籃球裁判來格爾完整版_考籃球裁判體能的萊格爾跑（折返跑）前面那些英語大概在表述啥怎麼使用

㈠求萊格爾體能測試音樂帶

我有，網上也可以下載

㈡籃球格萊爾測試，距離多遠

你說的應該時籃球教練檢測用的萊格爾跑。
萊格爾跑，是一個叫萊格爾的人發明的一種專二十米折返跑屬測體能的方法。有一段音樂，音樂中夾著「嘟」的信號，聽到信號出發，下一個信號響之前跑到另一側並開始折返。大致規律是，信號越來越頻繁。第一二分鍾是七趟，三四五分鍾八趟，六七分鍾九趟，八九十分鍾十趟，此時一共86趟。要跟節奏，也有跑108趟的。
所以距離大概是 1720m 以及2160m.

㈢朋友，求發一個籃球裁判一級考試---萊格爾音樂給我，急啊。謝謝！

http://www.ty121.cn/Item.aspx?id=12597
中國抄教師網襲，這里有，去下載吧！！

㈣什麼是萊格跑體能測驗

「萊格爾跑」是籃球裁判員晉升裁判員等級、獲取執法資格、等級裁判員注冊的體能測試必測項目。其標准測試方法是根據音樂節奏由慢到快進行的20米折返跑，每次「嘟」時必須踩到端線，測試開始時節奏非常慢，每一分鍾勻加速一次。對不同年齡段、性別均有著不同的次數要求，如男子34歲以下進行97次20米折返跑，35歲-44歲進行86次，45歲以上為76次；女子34歲以下76次，35歲以上66次。我認為，「萊格爾跑」作為一種有氧耐力評價方法，完全可以引用到體育教學訓練中發展學生的耐力素質。

練習方法因身體素質不同效果不同僅供參考。

㈤哪位大神給我發一個籃球裁判員測試用的萊格爾跑音樂，謝謝

可以藉助維棠軟體下載。

㈥誰有「萊格爾跑」的音頻就是籃球裁判要考的那個。謝謝！！！

去BT啊，什麼資源都有的

㈦求籃球裁判考試萊格爾測試音樂帶要最新版的

這個我一次可以跑三趟。。。

㈧你好，請問萊格爾籃球裁判的音樂還有么給我發一份行么謝謝哈

考試么？呵呵
網路上可以搜到的

㈨考籃球裁判體能的萊格爾跑（折返跑）前面那些英語大概在表述啥怎麼使用

請問有哪位大神能幫忙給出那段英文嗎？

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