拔河比賽三條線的距離

『壹』 拔河比賽規則

拔河比賽規則

一、比賽場地

拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

二、隊員人數

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為16人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發現冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）

三、比賽方法：

（1）比賽採取三局兩勝制

（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直於中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。

各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出「預備」口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好准備。此時標志帶應垂直於中線。待裁判鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

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拔河拉繩姿勢

1、發力的姿勢：前腿綳直，後腿下弓，身體重心往後傾斜。盡量壓低。不過不要太低，太低會影響用力，以能使上勁為原則。前腿120－130度，後腿90－110度，兩腳的距離稍大於肩，這樣既能節約空間，又能保證集體的合力直線作用於繩子。

2、預備姿勢：預備時上身和握繩的基本動作不變，右腳向前跨一大步，身體略前傾。裁判發令時左腳迅速前移，依靠向後的爆發力佔得先機。之前如裁判示意向左或向右調繩時，隊員上身姿勢保持不變，同時應通過腳的磨移來調整，不可倒手或大步調整。

3、高姿勢：以直立的狀狀態，盡量不要彎腰，不彎膝關節而以身體重心向後傾倒並能維持腳底部滑動的姿勢。優點：體重可依賴骨骼支撐，則肌肉負擔較輕；

不易鎖繩犯規，對地板而言腳底壓力增大。缺點：難以腋下夾緊繩索，對握力的依賴度大增，增加手掌負擔；重心位置高，一但失去平衡時容易為對方趁隙攻擊。

4、中姿勢：身體與對方正面相對，腰與膝適當彎曲的姿勢，大腿的位置保持水平或稍高，隨時准備能伸直腳狀態的姿勢。優點：身體重心比高姿勢後傾，因此受到對方教大拉力時不容易失去平衡；膝與腰有適當彎曲因而加力伸直時，可得到很大力量；

可增加腳對地面的摩擦壓力。缺點：由於要維持膝與腰的彎曲狀態，自己的體重以及對抗對方的拉力都靠肌肉力量支撐，增加肌肉負擔，容易疲勞；難以長時間維持中姿勢而容易產生動作變形。

5、低姿勢：腿的位置比中姿勢更低的姿勢。優點：從高姿勢或中姿勢刻意改為低姿勢可以瞬間加大對繩索的拉力，採用低姿勢需要浪費很大的力量，但同時可施加給對方很大的拉力負擔。

『貳』 拔河比賽的規則是什麼

1. 以班為單位，每班2隊，每隊15人，且每組選出一名隊長 ；

2. 比賽前各組長及成員提前十分鍾到場，准備參加比賽，如特殊願意需要更改比賽時間的班級提前報告給工作人員 ；

3. 文明參賽，聽從裁判的判罰及工作人員指揮，友誼第一，比賽第二；

4. 隊員應保持一致，不得更換，如特殊原因，需向裁判申請 ；

5. 中心線至兩端黃色線距離兩米，第一位參賽選手盡量握住靠近兩米外的繩索，腳位不能超過兩米線，當中心線被拉向一方兩米時，由裁判吹哨停止，方為勝；

6. 比賽採用三局兩勝制，第一局由各隊隊長抽簽決定場地，第二局互換場地，如有第三局，再次抽簽決定場地；

7. 第一輪分級抽簽比賽：兩個班級兩個隊抽簽，確定對手，分別進行比賽。 兩個勝隊晉級，再進行比賽，賽出最佳隊。

『叄』 拔河比賽的時候，隊員之間的距離多少最好。

距離多遠不影響勝負。要善於合理安排隊員位置，身材高大、身手矯健的機敏隊員占居排頭與排尾以控制和穩定整個隊伍；全體隊員還要有必勝信心和頑強的鬥志，與指揮及本方的拉拉隊員們共同營造壓倒對方的氣勢氛圍。

『肆』 拔河比賽的具體規則是什麼！

拔河比賽規則

一、比賽場地

拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。（]除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

二、隊員人數

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為16人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發現冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）

三、比賽方法：

（1）比賽採取三局兩勝制

（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直於中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出「預備」口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好准備。此時標志帶應垂直於中線。待裁判鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

四、比賽要求

（1）各參賽隊必須提前十分鍾到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鍾參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）獲勝隊伍完成一輪比賽後不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。

（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應本著「友誼第一，比賽第二」的精神，重在參與，注意安全，量力而行。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

（7）同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。

4、 比賽結束

（1）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束 (主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。

（2）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，並以繩子中心記號區的位置判定勝負。

（3）比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。

5、其它: 比賽中發生有關抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二

拓展資料：

拔河比賽起源：

」拔河游戲，來源甚古。相傳春秋戰國，楚將伐吳，既以是為教戰。封演封氏聞見記雲：「拔河，古為之牽鉤」。襄漢風俗，常以正月望日為之。拔河，古用篾纜，唐民則以木麻，長四五十丈，兩頭分系小索數百條，掛於前，分二朋，両勾齊挽，立大旗為界，震鼓叫噪，使相牽引，以卻者為輸，名曰「拔河」。拔河之起源，本由於教戰，故至唐代，兵士亦多以此為戲。不獨兵士為然，既宮女亦多戲此。又不獨宮女為然，宰相將軍等又多戲此。似此上有所好，下必甚焉，則唐代社會，拔河游戲之盛，一般可鑒。「（摘自民俗學家黃現璠著：《唐代社會概略》 ，商務印書館，1936年3月初版）

拔河誕生於距離今2400年前春秋時期的楚國。楚國地處大江南北，水道縱橫，除陸軍外，還有一支強大的水軍，並曾發明一種稱之為「鉤拒」的兵器，專門用於水上作戰。當敵人敗退時，軍士以鉤拒將敵船鉤住，使勁往後拉，使之逃脫不了。後來鉤拒從軍中流傳至民間，演變為拔河比賽。

古代參加拔河的人數比的現代多得多。大繩正中插一根大旗，旗的兩邊劃兩條豎線，稱為河界線。比賽時，以河界線為勝負標志，所以改稱「鉤拒之戲」為「拔河」。一聲令下，河界兩邊選手緊挽繩索，「使相牽引」，圍觀者「震鼓叫噪，為之鼓勁」。

附：根據中國唐代封演《封氏聞見記》，春秋時期的楚國一帶，軍中已經出現拔河運動，用來訓練士兵稱為「牽鉤」。書雲：「拔河古謂之牽鉤，襄、漢風俗，常以正月望日為之。相傳楚將伐吳，以為教戰」。唐代起初的拔河活動以拉扯竹索為主，到了隋唐時期已將竹索改為大繩，繩長約50丈（即167米），兩頭還分系小繩索數百條。在古代拔河時一邊還要敲著大鼓，以壯士氣。唐玄宗曾多次觀看拔河比賽，拔河者多至千餘人，呼聲振天，中外觀眾，無不震駭。

資料鏈接：網路--拔河比賽

『伍』 拔河比賽規則是。

拔河比賽規則

一、比賽場地

拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。（]除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

二、隊員人數

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為16人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發現冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）

三、比賽方法：

（1）比賽採取三局兩勝制

（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直於中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界後拔河繩的兩側，裁判員發出「預備」口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好准備。此時標志帶應垂直於中線。待裁判鳴哨後，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

四、比賽要求

（1）各參賽隊必須提前十分鍾到達比賽現場進行熱身運動，比賽開始5分鍾參賽隊未到達現場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

（2）獲勝隊伍完成一輪比賽後不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。

（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規定的賽道外。

（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

（5）比賽應本著「友誼第一，比賽第二」的精神，重在參與，注意安全，量力而行。

（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出抗議申請。

（7）同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。

4、 比賽結束

（1）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結束 (主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。

（2）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，並以繩子中心記號區的位置判定勝負。

（3）比賽中，主裁判作出比賽結束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續進行。

5、其它: 比賽中發生有關抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二

『陸』 拔河運動中，拔河繩的標准

拔河繩的標准：

拔河專業比賽一般使用馬尼拉麻繩，目前市場以孟加拉麻繩為主，孟加拉麻繩價格便宜，密度僅次於馬尼拉麻繩，100毫米至125毫米的外周，28至34米長，繩子的中心記號貼紅色標志。

拔河繩上粘貼的標記應是可調的，以便於裁判在比賽過程中當繩子發生伸縮時予以調整。

1 、室外拔河比賽繩子的標記規定

應按照如下規定做5個標記

（1）繩子中心做一個標記

（2）繩子中心兩側4米處各做一個標記

（3）繩子中心兩側5米處各做一個標記

（4）上述（1）（2）（3）的標記應分別使用三種不同的顏色

2、 室內拔河比賽繩子的標記規定

（1）繩子中心做一個標記

（2）繩子中心兩側2.5米處各做一個標記

（3）上述（1）和(2)處的標記應分別使用兩種不同的顏色

(6)拔河比賽三條線的距離擴展閱讀

拔河比賽規則

1、把在場人數分成四個隊伍，每個隊伍選出一個隊長，負責清點人數和安排人員位置等參賽事宜。另:各隊伍的人數要均衡，如男女比例不足，則兩名女隊員抵一個男隊員

2、在地面上畫出三條線，中間畫一條中線，兩邊的線則為河界。在拔河的繩子中間綁一條其他顏色的布條，若布條過了本隊河界則為勝出

3、 第一輪為初賽，由抽簽決定PK對手，第二輪才是決賽，由在第一輪勝出的兩支隊伍來對決

4、比賽的時候不允許換人，加人數或者借力等違規行為

5、每一場比賽都是3局2勝制，若是在兩分鍾內仍沒分出勝負，則為平局，休息10分鍾後繼續進行下一局，直到分出勝負為止

拔河比賽要求

1、比賽的時候，雙方隊伍排頭的第一個隊員要站在距離繩子1.8米後，不可過近

2、兩分鍾左右快到比賽結束的時候，若是裁判還沒發出哨音，則不可松開繩子，保障雙方隊友的安全

3、如若對裁判的判定有異議，則隊長可向裁判提出意見申請

4、拔河隊員請不要把繩子圈住自己的手或手指，腰也不行，後果難以預測，裁判在開始前要注意察看有無違規動作或者危險性動作

拔河比賽技巧

1、面向對手，雙手挨著握繩，兩腳八字分開，身體綳直後仰，繩子與身體和地面呈Z字。開拔後不用著急用力，只要保持好這個姿勢，對方是很難拉動你們的，因為充分利用了身體。堅持一會消耗對方體力後，從前到後大家以一致步調小步往後退，就容易贏了

2、左手翻腕在前，右手翻腕在後，左小臂貼住腹部，右小臂貼身體，收肩，大臂貼身體。由於所有的力量都是從手傳到繩上的，所以這個抓繩的系列動作很重要

3、膝蓋不能高於屁股，這樣力量會隨著膝蓋彎曲被卸掉。站立動作要點是肩膀高於跨高於膝高於腳。前後上也一定要肩在最後然後是胯、膝蓋、和腳

4、最後一個點就是腳步，腳步一定要小，基本就是在地上摩擦

參考資料來源：網路—拔河繩

『柒』 拔河比賽中間兩根線的距離是多遠

2米,中間共3個線,一個為中線兩邊各一個決勝線

『捌』 拔河比賽的距離是多少

看人數來決定，人多中間空間長一點，人少中間可以小一點

『玖』 拔河比賽中心離隊伍距離多少

拔河來比賽中心離隊伍距離為源2米5。按照拔河比賽國際規則規定，從比回賽用繩中心至左右各2米的答位置設為白色記號區域，從白色記號區的內側延伸50厘米的位置為藍色記號區域。

在比賽時，隊伍中第一位得盡量握住靠近藍色記號區外側的繩子。所以從中心到參賽隊的距離為2米5。拔河時身體傾斜度要達到45度以上。人的重心要在後面，就是腳在前，身子在後。

(9)拔河比賽三條線的距離擴展閱讀：

比賽技巧

站姿

不要怕摔倒，全體人盡量向後傾斜！半蹲，馬步,重心向後壓。重心一定要低,集體往後仰。簡單一點來說就是將腹或者髖挺出前面，眼睛看天。

排序

不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩！前面的力量大點，尾巴上重量大的

握繩

比賽前繩子拉到最直，一定要！ 否則後面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正後，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。

『拾』 正規拔河比賽場地尺寸

第一篇 拔河運動規則
第一條 依據
本拔河運動規則，是根據國際拔河運動總會的規則制定而成。 (室外與室內一樣在硬且平坦的場地舉行比賽時，適用本規則) 。在室內像國際拔河運動總會方式舉行時，可引用國際拔河運動總會所制定的各項規則。

第二條 比賽場地與比賽用繩
2 : 1 比賽場地
(一)比賽場地稱為拔河道，必須是水平線而且平坦，或使用專用拔河道墊。而在體育館可以直接使用地板比賽時，也可以使用貼布或膠帶做標志。
(二)拔河道規格

(l)A=比安區域 寬90cm
拔河道寬為9Ocm， (以內測量不包括5cm的標志線) 如考慮到比賽中，因地板滑，或程度差的隊伍，容易滑出邊界線外時，得以啟用寬至180cm的拔河道舉行比賽。但必須在競賽規程中說明。
(2)B =後面安全區
為預防比賽開始後，優勝隊向後退時，碰撞到牆壁或障礙物，所以必須充分取得後面安全區 (至少應各為4．5m ) 以確保安全。以中心線為准，至兩端線各為l2m，按體育館的大d¨ 必須充分取得後面安全區，以確保安全。
(3)C =邊界安全區
使用墊子時，因段差關系，為防止跌倒，也可以設計寬l5cm的安全區。
為預防比賽開始後，優勝隊向後退時，碰撞上牆壁以及障礙物，為安全性著想，必須設置端線，而且端線後面要有充分場地。比賽開始時，各隊中最末尾之一A，如不在端線之前，則表獲勝隊會有碰撞之危險。
(三)標志的顏色
中心線為紅色、其它線原則上為白色，線寬5cm。
注 :運動場以及運動場記號拔河場為水平線平坦的草地，在運動場，劃一條中心線並兩端插旗志及兩邊各4m線，比賽開始後，繩子的中心線與運動場中心線對准之後，雙方立刻把繩子張開。