有游泳

⑴ 有誰有游泳方法呀

1、憋氣、吐氣。一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。因此，第一步在淺水區練習憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，注意：開始一定要慢！並不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放鬆，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好。人在黑暗中容易緊張。此步驟的作用是熟悉水下環境，消除緊張、慌亂的感覺。
2、水中站立。因為游泳時人要橫在水面的，不懂得站立人就沒有安全感，容易慌亂。初學時可以拿一塊浮板或游泳圈，登游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體登直，向前滑行。想站立時收腿，身體抱團，由於人的腿部密度相對較大，身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立。此練習是為了提高在水中的安全感。
3、滑行。學會了憋氣和水中站立，既可拋開輔助設備練習滑行。姿態與水中站立一樣，兩手疊壓，伸向頭頂，用力登池壁，身體一定要拉直，頭部埋在水中，向前滑行。身體不做任何動作，滑行時間越長，距離越遠越好。此目的是找到在水中前進的感覺。以上三個步驟熟練了，即可開始練習動作。
4、先練分解動作。因為人的手部做動作相對容易，所以先練腿部。即在滑行過程中練習動作。為了提高練習時間，可以利用輔助設備讓頭部保持在水面以上。具體動作我就不說了，有很多途徑可以獲得正確的姿勢。但是，剛開始，動作一定要一個一個地做，切忌不可連續動作，每次動作做完即保持滑行姿勢。一直練到每次動作都可以使身體向前滑行一定有效距離。到身體不再向前滑行時再作第二個動作。一般來講，高手一次蛙泳腿部動作可以滑行5米以上。
5、加上手部動作。手部動作一定要在岸上先練習才能下水，否則動作容易變形。以蛙泳為例：手-腳——手-腳——，動作一定要一組一組的做，每次做完一組，身體即保持滑行狀態。此時還不宜練習換氣，頭部還要埋在水中。動作做快了容易，做慢了難。當每組動作都能做准確，離成功就不遠了。此練習主要練習手腳的協調性。
6、換氣。每次換氣必定是由手部動作幫助完成。具體方法其它文章有介紹。總之，無論如何難受，換氣一定要有規律，時間久了就習慣了。其實在任何體育項目中，呼吸都是很重要的成功條件。

⑵ 有關比賽游泳的有什麼電視劇或電影

1.《榮耀》：

該片講述了20世紀70年代，吉姆埃利斯為了「反擊」歧視黑人的行為，在街內頭找來有游泳天分、身容體素質好的孩子，組成了費城第一個完全由黑人構建的游泳隊。

2.《脫泳而出》：

出生大家族的東尼一直比不上其它兄弟而得不到父親歡心，唯有他的游泳天份令其父另眼相看。東尼在短短幾年間贏盡各游泳賽事，更有機會進軍奧運。此時，他發現所付出的努力不只為博取父親的歡心

3.《水上春秋》：

為著名電影藝術家謝添由演員轉向導演事業的處女作，影片通過游泳運動員華鎮龍在新舊中國的命運對比，批判了舊社會統治階級壟斷體育運動、壓制運動員的丑惡行徑，予以曝光，歌頌了新社會培養體育人才、倡導友誼競爭的良好風尚。

4.《任我遨遊》：

主要劇情是燃燒青春飛魚隊紀律鬆散，隨著嚴格的新教練吳振康、謝家俊和陸凱威的出現，飛魚隊的訓練掀起了無限波濤。

5.《綠水英雄》：

是日本富士電視台1970至1971年間播出的電視劇，女主人公速水鮎子克服因沉船事故留下的怕水心理障礙，逐漸成為世界級的游泳高手。

⑶ 哪兒有游泳的

我天天游泳抄，而且差不多游遍了濟南。一般來說，濟南的游泳池都還算干凈。你沒說住在哪兒，所以不好建議。如果是在東面，黃台電場和煉油場的最好。護城河邊歷下體育局院內的青年游泳池也會干凈。山大、山師、山工這些大學的也可以，因為入夏以來濟南的衛生防疫部門對泳池的監管力度還是比較大的。另外如果你特別喜歡干凈，不在乎泳池的大小，室內的一般比室外的更干凈，比較好的有南郊賓館以及一些比較著名的賓館如玉泉森信、良友富臨什麼的，但這些池一般較小也不標准。標準的有市體育局院內的、五中院內的，皇亭體育館的，如果不在乎花錢，當然還是省體育中心的游泳館最好，設備一流水質良好，游完還有桑拿，國家跳水隊集訓都在那兒呢。我說明白了嗎？祝你游泳快樂。

⑷ 游泳的種類和方法都有什麼

1自由泳

1896年第一屆奧運會開始列為正式比賽項目。自由泳不受任何姿勢限制，爬泳速度最快，爬泳也就成為自由泳的唯一姿勢。爬泳動作像爬行，即雙臂輪流劃水和兩腿上下交替打水。這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是目前世界上最快、最省力的一種游泳姿勢。自由泳實用性強，在奧運會游泳比賽中佔有很重要的地位。

奧運會自由泳項目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7項；女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6項。自由泳項目在全部游泳項目31項中佔13項，而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳，因此自由泳往往被認為是衡量一個國家游泳水平的標志。

自由泳的基本技術特點是，人體俯卧水中，頭肩稍高於水面，游進時軀干繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流劃水推動身體前進。手入水後劃水路線呈S形，呼吸與劃水動作協調。當臂用力劃水時，利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。

20世紀50年代以前，游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流劃水1次就打腿6次。後來研究證明打腿的能量消耗比劃臂大得多，而推動身體前進的動力主要來自臂部的劃水動作。因此以臂為主的現代自由泳技術重視臂的劃水動作和兩臂的配合，打腿動作在長距離游泳中已減少為2次或4次。但在短距離游泳中多數運動員仍然是打腿6次。

2蛙泳

蛙泳是一種古老的泳式。據資料記載，早在2000年～4000年前的古代中國、古羅馬、古埃及就有類似這種泳式的游泳。1875年8月24日著名游泳運動員M·韋布採用蛙泳姿勢橫渡英吉利海峽，歷時21小時45分。19世紀初蛙泳是第一種在游泳比賽中被採用的姿勢。但由於蛙泳速度慢，在比賽中相繼又出現了側泳、爬泳，採用蛙泳的人越來越少。直到1904年第三屆奧運會時才把蛙泳與其他姿勢分開。1924年~1936年期間，蛙泳最大的革新是劃水動作結束後兩臂不再從水中前移，改為由空中移臂但仍採用蛙泳蹬夾腿的動作，出現了蛙泳的變形——蝶泳。蝶泳取代了蛙泳。在1948年第十四屆奧運會上，200米蛙泳決賽只有一人採用蛙泳。而1952年第十五屆奧運會的蛙泳比賽中，全部運動員都採用蝶泳技術。於是國際業余游泳聯合會決定將蝶泳從蛙泳項目中分立出來。從1956年第十六屆奧運會起將蝶泳列為正式比賽項目。當時規則還允許蛙泳可以在水中潛游，由於在水下游波浪阻力影響小，水平姿勢好，速度比水面蛙泳快。於是在1956年第十六屆奧運會上，幾乎所有蛙泳運動員都以長劃臂的潛水蛙泳參加比賽。日本運動員古川勝以2分34秒7的成績創造了200米蛙泳世界紀錄。第十六屆奧運會後，國際業余游泳聯合會重新修改了蛙泳規則，取消潛水蛙泳，只允許在出發和轉身後做一次長劃水的潛泳動作，然後每個動作頭部都要露出水面。於是水面蛙泳技術又得以恢復發展，並重新規定了蛙泳世界紀錄的標准，如男子100米蛙泳為1分13秒0。1957年中國運動員戚烈雲以1分11秒7的成績首先打破了該紀錄。從此以後又出現了寬劃臂和窄劃臂的蛙泳技術。

3蝶泳

蝶泳從蛙泳發展而來，在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的，1956年第十六屆奧運會開始列為正式比賽項目。因游泳動作狀似蝴蝶，故稱蝶泳。蝶泳與蛙泳分開後，蝶泳技術得到了迅速發展。近10餘年來蝶泳技術都是兩臂同時劃一次，打水兩次。這種游法以1972年第二十屆奧運會100米、200米蝶泳世界紀錄創造者M·皮茨的蝶泳技術為代表。蝶泳時，身體俯卧在水中，依靠兩臂強有力的劃水和腿的波浪形打水動作推動身體前進，沒有固定的身體姿勢。

(1)軀乾和腿的動作。打腿時兩腳自然並攏，以腰腹發力，壓肩提臀，帶動腿向後下方做鞭狀打水動作。屈膝向下打水時稍提臀收腹，打腿結束時膝關節伸直。向上打水時稍挺腹，主要是用力向下打水，上下動作的幅度兩腳距40厘米~50厘米。

(2)臂的技術。臂劃水在蝶泳中起主要推進作用。劃水技術包括入水、抱水、劃水及移臂幾個階段。兩臂在肩的延長線上入水，順序是手、前臂，上臂肘關節最後入水。臂入水時要放鬆，不要壓臂而要壓肩。手入水後頭肩的位置低於肘關節。臂入水後，隨著身體向前的慣性，兩手繼續外分，然後手再轉向內做鉤手抱水動作，同時稍提肘，拉開肩帶肌群。此時兩手距離最寬，在頭前形成一個良好的抱水姿勢。這時小臂與水面約成45°，開始劃水。手從外向內後下方劃水，兩手劃至頭的下方時距離較近。有些運動員是劃至肩的下方時距離最近，約10厘米。然後向後推水。手沿胸腹部下方推水時逐漸分開距離，盡量保持向後的對水位置。當肘關節靠近體側時，兩手迅速向外後方推水，以肘為支點結束劃水，出水及向前移臂。隨著結束推水的慣性速度，屈肘迅速將手提出水面。臂出水後由肩帶動上臂、前臂，沿水面迅速移向前方。移臂時臂應自然放鬆，不宜提得太高。肩此時處於較高位置。臂超過肩後肩開始下壓，但臂仍向前送。

(3)呼吸及配合技術。當臂入水時，用鼻嘴開始均勻吐氣。推水時抬頭，手出水時張大口吸氣，臂移過肩時憋氣。腿臂配合要領是：手入水時第一次打腿，手推水時第二次打腿，推水結束打腿也結束。第二次打腿時膝屈的角度較大，打腿用力程度較大。

4仰泳

1900年第二屆奧運會開始列為正式比賽項目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出現的一種仰泳，動作近似蛙泳，而身體姿勢相反。即人體仰卧水面，兩臂從頭後經體側向後劃水。最初幾屆奧運會上的仰泳比賽都是採用反蛙泳姿勢。1912年第五屆奧運會上，美國運動員H·赫伯納採用兩臂輪流劃水、兩腿上下打水的仰泳技術，以1分21秒2的成績獲100米仰泳冠軍，顯示了爬式仰泳技術的優越性，而反蛙泳逐漸失去在競賽中的意義。爬式仰泳的配合動作與自由泳相同。基本技術包括身體姿勢、腿和臂的動作，以及呼吸與動作配合等方面。

(1)身體姿勢。仰泳時身體幾乎水平仰卧在水中，胸部自然伸展與腹部成一直線，頭部沒於水中，臉部露出水面。在游進時，頭部始終保持正直姿勢，軀干圍繞縱軸因兩臂的輪流劃水動作而自然轉動。

(2)腿的技術。仰泳時腿的動作作用有三：一是推動身體前進，二是維持身體平衡，三是保持身體有較高水平姿勢。腿打水的幅度比自由泳稍大。打水時，以髖關節為支點，大腿發力，帶動小腿及腳用力上踢。向上踢水時膝關節微屈，成140°角左右，踝關節伸展，腳向內轉，動作要有力。向下打水時，膝關節自然伸直，兩腳跟的上下最大距離40厘米～50厘米。踢水時腳尖稍向內旋，以加大踢水面積。

(3)臂的技術。臂的技術分入水、抱水、劃水、出水和空中移臂幾個部分，幾個動作連貫地進行。入水時臂自然伸直，手小指朝下在肩延長線的前方，臂切身入水。抱水，當手切入水中後，向外側下滑，然後手掌向上向後方鉤手，同時肩內旋，肘關節向前下方引，手繼續上提，拉開肩帶肌群，使手和小臂對好劃水方向。劃水是動作的主要部分。從臂抱水與身體縱軸成40°~50°角開始屈臂劃水，手後劃的速度要快於肘。劃水至肩側時，手距水面約15厘米。這時手、前臂、上臂同時向後方做推水動作。肘關節將靠近體側時，手向後下方壓水，肩關節向上轉動，內旋，手掌內轉下壓至大腿旁時結束劃水。劃水結束後，藉助手掌下壓的反作用力，以提肩帶動上臂和前臂出水，手放鬆，臂出水後沿肩線上方前移，臂伸直。兩臂的配合是一臂入水時，另一臂出水。

(4)呼吸與動作配合。由於臉露出水面，呼吸比較自然，一般是右臂出水時吸氣，移臂至將垂直水面時吸氣結束，然後憋氣，手入水後均勻吐氣，手將出水時吐氣結束。臂腿配合動作一般是兩臂各劃水1次，腿打水6次。

5個人混合泳1964年第十八屆奧運會開始列為正式比賽項目。個人混合泳屬個人全能項目，比賽按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳順序，各游1／4距離。運動員要同時完成4種游泳姿勢，必須具有良好的全面訓練水平，要取得好成績還必須在某個項目上成績突出。

⑸ 造甲有游泳的地方嗎

鑿厵

⑹ 游泳有什麼好處

1．增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。 2．增強抵抗力 游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為盡快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。 3．減肥 游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標准游泳池中跑步20分鍾所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鍾所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。 4．健美形體 人在游泳時，通常會利用水的浮力俯卧或仰卧於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。 5．加強肺部功能 呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為4—8厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍；而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15厘米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。 6．護膚 人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液循環，使皮膚光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。 游泳的好處 ●游泳鍛煉是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。 ●游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力。 ●游泳能改善體溫調節機能，預防感冒，如果已經感冒，不要游泳，否則易得心肌炎等疾病。 什麼人不宜游泳 ●患心臟病、高血壓、肺結核等嚴重疾病，難以承受大運動量的人。 ●沙眼、中耳炎、皮膚病等傳染性疾病患者有可能給別人帶來麻煩。 ●飯後或酒後不宜立刻游泳，因為胃受水的壓力及冷刺激易引起痙攣腹痛，久之會引起慢性胃腸炎。飯後四十分鍾方可游泳。 ●月經期不宜游泳，若有保護裝置並且有游泳習慣的人可以游，但時間不宜過長。
記得採納啊

⑺ 上海有那些可以游泳的地方

浦東新區

◆上海三甲港海濱度假娛樂游泳館
地址:華夏東路2766號
電話:68906300備注:28元/暢游

◆新區少年宮游泳池地址:迎春路318號
電話:68560607備注:30元/1.5小時

◆名人苑游泳館地址:張楊路2988號電話:58852988~8808備注:20元/小時,可以辦卡450元30次半年內用完

◆三林游泳池地址:三林路516號
電話:58890101備注:6月25日後全天開放,25元/1.5小時,雙休日30元/1.5小時

◆浦東游泳館地址:浦東南路3669號
電話：58890101備注:夏季.周一~周五6：30~9：0015元/小時9：00~12：0020元/小時12:00~21:30 25元/小時雙休日9：00~12：0025元/小時12：00~21：30 30元/小時

◆洋涇中學游泳池地址:濰坊路111號
電話:58475643（總機）備注:7月1日~9月1日期間8:00~20:00 5元/小時

◆進才中學游泳池(浦東)
地址:民生路/楊高路，電話:68541158~8106備注:6月18日~8月中旬13:00~21:00 20元/1.5

徐匯區

◆上海游泳館地址:中山南二路1300號（八萬人體育場邊上）
電話：64382372備注:周一~周五7:00~12:0020元/1.5小時12:00~17:00 25元/1.5小時17:30~22:00 30元/1.5小時周六~周日7:00~12:00 25元/1.5小時12:00~22:00/30元/1.5小時
周一至周五，白天20元/90分鍾，晚上周末，25元/90分鍾，包括洗澡換衣服時間在內
辦充值卡可以打8折

◆田林體育俱樂部游泳池地址:欽州路728號
電話:54979800備注:14:00~18:00 20元/暢游18:00~22:00 28元/暢游7月1日~8月31日期間25元/1.5小時

◆徐匯溫水游泳館地址:楓林路329號電話:64167922
備注:8:30~20:00(11:30~1:30休息)15元/小時8元/小時(上午,憑學生證優惠)
有一大一小兩個泳池。
有30次的學生卡的，180元。如果運氣好的話會賣150元的。
學生時間：上午 6：00-7：00 8：00-9：30 10：00-11：30
這個時段都是6元一次.

◆徐匯中學游泳池地址:虹橋路68號
電話:64381443~8003備注:室外的游泳池,對外開放,有場次時間限制參考價格5元/小時
室外的，對外開放
有場次時間限制，5元/小時
多車可以到達（在游泳池裡面可以仰面看到徐家匯天主堂）

楊浦區

◆楊浦溫水游泳池地址:打虎山路19號
電話：65033806備注:12:00~18:00/15元/1.5小時18:00~21:00/20元/1.5小時

◆楊浦少兒游泳館地址:錦州灣路136弄50號
電話:65430933備注:上午不開放

靜安區

◆靜安區體育中心游泳館地址:康定路151號
電話:62727277備注:周一~周四13:30~21:0025元/1.5小時周五~周日13:00~21:0030元/1.5小時
一般都是16和20元左右,晚上和雙休日25塊吧(一個半小時)還有洗澡!
中午1點前優惠，15圓1個半小時
要是弄張VIP卡的話可以隨便幾個人去游,扣掉消費金額就好了,票價打8折

◆靜安區工人游泳池地址:萬航渡路724弄
電話:62521422備注:平常10元/1小時,7月1日~8月31日7元/1小時

◆一師附小游泳館地址:武寧南路48號
電話:62586165備注:周一~周五17:00~18:30/15元/暢游18:30~21:00/20元/暢游周六~周日13:00~18:30/20元/暢游18:30~21:00/25元/暢游6月27日~8月31日9:00~21:00價格以當場為准

◆上海歐洛健身休閑有限公司泳池地址:康定路1509號3~4層
電話:62894835備注:時間9:00~21:00,周一~周五80元/一人,周六~周日100元/一人

普陀區
金沙雅苑旁邊，新開的社區活動中心
16×25的室內游泳池
辦IC卡200元，游泳可以打八折，不限人數使用
周一——周五 下午5點之前都是 10元/1。5小時 周末略有提高
有67路，143，837，等車可到達

曹楊游泳館
室內
普陀區文化館附近（好像在曹楊二村那裡）
143，44，63等都可以到達
是小的標准池
去年的價格是8元/小時（非周末上午）下午好像是12元/小時
可以辦年卡，月卡等

沈堅強游泳俱樂部
地址：武寧南路38號(萬航渡路、新閘路口)
交通：136、94、45，都停在門口；93、23、21、15，步行10分鍾左右吧；
能坐到地鐵的朋友可以在二號線的靜安寺站下，出站即是94路和45路 車站，2站路就到門口了。
項目：游泳(標准池的一半)和羽毛球(四片場子)
備註：開張沒多久，非常干凈，還有淋浴
游泳開放時間：
9:00--13:00 周一至周五 票12元 卡10元 周六、日票15元 卡12元
13:00-16:00 (同上) 周六、日票20元 卡16元
16:00--18:30 周一至周五 票15元 卡12元 (同上)
18:30--21:00 周一至周四 票20元 卡16元 周五至周日 票25元 卡18元
* 在開放時段內隨到隨游
* 每票限時一個半小時(包括更衣、淋浴時間)

華師大游泳館
室外
白天8元，晚上10元

黃浦區:
敬業游泳館
室內
地址：尚文路
電話：63771712（總機）
10元，學生半價，早早場6元，可辦月卡
有訓練班。

斜橋游泳館
地址：大林路
12元，學生半價，早早場6元
感覺上環境比敬業要好一點。

明日星城俱樂部
地址：陸家浜路
25元/小時,100元/10次,還有年卡可以辦理

明日星城會所游泳館
地址：河南南路1009號
200元/20次

寶山區
上海大學游泳館
開放時間從9：00到20：00
十元一小時，辦卡打八折，要戴泳帽

上鋼一廠游泳池
2：30~3：30，5元、3元（學生票）
4：00~5：00，5元
6：00~7：00，5元
晚上還有一場，8元
早游：6：00~7：15
買卡120元

浦東新區
洋涇中學游泳池
場地比較小，在濰坊路這里，離八百伴滿近的
上午上游泳培訓班，100元培訓10天，有初中級之分，下午對外開放，學生5元一小時，成人8元

東方城市花園游泳館
東方路上的東方城市花園社區內，價位大概是10元一小時

進才高級中學游泳池
10元一小時

浦東游泳館
地址：浦東南路3369號
電話：58890101
佔地面積26600平方米.
周一到周五兩個半小時20元
周六周日上午25元，下午30元。包括換衣服和淋浴時間
淺水區面積小人多，比較適合會游泳的人，深水區很大
還有背景音樂的，而且放的歌都滿好聽
游泳價目（夏季）
6：30-9：00 15元/小時 9：00-12：00 20元/小時
12:00-21:30 25元/小時 （周一至周五)
9：00-12：00 25元/小時 12：00-21：30 30元/小時(雙休日)
*開放時間內隨到隨游，須戴泳帽。
*每次2小時（含淋浴、更衣時間），超時補票，按時計價。
*1米以下兒童票10元/次（須由成人陪同）。
游泳卡一覽表
家庭年卡 3800元
游泳年卡 1800元 游泳半年卡 1100元 游泳次卡 500元/22次

浦東名人苑
全年開放
溫水室內泳池
單次20/小時，可以辦卡
450元30次 半年內用完。
（每次 1小時，換洗時間不算，）
住在附近的話，可以考慮辦晨卡，只能早晨10點前去。每月150。不限次數

長寧區:
長寧溫水游泳池
地 址：愚園路1041號（靠近江蘇路）
20路，地鐵2號線可到
電 話：62136501
開放時間：下午1點後（上午是游泳班）
票價：下午場8元，夜場10元
最大的特色：
1.分大小兩個泳池，還有一個娃娃池，所以如果帶年齡小的弟弟，妹妹到那裡去是個不錯的選擇。
2.由於市政改革，它開在巷子裡面，由於是專業泳池，去的人很少，所以如果是游泳高手的話，可以淋漓暢快的游，不怕被人碰到或撞到他人。如果不習水性，在淺水區的人也很少，不會出現「寸不難行」的局面

上海實驗小學旁溫水游泳池
室內
仙霞西路茅台路處
早上6:30-7:30
下午1:00-8:00
票價8-15元不等,按時段算的

綠地休閑園內有游泳池
北新涇福泉路處
室外
下午1:00-9:00開放
下午10元
晚上15元

林百欣室內游泳館
茅台路安龍路口
可乘71，88，127等到達。
早上6點到七點，中午12點到晚上八點對外開放。
票價12元/小時，下午兩點後15元/小時，晚上20元/小時。
可買游泳卡，12次一張卡，一般就是付10次的錢，可以游12次。

其他：
虹口游泳池
地址:東江灣路500號(魯迅公園和虹口足球場旁,輕軌虹體站下)
電話:56713102
下午1：00—5：30十八園，有頂及水劃梯，
高中學生優惠10元一張票
上海大學延長新開游泳池：20燈光2小時，15白天2小時

上海體育學院游泳館
周一到周五是8元，周末是10元。
有辦卡，10次70元，30次200元

復旦大學游泳池
地址：政肅路國權路口
隨到隨游，5元/小時
超過10分鍾補半小時票
超過30分鍾補全票

諾寶康體會所
地址：漕寶路 外環線內側
周一到周五 上午20 下午25 晚上30 雙休
在此基礎上+5元 一個半小時
環境和硬體設施都非常好 可辦IC卡 200元 8折優惠 不限人次 不退不找

寶山區
上海大學游泳館
開放時間從9：00到20：00
十元一小時，辦卡打八折，要戴泳帽
現在有上午的啦？
偶去的時候 都是只有下午
12點到20點

閔行區游泳去處大全

上海國際保齡球館（金都路2738號）
熱帶風暴水上樂園（七寶鎮新鎮路78號顧戴路）
閔行區游泳池（莘凌路181號）
吳涇體育場游泳池（龍吳路5347號）
上海電機廠（江川路555號）
上海市淺草溫泉浴場有限公司（滬閔路7966號）
諾寶中心游泳館（漕寶路1688號）
上海小南國湯河源沐浴管理有限公司（虹梅路3337號）
交大閔行校區游泳池（東川路800號）
上海龍昌物業有限公司（虹梅路2989弄79號）
上海萬科城市花園游泳池（七莘路3333號）
仲盛俱樂部（虹許路788號）
春申萬科城體育俱樂部（畹町路99弄48號）
上海市富宏花園（虹梅路3131號）
原申健身俱樂部有限公司（梅州路505號）
東苑半島物業管理有限公司（顧戴路1266弄166弄）
水仙苑（春申路2728弄165號）
上海萬科物業管理有限公司（中春路8888弄）

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⑻ 世界上為什麼會有游泳

游泳的初始是作為交通手段。
逐漸逐漸做為一項逃生功能。
久而久之成為嬉水的技巧。
逐步逐步的發展成為一項鍛煉身體的項目。