的跳繩比賽

1. 跳繩比賽作文300字

總有一天會豐收
每個人的心中都會有一個夢，它就像一粒種子，需要你用心去澆灌。我也曾經種下過一粒承載我夢想的種子，盡管經歷了風吹雨打，但我沒有放棄，因為我堅信總有一天會豐收。
那是初一的一次體育課上，老師宣布：「下周五將舉行年級跳繩比賽。」班內立刻沸騰起來。同學們紛紛踴躍報名。可當老師問道那位同學報名雙搖項目時，班裡立刻變得鴉雀無聲，許久都無一人響應。我們絕不能比其他班落後，突然一股勇氣從心底升起，我大聲對老師說:「我報名。」雖然我深知我不會也從沒跳過雙搖，但是我相信，只要努力，一切困難都能克服。從那一刻起，一粒象徵拼搏的種子就被埋在了我的心裡。
第二天放學後，我拿著跳繩跑到操場練習，首先學著別人的樣子掄繩，然後猛的向上跳起，手隨即快搖了兩下，「哎呦」一聲慘叫，我被繩子絆倒在地，我趕忙站了起來，撣了撣身上的土繼續練習。這次汲取了上次的教訓，跳得略微低了一些，可是由於手搖得偏慢，還是沒有跳過繩子。我並不氣餒，又一次一次的不停的跳了起來，可還是以失敗告終。那細細的繩子別人搖起來是那樣的輕松，可在我手中卻變得千金重。無論我怎樣用勁，就是跳不好，我非常生氣，這次用了很大的力氣搖繩,「啊，」隨著一聲大喊，一條紅紅的繩印刻在我的右臂上，看著這條印記，我的眼淚「吧嗒吧嗒」地掉了下來。我真想放棄不跳了。突然一個聲音在我腦海里閃現：「你不僅為你自己而跳，你身上還肩負著全班的重任！」我不能就這樣輕易放棄，我一定要挑戰自己，我一定能成功。我擦幹了眼淚，強忍著疼痛繼續練了起來。
就這樣練了三天，終於皇天不負有心人，我成功地跳了一個雙搖，我高興地又蹦又跳，我知道，我心中的那粒種子已經發芽了，我堅信這粒種子一定還會開花結果。
經過幾天艱苦的訓練，我的水平越來越高。終於盼到了比賽的日子。我胸有成竹的走上賽場，深深的吸了一口氣，隨著開始的哨聲，輕快的跳了起來。最終以一分鍾52跳的好成績取得了年級第一名。那一刻，我的眼眶噙滿了淚水，望著手臂上留下的一條條血跡斑斑的印跡，回想起自己在操場上灑下的滴滴汗水，我的眼淚奪眶而出。那粒種子終於開花結果了，我的努力終於收獲了成功。
讓我們共同播種一粒載著夢想的種子，努力澆灌，不放棄，不拋棄。請相信：總有一天會豐收。

2. 跳的飛快的跳繩比賽

一分鍾跳復繩的吉尼斯世制界紀錄
破紀錄者：Beci Dale
成績：一分鍾跳繩332次
跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。這種游戲唐朝稱「透索」，宋稱「跳索」，明稱「跳百索」、「跳白索」、「跳馬索」，清稱「繩飛」，清末以後稱作「跳繩」。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。

3. 跳繩比賽

第三位抄運動員跳得最多，第一位運動員跳得最少
設： 第二位為X，則第一位為五分之四X，第三位為五分之四乘以二分之三X，
化簡可得：
第一位：五分之四X
第二位: X
第三位：五分之六X
由此可得。

4. 跳繩比賽300字

我在放學時買了一個毽子，准備學習如何踢毽子。第二天，我迫版不及待就拿權起毽子沖出了樓，隨便一扔就想踢，可毽子落地了！我不服，使大勁一踢……「哎呦！」只聽見我的呻吟聲。因為我不但沒踢到，腳還扭了。我非常憤怒，嚷嚷著不踢了。爸爸跑了下來，耐心的教導我怎樣控制力度，怎樣控制距離……經過努力，我終於可以連踢兩個了。高興的要求回家向媽媽炫耀。爸爸見我對自己要求太低，眼珠一轉便想出了「激將法」：「喂，你還可以踢得更多嗎？我看你不行。」我中計了，不服氣的說：「有本事你踢給我看。」爸爸沒有說什麼，擺正姿勢，深吸了幾口氣後，一連踢了30多個呢！我冷「哼」了一聲，倔強的繼續練習，心想我一定要超過他。現在，我終於學會踢毽子了。這件事使我明白做任何事都應堅持不懈，才能取得成功。

5. 跳繩比賽

我們冒著雨完成了開幕式和兩操比賽，但是由於雨越下越大，學校不得不停止了上午的迎面接力。

下午的天氣稍好了些，便開始了比賽，我有一點激動，也有一些擔心，因為，下午還有我的跳繩比賽哩！

我忐忑不安的來到了操場上。

怎麼辦呀！我還沒有練呢！從放寒假到現在我一次也沒有練，校隊里的人一個比一個跳的好，我在他們面前只能打蒼蠅，就是一個無名小卒，而且我中午沒回家，腳上還穿著有點小的白色旅遊鞋(開運動會,學校讓通一穿白色運動鞋),沒有繩子，還要借，萬一借不著合適的怎麼辦，哎呀！我不由得氣惱的捶了捶塑膠操場。

主席台響起了洪亮的聲音：六年級參加跳繩比賽的同學，請抓緊時間到主席台後面集合，即將開賽！我和我的朋友，一個和我一樣沒帶繩子的同志，手牽手慢悠悠的走向了主席台。

到了那裡，我們趕緊向五年級剛剛比賽完的孩子們借跳繩，好不容易找到合適的，那位女孩卻不讓我用，難不成怕我把繩子弄斷？我只好另找人選，可是老師一再的催，終於遇到了一位好心的妹子,借給我了一個短了些的繩子.

只聽：嘟——一聲哨響，我跳了起來，可問題是，繩子太短我不得不貓著腰彎著腿跳，那樣子要多慫就有多慫，跳著跳著，腰酸了，我直起身，可是跳三下，繩子就被腳絆住了，我的額頭上有了細細的汗珠，跳著跳著又一不小心崴了一下腳，讓我那個疼呀，真想給裁判說聲退出。

忽然聽到了同學些的加油詞，我有些震撼了，繩子一不小心飛出了，我趕緊撿回來繼續跳，一點兒也不敢耽擱，繩子一下一下的從我腳下穿過，忽然，繩子不知怎麼的打住了我的臉，我嚇了一下又把嘴唇咬破了，我不禁叫了一聲，但我沒有停下，頂著那個紅紅的印子和布滿血色的嘴唇繼續跳。

又一聲哨響，結束了，我把跳繩還了回去，捂著我那毀容了的小臉，緊綳著嘴唇，和朋友回去了，看我這回，跳也沒跳幾個，還帶了點兒傷毀了點兒容崴了下腳，賠大了！！！

我捂著我的小嘴，想想這次比賽的悲催，想想旁邊那位外班女生牛叉的動作和速度，我一百四五十人家二百三四十！心裡那個不味兒呀，額頭上流著汗，眼睛裡流著淚。

老天爺，我招你惹你了，比個賽都這么悲催！

6. 跳繩比賽作文

在一個陽光明媚,風和日麗的下午,我們學校舉行了跳繩比賽。

「預備—!開始!」隨著裁判的一聲令下,我們開始了激烈的跳繩比賽。同學們跳得飛快，一副生龍活虎的樣子。加油聲此起彼伏,整個操場頓時沸騰了!場面好不熱鬧!

你看,小強同學跳得不慌不忙,十分有節奏。你瞧,小剛同學跳得飛快，那繩子扇了一陣風,「呼……呼……」吸引了觀眾們的目光。還有蘭蘭和紅紅，她們雖是女生但也毫不示弱，只見她們倆的繩子一上一下，跳得一點也不比小剛差。「加油」!加油」!又一陣喊聲響起，選手們更加努力地跳著。

「呼……呼……」原來是小胖跳得氣喘吁吁,坐下來休息!休息過後,他又繼續拿起繩子跳起來。只見他鼓足了勁兒，漲紅了臉，豆大的汗珠流了下來。可他沒有理會，繼續奮力地跳著......雖然最後沒有取得好成績，但他那不放棄的精神也贏得了觀眾的掌聲、加油聲和鼓勵。

跳繩比賽結束了，這時，我望著快落山的夕陽，紅彤彤的,彷彿也為比賽吶喊而漲紅了臉似的。

篇二：跳繩比賽

星期四的下午，天氣很好。我們學校的二年級在操場上舉行了一次精彩的跳繩比賽。

四點鍾，比賽開始。首先是2(3)班上場比賽。他們先上來10人五組同學，(每兩人一組)他們一排溜兒站著，手中拿著跳繩,做好了比賽的准備!你看他們個個立正站穩，神情嚴肅，屏息等待。只聽「噓」地一聲長長的哨響，同學們很快搖起跳繩跳了起來。跳繩就像織布廠里的梭子上下來回地運動，還不時地發出「吧嗒、吧嗒」的響聲。他們的腳跟著繩子的節奏不停地跳著。你看張帥和王軍偉跳得多優美呀，簡直就像一隻只蝴蝶跳著輕盈的兒童舞。再看班長和紅星跳的多帶勁呀，他們嘴抿著，腮幫鼓得老高老高。看樣子第一二名非他們莫屬。比賽結果真的是2(3)在全年級獲第一名，而且男女個人前三名也都被2(3)班奪得。

同學們都為2(3)班取得的驕人的成績鼓掌祝賀，校長還為2(3)班頒發了獎杯。這次跳繩比賽真的是精彩激烈呀!

篇三：跳繩比賽

星期五的下午，我們學校舉行了一場跳繩比賽。

為了取得好的成績，王老師可費了不少心血，班上舉行了三場初賽，從中選出了二十名男同學和二十名女同學到學校參賽。

比賽那天，整個操場熱火朝天，跳繩飛舞，同學們個個朝氣蓬勃……經過一場又一場的比賽，終於輪到我們了。剛一上場，我的心就「怦怦」直跳，手也在不停地顫抖，心裡一直不能平靜。參賽的同學兩手拿跳繩，神情專注，發令的哨聲一響，我們就像一隻只准備起飛的小鳥，立刻就「飛」了起來……突然，我身子一歪，被跳繩絆著了，但我很快就調整好了，繼續使勁地「飛」……

比賽結束了，王老師告訴我們:106班取得了全年級第一名的好成績。頓時，教室里像炸了鍋一樣，全班同學高興得跳了起來，到處都是歡言笑語。我個人雖然沒取得很好的成績，但我感到無比驕傲:為我自己又闖過了一道難關，同時也因為班級取得了第一名的榮譽。

篇四：跳繩比賽

盼星星，盼月亮，盼望已久的運動會終於來臨了。吃過早飯，大家早早地來的學校，排起整齊的隊伍，踏著歡快的步伐，來到寬闊的體育場。

在這次運動會中，我參賽的項目是跳繩。比賽開始前，老師把參賽的隊員都叫到一起，「一」字排開，我的心情很平靜，一點也不緊張，我先試著跳了幾下，把繩子的長度調到合適的位置，然後靜靜地等待裁判員老師的哨聲。「嘟」哨聲響了，我迅速地跳起來，剛開始跳的得心應手，在同學們的陣陣「加油」聲中越跳越快，可是當跳到一百一十多個時就很累了，但我還是咬緊牙關，奮力地跳啊跳啊，最後累的氣喘吁吁，上氣不接下氣，正當我無法堅持時，終止的哨聲又響了。「156下」我的成績不算太好，沒有為班級爭得榮譽，我感到有點傷心，但老師安慰我說:「表現的不錯，重在參予」

這次雖然沒有拿到獎狀，但我以後一定要再接再勵，爭取在下一次比賽中，跳出好成績。更希望通過跳繩增強我的體質。

篇五：跳繩比賽

今天上午，老師和我們在教室里舉行了一場跳繩比賽，大家都很開心。

老師先把我們分成了男、女兩組並排好隊說:「在一分鍾之內看誰跳得最多，誰就是勝利者。」

比賽開始了!有的同學駝著背，甩一下跳一下，像一隻小猴子似的，有的同學很歷害，反著跳，還跳了62個，同學們都很佩服他，他開心極了，有的同學剛跳一下，一甩就摔了，逗得同學們鬨堂大笑起來，有的牙笑酸了，有的眼淚笑出來了，的有肚子笑痛了，還有的笑得蹲在地上站不起來了、、、、、

我跳繩的時候想:「跳快點，跳快點，跳快點、、、、、」開始只聽到繩子呼呼呼的聲音，我的腿不停地跳著，後來我感覺腿上像綁了沙袋一樣，沉沉的。最後我跳了70個，得了第三名，真是太開心了!

比賽結束了，但同學們的臉上還洋溢著興奮的神情，我們多麼希望這樣的活動還多一些呀!

篇六：跳繩比賽

星期六，我和房琳，李純，甘佳裕，胡緯英在我家院子里舉行了一次跳繩比賽。

我們定好了比賽規則:在五分鍾內誰跳得最多的就獲勝，還有獎品發。

比賽開始了，胡緯英一聲令下，我們就跳了起來，盡管天氣很熱，可同學們一點也不覺得熱，因為同學們很重視這場比賽，所以誰也不敢疏忽，把心思全放在比賽上了。比賽競爭得很激烈，同學們你不讓我，我不讓你，互不相讓，個個都不服輸，一心一意想奪得冠軍。不一會兒，五分鍾過去了，大家紛紛停了下來。等待這比賽的結果。結果出來了:我跳了760下，房琳跳了745下，李純跳了755下，甘佳裕跳了656下，胡緯英跳了785下。也就是說，胡緯英第一名，我第二名，李純第三名。前三名的獎品較多，第一名的獎品是一本筆記本，鋼筆，橡皮，尺子，一個筆盒。第二名的獎品是一本筆記本，鋼筆，橡皮，尺子。第三名的獎品是一本筆記本，鋼筆。其他兩位同學的獎品是一本筆記本。

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7. 一分鍾單人跳繩比賽規則

一分鍾單人跳繩比賽規則：

1、一分鍾內，單人跳繩總次數。

2、跳繩中可以停頓，停頓五次以上參賽者將被取消參賽資格（停頓前的次數仍然生效）。

3、比賽以搖動繩子成功跳過次數為計分方法，搖動一次跳動多次只計一次。

4、一分鍾結束時，跳繩總次數為最終成績。一分鍾內如果參賽者成績相同，將加賽30秒。

一分鍾單人跳繩比賽測試目的：

測試學生的下肢爆發力和身體協調能力。

(7)的跳繩比賽擴展閱讀：

一分鍾單人跳繩比賽技巧：

跳繩是中考體育考試項目之一，想要在一分鍾突破200個也不是不可能的，關鍵在於方法和技巧。首先要調整跳繩的長度，最佳的跳繩長度是在跳繩起來時，剛剛超過頭頂5厘米左右，一定不要把跳繩的繩子弄得太長，繩子越長就需要考生用的力氣越大，這樣下來速度就會下降。

如果是女同學的話在跳繩之前就要將頭發挽起來，以免影響跳繩的繩子。

一分鍾跳繩最重要的是頻率：

在一分鍾跳繩里，最重要最關鍵的就是速度和頻率。也就是說考生要從開始跳繩的時候，到結束後就要保持一個又快又穩定的頻率。

一般來說，跳繩在四十秒的時候考生 體力開始快速的下降，這個時候一定要堅持住。除了保持住一個頻率，一分鍾跳繩不失誤才是最關鍵的，如果考生有一個好的頻率並且沒有一次失誤，跳繩基本滿分。

一分鍾跳繩注意事項

考生在參加跳繩前應該選擇重量輕和質地軟的高幫鞋，這樣做是為了避免腳裸受傷。跳繩的繩子應該選擇軟繩，另外選擇跳繩場地時一定要在木質和泥土地，不要在硬性水泥地上跳繩，容易造成關節的損失。在跳繩前要使身體的肌肉和關節放鬆，腳尖和腳跟要協調用力，防止跳繩時出現扭傷。

8. 跳繩比賽規則誰知道

跳繩比賽規則是：

1. 單人賽規則：比賽時間：一分鍾 比賽人數：每隊5人 比賽規則：一分鍾的時間內，單人跳繩次數，跳繩過程中可以停頓，以一 分鍾結束時的總次數為個人最後成績，五人最後成績為班級團體成績；

2. 雙人賽規則： 比賽時間：二分鍾 比賽人數：每隊2人 比賽規則：二分鍾的時間內，雙人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以二 分鍾結束時的總次數為最後成績。

拓展資料：

1、跳繩，是一種非常有效的有氧運動。是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲，這種游戲唐朝稱"透索"，宋稱"跳索"，明稱"跳百索"、"跳白索"、"跳馬索"，清稱"繩飛"，清末以後稱作"跳繩"。

2、它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點，跳繩每半小時消耗熱量四百卡，是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助，是一項老少皆宜的運動。

3、並且使人心律維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。由此可見，跳繩也是一項簡單方便，容易參與的運動。