健美比賽表

Ⅰ 誰能告訴我第一，二屆全國體育大會健美比賽的前幾名

曹新麗 新疆健美選手，1998年她從烏魯木齊體校畢業後當上了烏魯木齊市第56中學體專育教師,在桂傑老師的屬指導下，2000年獲得全國體育大會52公斤級冠軍。2001年和2002年兩次捧得亞洲健美錦標賽冠軍，2000年到2002年獲取全國健美錦標賽三連冠，同時在第一屆、第二屆全國體育大會健美比賽中也榮獲冠軍。現在負責執教和管理烏市極限健身俱樂部。

寄語：為2008年奧運會女子健美成為正式項目做准備，獲得驕人成績。

參考資料：http://www.xjhealth.com/jianmeiminren.htm

Ⅱ 健美比賽的重量級怎麼區分

一、男子按體重分為下列八人級別：

1、羽量級：體重在千克以下

2、雛量級：體重在60.01-65千克

3、輕量級：體重在65.01-75千克

4、輕中量級:體重在70.01-75千克

5、次中量級:體重在75.01-80千克

6、中量級：體重在80.01-85千克

7、輕重量級：體重在85.01-90千克

8、重量級：體重在90千克以上

二、女子按體重分為下列三個級別:

1、輕量級：體重不超過52千克

2、中量級：體重在52.01-57千克

3、重量級：體重在57千克以上

三、男女混合雙人和元老賽不分體重級別。

(2)健美比賽表擴展閱讀

健美種類

1，職業健美

健美行業中的「職業」一詞通常指的是健美運動員在具有晉升資格的業余比賽中獲勝並獲得IFBB Pro卡。

職業運動員有資格參加一些較高級別的比賽，包括阿諾德經典賽和冠軍之夜，並根據這些比賽的排名決定「奧林匹亞先生」。參與權; 「奧林匹亞先生」是職業健身領域的最高稱號。

2，青少年健美

健美運動中有許多類別專門針對年輕進入者。許多職業球員從青春期開始進行力量訓練，如Arnold Schwarzenegger，Lee Priest和Jay Carter。有很多青少年參加健美比賽。

3，女性健美

女性開始以前所未有的方式加強自己的力量，尋求更好的身體，預防骨質疏鬆症。然而，許多女性仍然擔心力量訓練會使身體膨脹，他們仍然認為力量只適用於男性。

然而，力量訓練實際上對女性有很多好處，例如增加骨密度以預防骨質疏鬆症，改善肌肉力量和身體平衡。自20世紀80年代以來，健身和體育比賽開始上升。

這些比賽對健美比賽的肌肉發育水平沒有嚴格要求，為女性提供了其他選擇。 1980年，第一屆「奧林匹亞小姐」比賽更像是一場現代健身比賽。年度冠軍是Rachel McLish。

參考資料來源：網路—健美

Ⅲ 健美比賽前怎麼鍛煉

健美運動員的膳來食營養在非賽季和自賽季有很大區別，非賽季運動員通常會實施增肌的訓練和膳食營養方案；而賽季來臨，運動員通常會執行嚴格的賽前減脂膳食方案及營養品方案。因為比賽時肌肉清晰度很大程度上取決於體脂含量，所以健美運動員為保證比賽時充分顯現清晰飽滿的肌肉線條，賽前減脂是賽前6—12周最重要的環節。賽前脫脂的重點和難點在於脫脂的同時最大程度地保持瘦體重，減少瘦體重的損失。如果賽前減脂期監控和營養安排不當，會導致減脂期間瘦體重丟失過多，肌肉圍度下降、肌肉抽搐、精神不振以及免疫力下降等問題。所以，健美運動員賽前合理安排身體機能監控以及營養方案是賽前成功減脂的重要保證。

Ⅳ 健美比賽級別^_^

有級別一般60公斤級 65 70 75 80 90 等等呢
有名的當然是全國健美比賽了！還有各省的比賽！

Ⅳ IFBB世界健美錦標賽 參賽資格及比賽規則

不曉得哎。。。。。。。。。。。。
去網路文庫 或者知道上看看吧

Ⅵ 健美比賽時間

http://www.ydsoo.com/news/show.asp?id=6137

Ⅶ 健美比賽規定動作有哪些

一共有七組。建議 要給我追加分數了。

Ⅷ 健美比賽前1

健美比賽復前吃什麼東西？你制要是超重了參加健美比賽的斤數。你就多吃水果。黃瓜之類的。多運動少吃東西。多喝水。你要是已經剛達標。想把肌肉練的線條更好。或者更強壯。就2個小時吃一次。蒸雞蛋。每天都要吃。就是放點水。放點鹽之類的。把雞蛋打碎攪拌一下。放到一個鐵腕里蒸。多吃牛肉。這德看你家裡情況來。情況好。每天吃2斤牛肉。三餐總共。早上牛奶。培根。

Ⅸ 奧林匹亞健美比賽規定動作有哪些

1.前展肱二頭肌2.前展背闊肌3.側展胸肌4.後展肱二頭肌5.後展背闊肌6.側展肱三頭肌7.前展腹肌和腿部。女子沒有3、6。