蝶泳手比賽

A. 蝶泳手臂的動作!

學蝶泳的確是件不容易的事情，但也不象人們想像的要學很多的東西。大多數人遇到的最大的問題是呼吸和手臂的回擺。感覺好象為了那彌足珍貴的一口空氣我們不得不費力地爬出水面，這樣就把更多的精力用於呼吸和回擺手臂忘了真正的目的——前進。

實際上這個問題是很普遍的，即使對世界級運動員Jenny Thompson也始終在尋找一種更容易的呼吸和回擺手臂的方法。

Thompson的技術教練說「Thompson 的蝶泳是一種前向平衡，前沖飛行，而不是 後推飛」。

下面是這一技術的四個要點：

1）在你的身體的運動中呼吸，而不是用頭追趕著空氣呼吸。如果你抬頭伸出你下巴呼吸就會破壞身體的流線，不會產生更多的動力。在呼吸的過程中和之後都應該使你的頭盡量處於自然狀態。（見後面的圖）

2）發動你的力量向前。在你回擺手臂時要感覺你的手臂是在向前彈出（動量的方向是向）而不是向你的腳的方向推水。

3）（這一段的翻譯有點難，請讀者憑自己的經驗體會，我盡量按原文譯。有那位有自己的見解歡迎說出來一起探討）
較早地下沉和拉起你的手。Thompson的技術教練Boomer說「我們要求Thompson較早地將雙手沉下以便她的身體能象鞭子一樣掃過雙手。只要她的身體質心一通過雙手，就立即進入彈道般的回擺手臂階段。」（哈哈！忒拗口了不過我好象能理解，你那？嘿黑！將就點硬著頭皮看吧！） 用你的手在你的身體的前方抓住水，越遠越好。只要你的身體一掃過雙手，馬上鬆手並將雙手鞭打出去。

4）在移動軀乾的過程中要快而有力，要加速加力，而不是狠踢腿。必須感到你的腿是被拖動的而不是主動踢腿。

保持低位

蝶泳中的回擺手臂技術的確不容易，但也不至於學不會，只要你時刻記住：手臂要盡量向前甩而不是為了爬出水面呼吸。 當你第一次雙手蝶泳時可以蝶三到四次呼吸一次，並時刻回想下面由Richard Quick 給出的幾個要點：

1）使你的肩貼近水面，頭與脊柱成一線保持自然狀態。將你的全力用向池子的對岸。
2）當你完成回擺手臂動作後，手臂在水裡的方向是向前而不是向下。
3）較早下沉你的雙手，向你的下巴方向掃動。當你的軀干向前移過雙手，立刻向外砍（就象空手道的動作）以幫助將雙手彈出去。
4）由手腕帶領手臂向前掃，在向前飛的過程中放鬆你的手和手臂。
5）一旦你能順利地平滑地做 前向沖擊劃臂時可加入呼吸。要用你的身體呼吸而不是你的頭。在整個呼吸過程中頭要保持稍微向下看就象蛙泳那樣。

練習設法藏起你的呼吸。想像有個人在岸上觀察你游泳，盡量做到他發現不了你在呼吸。當開始學慣用身體而不是頭呼吸時可劃四到五下臂做一次呼吸。你也許希望一次劃臂一次呼吸而不會失去平衡。正如QUICK說的：「如果你能正確地呼吸，你應該可以做到想劃幾次呼吸就劃幾次呼吸。這可以幫助你很好地完成比賽。」

不要為了逞強非要一次在50米的池子里游一來回。Thompson經常在20碼的跳水池裡訓練她的蝶泳。重要的是動作的准確、優美和舒展。不是蝴蝶掙扎而是飛。

B. 蝶泳有哪些比賽規定

（1）除在做轉身動作時，身體必須始終俯卧外，從出發和每次轉身後的第一次手臂動作開始，至下一個轉身或到達終點止，兩臂均應與水面平行。任什麼時候候都不允許轉成仰卧姿勢。

（2）兩臂必須在水面上同時向前擺動，並同時在水下向下劃水。

（3）兩腳的動作必須同時進行，允許兩腿和兩腳在垂直面上同時做上下打水動作。兩腿或兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替動作。

（4）在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。

（5）在出發和每次轉身後，允許運動員在水下做一次或多次打水動作和一次劃水動作，這次劃水動作必須使身體升到水面。

C. 蝶泳的手怎麼弄

1、蝶泳技術的演變過程 蝶泳是一種蛙泳的變形，產生於30-50年代。那時，有的蛙泳運動員採用兩臂劃水到大腿兩側後提出水面，從空間向前移臂的技術，形狀好像蝴蝶。這種蝴蝶狀的蛙泳比老式蛙泳在速度上明顯佔了優勢。從1953年起，國際泳聯把蝶狀蛙泳和老式蛙泳分成蝶泳和蛙泳兩個項目進行比賽。後來蝶泳運動員又模仿海豚游進時的波浪動作，把腿部動作作了改進，這就成了海豚泳。沿襲至今，蝶泳又叫海豚泳，其腿部動作可用海豚式的上下打水，也可用蛙泳的蹬夾腿。 2、 蝶泳技術由身體姿勢、軀乾和腿部動作、臂的技術動作、臂和呼吸的配合、臂、腿和呼吸的配合等幾個部分組成。在常規教學中也按這個順序依次進行。蝶泳在游進過程中，身體呈波浪性起伏，沒有固定的身體位置，軀干各部分和頭部不斷地改變彼此間的相互關系，這是蝶泳和其他泳姿的根本區別，也是蝶泳技術的難點之一： 蝶泳打水由腰部發力，以大腿帶動小腿做鞭狀的打水動作，整個打水動作軀乾和腿是聯系在一起進行的。在一個動作周期中，這種鞭狀打腿一般都進行兩次，兩臂動作是經空中前移，在頭部前方與肩同寬處入水，入水順序是手指、於掌、前臂、上臂。臂劃水時先由手和前臂內旋向側下方抓水，接著再向內抬肘屈臂劃水、抱水和加速劃水．兩手劃至髖部兩側時推水，接著提肘出水，整個劃水路線呈「漏斗」形。 臂和呼吸的配合是兩臂劃水結束進入推水時，藉助推水時的慣性抬頭使嘴露出水面吸氣。 (1)在掌握蛙泳技術的基礎上．水中俯卧，兩臂前伸不動，腿部連續做兩次蛙泳的蹬夾水． 稍停片刻讓身體滑行一會兒，接著再做兩次蹬夾水，如此反復練習數次。注意：在這個練習 中，兩臂—定要在水中保持前伸不動。 (2)同上練習。在腿第二次蹬夾水結束時，兩臂先向外再向內做猛力劃水， —直劃到髂關 節兩側，然後推水作空中移臂．待臂移至頭前方入水後即不再繼續劃水。兩臂劃水、推水和空中移臂必須連貫，一氣呵成．中途不可停頓，注意：兩臂經空中移臂人水後，一定要保持前伸不動，不可連續劃水，否則就會造成下一次空中移臂出水困難。 這一練習是蝶泳成形的關鍵，對於已掌握蛙泳技術的人來說，難度並不大．反復練習數次即能掌握規律。 (3)緊樓上一練習，在兩臂入水後處於前伸不動的狀態時，兩腿再連續做兩次蛙泳的蹬夾水動作。 (4)以上三個動作反復練習，使臂腿動作配合協調後，在開始做空中移臂時抬頭使嘴露出水面吸氣，臂入水後埋頭在水中慢慢呼氣。 (5)以上練習熟練以後，已具蝶泳雛形。這時可以把兩腿的蹬夾動作改為上下打水，並逐漸使兩腿並攏。 (6)在兩腿並攏做上下打水的基礎上，逐漸體會用腰部發力，以大腿帶動小腿做鞭狀打水大小腿之間保持110°～130°，腳背綳直)，同時，隨著臂、腿的協調配合動作，使整個身體做自然的波浪形擺動。 一般來講具有蛙泳基礎的人，按照上述方法進行練習，一般在一節課內即可學會蛙腿蝶泳。

D. 蝶泳怎麼才能讓手腳協調謝謝了，大神幫忙啊

蝶泳butterfly 游泳項目之一。蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時，也就是1937-1952年這一時期，在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂劃水到大腿後提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它為「蝶泳」。蝶泳是4種競技游泳姿勢中是最後發展起來泳姿。由於它的腿部動作酷似海豚，所以又稱為「海豚泳」。1956年第16屆奧運會開始列為正式比賽項目。 1953年，國際泳聯規定，蛙泳和蝶泳分開進行比賽。蝶泳與蛙泳分開後，使蝶泳成為了一獨立的比賽項目，蝶泳技術得到了迅速發展。近10餘年來蝶泳技術都是兩臂同時劃一次，打水兩次。這種游法以1972年第20屆奧運會100米、200米蝶泳世界紀錄創造者M.皮茨的蝶泳技術為代表。 蝶泳時，身體俯卧在水中，依靠兩臂強有力的劃水和腿的波浪形打水動作推動身體前進，沒有固定的身體姿勢。 ①軀乾和腿的動作：打腿時兩腳自然並攏，以腰腹發力，壓肩提臀，帶動腿向後下方作鞭狀打水動作。屈膝向下打水時稍提臀收腹，打腿結束時膝關節伸直。向上打水時稍挺腹主要是用力向下打水，上下動作的幅度兩腳約距40～50厘米。 ②臂的技術：臂劃水在蝶泳中起主要推進作用。劃水技術包括入水抱水、劃水及移臂幾個階段。兩臂在肩的延長線上入水，順序是手、前臂，上臂肘關節最後入水。臂入水時要放鬆，不要壓臂而要壓肩。手入水後頭肩的位置低於肘關節。臂入水後，隨著身體向前的慣性，兩手繼續外分，然後手再轉向內做勾手抱水動作，同時稍提肘，拉開肩帶肌群。此時兩手距離最寬，在頭前形成一個良好的抱水姿勢。這時小臂與水面約成45°角，開始劃水。手從外向內後下方劃水，兩手劃至頭的下方時距離較近。有些運動員是劃至肩的下方時距離最近，約10厘米。然後向後推水。手沿胸腹部下方推水時逐漸分開距離，盡量保持向後的對水位置。當肘關節靠近體側時，兩手迅速向外後方推水，以肘為支點結束劃水，出水及向前移臂。隨著結束推水的慣性速度，屈肘迅速將手提出水面。臂出水後由肩帶動上臂、前臂，沿水面迅速移向前方。移臂時臂應自然放鬆，不宜提得太高。肩此時處於較高位置。臂超過肩後肩開始下壓，但臂仍向前送。 ③呼吸及配合技術：當臂入水時，用鼻嘴開始均勻吐氣。推水時抬頭，手出水時張大口吸氣，臂移過肩時憋氣。腿臂配合要領是：手入水時 第一次打腿，手推水時第二次打腿，推水結束打腿也結束。第二次打腿時膝屈的角度較大，打腿用力程度較大。 蝶泳的發展歷程 游泳項目之一。從蛙泳發展而來，在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的。1956年第16屆奧運會開始列為正式比賽項目。因游泳動作狀似蝴蝶，故稱蝶泳。 蝶泳與蛙泳分開後，蝶泳技術得到了迅速發展。近10餘年來蝶泳技術都是兩臂同時劃一次，打水兩次。 這種游法以1972年第20屆奧運會100米、200米蝶泳世界紀錄創造者M.皮茨的蝶泳技術為代表。蝶泳時，身體俯卧在水中，依靠兩臂強有力的劃水和腿的波浪形打水動作推動身體前進，沒有固定的身體姿勢。 ①軀乾和腿的動作： 打腿時兩腳自然並攏，以腰腹發力，壓肩提臀，帶動腿向後下方作鞭狀打水動作。屈膝向下打水時稍提臀收腹，打腿結束時膝關節伸直。向上打水時稍挺腹主要是用力向下打水，上下動作的幅度兩腳約距40～50厘米。 ②臂的技術： 臂劃水在蝶泳中起主要推進作用。劃水技術包括入水抱水、劃水及移臂幾個階段。兩臂在肩的延長線上入水，順序是手、前臂，上臂肘關節最後入水。臂入水時要放鬆，不要壓臂而要壓肩。手入水後頭肩的位置低於肘關節。臂入水後，隨著身體向前的慣性，兩手繼續外分，然後手再轉向內做勾手抱水動作，同時稍提肘，拉開肩帶肌群。此時兩手距離最寬，在頭前形成一個良好的抱水姿勢。這時小臂與水面約成45°角，開始劃水。手從外向內後下方劃水，兩手劃至頭的下方時距離較近。有些運動員是劃至肩的下方時距離最近，約10厘米。然後向後推水。手沿胸腹部下方推水時逐漸分開距離，盡量保持向後的對水位置。當肘關節靠近體側時，兩手迅速向外後方推水，以肘為支點結束劃水，出水及向前移臂。隨著結束推水的慣性速度，屈肘迅速將手提出水面。臂出水後由肩帶動上臂、前臂，沿水面迅速移向前方。移臂時臂應自然放鬆，不宜提得太高。肩此時處於較高位置。臂超過肩後肩開始下壓，但臂仍向前送。

E. 游泳比賽一般是手掌觸終點，還是指尖觸呢，我看一百米蝶泳，菲爾普斯是指尖觸的，第二名是手掌觸的，

在觸碰處有黑色的方塊， 是一個壓感電阻 ，壓力改變電阻 ，導致電壓變化， 電壓的細微變化導致秒錶瞬間記錄時間 。
在菲爾普斯同塞爾維亞選手米洛拉德·查維奇的男子100米蝶泳中在其最近公布的一段高清錄像中可以看到，在菲爾普斯觸壁之前，查維奇的指尖已經碰到了池壁。但計時是根據壓力因此0.01秒決定了金牌歸屬。

F. 蝶泳的動作分解特別是手上的動作怎麼做的

蝶泳的動作分解及手部動作如下：

一、手部動作分解

1、入水

手肘稍微彎曲，略高於小臂，掌心向下，手掌跟水平面大概成45°角入水，接著帶動小臂和大臂依次入水。

G. 蝶泳怎麼才能讓手腳協調如題 謝謝了

不得哦..回答那麼多,就是簡單的一句話...水性很重要哈,還有就是多看點優秀運動員的錄象資料..多思考

H. 蝶泳手臂動作要領.求詳細的!

憋氣,一口氣蝶泳腿能幹50啊?

那你挺猛啊 呵

我也說下關於手部動作 嘿

你說內手甩不起來,可能容是手 腳配合上的事吧..可能會有吃力的感覺.

手!下水之後水開始劃水,然後抱水.

抱水時候高肘,這樣能提高速度!

63443149,我也正在練蝶泳呢,加我有時間互相交流 呵呵!!

鄙視玩能復制的那幫鳥人!

I. 蝶泳的著名選手

傳奇飛魚施皮茨
：美國運動員，1972年慕尼黑奧運會上一人獨得100米自由泳、200米自由泳、100米蝶泳、200米蝶泳、4×100米自由泳、4×200米自由泳、4×100米混合泳接力共7塊金牌，並創7項世界紀錄，成為奧運史上在一屆奧運會中奪得金牌最多的運動員，這個紀錄沉寂了36年後，才由菲爾普斯在2008年奧運會上以8枚金牌打破。施皮茨是繼芬蘭長跑名將努爾米、蘇聯體操選手拉特尼娜之後第三個獲9塊奧運會金牌的運動員，先後35次打破自由泳和蝶泳世界紀錄。是國際奧委會授予的5名「世紀最佳運動員」之一。
邁克爾·菲爾普斯
2001年世錦賽200米蝶泳冠軍並打破世界紀錄，2003年世錦賽200米蝶泳、200米、400米個人混合泳、4x100米混合泳接力冠軍，並5次打破世界紀錄，2004年雅典奧運會男子200米、400米個人混合泳，100米、200米蝶泳，4x200米自由泳接力和4x100米混合泳接力金牌，2007年游泳世錦賽200米、400米混合泳冠軍，100米、200米蝶泳冠軍，200米自由泳冠軍，4X100米、4X200米自由泳接力冠軍，並打破了五項世界紀錄。 在2008年北京奧運會上他破紀錄的獨攬八枚金牌而震驚世界，2012年倫敦奧運會上又獲4金2銀。在倫敦奧運會之後，泳壇傳奇人物菲爾普斯選擇退役，在其職業生涯中，總共獲得18塊奧運金牌，26塊世錦賽金牌，成為奧運會歷史上奪金牌最多的選手，創造了難以企及的神話。
錢江
1971年生。河北保定市人。身高1．66米，體重62公斤。少年時代入河北保定市體校學習游泳，1983年入河北省隊，1985年入選國家游泳集訓隊，同年獲運動健將稱號。主項100米蝶泳。1986年全國春季游泳分區賽中，與隊友合作以3分51秒19的成績創4×100米自由泳接力全國紀錄，同年在漢城第十屆亞運會游泳比中以1分01秒36的成績獲100米蝶泳金牌，以及4×100米自由泳接力金牌和4×100米混合泳接力銀牌。
1987年在美國游泳公開賽上，以1分0秒05的成績獲100米蝶泳冠軍，列當年世界第4名。同年在第六屆全運會游泳比賽中，以1分00秒45奪得該項目金牌。1988年4月參加廣州第三屆亞洲游泳錦標賽，以59秒93獲得金牌，並創亞洲最好成績。1988年參加首爾第二十四屆奧運會，以59秒52奪得銅牌；同年獲國際級運動健將稱號。
1990年北京第十一屆亞運會獲4×100米混合泳接力金牌，100米蝶泳和200米蝶泳兩枚銀牌。1991年在帕斯第六屆世界游泳錦標賽上獲100米蝶泳金牌以及50米蝶泳（表演項目）第一的好成績。多次被評為全國游泳十佳運動員。 1992年 在巴塞羅那奧運會上打破女子100米蝶泳奧運會紀錄並奪得金牌。
劉子歌
2008年北京奧運會，8月十四日女子200米蝶泳，中國運動員劉子歌以2分04秒18的成績並打破世界紀錄奪得金牌，取得了本屆奧運會中國泳軍的又一突破焦劉洋也以2分04秒72取得了銀牌。
劉子歌身高1米81，這個身材高挑的姑娘在2008年北京奧運會上的主攻項目是200米蝶泳，在2008全國游泳冠軍賽暨奧運選拔賽200米蝶泳項目的比賽中，劉子歌在不被看好的情況以2分07秒76達到A級標準的優異成績力壓歷屆冠軍焦劉洋獲得第一名，毫無爭議的將一個奧運名額收入囊中，劉子歌這次在奧運選拔賽的成績可以排到世界第8位，而2007年她的最好成績僅列世界第21位。
賽後，在巴塞羅那奧運會上奪得女子100米蝶泳金牌的游泳前輩錢紅表示北京奧運會中國游泳隊有機會奪得七八枚獎牌，其中劉子歌的200米蝶泳就很值得期待。
焦劉洋
2012年倫敦奧運會女子200米蝶泳決賽中，焦劉洋奪冠。
焦劉洋是中國女子蝶泳新秀，在2005年十運會上，焦劉洋贏得200米蝶泳亞軍，躋身中國游泳新星行列。在北京奧運會女子200米蝶泳比賽中一鳴驚人，奪得銀牌。2006年世界盃短池游泳賽斯德哥爾摩站，16歲的焦劉洋獲得女子200米蝶泳第二名，女子100米蝶泳比賽中名列第三。第七屆亞洲游泳錦標賽女子200蝶泳比賽中，焦劉洋勇奪金牌，並創在了新的亞錦賽紀錄，2分08秒54。全國游泳冠軍賽上，焦劉洋獲得女子200米蝶泳銀牌。2009年，擔任第十一屆全國運動會火炬手（哈爾濱站）2011年上海世界游泳錦標賽200米蝶泳冠軍。2012年倫敦奧運會女子200米蝶泳冠軍。

J. 蝶泳的劃手方法是哪位運動員首次在比賽中使用

阿迪卡答案---奧運挑戰智力題答案（游泳）
日誌原文：http://liuzheng1988.blog.sohu.com/96255655.html
蝶泳的劃手方法是由哪國選手首次在專比賽中使用？屬 德國