令(警告口令發出第二次時一般加韓國語固有數詞)動作為右手握拳曲肘至左肩,再用力揮出食指,指向犯規者.
16.判罰扣分(gam-jeom declaration)K+E
發出"KAL-YEO"(分開)口令後,面向犯規者,伸出右手食指指向該運動員,同時發出"SEONG"或"HONG",立正姿勢,右臂伸直,向上高舉食指,並發出"GAM-JEOM"(扣分)口令(因為每次只罰一分所以可以省略韓國固有數詞)

3. nba比賽規則手勢

球場規格
NBA的球場尺寸是長94英尺（28．65米），寬50英尺（15．24米）。球場的丈量是從界線的內沿量起，線寬為2英尺（5．08厘米）。

球場兩端標有長方形的罰球區，長19英尺（5．79米），寬16英尺（4．88米）。
球場兩端標有3分投籃線，劃法是：從底線引出兩條平行於邊線的線，各距邊線3英尺（0．91米），與以球籃中心點為圓心、以23英尺9英寸（7．24米）為半徑的圓弧相交。WNBA的圓弧半徑為19英尺9英寸（6．02米）。
圓圈的半徑是6英尺（1．83米）。中圈內圓圈的半徑是2英尺（0．61米），一條中線橫貫其中。
另有4條垂直於邊線寬2英寸（5．08厘米）的標志線，各距底線28英尺（8．53米）向場內延伸3英尺（0．91米）。（位置區和中立區域以及一些短標志線略。）

2．比賽時間
每場比賽分兩個半時共4節，每節12分鍾。加時賽為5分鍾。

在第一節和第二節、第三節和第四節之間休息130秒。兩半時之間休息15分鍾。在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。
在第一節、第二節和第三節的最後一分鍾期間，投籃成功後應停止比賽計時鍾。在第四節和加時賽的最後兩分鍾期間，投籃成功後應停止比賽計時鍾。

（中國籃球裁判網版權所有，轉載請註明出處：http://www.cbareferee.com)
3．球隊
比賽時，每隊由5名隊員組成，場上隊員不得少於5名。
如果隊員第六次侵人犯規，而且該隊已無有資格的替補隊員，該隊員應留在場上，並應登記一次侵人犯規和全隊犯規；還要判罰該隊一次技術犯規。所有後來發生的侵人犯規（包括進攻犯規），應照此處理。
如果只有5名合格的隊員，其中一名隊員受傷必須離場或被驅逐，他應由最後一名因6次侵人犯規而被取消比賽資格的隊員來替換。每一次需要替換受傷或被驅逐的隊員時，均應照此倒轉的順序處理。任一被取消比賽資格的隊員再進入比賽，應判罰一次技術犯規。

4．比賽開始
第一節比賽和加時賽應以在中自跳球開始。
第二節和第三節比賽應由第一節比賽開球後失掉球權的隊在端線擲界外球開始。
第四節比賽應由第一節比賽開球後獲得球權的隊在端線擲界外球開始。

5．死球、活球、壓力球
當出現下列情況時球成死球：

爭球；

球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間；

任一節時間終了；技術犯規的罰球；

侵人犯規（拳擊犯規、非賽犯規）；

多次罰球中的第一次罰球；

場上違例（帶球走，3秒，10秒，24秒等）；

打架犯規；

疏漏的鳴哨；

投籃或罰球成功後；

在隊員佔有界外之前。

下列情況球成活球：在任何跳球中，裁判員拋球時；擲界外球隊員可處理球時；罰球隊員可處理球時。

下列情況球成活力球：球被一名跳球隊員合法拍著時；球離開擲界外球隊員的手時；球離開罰球隊員的手時。

（中國籃球裁判網版權所有，轉載請註明出處：http://www.cbareferee.com)
6．替換
替補隊員應向記錄員報告他和被替換隊員的姓名和號碼，並置身於記錄台前的替換區內。如不向記錄員報告，則罰款25美元。記錄員應在球成死球時就鳴哨宣告替換（投籃成功後除外），替補隊員需經裁判員招手才能進人比賽。替換被取消比賽資格的隊員的時間為30秒鍾。
在多次罰球的第一次罰球後，不論罰中與否，允許替補隊員進入比賽。
替補隊員不得替換罰球人員或跳球隊員，除非受傷隊員要求替換，這時應由對方教練員在罰（跳）球一方的球隊席上挑選替補隊員。受傷隊員不能再上場比賽。替補隊員一旦進入比賽就得留在場上，直到下一個死球時才允許替換。
如果是以不符合體育道德的行為造成隊員受傷，而且不能執行罰球，他的教練員可指定該隊任一合格的隊員來執行罰球。受傷隊員也可再上場比賽。

7．暫停

（l）20秒暫停
每隊每半時有權請求一次20秒暫停。每場比賽（包括加時賽）共可請求兩次20秒暫停。
隊員請求20秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時才給予。隊員要喊出：「20秒暫停」。
在20秒暫停期間，球隊只可替換一名隊員。如果請求暫停的隊替換一名隊員，對方隊也可替換一名隊員。
如果在半時（包括加時賽）中請求第二次20秒暫停，應予允許，但要登記一次常規暫停。
如果20秒結束時比賽不能繼續進行，也應登記一次常規暫停。

（2）常規暫停（100秒）
每隊有權請求7次要登記的常規暫停。限定每隊在第四節中不得超過4次暫停；在第四節的最後兩分鍾內不得超過3次暫停。在加時賽內，允許每隊3次暫停。
隊員請求100秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時才給予。隊員要喊出：「暫停」。
每節比賽必須有兩次暫停。如果每節比賽剩下6分59秒時沒有任一隊叫暫停，記錄員應在第一次死球時採取強制暫停，這一暫停登記在主隊名下。在每節比賽剩下2分59秒時沒有任一隊叫第二次暫停，記錄員應在第一次死球時採取強制暫停，這一暫停登記在該節先前沒有登記的隊的名下。
允許有追加的暫停，但要判罰一次技術犯規。主教練員可以在比賽中止時，請求20秒或100秒暫停。（中國籃球裁判網版權所有，轉載請註明出處：http://www.cbareferee.com)

8．24秒鍾規則
當某隊在比賽中獲得新的球權時，或在擲球入界中當球在場上被隊員合法觸及時，24秒鍾計時器將開動。擁有球權的隊必須在獲得球後的24秒鍾內投籃。完成投籃的條件是：
（1）在24秒鍾結束之前，球必須離開隊員的手；
（2）球離開隊員的手後，球必須與籃自接觸。
如果在24秒鍾內球未接觸籃圈，為24秒鍾違例。

（二）違例及其罰則

1．3秒鍾規則
某隊控制球，該隊隊員不得在罰球區停留超過3秒鍾。
某隊在前場控制球，開始計算3秒鍾。
罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。

2．肘的擺動
不允許隊員過分地或有力地擺動肘部（無接觸）。當一名防守隊員在附近，並且進攻隊員持有球，此即為違例。
罰則：失去球。將球判給對方在靠近違例地點的邊線擲界外球。

3．非法協助得分
隊員不得使用籃圈或籃板來吊起、支撐或提高自己，以有助於投籃得分。
隊員不得協助同伴在投籃時增加高度。
罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。

4．孤立
如果進攻隊在圈頂外或無球一側放置3名或3名以上的隊員，應宣判違例。
罰則：失去球。將球判給對方在圈頂延伸部分的邊線擲界外球。

5．界外的進攻掩護
進攻隊員不得為了建立掩護而離開前場端線處的地面區域。
罰則：失去球。將球判給對方在罰球線延長部分的邊線擲界外球。

6．粘性物質
隊員不得使用粘性物質或任何類似的物質。
罰則：第一次違例，罰款25美元。再發生違例罰款加倍。

（三）犯規及其罰則

1．技術犯規
對場上或球隊席上的球隊成員的沒有體育道德的行為或違例的處罰，是技術犯規。在球成活球前，與對方隊員發生非法的接觸，也可判為技術犯規。

（1）沒有體育道德的行為
對任何隊員、教練員或訓練員的沒有體育道德的行為最多可判罰兩次技術犯規。任何違犯者只要有一次沒有體育道德的行為，就可被驅逐；有兩次沒有體育道德的行為必須被驅逐。
沒有體育道德的行為如：與裁判員講話無禮貌；以身體接觸裁判員；對宣判公開表示不滿；使用褻讀的言語；未經裁判員允許教練員進人場地；故意伸肘或試圖動手腳但未包含接觸。
還有一些技術犯規不是由不符合體育道德的行為造成的，如：延誤比賽；球隊席區域的違例；球成活力球時場上隊員不足或多於5名；進攻隊員故意地吊在籃圈或籃板上等等。
在死球期間發生非法接觸，如果在性質上被認為是不符合體育道德的，可判為一次技術犯規；如果接觸是不必要的和過分的，可判為惡意犯規。

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（2）打架犯規
比賽中或死球期間，隊員、教練員或訓練員打架，要登記技術犯規，不判給罰球，參加打架的人員應立即被驅逐。另根據情況判打架人員不超過20000美元的罰款和停賽。
NBA比賽中，對犯規的判罰是較為嚴厲的。如隊員、教練員或訓練員出現下列情況即可被驅逐：接觸肩的水平或以下部位的肘部犯規；沒有體育道德行為的技術犯規；以不必要的或過分的接觸造成的惡意犯規。
隊員、教練員或訓練員出現下列行為則必須被驅逐：拳擊犯規；打架犯規；接觸肩的水平以上部位的肘部犯規；試圖揮拳雖無接觸；不是比賽的延續動作而是故意地進人看台。
為了懲罰和制止犯規，NBA規則中還列有罰款的規定，如：裁判員認為隊員是故意地吊在球籃上，應判一次技術犯規和罰款100美元；第一次因不符合體育道德的行為判罰技術犯規的罰款100美元，第二次犯規加罰150美元等等。

2．侵人犯規
在球成活球後，與對方隊員發生非法的身體接觸，是侵人犯規。
隊員不準拉、推、撞對方隊員；也不準靠伸展臂、腿、膝或彎曲身體成不正常姿勢以阻礙對方隊員行進。違反規定，將判為侵人犯規並按相關的罰則處理。

（1）雙方犯規
雙方犯規是指兩名非同隊的隊員大約同時互相發生侵人犯規或技術犯規的情況。
罰則：
不管是侵人犯規或是技術犯規都不判給罰球，只給隊員登記犯規，不登記全隊犯規。如果宣判雙方犯規或打架犯規時某隊擁有球權，應保留球權，在靠近比賽中斷地點的邊線擲界外球繼續比賽。如果宣判雙方犯規或打架犯規時雙方球隊都未擁有球權，或投籃未成功球在空中，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。如果投籃成功，得分有效，在底線擲界外球繼續比賽。如果雙方犯規是作為裁判員意見不同的結果，不計得分，應由任何兩個非同隊的隊員在中圈跳球繼續比賽。

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（2）進攻犯規
在球成活球後，進攻隊員與對方發生非法的接觸，是進攻犯規。
進攻隊員侵人犯規，如不是肘部犯規、拳擊犯規，也不是惡意犯規，應按如下罰則處理：不判給進攻隊得分；登記犯規隊員一次侵人犯規；不登記該隊全隊犯規（隊員第六次侵人犯規，並且該隊已無有資格的替補隊員除外）。

（3）無球權犯規
在球成活力球後，在雙方球隊均未擁有球權時與對方發生非法的接觸，是無球犯規。
隊員侵人犯規．如不是拳擊犯規、惡意犯規、也不是肘部犯規，而且發生犯規時雙方球隊均未擁有球權，應按如下罰則處理：登記犯規隊員一次侵人犯規；登記犯規隊一次全隊犯規；如果全隊犯規罰則未出現，判給對方隊在靠近犯規地點的邊線擲界外球；如果全隊犯規罰則出現，判給被侵犯的隊員一次罰球加一次罰球。
如果判了防守隊一次無球權犯規，接著投籃（罰球）成功，應判給被侵犯的隊一次罰球，使有可能得3分或4分。這條規定適用於：不管是對哪個進攻隊員犯規；不管全隊犯規罰則是否出現。
如果判了進攻隊一次無球權犯規，接著進攻隊員投籃成功，不計得分。

（4）拳擊犯規
隊員用拳猛擊對方，是拳擊犯規。
因拳擊宣判隊員的非法的接觸，是一次侵人犯規和一次全隊犯規。應判給一次罰球，不論罰球成功與否，將球判給被侵犯的隊在中場擲界外球。
任何隊員揮拳猛擊對方，無論是否擊中，都是不符合體育道德的行為，他應立即被驅逐並至少停止一場比賽。
這條規定既適用於比賽進行中，也適用於死球狀態。
如果接連發生拳擊犯規，這條規定的所有內容都將適用，並由最後被侵犯的隊在中場擲界外球。
另外，根據情況判該隊員不超過20000美元的罰款和停賽。

（5）非賽犯規
在第四節或加時賽的最後兩分鍾內，防守隊對擁有球權的進攻隊發生非法的接觸，而這種接觸發生在遠離球附近的區域或界外球未離手時，為非賽犯規罰則：登記一次侵人犯規和一次全隊犯規；判給一次罰球（肘部犯規或惡意犯規罰球兩次），任一場上隊員可執行此罰球；並由被侵犯的隊在靠近比賽中斷的地點擲界外球繼續比賽。

（6）全隊犯規
每節比賽每隊的全隊犯規超過4次，加時賽每隊的全隊犯規超過3次，要判一次罰球加一次罰球。（中國籃球
如果每節前10分鍾全隊犯規未滿4次，或加時賽前3分鍾全隊犯規未滿3次，允許該隊在最後兩分鍾內有一次全隊犯規不用加罰。
對正在做投籃動作的隊員發生侵人犯規，判給兩次罰球，如果全隊犯規罰則出現也不判給增加的罰球；如投籃成功，判給一次罰球，如果全隊犯規罰則出現也不判給增加的罰球。也就是說，在成功的兩分投籃中最多可得3分，在成功的3分投籃中最多可得4分

4. 競技健美操手位標准動作

競技健美操基本難度動作舉例 （一）A組難度動作——動力性力量（俯卧撐、旋腿、分切、直升飛機與開普） 1、俯卧撐 (分值0.1) 2、單腿後倒俯卧撐 (分值0.3) 3、單臂單腿俯卧撐 (分值0.4) 4、文森俯卧撐 (分值0.3) 5、提臀起(分值0.5) 6、提臀騰起轉體180度(分值0.7) 7、直升飛機成文森(分值0.6) 8、托馬斯全旋成後舉腿文森(分值0.9) （二）B組難度動作——靜力性力量（支撐與水平） 1、一手前一手後的分腿支撐(分值0.1) 2、直角支撐(分值0.2) 3、直角支撐轉體360度(分值0.4) 4、直角支撐轉體720度(分值0.6) 5、後舉腿靜力文森支撐(分值0.2) 6、分腿高直角支撐(分值0.3) 7、高直角支撐(分值0.4) 8、直角分腿組合支撐轉體360度(分值0.6) （三）C組難度動作——跳與躍 1、跳轉360度(分值0.3分) 2、跳轉720度(分值0.5分) 3、轉體360度團身跳(分值0.4分) 4、團身跳成俯撐(分值0.4分) 5、屈體分腿跳(分值0.3分) 6、轉體180度屈體分腿跳再轉180度(分值0.5分) 7、屈體分腿跳成俯撐(分值0.5分) 8、科薩克跳(分值0.3分) 9、轉體180度科薩克跳再轉180度(分值0.5分) 10、屈體跳 (分值0.3分) 11、屈體跳轉體180度成俯撐(分值0.6分) 12、轉體180度屈體跳再轉體180度成俯撐(分值0.7分) 13、跨跳 (分值0.3分) 14、交換劈腿跳 (分值0.4分) 16、剪式變身跳 (分值0.4分) 17、剪式變身跳轉體180度 (分值0.5分) 18、縱劈腿跳成縱劈腿(分值0.4分) （四）D組難度動作——平衡與柔韌 1、側搬腿平衡(分值0.1分) 2、單足轉體360度 (分值0.2分) 3、單足轉體540度成垂直劈腿 (分值0.5分) 4、縱劈腿(分值0.1分) 5、縱劈腿滾翻(分值0.3分) 6、橫劈腿前穿(分值0.3分) 7、依柳辛(分值0.4分) 8、無支撐依柳辛成垂直劈腿 (分值0.7分) 競技健美操三級難度動作有: 1.單腿全旋 2.克薩克跳 3.跨跳 4.劈叉 5.單體跳轉360 6.側扮腿平衡 7.直角支撐 8.俯卧撐 9.跳劈叉 10.單腿旋轉360 11.俯卧支撐 12.曲體跳轉360 競技健美操作為一項國際競技體育項目，發展至今已有20多年的歷史，加入國際體操聯合會後賽事頻繁，同時競賽規則的制定和修改使運動技術得到了很大發展。國際體操聯合會從1994年開始，出版了1994－1996、1997－2000、2001－2004、2005－2008的《競技健美操競賽規則》等四版規則。在第一版 《1994-1997競技健美操競賽規則》中，把難度動作作為競技健美操三大評分因素之一，將難度動作劃分為六大類別， 即動力性力量、靜力性力量、跳躍、踢腿、平衡、柔韌，並按難度動作的難易程度確定級別（0.1—1.0分值）。規定成套難度動作不少於16個，計算16個最高難度分之和。為了比賽加分，出現了E、F組的超高難動作。難度動作的迅猛發展使競技健美操比賽形成了一種比難度的趨勢。這種現象引起了健美操界的廣泛關注和爭議，人們普遍認為過多的難度動作會使健美操失去其項目特色，最終將成為少數人的運動，這不應是健美操運動的發展方向，必須加以限制。因此在第二版《1997-2000競技健美操競賽規則》中比賽規定了成套難度動作為12～16個難度,最多不超過16個,計算12個最高難度分之和。有比賽就有競爭,難度數量雖被限制,但難度動作類型並未減少，反而趨向多樣化,各個運動員挑選各自擅長的難度進行比賽。隨著世界健美操錦標賽中運動員不斷創造性地完成新的難度動作，一些想像分值較高的難度動作被運動員們輕易完成，調整難度動作已成必然。因此第三版《2001-2004競技健美操競賽規則》中把難度動作由原來的六大類改為了4組：A組—俯卧撐、自由倒地、旋腿與分切；B組—支撐與水平；C組—跳與躍；D組—柔韌與變化。即把屬於同類型難度動作放在一起,分組更合理,擴大了運動員選擇難度動作的范圍,有利於運動員根據自己優勢選擇適合的動作類型。並且明確規定：難度動作數量包括0分在內的難度動作。因此，運動員在完成難度動作時必須有十分的把握，否則，稍有失誤就有可能出現難度動作0分，同時完成裁判還要根據難度動作錯誤進行減分。2001年規則規定對超過12個難度動作、難度動作缺組、超過6次地面動作、超過2次成俯撐落地、難度動作重復等進行減分。因此，運動員在比賽中難度動作要想獲得高分，就必須選擇不同類型、高級別的難度動作，保證難度動作數量，達到難度動作的最低完成標准，這些都意味著難度動作的選擇必須多樣化。第四版《2005-2008競技健美操競賽規則》在難度方面基本沒有大的變化，只是在4組難度的名稱發生了變化：A組—動力性力量；B組—靜力性力量；C組—跳與躍；D組—平衡與柔韌。這樣將屬於同類型難度動作放在一起,使分組更合理。新規則取消了原來集體項目運動員的性別問題而進行的難度系數計算，將三人與六人的難度系數與單人、混雙的計算方式相同。

5. 空手道組手比賽規則

比賽中有效技術： 比賽中犯規技術：
1．迴旋踢（低、中、高段） 1．手部擊打對方頭、頸部
2．前踢（中、高段） 2．擊打對方襠部
3．後踢 3．抱摔對方
4．側踢 4．用手掌推對方
5．砸踢 5．抓衣服、抱住對方
6．轉身後踢、後擺踢 6．抱對方頭部
7．膝頂（中、上段） 7．抱對方腿
8．捨身技 8．頭撞
9．中段用拳法擊打 9．對以倒地的對方攻擊
10．對方背對時攻擊

得分：
1．以有效技術動作擊中對方，使對方產生明顯痛感。
2．以有效技術動作擊倒對方，並做出殘心動作。
注意：
1．比賽中運動員使用犯規動作，會由裁判判罰注意警告。
2．惡意犯規擊傷對手。
滅點：
1．經裁判判罰累計兩次注意警告者，給予一次滅點。
2．惡意傷害對手並造成嚴重後果者，給予一次滅點。
失格：
1．滅點兩次。
2．在比賽中不聽從裁判的指示。
3．粗暴的使用犯規動作。
4．雙方在一分鍾內不作任何進攻，消極對待比賽，雙方被判失格。
5．上場時長時間不到場。
一本勝：
以有效技術動作擊中對方，使對方產生明顯痛感，並失去防守意識3秒以上，無法繼續比賽者，即一本勝出。

謝謝

6. 武術比賽手碰地扣多少分

註：1．「晃動」是來指支撐狀態時，源上體出現雙向或多向位移。

2．「碾動」是指單腳著地時腳掌或腳跟出現擰動。

3．「移動」是指雙腳或單腳或一腳一腿支撐時，任何一腳出現的位移。

4．「附加支撐」是指由於失去平衡造成手、肘、膝、頭部、非支撐腳觸地或藉助器械撐地。 5．「倒地」是指雙手、上臂、肩、軀干、臀部觸地。

6．「器械變形」是指器械彎曲變形的角度超過45度。

7．「平衡靜止時間」以首次出現靜止狀態開始計時。

8．在一個動作中連續出現兩個以上其它錯誤，應累計扣分。

9．以上錯誤均按出現的人次累計扣分。

10．未標明扣分分值的均為扣0.1分。

7. 手指滑板的比賽規則和流程是什麼，急需急需！！！！！！

這東西其實就是看來誰會的動作多 誰 的成源功率高 而已 可以借鑒滑板的規則 比如說A和B兩個人 讓A B 猜拳 如果A贏了 就讓A先做動作 B做的要跟A的動作一致 如果B第一次動作沒成功 有一次機會在做一次 如果還沒成功 就算這個動作失敗 就是看兩個人會多少動作 看成功率的

8. 手壘球游戲競賽方法有哪些

【參賽人數】16～20人。

【比賽道具】

平坦場地和小球。

【競賽方法】

在場地上畫一邊長為12米的正三角形，以三個頂點為圓心，以1米為直徑畫圓做堡壘，分別標上A、B、C。A為攻壘，B、C為守壘。將隊員分成兩隊，每隊8人。用猜拳決定攻守隊。攻隊在A壘2米處站成橫排，守隊往三點各派1人，往AB側、AC側各派1人，往BC側派3人。

競賽開始，攻隊甲進入攻壘A，手持小球。發令後，將球向上拋起，然後用手將球向正前方擊出(不得落在三角形內)，隨後沿著A—B—C—A的方向快跑。跑動中，守隊一隊員拾球擲給本隊任何一人，接球者持球去追趕並用球觸及跑動者。跑動者如被觸及到，則算失敗，立即退出競賽，由下一人繼續進行。如未被觸及到安全返回A壘，則為勝利得1分。攻隊全部隊員擊球後，兩隊攻守互換繼續進行。最後以得分多者為勝。

【競賽規則】

攻隊擊出的球落在三角形內或落地前被守隊接住，擊球者退出競賽；攻隊隊員跑進一個守壘後，守隊隊員不得再去觸及；前一個人進行完後，下一個人才可以繼續進行；競賽進行時，守隊隊員不得進入三角形內；攻隊隊員被追趕時，不得離開三角形2米遠以躲閃，應盡力向前跑；追者只能觸及而不能投擲被追者，但視具體情況，亦可投擲其膝蓋關節以下部位。

9. CBA比賽時用到的手勢圖代表數字的，從1到100吧，有圖片的最好，謝謝！

其實，多看幾場比賽就明白了！


FIBA現在允許使用0，00和1～99的號碼。

10. 籃球賽的手勢（圖解）

阻擋：犯規鳴笛後，雙手叉腰，這樣來回幾次。
打手：犯規鳴笛後，左手成內90度，右手拍打左手一下。容
推人：犯規鳴笛後，雙手作同樣的前後推動，2至3次。
走步：犯規鳴笛後，雙手握拳，前後滾動3至5次。
雙帶：犯規鳴笛後，雙手手掌張開，上下排動3至5次。
暫停：雙手手掌做同樣90度向上肩碰，1至2次。
塤·炫 2008-07-23 11:31 檢舉