Ⅰ 萬能的超大，中午羽毛球比賽.比賽前吃什麼，還是空腹
最好不要空腹，賽前一小時正常吃飯，沒有什麼太忌諱的，不能吃的太多，差不多7分飽就可以了。
Ⅱ 羽毛球運動員吃什麼保健品！
紅牛，林丹說的：「我要喝紅牛！」。
Ⅲ 運動員早上吃什麼,主要是打羽毛球比賽
早餐照你平常的，吃飽，巧克力、牛奶賽前半小時吃，喝運動飲料
Ⅳ #羽毛球#比賽的過程中喝什麼飲料補充體力比較好 另外比賽前餐飲方面需要注意些什麼
樓上的，你給的答案和我考試的試題答案一樣一樣的。。。
根據我的個人經驗，我覺得比賽過程中絕對不能喝的是碳酸飲料。可以喝運動型飲料，也可以喝礦泉水之類的。餐飲方面不能吃酸性食品。
Ⅳ 打羽毛球賽前吃什麼晚餐最好
看你想吃什麼。不要吃的太飽。而且吃飯後半個小時再運動。我打羽毛球就這么做的
Ⅵ 早上打完羽毛球最好去吃什麼
牛奶雞蛋
Ⅶ 下午打完羽毛球後晚餐應該吃點什麼對身體比較好
許多人在劇烈健身運動後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了盡快解除疲勞，就買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這樣可補充營養，滿足身體需要。其實，此時食用這些食品不但不利於解除疲勞，反而對身體有不良影響。
人類的食物可分為酸性食物和鹼性食物。判斷食物的酸鹼性，並非根據人們的味覺，也不是根據食物溶於水中的化學性，而是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。
酸性食物通常含有豐富的蛋白質、脂肪和糖類，含有成酸元素較多，在體內代謝後形成酸性物質，可降低血液、體內的PH值；蔬菜、水果等含有K、Na、Ca、Mg等元素，在體內代謝後生成鹼性物質，能阻止血液向酸性方面變化。所以，酸性的水果都為鹼性食物而不是酸性食物，雞、魚、肉、蛋、糖等味雖
不酸但卻是酸性食物。
英國一位病理學家經過長期研究指出：只有「體液呈弱鹼性，才能保持人體健康。正常人的體液呈弱鹼性。人在健身運動後感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，此時若單純食用富含酸性物質的肉、蛋、魚等，會使體液更加酸性化，不利於疲勞的解除，而食用蔬菜、甘薯、柑桔、蘋果之類的水果，由於它們的成鹼作用，可以消除體內過剩的一般酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，減少酸在膀胱中形成結石的可能。
所以，人在健身運動後，應多吃些鹼性的食物，如水果、蔬菜、豆製品等，以保持體內酸鹼度的基本平衡，保持身體健康，盡快消除運動帶來的疲勞。
但要注意不要運動後立即大量進食，加上正常人在運動時運動後一個小時內胃部會收縮，胃口也不大。不急不急。