足球裁判體能測試

㈠ 考足球裁判員證書 體能有什麼要求

有具體的體能測試
大概是兩小時內完成兩次30米跑，兩次200米跑，以及一個12分鍾跑，且成績必須達標，根據級別成績有不同的要求

㈡ 足球二級裁判考證體能測試有何技巧

有具體的體能測試大概是兩小時內完成兩次30米跑，兩次200米跑，以及一個12分鍾跑，且成績必須達標，根據級別成績有不同的要求

㈢ 單位能給員工強行體驗嗎

不管是就業或是升學中的強制體檢有違人權

尊重人權應從尊重公民的具體權利開始，用人單位憑其強勢地位隨意要求對公民進行身體檢查，是一種非常不文明的做法。我們的社會在提倡尊重人權的時候，應該對這樣的基本知識有所認識。

有學生對我說，為了找工作手上都扎滿了針。我感到很驚訝。他回答說，現在招工單位都要體檢，由於大學生找工作難，錄用率低，為了找到工作不得不向多個單位求職面試，每個單位都要求到它們指定的醫院體檢，一個單位扎一針，如果找七八個單位至少紮上七八針；而且越是政府機關越要體檢，越是好單位檢查的項目越多。

強制公民進行體檢是一種什麼性質的行為？從法律條文看似乎沒有明確的規定。但只要稍加分析，就不難發現它是一種相當嚴重的違法甚至是犯罪行為。我們知道，憲法保護公民的人身自由，嚴格禁止非法搜查公民的身體。非法搜查身體是一種嚴重侵犯人權的行為。我國刑法第245條規定，非法搜查他人身體的，可處三年以下有期徒刑或者拘役。既然搜查公民身體不但可能是一種違法行為，還可能是一種犯罪行為，那麼，比搜查身體更嚴重的對人的體內進行檢查呢？這個「身體」當然不能僅理解為人的衣服口袋和身體的外表，似乎也應包括人身體的內部。如果法律禁止搜人口袋和脫人衣服的檢查行為，難道不要禁止隨意抽人血樣和進行體液檢查的行為嗎？

我國的強制體檢非常普遍，在升學、招工和招公務員、聘任教師、徵兵、招警察、選拔飛行員和空姐，甚至新規定提拔高級領導幹部等等，都要求做體檢。為什麼各種強制體檢長期以來不被人們認為是違法行為，而習以為常地接受了呢？因為體檢比搜查身體有其更復雜的情況。不能簡單地說強制體檢都一律違法，因為有的體檢確是必要的。所以，體檢的合法性與非法性的界限就模糊了。直觀地看，做飛行員是需要非常嚴格體檢的，一般人不能滿足做飛行員的身體條件。做軍人和警察也需要體檢，因為它要有一定的體格。從事食品生產的人如廚師需要體檢，這對防止傳染性疾病的傳播是必要的。但是，這並不能說明所有的體檢是必要的合法的。也不能說明體檢的非法與合法性界限就沒有了。盡管體檢在有些情況下是必要的，由於體檢涉及侵犯公民基本權利，所以，必須嚴格依法並限制在最小的范圍內。只有兩種情況下的體檢才是必要、合理的，一是為了公共衛生安全的原因；二是確實為職業的特定需要。

既然體檢與公民基本權利有關，那麼，要對公民強制體檢必須要有明確的「法律依據」，這個法律是指全國人大或者它的常委會制定的法。因為涉及憲法公民基本權利的限制性立法只能由法律依有利於憲法權利保障的精神作出。現在在公務員招工和升學中的體檢都沒有法律的依據，大都是一些部門規章和地方政府規章，因而這種要求強制體檢的規定不具有合憲合法性。只有依據傳染病防治法對可能導致傳染病傳播的疾病種類和為防止傳染病傳播的目的，要求強制體檢才具有合法性。為了公共衛生安全的強制體檢，也必須是在疑有傳染病的情況下進行，不能要求對每個招工和升學的人都進行傳染病的檢查。那些從事身體接觸的如醫生、幼教和從事食品加工銷售的人員如廚師等錄用時進行必要的體檢，也要符合這一目的。

為了工作需要進行強制體檢的，必須限定於該「職業的特定需要」，如前面所說的軍人、警察、飛行員等進行包括聽力視力等項目的體能檢查。還有，比如足球裁判，也需要進行體能測試，進行心臟、肺活量、奔跑等指標的檢查。這種體檢的合法性依其體檢是否與工作性質之間有必要聯系而定，只要能證明該項檢查是從事該項工作所必須的，就應該認為有合法性。否則，就是非法的。但是，以上兩種體檢不能由招錄機關作出隨意的擴大的解釋，而應受到司法的審查。

實踐中，一些用人單位不在上述目的和范圍下，任意規定體檢條件和標准，是嚴重違法的，它不但侵害了公民的人身權利，同時也侵害了公民的隱私權。像有的地方規定公務員錄用要對女性身體某些部位進行檢查不但十分荒唐，而且侵犯了女性的人身權和隱私權。過去我國的母嬰保健法規定，男女結婚登記時要強制進行婚檢。這一條就因涉嫌侵犯公民的以上權利而被《婚姻登記條例》取消，輿論廣泛稱贊這是尊重公民權利的表現。

建議就業促進法中明確規定，除非工作崗位的特殊需要或者為公共衛生安全防止傳染病傳播的需要可以對求職者進行體檢，用人單位不得要求求職者進行體檢或要求提供身體檢查的信息。對違者應給予行政處分並令其糾正。對確需要體檢的，也應規定只要是合法的有資質醫院在一定時間里出具的體檢證明，應具有證明效力，而不應要求必須在本單位指定的醫院體檢。

尊重人權應從尊重公民的具體權利開始，用人單位憑其強勢地位隨意要求對公民進行身體檢查，是一種非常不文明的做法。我們的社會在提倡尊重人權的時候，應該對這樣的基本知識有所認識。

㈣ 足球裁判員的體測方法

《國際足聯最新裁判員，助理裁判員體能測試方法》 二零零六年三月六日
測試一
測試目的：在特定比賽距離下反復跑動過程中的平均跑速
測試方法：
·6組40米沖刺跑，每組沖刺後1分30秒恢復（從終點走回起點）.
·行進間起動，前腳在距離起點電子計時門1.5米遠處的線上.
提示：如果不能採用電子計時，那麼就由一名觀察員在測試裁判員通過第一個門的瞬間給出准確的旗示信號，另一名觀察員在終點處當裁判員沖過終點瞬間停表.
·為保持測試的一致性，本測試應在田徑跑道上完成.
測試過程：
·所有測試裁判員列隊站好，當裁判長發出電子計時門准備好的信號後，裁判員自己決定什麼時候起動.
·計時設備：在起點和終點放置電子計時門.
·時間要求：
⒈國際裁判每次測試不能超過6.2〃，國際助理裁判不能超過6〃.
⒉國家級裁判每次測試不能超過6.4〃，助理裁判不能超過6.2〃.
⒊女子國際裁判每次測試不能超過6.6〃，助理裁判不能超過6.4〃.
⒋女子國家級裁判每次測試不能超過6.8〃，助理裁判不能超過6.6〃.
其它指示：
·如果裁判員在測試過程中摔倒或失誤，則可以補測一次
·如果裁判員或助理裁判員在6次測試中有一次失敗，那他只有一次補測機會（在6次測試完成後馬上進行），如果失敗兩次，則為測試失敗.
·在測試過程中，不允許使用帶釘子的跑鞋.
測試二
測試目的：高強度反復跑能力
測試方法：間歇式聽哨聲跑動.（為保證測試的一致性，測試應在田徑跑道上完成）
50米慢走--150米跑
測試過程：
·每一名測試者必須在哨聲響前到達用四個標志桶標出的慢走區域（跑道從起點1開始150處前後各3米放置標志桶），如果裁判員在30秒內沒有任何一隻腳到達慢走區域，測試人員將給信號讓其停止測試.
·測試者在第二聲哨響起前不能離開慢走區域，因此，助理測試人員必須拿著旗子站在起點處，在第二聲哨響起前，他們應將旗子平舉，攔在跑道上，哨聲一響，他們必須馬上放下旗子，被測試裁判員才能起跑.助理測試員要讀秒（例如15秒，10秒，5秒）,以通知·被測試裁判員准確的時間.旗子必須是聽到哨音後放下.
·被測試裁判以最多6人一小組為測試組合（最好）.
提示：如果可能，可以採用4個不同的起點，每一組有一個監督員監督完成整個測試.
·計時設備：
一個計時器和一把哨子，跑動和慢走區域要標志清晰.
·其它指示：
每個助理測試員必須配備秒錶，用來計算慢走區域恢復時間. 關於男子測試時間
· 裁判長第一聲哨後，國際級裁判從起點1開始起跑，30秒內跑完150米；然後50米慢走，35秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，30秒內完成；然後再慢走50米，35秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·國際級助理裁判員測試程序：方法與裁判員測試相同，裁判長第一聲哨後，助理裁判員從起點1開始起跑，30秒內跑完150米；然後50米慢走，40秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，30秒內完成；然後再慢走50米，40秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·裁判長第一聲哨後，國家級裁判從起點1開始起跑，30秒內跑完150米；然後50米慢走，40秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，30秒內完成；然後再慢走50米，40秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·國家級助理裁判員測試程序：方法與裁判員測試相同，裁判長第一聲哨後，助理裁判員從起點1開始起跑，30秒內跑完150米；然後50米慢走，45秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，30秒內完成；然後再慢走50米，45秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
關於女子測試時間
·裁判長第一聲哨後，國際級女子裁判從起點1開始起跑,35秒內跑完150米；然後50米慢走，40秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，35秒內完成；然後再慢走50米，40秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·國際級助理裁判員測試程序：方法與裁判員測試相同，裁判長第一聲哨後，助理裁判員從起點1開始起跑，35秒內跑完150米；然後50米慢走，45秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，35秒內完成；然後再慢走50米，45秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·裁判長第一聲哨後，國家級女子裁判從起點1開始起跑，35秒內跑完150米；然後50米慢走，45秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，35秒內完成；然後再慢走50米，45秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.
·國家級助理裁判員測試程序：方法與裁判員測試相同，裁判長第一聲哨後，助理裁判員從起點1開始起跑，35秒內跑完150米；然後50米慢走，50秒內完成；第二聲哨後，從起點2起跑150米，35秒內完成；然後再慢走50米，50秒內完成.這樣剛好完成一圈.這個測試最少測10圈.

㈤ 如何增加足球裁判的體能如何順利通過足球裁判體能測試

我考之前曾這樣練過,堅持跑400米,不要全速,保持每次都能跑在1分35到1分40之內就行了.連跑8個,中間休息3到5分鍾,考試前4天修改計劃,跑一次2800,看看成績,考試成績一般比訓練要好.考試前2天減少運動量,熱身後幾次加速跑,再進行一些有氧運動就行了,注意不要受傷.
一般人通過半個月的中等強度訓練,都可以通過.而且現在的考試項目,也不要求太高的耐力了.

㈥ 足球三級裁判員考試

同學你好！三級裁判員報名需要經過足協的相關培訓。最基層的是區縣，然後是市級足協，最後是中國足協的審核。
考試內容：1.基本規則（選擇題形式）2.視頻題 3.實際應用（視情況而定，有條件的話會先讓你吹一下然後進行考核）4.體能測試（一般三級裁判員不要求體能測試）
裁判員的注冊：今年起所有裁判員都需要網上注冊，方法：中國足協官網下載電子雲商務桌面（一定是足協官網），注冊並登陸，選擇裁判員注冊（每年都有特定時間，過了這幾個禮拜可能就注冊不上了）。內容是填寫個人信息、培訓記錄、體能測試情況、實踐記錄等，具體內容你可以自己看。當然你必須選定一個足協，這是最基本的！！！因為審核的第一關就是基層的足協！
還有不懂請追問，不過可能回答要過一段時間，不用著急慢慢來，你的時間還很長！