小孩比賽跳水

㈠ 小孩幾歲後才能學跳水和

一般來說，太小的小孩不適合往游泳池，半歲以上為宜，可以熟悉水性，根據有關文章，4至8歲是學習游泳的最佳年齡。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。當然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學游泳。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。

㈡ 8/9歲小孩跳水有等級嗎

8-9歲孩子跳水也是有等級的啊，如果是寶寶參加什麼訓練，會有比賽什麼的，分等級。

㈢ 小孩子有跳水天賦,怎樣進入體育界

人體在5歲的時候身體的骨骼是最柔軟的,我門體校的游泳隊大多數都是那個時候進來的.最晚內不能過容8歲,在過就不好練習啦.先天性的培養憂為重要,等你的孩子學會了游泳,在看他是適合練習游泳.還是練習跳水,那個時候教練會看他的苗子來定.但是無論如何前提是要先會游泳,不怕水,才能訓練.當運動員,家長的壓力教大,希望樓主你的寶寶將來能為中國的跳水游泳項目出1.份力

㈣ 小孩多少歲可以可以參加跳水運動員

小孩子5歲就能參加跳水訓練了，但是只有達到15歲才能參加奧運會的跳水比賽。

㈤ 跳水比賽的規則是什麼

跳水運動在我國有著悠久的歷史｡《東京夢華錄》載:「兩魚船上立鞦韆，一人上蹴鞦韆

㈥ 跳水比賽的規則

現行的跳水競賽規則規定，跳台高度為10米、7.5米和 5米；跳板高度為 3米和 1米。比賽內容分規定動作（或有難度系數限制的自選動作）和自選動作，由裁判員評分。在每個項目的比賽中，運動員跳完全部比賽動作，將其所有比賽動作的得分加起來，以總分多的為優勝。

跳水比賽的動作必須從跳水競賽規則的「動作難度表」中挑選。每一個跳水動作都有它的起跳方式（走動或立定）、組別號數、高度和姿勢以及根據動作復雜程度而制定的難度系數。鑒於起跳方式和方向的不同，規則規定跳板跳水共分5組：

第1組，面對池向前跳水；第2 組，面對板向後跳水；第3組，面對池反身跳水；第4組,面對板向內跳水；第5組,轉體跳水。跳台跳水共分6組：第1組，面對池向前跳水；第2組，面對台向後跳水；第3 組，面對池反身跳水；第4組，面對台向內跳水；第5組，轉體跳水；第 6第，臂立跳水。

(6)小孩比賽跳水擴展閱讀：

跳水中壓水花的技巧：

在跳水比賽中，觀看慢動作回放會發現，運動員入水時採取的是手掌與水面接觸，並不是普遍認為的指尖。壓水花屬於流體力學范疇，即固體與流體碰撞的過程。以指尖入水，相當於構成一個楔形，這樣墜入池中時，由於水的不可壓縮性，便沿著阻力最小的方向尋找出路，楔形物的斜面便是這個方向。

而與水碰撞物體有一定橫截面時，水主要橫向運動，因受到四周水的壓力無法沖騰而起，這便是掌心向下水花小的原因。

運動員身體要與水面垂直入水。具體要求有手臂貼緊雙耳，頭、肩膀到腳尖成一條直線，在手掌接觸到水面的一瞬間，身體最好是與水面成90度的直線，腰不能松，臀部要夾緊。有時候可以看到運動員入水時出現『過了』或者『不夠』的現象，入水水花非常大，完成分會被打得很低。

參考資料來源：網路—競技跳水

㈦ 跳水競賽比賽項目有哪幾類

規則1.跳水競來賽規則規定，比賽自項目分為有難度系數限制的自選動作和無難度系數限制的自選動作兩類。

2.在每一個項目的比賽中，運動員都應跳完全部比賽動作，隨後將所有比賽的得分數累加，以得分數多者為優勝。

3.跳水比賽的動作須在跳水競賽規則的「動作難度表」中選定。

4.跳板跳水比賽，男女分別有六個和五個無難度系數限制的自選動作以及各有五個有難度系數限制的自選動作，其難度系數的總和不得超過9.5。

5.跳台跳水比賽，男女分別有六個和四個無難度系數限制的自選動作以及各有四個有難度系數限制的自選動作，其難度系數總和不得超過7.6。

6.國際游泳技術委員會規定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進行預、決賽，從預賽中選出十二名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重復預賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優勝，我國也采有這一規定。

7.運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重復。

8.在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。

㈧ 為何我國跳水運動員選手都是小孩子

對於跳水這項運動來說，小孩子會更容易能夠取得更好的成就。因為小孩子的身回體還比較小，做動作會相對答比大人容易，卻水花也斛比較好控制。

我國的跳水運動員都是從小就開始培養的，小孩子的筋骨都相對比大人要柔軟許多。因此，在培養小孩子跳水那些動作的時候是要遠比大人容易很多。完全是有事倍功半的效果。

而且，培養的這些小孩子也會比較容易能夠在跳水比賽中拿到成績。

除此之外，一個跳水運動員的跳水生涯其實是很短的，只有幾年的時間就會給後面的人給趕上了。這個時候即使你還不想退役，然後你的水平也會被後來居上的小孩子個趕上。

也是這個原因，小的跳水運動員比老的跳水運動員實在是有太多的優勢。因此，能夠最終走到最高的比賽場上的，一般也都是會是小孩子。

㈨ 一個小孩子從跳水台上跳下來的時候屁股變得好大 地上濺了好多水 那是什麼電影啊 美國的好像

超人集中營

㈩ 小孩身材適合跳水但不認真訓練怎麼辦

寂若無人，4000多人的跳水館靜極了，連觀眾都出現了一種少有的平靜，因為前四輪動作比下來，跳板上的郭晶晶已經成了「無敵」的代名詞，郭晶晶最後一輪走上跳板時很平靜，畢竟，她已經歷了17年的水拍浪打。

錯練跳水

17年前的她只有6歲，還在幼兒園。

當時體校教練來挑小隊員，一眼就看上了她，她以為是去學游泳，便樂呵呵地跟教練去了。到跳水池前一站她就有點後悔，怎麼都不肯往下跳，被教練逼著跳了一次吧，嘿，就選上了。

11歲時，郭晶晶一次隨隊趕赴南京集訓，被當時的國家隊教練於芬看上了。於芬問她：「想到國家隊來么？」她天真地回答：「想！」一條輝煌的冠軍之路便逐漸在她面前鋪開。

1994年全國跳水錦標賽，郭晶晶獨攬女子十米台和三米板的兩枚金牌後，人們都驚呼：中國又出了一個年僅13歲的奇才！

曾經滄海

1994年和1995年兩年的異彩乍放，讓國人對她的期望值迅速攀升，但1996年的亞特蘭大奧運會，給她帶來了人生中第一次重大挫折。

雖然在女子十米跳台的奧運預賽時，她的積分還領先於所有對手，但到決賽時卻因失誤終落第五。

之後她從板台兼顧改到了專攻跳板，而「跳水天後」伏明霞的復出，使得郭晶晶往往只能屈居亞軍。來雅典前，郭晶晶參加了兩屆奧運，只撈回兩枚銀牌。

出征雅典

不管外界對郭晶晶是何種看法，中國跳水隊教練非常清楚郭晶晶的實力所在。帶過她的幾個教練都說這個隊員起跳有力，動作協調性好，悟性也高，若非「野心」不足，伏明霞在役時恐怕也會被郭晶晶擊敗。

事實的確如此。多年的積累使郭晶晶在伏明霞退役後迅速鞏固了中國在女子跳板上的霸業。2001年世錦賽、2002年世界盃、2003年世錦賽，每年跳水最高級別賽事的女子三米板單人冠軍都沒逃出她的手心。

出征雅典，心裡有底的郭晶晶，求勝心很強。首戰便和隊友吳敏霞合作，奪取了雙人三米跳板的金牌。

心靜奪冠

單人預賽她跳砸了一個動作，但曾經滄海的她已經磨出了一顆平常心。平靜地比過半決賽後，郭晶晶規定動作的積分已經升到了第一位，決賽四輪動作下來，郭晶晶幾近完美，將對手遠遠甩在身後。

最後一跳，郭晶晶平靜地理了理頭發，走板起跳，向外翻騰一周半接轉體兩周半，她在空中干凈地完成了動作，「刷」的一聲入水，現場的五星紅旗立即揮舞不止。出水後的郭晶晶笑容像碧池中的漣漪漾了開來。

在剛剛結束的雅典奧運會上，中國軍團以32枚金牌，17枚銀牌，14枚銅牌，獎牌總數共計63枚的優異成績名列獎牌榜第二位。在這些成績的背後，是運動員刻苦的訓練和頑強的拼搏，包含了教練員、科研人員無數辛勤的汗水，同時也和社會各界的支持與鼓勵分不開。在這16個因體育而沸騰的不眠之夜中，全體中國人無論是親臨賽場，還是執著地守在電視機旁，都一起為中國健兒加油叫好，都同樣為自己是「中國製造」備感自豪。日前，北京李寧體育用品有限公司為其贊助的4支運動隊———乒乓球、跳水、體操和射擊隊舉行了慶功會,他們在本屆奧運會上共獲得了14枚金牌,占金牌總數的近二分之一。無論他們是綻放笑容載譽而歸，還是有著些許落寞和遺憾，代表著各自運動領域最高水平的他們都是中國競技體育的旗幟，隊員們取得的驕人戰績和他們永不服輸的精神一起，將銘刻在人們關於體育的記憶中，成為大家學習和贊嘆的榜樣。

乒乓球·三金一銀兩銅和兩塊紙板

在雅典奧運會的乒乓球比賽中，中國隊獲得了三枚金牌、一枚銀牌和兩枚銅牌。雖然和1996年亞特蘭大奧運會、2000年悉尼奧運會兩度完成囊括四金的壯舉相比有著些許差距，但是中國在國際乒壇的領先優勢仍然是顯而易見的。乒乓球運動在1988年進入奧運會比賽以來，在近16年舉辦的五屆奧運會中共產生20枚金牌，其中中國隊獨得16枚。

上世紀八十年代末，中國男乒跌到歷史最低谷，中國乒乓智囊團選擇了以男雙作為突破口，並對傳統直板快攻進行了改良，這兩個明智的「手術」使中國男乒在1995年的世乒賽重新奪回了優勢。中國女乒近年來也一直提倡「追求男子化打法」的目標並已初見成效。本屆奧運會，中國隊面臨著韓國、朝鮮等國選手的兇猛夾擊和國際乒聯「雙打新規則」的挑戰，所遇到的困難是近12年來最大的一次。雖然王皓在男單決戰中丟掉了分量最重的一枚金牌，令人們惋惜不已，但同其他三枚贏得擲地有聲、可圈可點的金牌一樣，運動員的努力與拼搏同樣贏得了國人的認可。

在慶功會上，一位官員強烈要求和獲得女單冠軍的張怡寧合影留念，他一邊調整著站位和姿勢，一邊對張怡寧說道：「我兒子最喜歡你了，咱們合張影吧，我得把照片帶給他，這是任務！」他的表情虔誠而認真，就像個乒乓球隊的追星族。隨後，李寧公司的一位普通職員深情地講述了這樣一件小事。奧運會前夕，李寧公司接到為中國乒乓球隊加單的任務，工人們日夜趕工，這位細心的職員在清點的時候，發現有一個紙箱的兩層紙板被寫上了字，上面一層寫的是「中國隊加油！」下面一層是「中國隊必勝！」字跡有些潦草，看得出來是工人們匆忙之中寫下的，但是那份關切的心情沒有打半點折扣，「我們真的是像親人一樣，為你們高興，為你們著急。」這位職員最後動情地說道。

跳水·輝煌04 超越08

跳水一直是我國的優勢項目之一，跳水隊素有「中國夢之隊」的美譽。從1984年周繼紅的第一枚金牌到本屆雅典奧運會的六塊金牌，中國跳水隊共奪得了20枚奧運金牌，大家對跳水也非常關注。去年世界錦標賽上，中國只奪得了三枚金牌，這一下子使人們為跳水在雅典奧運會的前景捏了把汗。在雅典這個善於製造神話的國度中，雖然男子雙人三米板遭遇了離奇失誤，受到了來自加拿大、俄羅斯等國選手強有力的挑戰，但是跳水中心主任李樺在接受記者采訪時表示：「目前中國跳水的領先位置還無人能夠撼動。」

中國健兒從雅典凱旋之後，在很多城市舉辦的歡迎慶祝活動中，總少不了跳水運動員的身影，這些身材修長、長相靚麗的年輕人受到了熱烈的追捧。當記者問到，留住國家跳水隊現有的強勢陣容征戰2008年奧運會是否有困難時，中心主任李樺說：「這次獲得的六塊金牌是史無前例的，自然對2008年的目標提出了更高的要求。體育界常說，人從領獎台下來就要從零開始，可以說備戰2008年奧運會從現在就開始了。國外一些選手，像薩烏丁都30歲了還能保持很好的競技狀態，我們的田亮才25歲，郭晶晶剛23歲，無論是從全國觀眾還是從中心的角度來講，我們都希望優秀的運動員能夠繼續為祖國出力。來自廣告、電視出鏡等方面的『誘惑』其實一直都存在，不光是奧運會之後才有的，我相信他們自己能處理好。」

「我現在最想做的事情就是好好休息一下。我想我會留下來繼續為參加2008年北京奧運會做准備。」參加慶功會的郭晶晶仍舊是媒體追逐的焦點，抓住聯歡的空隙記者們把她「請」出會場進行采訪。關於未來，郭晶晶保持著一貫的沉穩和平靜：「我想去學法律，我知道這個學科挺難學的，也很辛苦。但是有了練跳水的經歷，任何辛苦對我來說都不算什麼！」「會不會進入娛樂圈？」聽到這個問題，一直低垂眼簾的她仰起了頭，緩慢而肯定地說：「不會的，我清楚我的性格不適合。」

射擊·新秀老將一樣出色

在雅典奧運會總共17項的射擊比賽中，中國隊共獲得了4金2銀3銅，名列射擊金牌榜首位，這不僅超過了中國隊賽前制定的「保二爭三」的奪金目標，也是中國射擊隊在歷屆奧運會上的最好成績，其中賈占波意外奪得的金牌———男子步槍3×40的項目長期以來是中國隊的弱項，中國選手從未在奧運會上進入過前八名，實現了歷史性的突破。而賽前我們制定的目標是爭取進入前八名。

射擊射箭中心主任高志丹在慶功會上接受采訪時說：「這次奧運會的成績給射擊項目的訓練、比賽和日後發展帶來了很多啟示，從雅典回來以後一直在不斷思考和總結。像『六朝元老』王義夫能這么長時間保持優秀的競技狀態，在我們國家培養運動員的體制上也是一個成功的範例。

「而更讓人欣喜的是，中國隊的四枚金牌中有三枚是出自首次參加奧運會的運動員之手，其意義不亞於奪取金牌本身。奪得第一枚金牌的杜麗今年22歲，是女子氣步槍世界紀錄保持者。奧運會的角逐中，她也是所有參賽者中決賽10發子彈打得最好的一位，她改變了中國女子氣步槍無緣奧運會金牌的歷史。另一名小將朱啟南還不滿20歲，他不僅奪得了冠軍，還以702.7環創造了新的世界紀錄，而本屆奧運會前她僅僅參加過兩次國際比賽。

「應該說，在射擊這個易受心理和外界因素影響的項目上，新老隊員的搭配也是一種戰術的安排，為取得好的成績奠定了基礎。年輕隊員氣勢好，束縛少，放開來打會取得比較好的成績，但同時老隊員在對於遇到困難時會起到穩定軍心、扭轉被動局面的作用，他們的存在本身對年輕隊員就是一種壓力上的緩解，為年輕運動員創造了一個更寬松的環境。」

在慶功會上，走下領獎台的杜麗顯得比鏡頭前清瘦很多，一雙笑意盈盈的大眼睛掩不住連日的奔波勞累。「這些天的慶功活動已經完全把我的作息時間打亂了，特別是在香港的幾天，每天都要夜裡一兩點才能睡覺，說句實話比訓練還累。不過，也算是體會了一下當明星的感覺吧！」杜麗實話實說。席間，一家境外媒體的記者送給杜麗一本影集，裡面收集著杜麗從雅典賽場奪冠後的回眸一笑到回國慶功的種種精彩時刻，杜麗帶著淡淡的微笑小心翼翼地翻看著。提到以後的計劃，杜麗說當然是繼續訓練，「今天晚上就要回中心呢！」

在4支運動隊的慶功會上，大家不僅見到了奧運健兒場外的風采，也了解了許多金牌背後的感人故事，更知道了李寧公司上到總裁、下至普通員工對運動員們的悉心關注和對中國體育熱切關心。「李寧公司總是在最困難、最關鍵的時候給予我們最大的幫助。」射擊隊總教練許海峰在慶功會上感慨良深地說。在采訪中有這樣一件小事，一位運動隊官員一邊拿出一件李寧運動服，一邊笑著說：「這可是我們『自覺』為李寧公司做宣傳啊，合同上是沒有的！要是有攝像在我一定得換上了。」或許我們能記住的只是運動員們在賽場上拼搏的身影，卻無法感同身受地去體會李寧公司對這些運動隊的幫助和他們之間超出了商業贊助的深厚情誼，但是從這些小事和話語中卻可見一斑了。其實無論是在場上場下，抑或是在背後默默支持,只要為著夢想而執著奮斗，永不放棄，這就是體育共同欣賞和追求的目標。

揭秘郭晶晶二十年跳水成長之路

8月17日晚，當郭晶晶從北京奧運會的「水立方」拿到也許是她人生的最後一塊奧運會金牌，20年的歲月開始訴說那一段———

少年天才：膽子最小

郭晶晶是現任河北跳水隊主教練李芳的第一批隊員。

記者奧運會前夕采訪李芳時，她清楚地記得郭晶晶的跳水生涯是從學游泳開始的。與一些優秀跳水運動員曾學過體操等不同，郭晶晶在接觸跳水之前沒有進行過任何體育訓練。跳水運動是一項需要膽量的運動，站在10米高的跳台上，一般人別說做動作，光是往下一看就會頭暈。

偏偏郭晶晶在同一批孩子中膽子最小，於是每次跳水都得教練連哄帶嚇才肯跳，跳的時候還是淚流滿面。郭晶晶的父母心疼獨生女，也曾想不讓她練了。但李芳發現她雖然膽子小，但身體素質、爆發力及跳水意識、理解能力都很突出。於是，李芳就多次到她家裡做家長工作，叫他們別灰心，慢慢來。

在訓練中，李芳每天都要給她吃小灶，用多種方法訓練她的膽量，漸漸郭晶晶對跳水有些感興趣了，這才開始教她跳水，抓基本功訓練。在兩個人的努力下，郭晶晶從不會游泳到健將只用了短短4年時間。

荊棘路上：受傷蟄伏

1996年在登上飛往亞特蘭大的飛機時，郭晶晶絕對不會想到，從此開始的5年將是她一生中最難熬的時光。

亞特蘭大奧運會，中國跳水隊進行了換血，兩屆奧運會女子跳板冠軍高敏退役，由於郭晶晶的出現，巴塞羅那奧運會女子跳台冠軍伏明霞轉向3米板。但出於穩妥考慮，伏明霞兼項女子跳台。比賽中，郭晶晶的動作難度系數是所有選手中最大的。第一次參加如此大賽，又被寄予厚望，15歲的郭晶晶有些不堪重負。「比賽的時候我已經蒙了，根本就不知道自己是怎麼跳的。」在這種壓力下，郭晶晶出現了失誤，最終只獲得第五名。伏明霞則囊括了跳板、跳台兩枚女子跳水金牌。世界女子跳水進入了「伏明霞時代」。

奧運歸來，全力為第八屆全運會做准備的郭晶晶在訓練中因為一次意外，從跳台上摔下，右腿骨折。十五六歲正是少女的發育期，停止訓練的郭晶晶身高長了10厘米，體重到了55公斤。這對於一個跳水運動員簡直是致命的。但郭晶晶沒後退，在她的傷初步允許訓練後，她執著地開始了恢復訓練。

訓練是從減肥開始的。當時已是春末時分，天氣開始轉熱，但郭晶晶卻穿著密不透風的減肥訓練服，忍著右腿傳來的陣陣疼痛，跳繩、跑步。那一段時間，在中午時分路過保定燕趙大酒店時，經常可以看到兩個穿著厚重衣服跑步的「瘋子」，其中一個就是郭晶晶。

三年時間，1000多個艱苦的日日夜夜，郭晶晶沒有放過一天假，每天都要進行幾百次的陸上、水上動作練習。運動量一大，以前受傷的腳腕出現了炎症，疼痛難忍，但她卻沒有因此耽誤一天的訓練，她常常是哭著頂下一堂課來。有時，實在太疼了，就打一針封閉，再接著練。

通過系統訓練，郭晶晶信心、能力都有了大幅度的提高。其間，她奪得了1998年世界游泳錦標賽女子3米板亞軍，曼谷亞運會3米板冠軍，1999年世界盃3米板雙人冠軍、單人第3名。

可以說，為了奧運冠軍，郭晶晶做好了一切准備。

黎明前夜：悉尼失金

與比賽結束後伏明霞在新聞發布會上笑逐顏開的表現形成鮮明對比的，是郭晶晶那雙有些紅腫的眼睛。她後來回憶時對記者說：「我記得當時比賽一結束，我有種萬念俱灰的感覺——— 我真的不想再練了！我之前對那塊金牌實在是寄予了太多的希望，太想拿了，所以感覺打擊特別大。」

走出迷霧：戰勝自我

在多方的勸解下，更是因為心中那一絲不甘和對於跳水的摯愛，郭晶晶走出了心理的低谷。「那次之後，我調整了很長時間，之後，我成熟了，不是教練要求我練了，我自己給自己制定了目標，練得很苦。」

悉尼奧運會之後，伏明霞正式退役，郭晶晶理所當然地成為中國跳水女隊的「當家花旦」。從這時起，郭晶晶與田亮一起成為中國跳水隊新一代領軍人物，由郭晶晶擔綱的女子3米板單、雙人項目，成為中國跳水隊在任何大賽中奪金最有把握的項目。

在2004年雅典奧運會前，據國際泳聯統計數據顯示，郭晶晶在世錦賽、世界盃、世界大獎賽中贏得的金牌和獎牌數均列世界首位，共有17個世界冠軍在握。

站在2001年日本福岡世界錦標賽的冠軍領獎台上，郭晶晶哭成一個淚人。她說：「賽場上最大的敵人是自己，戰勝自我，是走向成功的關鍵！每個運動員都想成為世界冠軍，我曾有過很多機會，可惜一次一次都錯過了，但今天我沒有再留下遺憾。」

就在那個領獎台上，抹去淚水的郭晶晶，發出了斬釘截鐵的誓言：「我還有另一個夢要圓，那就是奧運冠軍的夢。」

輝煌初現：圓夢雅典

雅典奧運會前，郭晶晶曾這樣說道：「如果能夠站到奧運會冠軍的領獎台上，我可能會哭得跟淚人似的，也可能一滴眼淚都不掉，平靜得不得了。」

2004年8月14日，雅典奧運會開賽第一天，郭晶晶與隊友吳敏霞合作，力壓俄羅斯的伊蓮娜/帕卡琳娜，為中國代表團拿到了首枚跳水金牌，也拿到了自己的第一枚奧運會金牌，圓了多年的夢想。郭晶晶果然非常平靜，一臉微笑，滴淚未掉。

她笑意盈盈地在新聞發布會上表示：「我們相信自己的實力，早已下定了必勝的信心。比賽中，沒有必要想得太多，只要把每一個動作像平時訓練那樣發揮出來，不失誤，別人就難以超越，冠軍就是我們的。」在當晚的總結會上，中國代表團團長、國家體育總局局長袁偉民對郭晶晶組合的精彩表現予以高度評價，「充滿自信、圓滿展現了優勢項目的風范。」並要求各運動隊向她們學習。

12天後，郭晶晶再次微笑著走進了雅典水上綜合中心。這一次她要向世界真正證明自己，第三次向奧運會單人跳水金牌發起沖擊。她輕松地向觀眾致意，還上前拍了拍吉祥物「雅典娜」毛茸茸的頭，一種舍我其誰的霸氣寫在她青春的臉上。

比賽開始了，郭晶晶也開始了她的表演。每一次走板、起跳和入水，都完美地詮釋了跳水運動深藏的美感與詩意。不過才四跳，郭晶晶已經當仁不讓地成為了冠軍，成為雅典奧運會中國代表團繼張怡寧之後，第二位奪得兩金的運動員。但她依舊是一臉迷人的微笑。

從青澀懵懂歷練到寵辱不驚，也許只有郭晶晶自己知道這淡淡一笑里的辛酸和苦澀。回憶當時，郭晶晶說：「我自己吃過什麼樣的苦，我自己知道就可以了。我為什麼要讓世界上所有的人都知道。我只知道，實現夢想的人是快樂的，我想讓世界分享我的快樂！」

本色四年：享受比賽

成了明星的郭晶晶重回國家跳水隊時，她也成了隊中的「大姐大」。不過，她對於這個位置的理解卻與別人不同：「一個老運動員，更應該以身作則，為小隊員樹榜樣。」

在中國跳水隊領隊周繼紅眼中，郭晶晶在這四年裡真的懂事了。懂事了的郭晶晶知道了如何去為小隊員做榜樣，如何幫教練們做工作，如何遵守隊規。沒有隊內許可，她絕不自行參加各種活動、接拍任何廣告。她把自己放在跳水的天地里，靜靜地品味跳水的樂趣。她不再注重每次比賽的成績，她更重視每一個比賽的過程。

這種對於成績的淡然，反而讓她繼續在跳水界保持了良好的狀態。全運會、世錦賽，她用完美詮釋了跳水之美。她在領獎台上淡然的微笑成為中國體育自信成熟的品牌。她甚至全然沒有意識到時光的飛逝，她已創造了中國女子跳水的年齡紀錄。

北京奧運會上，她再次起跳，並再次登上奧運會冠軍的領獎台。四屆奧運會，4金2銀，郭晶晶用8枚獎牌書寫了國際體育史上的傳奇。20年和8枚奧運獎牌將成為中國跳水一個新的標尺！