『壹』 2008年迎奧運希望之星英語風采大賽福建賽區總決賽小學組 視頻
名言要珍惜時間
古今中外關於珍惜時間的格言
中國部分：
古代：
光景不待人，須叟發成絲。
——李白
盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。
——陶淵明
逝者如斯夫，不舍晝夜 （孔子）
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。 （莊子）
天可補，海可填，南山可移。日月既往，不可復追。 （曾國藩）
明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋來老將至。朝看水東流，暮看日西墜。百年明日能幾何，請君聽我明日歌。（文嘉《明日歌》）
今日復今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了！人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦今日詩，努力請從今日始。（文嘉《今日詩》）
聖人不貴尺之壁而重寸之陰。
--《淮南子·原道訓》
老冉冉其將至兮，恐修名之不立。
--戰國楚·屈原
東隅已逝，桑榆非晚。
--唐·王勃
驚風飄白日，光景西馳流。
--三國·魏·曹植
失之東隅，收之桑榆。
--《後漢書·馮異傳》
志士惜日短，愁人知夜長。
--晉·傅玄
人壽幾何?逝如朝霜。時無重至，華不再陽。
--晉·陸機
冬者歲之餘，夜者日之餘，陰雨者時之餘。
--《三國志·魏書·王肅傳》裴松之注引《魏略》
皇皇三十載，書劍兩無成。
--唐·孟浩然
山川滿目淚沾衣，富貴榮華能幾時。不見只今汾水上，唯有年年秋雁飛。
--唐·李嶠
時而言，有初、中、後之分；日而言，有今、昨、明之稱；身而言，有幼、壯、艾之期。
--唐·劉禹錫
勿謂寸陰短，既過難再獲。勿謂一絲微，既紹難再白。
--清·朱經
志士惜年，賢人惜日，聖人惜時。
--清·魏源
莫倚兒童輕歲月，丈人曾共爾同年。
--唐·竇鞏
現代：
時間就象海綿里的水一樣，只要你願意擠，總還是有的。
——魯迅
時間是由分秒積成的，善於利用零星時間的人，才會做出更好的成績來。
——華羅庚
逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋；古雲「此日足可惜」，吾輩更應惜秒陰。
——董必武
我以為世間最可寶貴的就是「今」，最易喪失的也是「今」。因為它最容易喪失，所以更覺得它寶貴。
——李大釗
時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量。 （郭沫若）
想成事業，必須寶貴時間，充分利用時間。
--徐特立
節約時間，也就是使一個人有限的生命更加有效，也即等於延長了人的生命。
--魯迅
時間給勤奮者以榮譽，給懶漢以恥辱。
--高士其
殺了"現在"，也便殺了"將來"。------將來是子孫的時代。
--魯迅
古來一切有成就的人，都很嚴肅地對待自己的生命，當他活著一天，總要盡量多勞動，多工作，多學習，不肯虛度年華，不讓時間白白地浪費掉。
--鄧拓
昨天喚不回來，明天還不確實，你能確有把握的就是今天。
--李大釗
時間就是性命。無端的空耗別人的時間，其實是無異於謀財害命的。
--魯迅
生命是以時間為單位的，浪費別人的時間等於謀財害命；浪費自己的時間，等於慢性自殺。
--魯迅
最好不是在夕陽西下的時候幻想什麼，而要在旭日初升的時候就投入工作。
--謝覺哉
外國部分：
拋棄時間的人，時間也拋棄他。
——莎士比亞
你熱愛生命嗎？那就別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。
——富蘭克林
世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人後悔的就是時間。
——高爾基
必須記住我們學習的時間是有限的。時間有限，不只是由於人生短促，更由於人事紛繁。我們應該力求把我們所有的時間用去做最有益的事情。
——斯賓塞
一個人越知道時間的價值，越倍覺失時的痛苦呀！
——但 丁
荒廢時間等於荒廢生命。 （川端康成）
在所有的批評家中，最偉大、最正確、最天才的是時間。（別林斯基）
要找出時間來考慮一下，一天中做了什麼，是正號還是負號。（季米特洛夫）
世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人後悔的就是時間。 （高爾基）
時間是偉大的導師。 --伯克
時間是世界上一切成就的土壤。時間給空想者痛苦，給創造者幸福。--麥金西
時間就是能力等等發展的地盤。 --馬克思
忘掉今天的人將被明天忘掉。 --歌德
辛勤的蜜蜂永沒有時間的悲哀。 --布萊克
沒有方法能使時釧為我敲已過去了的鍾點。 --拜倫
時間最不偏私，給任何人都是二十四小時；時間也是偏私，給任何人都不是二十四小時。 --赫胥黎
任何節約歸根到底是時間的節約。 --馬克思
人的全部本領無非是耐心和時間的混合物。 --巴爾扎克
時間是一個偉大的作者，它會給每個人寫出完美的結局來。 --卓別林
其他部分：
人們常說：「時間在流逝。」其實不對，時間是靜止的，是我們在流逝。
一個人越知道時間的價值，越倍覺失時的痛苦。
早晨不起誤一天的事，幼時不學誤一生的事。
黑發不如勤學早，白發方悔讀書遲。
逝水不會有重歸，時間不會有重返。
最吝嗇時間的人，時間對他最慷慨。
莫等閑，白了少年頭，空悲切！
抓住今天，盡可能少依賴明天。
珍惜時間可以使生命變得更有價值。
時間是一筆貸款，即使再守信用的借貸者也還不起。
合理安排時間，就等於節約時間。
完成工作的方法是愛惜每一分鍾。
把握住今天，勝似兩個明天。
最珍貴的是今天，最容易失掉的也是今天。
黑夜到臨的時候，沒有人能夠把一角陽光繼續保留。
刻苦學習
學然後知不足，教然後知困。知不足，然後能自反也；知困，然後能自強也。
——孔丘（春秋時代思想家，教育家）引自《禮記。學記》
少而好學，如日出之陽；壯而好學，如日中之光；老而好學，如炳燭之明。
——劉向（西漢經學家，文學家）引自〈說苑〉
多見者博，多聞者智，拒諫者塞，專己者孤。
——桓寬 引自《鹽鐵論。制議》
★人生在勤，不索何獲－－張衡
★業精於勤而荒於嬉，行成於思而毀於隨 －－韓愈
★天才就是無止境刻苦勤奮的能力 －－卡萊爾
★聰明出於勤奮，天才在於積累 －－華羅庚
★好學而不勤問非真好學者。
★書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
★勤勞一日，可得一夜安眠；勤勞一生，可得幸福長眠 －－達·芬奇（義大利）
★形成天才的決定因素應該是勤奮 －郭沫若
★人的大腦和肢體一樣，多用則靈，不用則廢 －茅以升
★你想成為幸福的人嗎？但願你首先學會吃得起苦 －－屠格涅夫
★靈感不過是「頑強的勞動而獲得的獎賞」 －－列賓
★貴有恆何必三更眠五更起，最無益只怕一日曝十日寒。
★成功＝艱苦勞動＋正確方法＋少說空話 －－愛因斯坦
★寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
★自古以來學有建樹的人，都離不開一個「苦」字。
★天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感 －－愛迪生
★藝術的大道上荊棘叢生，這也是好事，常人望而卻步，只有意志堅強的人例外 －－雨果
山水景色
杜甫
《望岳》
岱宗夫如何？
齊魯青未了。
造化鍾神秀，
陰陽割昏曉。
盪胸生層雲，
決眥入歸鳥。
會當凌絕頂，
一覽眾山小。
《登岳陽樓》
昔聞洞庭水，
今上岳陽樓。
吳楚東南坼，
乾坤日夜浮。
親朋無一字，
老病有孤舟。
戎馬關山北，
憑軒涕泗流。
《江畔獨步尋花》
黃四娘家花滿蹊，
千朵萬朵壓枝低。
留連戲蝶時時舞，
自在嬌鶯恰恰啼。
《絕句》
兩只黃鸝鳴翠柳，
一行白鷺上青天。
窗含西嶺千秋雪，
門泊東吳萬里船。
綦毋潛
《春泛若耶溪》
幽意無斷絕，
此去隨所偶。
晚風吹行舟，
花路入溪口。
際夜轉西壑，
隔山望南斗。
潭煙飛溶溶，
林月低向後。
生事且彌漫，
願為持竿叟。
王維
《青溪》
言入黃花川，
每逐青溪水。
隨山將萬轉，
趣途無百里。
聲喧亂石中，
色靜深松里。
漾漾泛菱荇，
澄澄映葭葦。
我心素已閑，
清川澹如此。
請留盤石上，
垂釣將已矣。
《終南山》
太乙近天都，
連山接海隅。
白雲回望合，
青靄入看無。
分野中峰變，
陰晴眾壑殊。
欲投人處宿，
隔水問樵夫。
孟浩然
《秋登萬山寄張五》
北山白雲里，
隱者自怡悅。
相望始登高，
心隨雁飛滅。
愁因薄暮起，
興是清秋發。
時見歸村人，
平沙渡頭歇。
天邊樹若薺，
江畔洲如月。
何當載酒來，
共醉重陽節。
《望洞庭湖贈張丞相》
八月湖水平，
涵虛混太清。
氣蒸雲夢澤，
波撼岳陽城。
欲濟無舟楫，
端居恥聖明。
坐觀垂釣者，
徒有羨魚情。
《宿桐廬江寄廣陵舊游》
山瞑聽猿愁，
滄江急夜流。
風鳴兩岸葉，
月照一孤舟。
建德非吾土，
維揚憶舊游。
還將兩行淚，
遙寄海西頭。
常建
《題破山寺後禪院》
清晨入古寺，
初日照高林。
竹徑通幽處，
禪房花木深。
山光悅鳥性，
潭影空人心。
萬籟此俱寂，
但餘鍾磬音。
王之渙
《登鸛雀樓》
白日依山盡，
黃河入海流。
欲窮千里目，
更上一層樓。
《涼州詞》
黃河遠上白雲間，
一片孤城萬仞山。
羌笛何須怨楊柳，
春風不度玉門關。
王勃
《滕王閣詩》
滕王高閣臨江渚，
佩玉鳴鸞罷歌舞。
畫棟朝飛南浦雲，
珠簾暮卷西山雨。
閑雲潭影日悠悠，
物換星移幾度秋。
閣中帝子今何在？
檻外長江空自流。
李白
《登金陵鳳凰台》
鳳凰台上鳳凰游，
鳳去台空江自流。
吳宮花草埋幽徑，
晉代衣冠成古丘。
三山半落青天外，
一水中分白鷺洲。
總為浮雲能破日，
長安不見使人愁。
《早發白帝城》
朝辭白帝彩雲間，
千里江陵一日還。
兩岸猿聲啼不住，
輕舟已過萬重山。
《望廬山瀑布》
日照香爐生紫煙，
遙看瀑布掛前川。
飛流直下三千尺，
穎是銀河落九天。
《望天門山》
天門中斷楚江開，
碧水東流至此回。
兩岸青山相對出，
孤帆一片日邊來。
《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》
故人西辭黃鶴樓，
煙花三月下揚州。
孤帆遠影碧空盡，
唯見長江天際流。
崔顥
《黃鶴樓》
昔人已乘黃鶴去，
此地空餘黃鶴樓。
黃鶴一去不復返，
白雲千載空悠悠。
晴川歷歷漢陽樹，
芳草萋萋鸚鵡洲。
日暮鄉關何處是？
煙波江上使人愁。
白居易
《錢塘湖春行》
孤山寺北賈亭西，
水面初平雲腳低。
幾處早鶯爭暖樹，
誰家新燕啄春泥。
亂花漸欲迷人眼，
淺草才能沒馬蹄。
最愛湖東行不足，
綠楊陰里白沙堤。
《暮江吟》
一道殘陽鋪水中，
半江瑟瑟半江紅。
可憐九月初三夜，
露似珍珠月似弓。
張繼
《楓橋夜泊》
月落烏啼霜滿天，
江楓漁火對愁眠。
姑蘇城外寒山寺，
夜半鍾聲到客船。
劉禹錫
《竹枝詞》
楊柳青青江水平，
聞郎江上唱歌聲。
東邊日出西邊雨，
道是無情還有晴。
杜牧
《江南春》
千里鶯啼綠映紅，
水村山郭酒旗風。
南朝四百八十寺，
多少樓台煙雨中。
《山行》
遠上寒山石徑斜，
白雲生處有人家。
停車坐愛楓林晚，
霜葉紅於二月花。
張祜
《題金陵渡》
金陵津渡水山樓，
一宿行人自可愁。
潮落夜江斜月里，
兩三星火是瓜洲。
小池 （楊萬里）
泉眼無聲惜細流
樹蔭照水愛晴柔
小荷才露尖尖角
早有蜻蜓立上頭
草 （白居易）
離離園上草
一歲一枯榮
野火燒不盡
春風吹又生
遠芳侵古道
晴翠接荒城
又送王孫去
萋萋滿別情
澗底松 （白居易）
有松百尺大十圍，生在洞底寒且卑。
澗深山險人路絕，老死不逢工度之。
天子明堂欠梁木，此求彼有兩不知。
誰喻蒼蒼造物意，但與乏材不與地。
金張世祿原憲賢，牛衣寒賤貂蟬貴。
貂蟬與牛衣，高下雖有殊，
高者未必賢，下者未必愚。
君不見沉沉海底生珊瑚，歷歷天上種白榆！
楊柳枝詞（白居易）
一樹春風千萬枝，嫩如金色軟於絲。
永豐西角荒園里，盡日無人屬阿誰？
買 花 （白居易）
帝城春欲暮，喧喧車馬度。
共道牡丹時，相隨買花去。
貴賤無常價，酬值看花數：
灼灼百朵紅，戔戔五束素。
上張幄幕庇，旁織笆籬護。
水灑復泥封，移來色如故。
家家習為俗，人人迷不悟。
有一田舍翁，偶來買花處。
低頭獨長嘆，此嘆無人諭。
一叢深色花，十戶中人賦。（寫牡丹）
如夢令 （李清照）
昨夜雨疏風驟，濃睡不消殘酒。
試問卷簾人，卻道海棠依舊。
知否？知否？應是綠肥紅瘦。
冬景
詩中冬
1．且如今年冬，未休關西卒。(杜甫《兵車行》)
2．秋月揚明暉，冬嶺秀寒松。（陶淵明《四時》)
3．南鄰更可念，布破冬未贖。(陸游《十月二十八日風雨大作》)
4．冬盡今宵促，年開明日長。(董思恭《守歲》)
5．鳴笙起秋風，置酒飛冬雪。(王繳《四氣詩》
6．隆冬到來時，百花亦已絕?(陳毅《梅》)
7．不知近水花先發，疑是經冬雪未銷。(張謂《早梅》)
8．兒童冬學鬧比鄰，據岸愚懦卻子珍。(陸游《秋日郊居》)
9．邯鄲驛里逢冬至，，抱膝燈前影伴身。(自居易《冬至夜思塞》)
10．天時人事日相催，冬至陽生春又來。(杜甫《小至》)
雨雪瀌瀌，見晛曰消
瀌瀌：雪盛的樣子；一說猶「飄飄」。晛；太陽的熱氣。曰：語助詞，無實義。
《詩經·小雅·角弓》
寒風摧樹木，嚴霜結庭蘭
漢·樂府古辭《古詩為焦仲卿妻作》
凄凄歲暮風，翳翳經日雪。傾耳無希聲，在目皓已潔
凄凄：寒涼。翳翳：陰暗。希：少。在目：眼睛所見。皓：白。
晉·陶淵明《癸卯歲十二月中作與從弟敬遠》
撒鹽空中差可擬，未若柳絮因風起
晉·謝道蘊《詠雪聯句》：「白雪紛紛何所似，撒鹽空中差可擬，未若柳絮因風起。」
明月照積雪，朔風勁且哀
朔風：北風。勁：猛烈。哀：凄厲。
南朝宋·謝靈運《歲暮》
隔牖風驚竹，開門雪滿山
牖：窗戶。風驚竹：風中帶雪，打在竹上，發出沙沙的響聲。
唐·王維《冬晚對雪憶胡居士家》
不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜開
庭霰：落在庭院里的雪花。
唐·宋之問《苑中遇雪應制》
水聲冰下咽，沙路雪中平
唐·劉長卿《酬張夏雪夜赴州訪別途中苦寒作》
一條藤徑綠，萬點雪峰晴
唐·李白《冬日歸舊山》
地白風色寒，雪花大如手
唐·李白《嘲王歷陽不肯飲酒》
燕山雪花大如席，紛紛吹落軒轅台
軒轅台：相傳為黃帝擒蚩尤之處。
唐·李白《北風行》
亂雲低薄暮，急雪舞回風
回風：迴旋的風。
唐·杜甫《對雪》
霜嚴衣帶斷，指直不得結
指直：手指僵直。
唐·杜甫《自京赴奉先縣詠懷五百字》
雲晴鷗更舞，風逆雁無行
無行：不成行列。
唐·杜甫《冬晚送長孫漸舍人歸州》
寒天催日短，風浪與雲平
唐·杜甫《公安縣懷古》
斜陽疏竹上，殘雪亂山中
唐·韓翃《褚主簿宅會畢庶子錢員外郎使君》（一作張繼詩）
誰將平地萬堆雪，剪刻作此連天花
唐·韓愈《李花二首》：「當春天地爭奢華，洛陽園苑尤紛拏。誰將平地萬堆雪，剪刻作此連天花。」
千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。
唐·柳宗元《江雪》
嚴冬不肅殺，何以見陽春
肅殺：嚴酷蕭瑟的樣子。
唐·呂溫《孟冬蒲津關河亭作》
天寒色青蒼，北風叫枯桑。厚冰無裂文，短日有冷光
叫：風聲如吼。
唐·孟郊《苦寒吟》
才見嶺頭雲似蓋，已驚岩下雪如塵。千峰筍石千株玉，萬樹松蘿萬朵雲
唐·元稹《南秦雪》
六齣飛花入戶時，坐看青竹變瓊枝
六齣：雪花呈六角形，故以「六齣」稱雪花。瓊枝：竹枝因雪覆蓋面似白玉一般。
唐·高駢《對雪》
夜深知雪重，時聞折竹聲
唐·白居易《夜雪》：「已訝衾枕冷，復見窗戶明。夜深知雪重，時聞折竹聲。」
旋撲珠簾過粉牆，輕於柳絮重於霜
兩句寫雪花紛飛的景象。
唐·李商隱《對雪二首》
百泉凍皆咽，我吟寒更切
咽：泉水因冰凍而流動不暢，因以嗚咽來形容。吟：歌吟。
唐·劉駕《苦寒吟》：「百泉凍皆咽，我吟寒更切。半夜倚喬松，不覺滿衣雪。」
戰退玉龍三百萬，敗鱗殘甲滿天飛
玉龍：形容飛雪。敗鱗殘甲：形容雪片亂舞如鱗甲之片紛紛墜落。
宋·胡仔《苕溪漁隱叢話》前集卷五十四引《西清詩話》載張元作《雪》詩
江山不夜月千里，天地無私玉萬家
玉：喻白雪。
元·黃庚《雪》
表母愛
遊子吟(孟郊)
慈母手中線，遊子身上衣。
臨行密密縫，意恐遲遲歸。
誰言寸草心，報得三春輝？
『貳』 08年迎奧運希望之星英語風采大賽全國總冠軍是哪四位
小學組冠軍 重慶的李欣悅開始忘詞，不被看好過
初中組的冠軍是廣東的阮宇迪，pk過，
高中組的冠軍是江蘇的許吉如 16歲，
大學成人組的冠軍是陝西的鄭悅 第二次參加，第一次賽區淘汰
『叄』 2008北京奧運會的比賽用足球以什麼命名
「中國」兩個漢字首次出現在足球上。2008年1月26日，阿迪達斯為北京奧運會特別設計的比賽用球「長城之星」（adidas Magnus Moenia）發布。「長城之星」是奧運會足球比賽史上首個比賽專用球。
「長城之星」在設計上處處突出中國元素，中國紅和代表喜慶豐收的金色成為球體主色。金色勾邊的長城圖案將中華民族奮勇拼搏的精神完美表達，而白銀相間的動態弧形使球體現代感十足。整個足球最引人注目的是球面上的燙金色「中國」二字。現代感十足的外形設計大膽配合鏗鏘有力的傳統中國書法，給人視覺與心靈上的震撼。
「長城之星」是阿迪達斯在去年世界盃用球「團隊之星」基礎上研發的。沿用了最先進的14塊表皮拼接，最大程度地消除了球體表面不規則的凹凸，因此無論踢到足球的哪一處，都能保證足球運行的穩定性和精準度。「長城之星」採用了完全內嵌式印花技術，該技術令其表面材料具有最好的耐久性。
幕後：足壇元老題寫「中國」
「長城之星」的「中國」二字由中國足壇元老年維泗親筆題寫。年維泗說：「去年夏天，阿迪達斯公司的人到我家，請我寫『中國』二字，說是用在運動服上，還說是足協推薦的，於是我就練習『中國』二字，我一共寫了50份『中國』，自己選了十幾份給了阿迪達斯。當時真的沒想到會印在北京奧運會足球專用比賽球上。」
『肆』 奧運會足球比賽比賽用球
印有「Beijing2008」官方標識的阿迪達斯「長城之星」將被使用於北京2008年奧運會所版有足球比賽中，這也權是奧運會足球賽事歷史上第一次使用奧運會專用比賽用球。
「長城之星」在設計上處處突出中國元素，中國紅和代表喜慶豐收的金色成為球體主色。金色勾邊的長城圖案將中華民族奮勇拼搏的精神完美表達，而白銀相間的動態弧形使球體現代感十足。整個足球最引人注目的是球面上的燙金色「中國」二字。現代感十足的外形設計大膽配合鏗鏘有力的傳統中國書法，給人視覺與心靈上的震撼。
「長城之星」是阿迪達斯在去年世界盃用球「團隊之星」基礎上研發的。沿用了最先進的14塊表皮拼接，最大程度地消除了球體表面不規則的凹凸，因此無論踢到足球的哪一處，都能保證足球運行的穩定性和精準度。「長城之星」採用了完全內嵌式印花技術，該技術令其表面材料具有最好的耐久性。
『伍』 張怡寧一起獲得了多少個冠軍(世乒賽，世錦賽，奧運會）
張怡寧16個世界冠軍得主
世界盃5個
2001年的世界盃女單冠專軍屬
2002年的世界盃女單冠軍
2004年的世界盃女單冠軍
2005年的世界盃女單冠軍
2007年的世界盃團體冠軍 （任團體一號主力）
世乒賽8個
2000年第45屆世乒賽女團冠軍（任團體三號主力）
2001年第46屆世乒賽女團冠軍 （任團體二號主力）
2003年第47屆世乒賽女雙冠軍
2004年第47屆世乒賽女團冠軍 （任團體一號主力）
2005年48屆世乒賽女單冠軍、女雙冠軍
2006年第48屆世乒賽女團冠軍（任團體一號主力得兩分）
2007年第49屆世乒賽女雙冠軍
奧運會2個
2004年第28屆奧運會女單、女雙冠軍
國球大典1個
2006年第一屆世界乒乓球總冠軍賽冠軍。
除以上的四項賽事，還有第5大賽事國際乒聯巡迴賽總決賽
張怡寧得過4個女單冠軍分別在2000，2002，2005，2006。
2個女雙冠軍2004年和2006年
『陸』 2008年迎奧運希望之星英語風采大賽
冠軍是李欣悅，來自重慶。
亞軍是李昕陽，來自深圳。
第三名是宋希瑞，來自安徽。
深圳的選手是李昕陽。
『柒』 奧運會跆拳道比賽觀後感
這也要啊？現在的網路…
『捌』 高露潔冰爽之星的比賽結果
郭彥鈞
英文名：Anthony
學歷：台北市立體育學院
身高：175CM 體重：65KG
生日：12月31日 星座：魔羯
血型：A型 語言：國、台、英、粵
專長：跳遠、籃球、游泳、歌唱
特質：陽光燦爛的笑容與活潑爽朗的個性，標准時尚運動型男。
經歷：
2005/12 國語專輯發行
2005/8 服裝「木野直仁」年度代言人
統一園之味」柳橙篇」 CF 2005/7 亞太固網寬頻」算命篇」 CF
2005/5 亞太固網寬頻」高爾夫球」篇 CF
2005/4 偶像劇」真命天女」第一男主角
2005/3 高露潔」Eating Competition」篇CF
亞太固網寬頻」震驚篇」CF
2005/2 阿瘦皮鞋 CF
台灣大哥大」愛SEND 401」篇 CF
2005/1 亞太固網寬頻005 CF
2004/12 S.H.E【對號入座】 MV男主角
2004/11 三陽機車【游樂場篇】CF
2004/10 Motorola【V303P trouble篇】CF
2004/09 一匙靈凈柔【媽媽懷抱篇】CF
三多利【劉德華-建築師篇】CF
2004/08先鋒牌【奧運選手加油篇】CF
2004/04 大陸統一面【周傑倫篇】CF
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『玖』 怎樣購買 榜樣中央電視台迎奧運「希望之星」英語風采大賽參賽指導）
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『拾』 一個奧運明星的奮斗故事
原國家女子體操隊隊員，中國奧委會官網特約記者，中國體育界的「陽光女孩」，「奧運之星保障基金」的發起人 ，還被稱為「申奧大使」。
桑蘭在國家女子體操隊時曾多次獲得國內國際比賽金牌，然而在1998年7月22日，她在第四屆美國友好運動會的一次跳馬練習中不慎受傷，此後，堅強的她在輪椅上創造了一個又一個人生奇跡。
1999年1月她成為了第一位在時代廣場為帝國大廈主持點燈儀式的外國人，1999年4月榮獲美國紐約長島納蘇郡體育運動委員會頒發的第五屆「勇敢運動員獎」，2000年5月點燃中國第五屆殘疾人運動會火炬，2000年9月代表中國殘疾人藝術團赴美演出。2002年9月，桑蘭加盟世界傳媒大亨默多克新聞集團下屬的「星空衛視」，擔任一檔全新體育特別節目《桑蘭2008》的主持人，她用這樣的方式繼續著自己的奧運之路。也是在2002年9月，桑蘭被北京大學新聞與傳播學院新聞系破格免試錄取，就讀廣播電視專業。
2007年桑蘭與互聯網結緣，她的全球個人官方網站上線，同時她也被聘為中國奧委會官方網站特約記者。
桑蘭在2007年6月作為「奧運之星保障基金」的發起人，加入到了「奧運之星保障基金」的籌建工作中，為了讓更多曾做出突出貢獻的傷殘運動員有個更好的歸宿，她將為退役運動員的社會福利事業展開各方面的工作。
命運的多舛沒有讓桑蘭低頭，面對新的人生境遇，她艱難而又堅毅地開辟了新的人生道路。作為曾經的中國體操的旗幟性人物，在遭遇人生重大挫折後，桑蘭始終用一種平和的心態看待自己，不幸只會讓她更加的成熟。她的輝煌訴說著她的成長，她的人生低谷，也得到好心人不斷地鼓勵。她說，在自己最困難的時候，是大眾給了她站起來的勇氣。
桑蘭傳播著中國的奧運之夢，她此生註定要和奧運結緣。
桑蘭憑借自己頑強、樂觀的心態，用她自己的行動和事跡感染著世界，她是最富奧運精神的女性榜樣。
我有信心可以做好經過多年艱苦勇敢的奮斗，桑蘭迎來了人生的另一個春天。目前就讀於北京大學廣播電視新聞專業的桑蘭，去年九月加盟了星空衛視，主持即將開播的奧運特別節目《桑蘭2008》。據了解，桑蘭受到星空衛視的力捧，出來破天荒以主持人的名字為節目命名外，這個特別節目還會一直做到2008北京奧運開幕那天為止。
雖然已經無法在賽場上奮斗，但是，桑蘭說：「我會在主持人的崗位上，繼續為我喜愛的運動事業做貢獻。雖然我沒有經驗，還有身體的原因，但是我一定能面對的，我正在充實自己，學習文化。我可以做得很好的。」一路遇到重重的困難，桑蘭告訴我們，她是憑著運動員的精神和永不放棄的毅力走過來的。」
深得白岩松老師鼓勵央視著名主持人白岩松對桑蘭的一生影響很大。桑蘭說：「當初一心想讀大學，也沒想過要讀什麼專業，開始覺得法律不錯，但是不是特別鍾愛，有一次上白岩松老師的節目，他以一位友人的身份鼓勵我讀新聞，就決定了我今後的路向了，碰巧在我拿到北大入學通知書的下午，就簽約了星空衛視。」
渴望愛情開出擇偶標准昨天剛參加完華夏男兒勇闖美人關的活動評委，桑蘭表示做評委和教練都是她的夢想，不過這次做的不是體操評委，而是選美評委。桑蘭告訴我們，她渴望愛情，但相信緣分，如果緣分到來，一定會去嘗試。至於喜歡的類型，桑蘭說：「我喜歡有才華、英俊和人品好的男孩！」
1998年7月21日晚在紐約友好運動會上意外受傷之後，默默無聞的、17歲的中國體操隊隊員桑蘭成了全世界最受關注的人。
這確實是個意外。當時桑蘭正在進行跳馬比賽的賽前熱身，在她起跳的那一瞬間，外隊一教練「馬」前探頭干擾了她，導致她動作變形，從高空裁到地上，而且是頭先著地。
這個笑容甜美的姑娘來自浙江寧波，1993年進入國家隊，個性溫順，但在遭受如此重大的變故後卻表現出難得的堅毅，她的主治醫生說：「桑蘭表現得非常勇敢，她從未抱怨什麼，對她我能找到表達的詞就是『勇氣』。」就算是知道自己再也站不起來之後，她也絕不後悔練體操，她說：「我對自己有信心，我永遠不會放棄希望。」
因為她的堅強、樂觀，美國院方稱她為「偉大的中國人民光輝形象」，而那麼多美國普通人去看她，並不只是因為她受傷了，而是為她的精神所感染。
國務院副總理錢其琛在看望桑蘭時說：「中國領導人和中國人民都知道這位勇敢的女孩的事。」美國總統柯林頓、前總統卡特和里根都曾給桑蘭寫過信，贊揚她面對悲劇時表現出來的勇氣。桑蘭與「超人」會面的經過在美國ABC電視台播出，這個電視台50年來只採訪過兩個中國人，一個是鄧小平，一個是桑蘭。桑蘭還如願以償地見到了自己的偶像里奧納多-迪卡普里奧和席琳-迪翁。她的監護人說：「她太可愛了，像我們這些在她身邊的人都願意去幫助她……」