⑴ 誰有這個清純美女游泳的gif圖,我不小心給刪了懇請好心人發給我
好像是古娜力扎
⑵ 游泳(自由泳泳姿)
您體會一下下面的心得,希望能幫到您。
自由泳
游泳是全身運動,任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看,自由泳依靠劃水和打腿產生推進力,實際上,軀乾的作用也不能忽視。首先,軀干 應保持一定的緊張度,腰部如果松軟,整個人就像一攤泥一樣。其次,身體的轉動能夠有效地發揮軀幹部大肌肉群的力量,減少阻力,提高工作效果。
自由泳的完整配合有多種形式。一般常見的是每劃水2次,打水6次,呼吸1次。 '
1、手的入水點在肩的延長線和身體中線之間,以大拇指領先,斜插入水。
2、入水後,手、肘、肩繼續前伸,使手臂伸展。隨著身體的轉動,屈腕、屈肘,手臂向 外、後方抓水;手下劃到最低點後,旋轉手臂向內、上、後方劃水,保持高肘屈臂的劃水姿勢。
3、手臂與水平面垂直時,經手領先,加速推水,手臂轉為向外、向 上和身後劃水直到大腿側,提肘出水。
4、出水後,手臂自然、放鬆地經空中向前移臂,保持高肘姿勢。然後手在肩前領先入水,開始下一個動作。 '
1、手臂在水下成曲線劃水路線,從側面看,手相對於身體的劃水軌跡為「S」形。
2、自由泳兩臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和後交叉配合3種基本形式。本圖為前交叉形式,為初學者比較容易掌握的方式。
'
單臂打水劃臂動作是初學者應該重點練習的動作。如此圖,左臂劃水,那麼可以右臂扶板。一般腿打水10產次左右,手臂劃水一次。掌握到一定程度的時候可以加上呼吸練習。具體組數以及練習方法,我們會在教學中詳細介紹。
腿部鞭狀打水:
1、打腿動作從髖部開始發力,大腿帶動小腿,做鞭狀打水動作。
2、向 上打水腿從直到彎。以直腿開始向上打,腳接近水面時屈膝,小腿上抬,使腳牚露出水面後向下打水。開始可直腿打水,但腿略放鬆,不要僵硬,在水的壓力下腿會 自然彎曲。向下打水前膝關節彎曲角度約130-160度,打水幅度約為30-40厘米。打水時要綳腳(芭蕾腳),不要勾腳。
⑶ 誰還有這種青蛙的GIF圖
⑷ 據說鴨子游泳時,看起來很優雅的游,其實下面的腳在不停的拍水。有沒
是用腳交替劃水,紅掌撥清波是指鵝,和鴨相似。
⑸ 求一張動態圖,就是一個人走出來,先是被潑水,然後被桶蓋頭,最後被一個飛踢踢下水的
⑹ 下雨姐弟回家浴室洗澡的小故事GIF漫畫圖 郵箱私聊 好評
這個?漫畫倒是有...
⑺ 求gif出處
樓主,你好
《Candy Boy》是aic公司於2007年末推出的一部短篇動畫,內容是以就讀市內學校的雙生姐妹櫻井奏與雪乃兩人為主人公展開的學園喜劇(本篇為百合劇),故事隨著社團後輩咲夜的登場而開始。
櫻井雪乃和櫻井奏是一對從地方來到東京上學的雙子姐妹,從出生到長大從來沒有分開過的她們進了東京的高中也理所當然的住在了同一間宿舍里,每天都過著平靜而充滿樂趣的生活。一天,姐姐雪乃突然被同在游泳部的學妹咲夜告白,為了姐姐著想,妹妹奏決定與雪乃保持距離,為她們製造機會,感覺到奏對自己刻意冷淡的雪乃終於忍不住詢問她為什麼要這樣,在一番敞開心扉的真心告白之後姐妹倆又重歸舊好,「我們從出生到現在就一直在一起,從今以後也要在一起」。同時奏還從雪乃處得知原來咲夜喜歡的人是自己,接近姐姐只是想從她那裡套情報。就這樣描寫奏、雪乃和咲夜之間「三角關系」(誤),其實是「雙子愛姐妹」的校園百合love comedy就這樣上演了……
想要具體了解可以看一下這里http://ke..com/view/1526926.htm
謝謝,望採納
⑻ 求free男子游泳部里凜單手開易拉罐的GIF
我記得free吧有個帖子專門截free的GIF
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