㈠ 昨天受風今天好了,還能游泳嗎
當然最好是不要去游泳了,如果你真的非常想去的話,也行,就是游完之後最好洗個熱水澡,喝完薑茶祛驅寒。
㈡ 今天游泳了1小時但中間休息了3次 第一次大概2分鍾 第二次大概3分鍾 第三次不到1分鍾能起到減肥作
能,游泳不用求快, 游泳(一小時3公里) 550 卡
你想減去一磅(約0.9斤)的體重,你要「燃燒3500個卡路里。換言之,若你每日能成功燃燒500個卡路里,理論上一星期後你可減去一磅的體重!你如果想要瘦20斤,按每月30天算,你要燃燒2333卡。不要相信什麼針灸啊 拔罐啊 全是扯,都是騙錢的。
給你個減肥卡路里對照表,選擇你適合的運動加油吧,自己算著減是最有效果和准確的。當然你必須 知道你每天要攝入很少的卡。 祝你成功。
慢走 (一小時4公里) 255 卡
快走(一小時8公里) 555 卡
慢跑 (一小時9公里) 655 卡
快跑 (一小時12公里) 700 卡
單車 (一小時9公里) 245 卡
單車 (一小時16公里) 415 卡
單車 (一小時21公里) 655 卡
有氧運動(輕度) 275 卡
有氧運動(中度) 350 卡
體能訓練 300 卡
仰卧起坐 432 卡
走步機(一小時6公里) 345 卡
爬樓梯 480 卡
爬樓梯1500級(不計時) 250 卡
爬梯機 680 卡
游泳(一小時3公里) 550 卡
網球 425 卡
手球 600 卡
撞球 300 卡
高爾夫球(走路自背球桿) 270 卡
輪式溜冰 350 卡
郊外滑雪(一小時8公里)
600 卡
活動項目 消耗熱量
開 車 82 卡
工 作 76 卡
讀 書 88 卡
午 睡 48 卡
看電視 72 卡
看電影 66 卡
跳 舞 300 卡
健身操 300 卡
跳 繩 448 卡
打 拳 450 卡
泡 澡 168 卡
逛 街 110 卡
購 物 180 卡
打 掃 228 卡
洗衣服 114 卡
燙衣服 120 卡
洗 碗 136 卡
插 花 114 卡
鋸 木 400 卡
騎 馬 350 卡
溜 狗 130 卡
郊 游 240 卡
㈢ 今天下午去游泳怎麼樣
如果你在深圳的話——可以!
如果你在哈爾濱的話——室內恆溫游泳館可以!你要為冬泳做准備?室外游泳池也可以!
如果你是病秧子——還是別去了吧!
你的經緯度不說,當地氣候不講,是否有人陪同不詳——回答你這么多哥們夠意思吧!
㈣ 今天可以去游泳嗎開門嗎
我們這是開的。來吧,可以游的。
㈤ 今天能游泳嗎
現在還是適合游泳的。 這個天氣還是會適合的,溫度夠高的。 而且天氣也不錯,有眼光的。 所以今天適合游泳的!
㈥ 今天適合游泳嗎
現在還是適合游泳的。
這個天氣還是會適合的,溫度夠高的。
而且天氣也不錯,有眼光的。
所以今天適合游泳的!
㈦ 說說今天去游泳的心情
今天,好開心啊。。
游泳好開心。。。
那麼多人,好棒感覺。。
㈧ 今天可不可以去游泳
可以,想去就去
㈨ 我們今天下午去游泳 。英文
We go swimming this afternoon.
我們今天下午去游泳 。