學游泳館

1. 上海有哪幾個游泳館可以學游泳

靜安區
靜安區體育中心游泳館（康定路151號）
靜安區工人游泳池（萬航渡路724弄）
上海星之健身俱樂部（江寧路428號4樓）
靜安醫工游泳池（康定路418弄36號）
一師附小游泳館（武寧南路48號）
嘉園健身會所泳池（萬航渡路442號）
上海歐洛健身休閑有限公司（康定路1590號3－4層）
上海四方俱樂部游泳池（巨鹿路568弄10號）
上海福居游泳館有限公司（延平路123弄16號）
上海星之健身俱樂部有限公司達園健身店（長壽路999弄66號）

徐匯區
上海游泳館（中山南二路1300號）
徐匯游泳館（楓林路329號）
上海市田林體育俱樂部游泳池（欽州路728號）
交通大學游泳池（華山路1794號）
華東理工大學游泳池（梅隴路130號）
徐匯中學游泳池（虹橋路68號）
上海中學游泳池（上中路400號）
泰德苑游泳池（蒲匯塘路163號）

虹口區
虹口游泳俱樂部（東江灣路444號）
邯鄲游泳池（邯鄲路47弄8號）
虹口游泳池（東江灣路500號）
海軍上海基地游泳館（三七五0一部隊）（廣靈二路281號）
市體育運動學校（水電路176號）
紅旗小學游泳池（江灣鎮文治路101號）
上海市復興高級中學游泳館（車站北路28號）
四川北路一小游泳池（四川北路1802號）
虹口區藝術幼兒園（高陽路390號）
瑞虹新城康體會所（臨平路333號）
紫荊花園游泳池（歐陽路289弄1號）
香港麗園游泳池（通州路188號）

盧灣區
盧灣區工人體育場（局門路600號）
魯班游泳館（魯班路183弄1號）
上海大同復興房地產發展有限公司大同分公司（魯班路166號）
上海首佳游泳池管理服務有限公司（陝西南路327弄）

閘北區
鐵路游泳池（西藏北路503號）
閘北區體育中心游泳館（中華新路483號）
上海大學游泳館（延長路149號）
上海市閘北區青少年活動中心水上樂園（陽曲路350弄1號）

寶山區
上海寶鋼文化體育中心體育俱樂部（漠河路203號）
大華公園游泳池（華靈西路1688號）
寶山區少年兒童業余游泳學校（牡丹江路285弄46號）
錦秋遊泳館（錦秋路1301號）
上海大康度假城大康溫泉世界（共康路555號）

長寧區
綠地休閑園游泳池（協和路99號）
上海林百欣游泳館（茅台路625號）
長寧溫水游泳池（愚園路1041號）

崇明縣
崇明縣游泳池（北門路98號）
東平國家森林公園沙灘泳場（東平森林公園內）

奉賢縣
上海金軒娛樂有限公司（滬杭公路1758號）
坤明湖渡假村（奉賢縣洪廟鎮洪運路18號）
奉賢區體育中心（南橋鎮古華南路100號）
古華公園游泳池（解放中路220號古華公園西側）

嘉定區
美麗華度假村游泳池（曹安路5000號）
上海希望花園酒店（馬陸鎮滬宜公路2599號）
江海賓館游泳池（嘉寶公路257號）
上海東方假日俱樂部有限公司（曹安路2793號）
嘉定游泳池（嘉定鎮梅園路315號）
南翔鎮文化中心游泳池（古漪園路737號）
上海大學游泳館（嘉定校區）（嘉定城中路20號）

金山區
海濱大酒店娛樂中心溫泉池（金山區經一東路16號）
上海金山賓館有限公司康樂部（金一東路1號）
朱涇游泳池（朱涇鎮公園路325號）
金山區海濱游泳池（金山區衛一路25弄5號）
上海市金山區社區學院（龍勝路907號）

閔行區
上海國際保齡球館（金都路2738號）
熱帶風暴水上樂園（七寶鎮新鎮路78號顧戴路）
閔行區游泳池（莘凌路181號）
吳涇體育場游泳池（龍吳路5347號）
上海電機廠（江川路555號）
上海市淺草溫泉浴場有限公司（滬閔路7966號）
諾寶中心游泳館（漕寶路1688號）
上海小南國湯河源沐浴管理有限公司（虹梅路3337號）
交大閔行校區游泳池（東川路800號）
上海龍昌物業有限公司（虹梅路2989弄79號）
上海萬科城市花園游泳池（七莘路3333號）
仲盛俱樂部（虹許路788號）
春申萬科城體育俱樂部（畹町路99弄48號）
上海市富宏花園（虹梅路3131號）
原申健身俱樂部有限公司（梅州路505號）
東苑半島物業管理有限公司（顧戴路1266弄166弄）
水仙苑（春申路2728弄165號）
上海萬科物業管理有限公司（中春路8888弄）

南匯區
上海黃金海濱度假村（濱海度假區東首）
上海蘆海游泳館有限公司（惠南鎮南園路）
上海康橋半島鄉村俱樂部有限公司（滬南路2727弄100號）

浦東新區
上海三甲港海濱度假娛樂有限公司（華夏東路2766號）
新區少年宮游泳池（迎春路318號）
名人苑游泳館（張揚路2988號）
4805廠游泳池（浦東大道2311號）
三林游泳池（三林路516號）
浦東游泳館（浦東南路3669號）
外高橋公寓酒店（浦東新區夏碧路8號）
外高橋中學（歐高路鍾家弄74號）
上海海運學院游泳池（浦東大道1550號）
海運職業技術學院游泳池（源深路158號）
洋涇中學游泳池（濰坊路111號）
上南中學游泳池浦東（昌里路93弄1號）
進才中學游泳館（楊高中路2788號）
浦江茗園物業會所（昌邑路55號）
張江體育休閑中心（春曉路81號）
聯洋俱樂部（芳甸路226號）

普陀區
上海飛虹俱樂部（金沙江路1989號）
新健游泳俱樂部（平利路50號）
曹楊游泳池（梅嶺北路41號）
普陀區溫水游泳池（中山北路2605號弄156號）
同濟大學滬西校區天佑游泳館（真南路500號）
華東師范大學游泳池（中山北路3663號）
晉元高級中學游泳館（新村路2169號）
中遠兩灣城游泳池（中潭路99弄41號）
西部俊園游泳館（安遠路800號）

青浦區
上海實業家化培訓中心有限公司（朱家角鎮南環路1號）
中國工商銀行上海市分行青浦職工培訓中心（商塌鎮青商路1555號）

松江區
松江游泳館（九峰路）
松江二中游泳館（中山東路250號）
上海中奧體育產品經營管理有限公司奧林匹克花園游泳館（滬松公路1108號）

楊浦區
上海舒蘭游泳娛樂中心（舒蘭路50號）
楊浦溫水游泳池（打虎山路19號）
五角場藍天溫泉游泳俱樂部（國和路60號）
江灣造波池（國和路346號）中原游泳館（開魯路518號）

黃浦區
黃浦游泳俱樂部（南蘇州路76號）
敬業游泳館（尚文路183號）
斜橋游泳池（大林路303號）

2. 去游泳館學游泳要帶些什麼東西

帶好自己的泳衣，最好也帶好泳帽和泳鏡。因為游泳池的水對頭發和眼睛有刺激。

游泳注意事項：

下水前要先沖涼，做好准備活動。游完了也要把頭發和身體沖干凈。游泳池裡不要喧嘩，禁止跳水，如果你不會游泳，最好在淺水區活動。

貴重物品最好就不要帶到游泳館了。租一個箱子，放好你的衣服物品，最好帶一雙你自己的拖鞋。如果你一點都不會游泳的話，也可以帶一個游泳圈去。打算學游泳的話，可以報一個游泳班。一般游泳館門口都有宣傳廣告，一般的游泳班都是上午教的。

(2)學游泳館擴展閱讀：

游泳可能需要的器材：

1、游泳衣褲：男性通常穿著泳褲，上身赤裸，也有少數人裸體游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。

2、泳帽：游泳時應戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。游泳帽應選帶有松緊的尼龍製品或橡膠製品，不能太大，否則容易脫落。

3、泳鏡：如果水質不幹凈，游泳時細菌很容易進入眼內，以致產生紅眼病等。為了預防眼病，需要戴游泳眼鏡進行游泳。對於初學游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

4、耳塞：在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵，應備有耳塞。

5、浮體物品：初學游泳者，最好自備一些浮體物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮標、打水板、浮袖等。但自備這些物品時，要時時檢查救生衣、圈有無漏氣，以防發生事故。

3. 想學游泳啊，有沒有常游泳的朋友個介紹個游泳館

想學游泳啊，雖然說不能介紹個游泳館，但游泳的朋友可以給講解這方面的知識。深呼吸的作用之一在於使呼吸頻率減少，特別是應用在自由泳和蝶泳中，呼吸頻率的減少意味著更加有效的節約換氣時間，同時深呼吸能吸入肺泡腔中更多有效的新鮮空氣，避免由於深呼吸肌肉收縮和氧氣過多的消耗；其二，深呼吸可以増加體內氧氣循環，使呼吸更為經濟有效。
一、不要自欺欺人，逞強，吹牛，都是事故發生的潛在殺手，必須在下水前用手將水至少三次澆至胸堂上，讓自身快速適應水的溫度。避免因溫差相差太遠引起抽筋，慌張胸悶，溺水等事故的發生，
二、尋找淺水區（至少不高於自身胸部），此時不要急著下深水，理應在淺水區至少一星期的學習適應水的浮動效應及淺潛(將頭部沒入水中進行試驗，掌握自身一口氣能潛水時限進行評估），實透明點，就是在淺水區，把腦袋浸入水中，默默地計數，看自己能堅持多久。這樣反復地練習一段時間，直到自己不再害怕腦袋浸水了，憋氣的時間逐漸延長了，才考慮進行一步工作。一般人的潛水時間應為45秒－60秒，也就是說，一般人潛水時間及深度在這時間段從下潛至出水，必須掌握在45秒至60秒的時間內必須出水換氣。不然會有嗆水、淹死的危險。
三、當自身有這潛水經驗後，再進行下一步，進入與人齊高的水區進行學習踩水，蛙泳 ，仰泳，潛水、踩水等動作。
有一個蛙泳順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，並攏伸直漂一會兒。」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。臂部動作：
1、外劃。雙手前伸，手掌傾斜大約45度(小拇指朝上)。雙手同時向外、後方劃，繼而屈臂向後、向下方劃。
2、內劃。掌心由外轉向內，手帶動小 臂加速內劃，手由下向上並在胸前並攏(手高肘低、肘在肩下)，前伸。
3、前伸。雙手向前伸(肘關節伸直)。
要提醒大家注意的是：外劃是放鬆的，內劃 是用力的、加速完成的、前伸是積極的蛙泳的完整配合動作：雙手外劃時抬頭換氣，雙手內劃時收腿低頭稍憋氣，雙手前伸過頭時蹬腿吐氣腿部動作：
1.收腿：屈膝收腿，腳跟向臀部靠攏，小腿要躲在大腿後面慢收腿，這樣可以減少阻力。收腿結束時，兩膝與肩同寬，小腿與水面垂直，腳牚在水面附近。
2,翻腳：兩腳距離大於兩膝距離，兩腳外翻，腳尖朝外，腳牚朝天，小腿和腳內側對准水，像英文字母「W」。
3.夾蹬水：實際上是腿伸直的過程(屈髖、伸膝)，由腰腹和大腿同時發力，以小腿和腳內側同時蹬夾水，先是向外、向後、向下，然後是向內、向上方蹬水，就像畫半個圓圈。 向外蹬水和向內夾水是連續完成的，也就是連蹬帶夾。蹬夾水完成時雙腿並攏伸直，雙腳內轉，腳尖相對。蹬水的速度不要過猛，要由慢到快地加速蹬水，兩條腿將 近伸直並攏的時候蹬水速度最快。
4.停：雙腿並攏伸直後在一個短暫的滑行(1-2秒)。

4. 北京哪些游泳館可以學游泳

只要有游泳館的地方都可以。大點的有國奧游泳館
或者各個區都有區游泳館，條件好的大學，還有商業的泳館。

5. 我想學游泳，哪個游泳館干凈

北京的國家游泳中心——水立方， 據說來自美國的一位工作人員俯身掬起一捧水送到嘴裡竟可以使用，水立方的水質達到了不得有大腸桿菌,細菌每毫升不得超過100個的最新標准，比家裡的桶裝水還干凈。

6. 怎樣才能快速學會游泳每次去游泳館，最多

先在水中充分的放鬆後，再找人教，事半功倍，最好准備一下事情：

• 浮安學游泳套裝，網上觀看浮安游泳法視頻後再做決定。

• 帶上學游泳套裝後，深水區跳水10次以上，充分放鬆，不怕水就OK。

• 感受水中浮力，保持水中平衡。

• 抬頭吸氣，水下慢慢吐氣，不要用鼻子吸氣。

• 完成以上准備工作，然後請教練指導動作，先學腳部動作，在學手部動作，有2-3次就會了。

  在水裡緊張的情況下練習游泳動作，勞而無功，浪費時間。

7. 學游泳是去游泳館好 還是健身房

新手怎麼學游泳？
1、首先要學游泳就要有恆心，下定決心把其學好，不能半途而廢，同時要有迎接挑戰，克服困難的精神，只要把握好正確的方法，堅持下去，最終一定能學成。
2、下水學游泳的第一步，就是要學會吸氣與呼氣的轉換，練習方法：下水站到水深大約與胸部平齊的地方，站直，然後豎直往下潛水，入水時嘴巴和鼻子同時出氣，盡可能用力吹，達到吹出氣泡的效果。大概吹的差不多就起來，嘴巴浮出水面瞬間嘴巴和鼻子同時吸氣，嘴巴要張大。
3、練習蛙泳，蛙泳首先兩臂自然向前伸直，與水面平行，身體成一直線。然後兩手掌心略轉向斜下方，然後身體開始水平下水，下水後兩手分開向斜下方壓水，有一種撥開的感覺，然後頭浮出水面進行換氣，換好氣頭要下水時收腿，下水時手應上下重疊放直在前方，然後瞪腿讓身體前行一會，再進行反復的動作。
4、練習自由泳，首先可以藉助游泳池的牆壁，潛下水然後雙腳用力蹬，有助於使身體保持水平，雙手需要重疊放直，然後放往下劃水，劃的開始右腿是暫停的，然後，之後右臂內劃的時候右腿開始往下打水，然後右臂上劃，打水結束，此時頭往右邊浮出水面以換氣（當然熟練之後可以選擇劃2次換一次氣），然後左手下劃，內劃，上劃也是同樣的道理。換氣可以根據個人情況來確定在哪邊換氣或者劃幾次換一次氣。
5、練習仰泳，首先應該學會仰在水平面而不下沉，一開始手部不要做動作（可以拿個工具），先仰著然後用腿打水花，注意頭盡量與水面保持水平而不應該有傾斜，這樣很容易下沉，腿則盡量往上伸，能伸多高就伸多高，動作不用太快，要有節奏，這樣慢慢練習等到能浮在水面而不沉是結合手上動作則很容易學會。仰泳是最不費力的泳姿，只要把握了要領，可以輕松在水面上浮很久而不費力氣。
6、練習蝶泳，蝶泳是相對來說比較難的游泳動作，蝶泳打水時雙手應該是同時的，其腿部動作就像海豚一樣，不過要結合腰部力量，動作要協調，剛開始練習會很累，注意要用好腰部力量，在往下劃水時可以藉助水的反力而躍起。

8. 北京哪個游泳館學游泳好呢

你好，我推薦的復地方在北三制環西壩河附近，英特健身中心。環境好，室內的，不限時，熱水淋浴可蒸桑拿，水深1.2-1.8，適合初學者，而且裡面有一些輔助設備可以隨便用。是這樣的，我家在附近住，公司給辦的這的游泳次卡，有效期內我是用不完的，您需要的話可以跟我合用，我家就在附近住，我可以把您以及您的朋友帶進去。價格是20每人，如果自己去買票的話35每人，我已經打聽過全北京所有的游泳館價位了，絕對沒有低於25每人的了，至於網路上一些所謂20的哪些價格都已經是兩年錢的價位了，不瞞您說，我就是在這里自己學會的，我去了四次就會了，我覺得大人沒有必要報班

9. 如何學游泳去游泳館多久能學會

學游泳要膽大，多觀察別人的動作姿勢，我就是自學的，一遊了兩次就會了，先學蛙泳，我覺得蛙泳會了，別的都容易，而且要慢慢來，先學會游，然後再練換氣。不用著急，可以在岸邊有把手扶的地方訓練，這樣一旦要下沉可以立刻扶著把手。最主要還是膽大，有很多人，在水裡不敢把身子放平，其實身子放平後，更容易浮起來，這時別忘了手腳並用，來保持平衡。祝你成功。