籃球速投比賽

⑴ 籃球如何提高投籃出手速度

提高投籃速度抄方法：
掌握好投籃節奏。良好的投籃節奏，能輕松的投籃，這時投籃速度也會加快。節奏可以通過不斷的運球和隊友的傳切配合得來。節奏越好，出手速度就會越快。
投籃不要猶豫，想投就投。想提高出手速度，投籃就要不能猶豫，如果畏手畏腳的，很難讓出手速度上去。內心應該鎮定一些，有了投籃機會就要當機立斷的投籃。
固定好投籃的手型。只有固定好投籃的手型，才能進一步提高出手速度，但如果手型不固定，經常換來換去，出手速度是很難提高的。
有充足的信心。投籃有的人比較慢，是因為缺乏自信，這樣很難提高出手速度。應該每時每刻的相信自己，投籃不要害怕投丟了，要堅信，投的多了，才能提高投籃的命中率。

⑵ 請問籃球投球的最快速度和一般速度是多少（急）

接球跳起出手雷阿倫0.8秒
1.6是調整加跳到制高點
0.3秒規則（其實很難做到
除非用點的）0.1秒必須用點的

⑶ 籃球全場比賽怎麼打

、區域聯防的教學訓練
（1）
理論上明確該戰術的基本特點和要求。
（2）
應以"2-1-2"聯防為主要學習內容，基本掌握後再學習其它的變化。
（3）
重點掌握區域聯防的基本隊形、各隊員的職責和各種情況下的配合方法。
（4）
先慢後快、先簡單後復雜，逐漸提高聯防的伸縮性和多變性。
（5）
在比賽中檢驗提高區域聯防的質量。
二、進攻區域聯防
1、
進攻區域聯防的基本要求
（1）
多組織快攻。
（2）
根據區域聯防的隊形，有針對性地落位，重點攻擊薄弱地區。
（3）
通過多傳球、快傳球、突破分球等打亂防守隊形，尋找戰機。
（4）
多運用中遠距離的投籃逼其擴大防守范圍，爭取籃下空間。
（5）
積極組織前場籃板球爭取二次進攻機會，並注意保持攻守平衡，及時退守。
2、進攻區域聯防的教學訓練
（1）
理論上先明確進攻區域聯防的基本原則和要求。
（2）
重點選擇"1-3-1"落位陣型進行進攻。
（3）
根據防守的陣型和彼我雙方隊員的具體特點，確定進攻戰術方法和隊員位置分工。
（4）
結合區域聯防進行進攻練習，注意逐漸提高防守難度。
（5）
結合快攻受阻轉為陣地進攻時練習攻防。
（6）
在比賽中檢驗提高。
快攻結束三攻二。
要求：推進速度快．進攻時中路突破的
隊員根據防守的情況掌握好自己投籃和傳球的時間。保持隊形進攻要有層次。
2—1—2聯防。
步驟與練習方法：
1.防溜底線的方法：(如圖)③溜底線防守底線的△應卡堵、護送、交接。
卡堵：先卡堵不許其隨便到籃下接球。
護送：然後迫使③從自己身後溜底線，緊逼對方並揚手干擾傳接球。
交接：在「共管區交給同伴△，△接防後繼續防守，不讓其在籃下附近接球。③溜底線後再從另一側溜回來排隊尾。△和△防一輪後輪換，全班在1～2個場地練習。○為接球人由見習生或學生輪流擔任。
要求：
（1）進攻人協助防守者掌握方法，移動的速度不要太快。
（2）防守者交接之前要呼應，如：「注意防守!」過去了!」等。
要求：
（1）按聯防的要點防守，重點是防溜底線。進攻隊員可多溜底線，協助防守隊員進一步掌握其防守方法。
（2）各位置防守隊員除防守自己的區域外，應注意共管區的防守和協防。

⑷ 怎麼在籃球比賽中，在高速運球的時候急停跳投讓對手連反應都沒有

讓防守者沒反應，基本不可能。減少干擾的最直接辦法就是出手要快。如過防版守者離權你較遠，做出要突破的架勢，待防守者降低重心防你突破時，過斷出手跳投。如果防守者貼身緊逼，如防守者右腳在前，就向右突破，一兩步就急停跳投，以免協防者干擾。反之就做相反的動作。
求採納

⑸ 打籃球如何加快出手速度就是投球速度，而且能保證命中率

練快速抬臂這個動作

⑹ 籃球比賽加時賽是幾分鍾

籃球比賽加時賽是5分鍾一次，可連續加時至分出勝負。

籃球比賽每場都必須決出勝負，在48分鍾後雙方打平，則加時5分鍾，一個加時就是五分鍾，沒有上下半場，如果一個加時仍然沒有分出勝負就一直加時下去，每次都是五分鍾。如此循環，直到雙方決出勝負為止。

NBA歷史上加時賽次數最多為6次，發生在1951年11月2日羅切斯特皇家隊和印第安納隊的比賽中。時隔52年，這場比賽的過程已經鮮有紀錄，只有雙方最後的比分：75比73，羅切斯特皇家隊獲勝。從比賽得分之低可以想像，當時的比賽場面該有多沉悶，這跟雙方總是控球而不投籃有關。

直到24秒進攻限制規則的出台，才使比賽變得激烈，6個加時出現的情況也從客觀上被杜絕。

(6)籃球速投比賽擴展閱讀

1989年西雅圖對陣雄鹿的比賽整整打了五個加時賽，而全場比賽的時間是73分鍾，雙方最終的比賽是超音速155-154客場擊敗了雄鹿隊.在這場比賽中超音速的猛男戴爾-艾利斯出戰了69分鍾，這一場五加時大戰也是造就了NBA第一持久男，這一紀錄至今無人可破。

2014年CBA球隊福建隊通過五個加時才擊敗浙江隊，這一場比賽創造了無數的記錄。其中福建單場178分是CBA歷史最高分，兩隊總分355分也是歷史最高分，雙方球員有6人得分超過35分，福建外援巴赫拉米全場比賽出戰67分鍾17秒也創造了CBA歷史之最。

2006年美國杜克大學和北卡羅來納大學為球迷奉獻了一場慈善賽，這場比賽可謂是籃球歷史上耗時最長的比賽，雙方從周六早上8點一直打到周一下午6點，整整耗時58個小時。而比賽最終的比分是杜克3688：3444北卡，最後本場比賽一共獲得了14萬美元的善款。

⑺ 一對一籃球比賽規則哪些

一、運動員人數:上場隊員為一人。

二、比賽時間:比賽不計時間,初賽以五球為准,復賽及決賽為十球為准。

三、比賽開始:雙方以擲硬幣的形式決定發球權,然後在中場線擲界外球開始比賽。

四、攻守轉換:

1、每次投籃命中後,都由己方發球。

2、不能搶籃板球,所有進攻均為一次進攻。如有犯規,均視為對方重新開始一次進攻。5-1-4 爭球時,在罰球圈跳球,任何一方得球都必須將球運(傳)出三分線(持球隊員必須雙腳踏在三分線外),才可以組織進攻,否則判進攻違例。跳球中得意外投中無效,重新跳球。

3、比賽中沒有三秒違例。

五、20秒規則:24秒規則改為20秒

六、犯規法則:

1、 比賽中,每個隊員允許三次犯規,第四次開始進行罰球,每次一球。

2、任何隊員被判取消比賽資格的犯規,則取消該隊比賽資格。

七、替換暫停:每人只有一次20秒短暫停時間。

(7)籃球速投比賽擴展閱讀：

1對1的要點：

對於進攻者來說，「1對1」時最重要的是要擺脫防守球員的阻攔。具體來說，球員可以通過假動作、運球的速度變化等多種方式避開防守。當然，將防守球員甩開後再接球，則更容易投籃成功。

另外，在平時練習中，球員接球以後要盡量迅速投籃。准備接球時，輕輕起跳，在空中接球的一瞬間對對方的位置進行判斷，然後立即決定是投籃還是繼續運球。

1對1的防守：

1對1」對防守球員的要求是要有強烈的「責任感」和「自豪感」。要有無論發生什麼都要防守住進攻球員的決心。第一點，在比賽中要一直有意識地阻止對方持球。

防守的進攻隊員接到球以後，就成了1對1」模式。在這種情況下，對於防守者來說，最重要的是阻止其投籃。當然，即使對方准備投籃，只要從自己的頭、手上越過的話，也不用緊張，因為這樣的投籃成功率非常小，叫做「差投球」。從其他角度來說，進攻球員只要在防守之前投籃的話，成功率會大大提高。

⑻ 優秀的棒球投手最高能把球速投到多少

一般情況下左投如果能投到90英里以上，作為中繼投手上大聯盟就應該不是問題了，但是一般以球速見長的投手球速都在97英里以上。包括球探在評估年輕球員的潛力的時候，都有這樣的共識，控球不好可以通過小聯盟慢慢訓練，沒有變速球，滑球，曲球這些第二球種和第三球種，也可以通過的小聯盟練出來，但是98,99英里的球是教不出來，這就完全是天賦了。不過其實沒必要執著於球速，有些投手100英里的球打上去跟打塑料球一樣輕，有些投手94英里的球跟打保齡球一樣重，其實尾勁才是王道。
如果一定要說速球的最高球速，現在應該是Chapman，球速達到105英里，如果論速球球威的話，除了樓上提到的Nolan Ryan外，近代的Mariano Rivera和Billy Wagner的速球都球威十足（Rivera的不是四縫線速球，是卡特球）。但是如果真正要說歷史上誰的速球最強，除了Ryan之外，有以下幾個人：
Sandy Koufax：他有恐怖的速球，恐怖的曲球，但他只需要有一個就可以戰勝任何人，1965年世界大賽第七場，面對雙城的比賽，他手臂疼痛投不出曲球，就是靠著一個接一個的速球投出完封，對方根本打不到。他的速球被稱為收音機球，投出去只聽到聲音，而球見到的時候已經在捕手的手套里了。
Bob Feller：在當時測速槍還不十分完善的年代曾經被測出有時速超過110英里的速球。
Lefty Grove：史上最偉大的左投，他只有速球，沒有其他的球種，但就足以讓他成為最偉大的投手，別人對他的評價是，他可以把一塊小羊排丟過一隻餓狼而餓狼根本接不到。
Walter Johnson：綽號The Big Train，最偉大的右投，他也是只有速球一個球種，而且用側投的姿勢。他投出的速球的球威就好像你站在鐵道邊感受一列火車轟鳴而過一樣，當時沒有測速槍，不過見過他投球的人都說他的速球絕對在100英里以上。
Smoky Joe Wood：Walter Johnson表示沒有人能將球投得比Joe Wood更重。
不過除了像Feller，Grove，Johnson這樣的不世出的天才球員（也是年代比較久遠，沒有小聯盟體系，沒有完整球探體系的時代），其他很多速球投手都是靠著速球之外的另外一個武器。之前說過的Sandy Koufax和Nolan Ryan都有排名前10的速球，也有排名前10的曲球，Bob Gibson也有排名前列的速球和排名前列的滑球。
回到正題，有記載的記錄前五名：
Nolan Ryan：108.1英里
Bob Feller：107.6英里
Aroldis Chapman：105.1英里
Joel Zumaya：104.8英里
Neftali Feliz：103.4英里

⑼ 全國娛樂籃球速度投籃的最高紀錄是多少

我知道,30個球是投中18個用了1分17秒,在大連的發現王國舉行的活動!!

⑽ 籃球比賽規則

一、競爭方式

一個隊有五名隊員，其中一名是隊長，候補隊員最多有七名，但人數可以根據組織者增加。比賽分前場和後場，每半場20分鍾，中場休息10分鍾。比賽結束後，兩隊積分相同時，延長比賽時間5分鍾。如果5分鍾後比分保持不變，另一場延長賽將持續5分鍾，直到勝負。

二。得分類型

球射入籃筐並經裁判批准後，計分。3分鍾線內側得2分，3分鍾線外側得3分，罰球得1分。

三。訴訟方式

比賽開始時，每隊一名跳投隊員被介紹到中心跳投區，裁判從投擲隊兩側跳球開始比賽。出界。

四、球員更換

每次更換應在20秒內完成，更換次數不受限制。交換球員的時間是犯規、搶球、停賽等。裁判可以暫停比賽時間。

五，罰球

每名球員有四次犯規，第五次犯規滿分。他們不能在同一場比賽中再玩了。罰球是指沒有人能阻擋或防守的投籃。這是對犯規隊的懲罰，給了另一隊機會。罰球應站在罰球線後，在接到裁判的球後5秒內射門。射門後，球碰到籃筐前不能越過罰球線。

六。違反

大致可以分為

（1）常見違規行為：帶球走、運球兩次、踢或拳擊。

（2）跳球違規

（3）跳遠違規：跳遠運動員觸球前可進入中心跳遠區。

七。基本規則：

（1）30秒規則

進攻球隊必須在30秒內投籃（NBA 24秒，NCAA 35秒）。

（2）10秒規則

球隊開始在後場控制球，必須在10秒內把球傳到前場。

（3）5秒規則

持球後，運動員必須在5秒內投出界外球。國際籃聯規則規定，罰球也必須在5秒內射門（NBA規則為10秒）。

（4）3秒規則

因與對方身體接觸而造成的犯規，如與裁判的糾紛等。

（5）入侵和犯規

因與另一方的身體接觸而導致的侵權行為。

（6）技術犯規

球員或教練因表現不佳，如與裁判發生爭執，被判犯規。

（七）取消游戲知識犯規

球員犯規不反映球員的精神狀態，比如打人。在這種情況下，球員應該立即在場外受到懲罰。

（8）球員犯規5次

無論是入侵者還是技術犯規，球員都必須因5次犯規（NBA的6次犯規）離開球場，不能再上場。

（九）違法行為

這既不是入侵者的犯規，也不是技術犯規違反規則。主要違規有非法運球、運球、3秒違規和出界。

（10）隊員出界

球員用球或球本身觸到界外或標度線以外的區域，即球出界。在球接觸到線或線外區域之前，球在空中不算出來。

（11）干擾球

當射門球落向籃筐時，雙方球員均不得碰球。當球在籃筐內時，防守隊員不得觸球。

（12）玩家密切關注

防守隊員嚴密監視的球員必須在5秒內傳球、運球或投籃，否則球隊將失去對球的控制（NBA規則中沒有規定）。

（13）球回到後場

如果一個隊把球從後移到前，隊員們就不能再把球從中線移到後。

(10)籃球速投比賽擴展閱讀：

投籃技巧

1、基本姿勢。

射擊前，右手為優勢位置，左手為輔助位置。右手掌握得很好，五指自然分開。腋窩、肘內側、右手背和小臂應成直角或接近直角。左手輕輕放在籃球的一側，以保證籃球的穩定性。上半身挺直，不要聳聳肩。你的腳會自然著地。兩腳之間的距離和肩膀一樣寬。

2、三步上籃。

上籃前，要保持身體重心低，運球不要超過腰部，保持身體平穩，上身挺直。跑步時，盡量向前傾。手掌向下打籃球。別扭動手腕。第三跳時，手腕自然將球拉出，盡量輕柔，使籃球有迴旋的餘地。這樣拍攝的比例就比較高了。

很多初學者在射擊的最後一步往往是成功或失敗，或是用光太多，球打到板子飛走，或是力量不足，射擊後才觸網，甚至三次不接觸。三步上籃的基礎是練習投籃的基本技術，尤其是籃球投籃。投球時，手要均勻、輕柔、靈活。

射擊威力和弧度。

投球時，還應注意右手向前推球的力量和球的弧度。一般來說，右撇子的力量取決於你離籃筐的距離。投球時，應觸摸手掌使籃球在空中擺動，使命中率相對較高，投球後應伸直右臂。籃球的跑動弧度比較高，可以提高命中率，也就是說，把球扔得越高越好。