⑴ 羽毛球單打戰術
羽毛球單打戰術：
1、發球戰術
發球不受對方干擾，只要在規則允許的范圍內，發球者可以隨心所欲地以任何方式發到對方接球區的任何一點。採用變化多端的發球戰術，常常能起到先發制人、取得主動的作用。因此，發球在比賽中佔有重要地位。
在採用發球戰術時，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用餘光注視對方的情況，找出薄弱環節。發各種球的准備姿勢和動作要注意一致性，給對方的判斷帶來困難，處於消極等待的狀態。發球後應立即把球拍舉至胸前，根據情況調整自己的位置，兩腳開立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀察對方的任何變化，積極准備還擊。
(1)發後場高遠球
這是單打中常用的發球，要求把球發到對方端線處，迫使對方後退還擊，給對方進攻製造難度。發高遠球雖然弧線高，飛行時間長，但由於離網距離遠，球從高處垂直下落，後場進攻技術差的對手較難下壓進攻。把球發到對方左、右發球區的底線外角處，能調動對方至底線邊角，便於下一拍打對方對角網前，拉開對方的站位。特別是左場區的底線外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發右場區的底線外角時要提防對方以直線平高球攻擊自己的後場反手區。如把球發到對方接發球區底線的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線攻擊自己的兩邊。
(2)發平高球
發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到後場才能還擊。由於球的飛行速度快，對方沒有充裕的時間考慮對策，回球質量會受到一定的影響。對於球隊飛行弧線的控制，應看對方站位的前後和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會為宜。落點的選擇基本與發高遠球相同。
(3)發平快球
發平快球(或者平高球)和網前球配合，爭取創造第三拍的主動進攻機會，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻發球，球速很快，著稱了發球搶攻的戰術。發平快球屬於進攻性發球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動。但當接球方有所准備時，也能半途攔截，以快制快，發球方反會處於被動。發平快球時球的落點一般應在對方反手區，或直接對准接發球的身體，使對手措手不及。
(4)發網前球
發網前球能減少對方把球往下壓的機會，發球後立即進入互相搶攻的橘。把球發到前發球內角，球飛行的路線較短，容易封住對方攻擊自己後場的角度。發球到前發球線外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場區發前發球線外角位，能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線推平球攻擊發球者的後場反手。如果預先提防，可用頭頂球還擊。發網前球也可以發對方的追身球，造成對方被動。最好發網前球時配合發底線球才能有較好的效果。
2、接發球戰術
接發球雖然處於被動、等待的狀態，但由於發球時受到規則諸多的限制，使發球不能給接發球者帶來太大的威脅。發球者發球只能發到對角線的接發球區內，而接發球者只需防守半個不到區域，卻可還擊到對方整個場區。所以，接發球者若能處理好這一拍，也可取得主動。
(1)接發高遠球、平高球
一般可用平高球、吊球或殺球還擊。但如對方發球後站位適中，進攻時要注意落點的准確性。若用殺球、吊球還擊，自己的速度要跟上；如果對方發球質量很好就不要盲目重殺，可用高遠球、平高球還擊，伺機再攻，或者用點殺、劈殺、劈吊下壓先抑制對方。
(2)接發網前球
可用平推球、放網前或挑高球還擊。當對方發球過網較高時，要搶先上網撲殺。接發網前球的擊球點應盡量搶高。
(3)接發平快球
要觀察對方的發球意圖，隨時要做好准備。借用對方的發球力量快殺空檔或追身都能奏效，也可藉助反彈力攔吊對角網前。
3、逼反手
就所有的運動員而言，後場的反手擊球總是或多或少地弱於正手擊球，相對進攻性不強，球路也較簡單(由於生理解剖結構的限制)，有的運動員還不能在後場用反手把球打到對方端線，所以對於對方的反手要毫不放鬆地加以攻擊。
(1)調開對方位置
使對方反手區露出空檔，然後把球打到反手區，迫使對方使用反拍擊球。
(2)對反手較差的對手
後場反手較差的人，經常使用頭頂擊球、側身擊球、側身弓擊球來彌補反手的不足。由於頭頂、側身擊反手區時，身體重心、身體位置要偏向左場區的邊線，因而可以重復攻擊對方的反手區，使其身體為止遠離中心。這樣本來是對方優點的正手區就出現大片的空檔，成了被攻擊的目標。當對方打來半場高球的時，扣殺落點的選擇應是∶如對方移動慢，扣殺落點應在他剛離開的為止。因為在快速移動中要馬上停住再回轉身來接殺球是很困難的。迫使對方在後場用反拍擊球時，要主動向前移動位置，封住網前，當對方在後場用反手吊直線或對角網前球時，就可以很快上前撲殺或搓、勾，為下一拍創造主動的機會。
4、平高球壓底線
用快速、准確的平高球打到對方後場兩角，在對方不能攔截的前提下盡量降低球的飛行弧線，把對方緊壓在底線，當對方回擊半場高球時，就可以扣殺進攻。使用平高球壓底線時，如配合劈吊和劈殺可增加平高球的戰術效果。一般情況下，平高球的落點和殺、吊的落點拉得越開效果越好。
5、拉、吊結合殺球
此戰術是把球准確地打到對方場區的四個角上，使對方每次擊球都要在場上來回奔跑。使用這種戰術時，對不同特點的對手要採用不同的拉、吊方法。對後退步法慢的可以多打前、後場；對盲目跑動滿場飛的可使用重復球和假動作；對靈活性差的應多打對角線，盡量使對方多轉身；對後場反手差的仍通過拉開後攻反手；對體力不好的可用多拍拉、吊來消耗其體力，然後戰勝之。
如能熟練地使用平高球、劈吊和網前搓、推、勾技術，快速拉開對方，伺機突擊扣殺，則這一戰術能收到更好的效果。
6、吊、殺上網
先在後場以輕殺、點殺、劈殺配合吊球把球下壓，落點要選擇在場地兩邊，使對方被動回球。對方還擊網前球時，迅速上網以貼網的搓球，或勾對角，或快速平推創造半場扣殺機會；若對方在網前挑高球，可在其向後退的過程中把球直接殺向他的身上。
7、過渡球
首先要明確過渡球是為了擺脫被動，為下一拍的反攻積極創造條件。怎樣才能變被動為主動是比賽中的重要一環。被動時要做到∶首先爭取時間調整好自己的為止和控制住身體的重心。從網前或後場底線擊出高遠球是被動時常用的手段。當處於不停地跑動追球的狀態時，或身體重心失去控制時，都可以打出高遠球，以贏得時間，恢復身體重心，調整自己的處境。其次，利用球路變化打亂對方的進攻步驟。在接殺球或接吊球時要把球還擊到遠離對方的地方，以破壞對方吊、殺上網的連續快速進攻。如果對方吊、殺球後盲目上網，而自己的為止較好時，則可把球還擊到對方底線。
8、防守反攻
這一戰術是對付那種盲目進攻而體力又差的對手。比賽開始，先以高球誘使對方進攻，在對方只顧進攻而疏於了自己的防守時，即可突擊進攻。或者在對方體力下降、速度減慢時再發動進攻。這種開始固守、乘虛而入、以逸待勞、後發制人的戰術有時效果也較好。
⑵ 羽毛球訓練計劃
業余打了幾年，記錄一下自己的感受；
無非就是跑到位，打准位；
1、握拍
手掌心是空心的，最後兩個指頭握牢就可以。為了在起高球的時候能保持靈活性，在高遠和切球的時候能處理各種角度的球。
如果握拍不從一開始矯正，後續提升會非常困難。
（1）掌心握空；
（2）握的時候保持和握住菜刀的位置一樣；
2、高遠球
實際上，發力和揮拍正確的高遠球是不需要太大力氣的。就我自己感覺，最近的高遠球其實都保留了很多力氣，稍微用力則出底線。
無非就是這么幾點，第一還是要保持拍面最後接觸球的要正，第二在揮動的東西要旋轉，這個最重要。沒有這個旋轉，力量會小很多。
當然，基礎的力量訓練對高遠球和殺球的幫助也很大，揮八字和拉皮筋都是不斷的基礎鍛煉。
（1）內旋是發力最重要的基礎；
（2）基礎的力量訓練對於高遠意義重大；
（3）發力的距離不需要太大，90度足夠；
3、步法歸位
步伐最困難的在於如何利用最少的步伐跑到合適的位置。
在一開始接觸羽毛球的時候，都是基礎步伐，最關鍵的就是打完球之後的歸位，沒有形成這個條件反射會出現很多空位給對方。
當歸位形成習慣之後，一般在右前和左後對於右手持拍的人來說都是相對較弱的位置。
（1）歸位最重要；
（2）步法最容易失重心，打出球之後就要專注對方，看回球位；
（3）右前和左後，前後都是業余弱位；
4、戰術應用
一般來說，羽毛球就是一場控制的游戲，如何讓對方跑的最遠，算是戰略的一種，所以就有當碰到直線球的時候我們打出斜線，碰到斜線就打直線；
當然這個是基礎的戰術，還要考慮對方的弱點，是否高遠球力量不夠，對方的技術特點。
但是從基礎來說，遇直打斜，碰斜打直是一套通用的技術。隨著打球的經驗增加，很多東西在比賽當中都會自己慢慢調整。當然最後可以看看高手的比賽學習。
（1）遇直打斜，碰斜打直；
（2）控制游戲，讓對方跑最遠；
（3）觀察對方對方，一般反手、前後都是；
5、基礎訓練
一切運動的基礎都需要體力，平時最後還能增加多謝有氧鍛煉；一般我每個月跑50—100KM左右，一般一次10KM.
當球打到後面的時候，往往腦子清楚，可是身不由己。體力不是一天能鍛煉來的，需要平時良好的習慣。
第二，鍛煉腕力是最直接的方法，加重拍，繞八字，拉皮筋都是方式之一。
（1）平時多增加有氧運動；
（2）腕力鍛煉加大力量；
根據評論,有很多朋友反映說文字不夠直觀,這里推薦大家去看兩套教學視頻,自行搜索即可.
《專家把脈》
李在福的教學視頻
看完了這兩個教學視頻，自行設定練習計劃，逐步提升即可。
⑶ 羽毛球打比賽時 他們總是不往我這打 都打我後面去了 球又快又直又遠 我根本接不著 怎麼辦
首先要看你是雙打還是單打？
如果是雙打的話，你可以在網前攔網截殺，也可版以在對方劈調網前的權時候搓球放網；
如果是單打的話，就跟你的站位有關系了，你可以站位靠後一些，一般來說在前段發球線一米後和中線一米的距離處，比較方便接球，對戰中則要實時跑位。
羽毛球的步伐練習比較重要，初學者的話可以好好練習下。
網上有教學視頻可以參考，李在福和李玲蔚的都不錯。
希望你運動愉快，早日笑傲羽壇，O(∩_∩)O哈哈~
⑷ 在網上羽毛球教學視頻，哪個比較好
看肖傑的肖傑的《學打羽毛球》，還有李玲蔚的《羽毛球提高》（2集）視頻，熊國寶的《國寶獻技》，最最最最最最重要的是要多練
⑸ 羽毛球教學視頻，要網址下載
比較好的教學視頻有
趙劍華和肖傑的《專家把脈》
李在福《追球》
肖傑《學打羽毛球》
拉斯姆森羽毛球教學片
熊國寶 《國寶獻技》
FedEx攜手中國羽毛球隊教你打羽毛球
你要的話把郵箱寫出來，或者去中羽上找
⑹ 羽毛球步伐
現在職業男單已經很少用啟動步而是直接啟動，但是業余選手並沒有這么好的腿部力量，所以依然使用啟動步，啟動步也就是分開步，作用就是使人有一個初速度，能更快的跑起來，你這個問題應該在於你啟動的時間不對，沒有合上對面的擊球節奏。你的啟動步應該和對方擊球同時進行，職業比賽中打亂節奏，一方面就是靠停頓假動作這些，打亂對方啟動，使對方啟動節奏或者二次啟動。
⑺ 李在福羽毛球教學視頻
你下個PPS，體育那塊裡面有個羽球天下，裡面全部肖傑跟趙劍華的教學，說得很不錯，裡面就有內講步法的容。我個人建議先看他們的再看李在福 的，因為他們講的都是很基礎的，李在福講的有點參合了技術打法的概念，具有連貫性，可能沒那麼好理解！
⑻ 急求羽毛球視頻 英文
你可以在優酷上下載，我給你發了個李在福教練的全部視屏，是優酷上的，內容很多，有單打的也有雙打的， 你可以從優酷上下載， http://www.youku.com/playlist_show/id_4013524_ascending_1_mode_pic.html
語言是英文的，有中文的字幕。 我個人非常喜歡李教練的講解。 很不錯，尤其是他對雙打的理解很獨到。 希望可以幫到你。
分分 拿來哦。
⑼ 羽毛球作業2
二、（1）下面不屬於專門的羽毛球運動品牌的是（B耐克）。
A凱勝 B耐克 C尤尼克斯
（2）在羽毛球運動中，扭傷腳後下列處理得當的是（A）。
A立即用冷水或冰塊敷於傷處B立即採用按摩方法進行處理C立即用熱水敷於傷處。
（3）在羽毛球比賽中下列哪種情況屬於犯規（A）。說明B是好球；C擊球後球落地（死球）後觸網不屬於違例。
A發球時手高於球拍B羽毛球擊中對方身體C擊球後拍觸網
（4）正規的羽毛球雙打場地的寬是（B 6.10米）。
A5.10 B6.10 C7.10
（5）正規羽毛球網中間高為（1.524米）。
A1.45米B1.52米C1.55米 (ABC沒一個對的）
（6）裁判員應做到使（A 運動員和觀眾）能隨時了解比賽的進程。
A運動員和觀眾B教練員和運動員C裁判員和臨場裁判員
（7）發球員在接發球員做好准備之前發球，應判（B 重發球）。
A違例B重發球C警告D死球
（8）羽毛球球重（C 4.74-5.50克）。
A4.70-5.50克B4.74-5.75克C4.74-5.50D4.74-5.524克
（9）除非規定另有商定，羽毛球一場比賽一般應以（B 三局兩勝）定勝負。
A一局一勝B三局兩勝C五局三勝D七局四勝
（10）否被延誤的唯一裁決者是：（B 裁判員）。
A發球裁判員B裁判員C裁判長D司線員
答案我直接給你填空里了。
⑽ 羽毛球雙打比賽的指導思想
羽毛球雙打比賽的指導思想
落點---四角和於中線
站位---女雙並排,男雙前後
技術上---速度快,扣殺准，回擊狠
心裡---默契度高，配合到位
羽毛球雙打規則
（1）一局比賽開始，應從右發球區開始發球。
（2）只有接發球員才能接發球；如果他的同伴去接球或被球觸及，發球方得一分。
①在發球方得分為0或雙數時，應該由發球方的站在右側的運動員發球，接發球方站在右側的運動員接發球；發球方得分為單數時，則應站在左發球區的運動員發球或接發球。
②每局開始首先接發球的運動員，在該局本方得分為0或雙數時，都必須在右發球區接發球或發球；得分為單數時，則應在左發球區接發球或發球。
③上述兩條相反形式的站位適用於他們的同伴。
（3）任何一局的本方發球員失去發球權後，同時對手獲得一分，接著由他們的對手之一發球，如此傳遞發球權，注意，此時雙方4位運動員都不需要變換站位。
（4）運動員不得有發球錯誤和接發球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發球。
（5）一局勝方的任一運動員可在下一局先發球，負方中任一運動員可先接發球。
（6）球發出後就不再受發球區的限制了。運動員可在本方場區自由站位和將球擊到對方場區的任何位置。
（7）在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。