感冒游泳

『壹』 感冒了能不能游泳啊

其實如果感冒的話，最好不要去游泳。人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍，恰巧同時你又在感冒的話，過多消耗自己的體力和熱量。
1、病毒引起的感冒，會造成身體乏力，頭暈昏沉。如果是這種嚴重性的感冒，不去游泳是最好的選擇。如果非要去游泳的話反而會加重感冒，起不到鍛煉身體的效果。
2、如果感冒同時伴有發燒，流涕等症狀，還是建議不要去游泳。否則不僅刺激呼吸道導致呼吸困難，也會讓感冒加劇，是身體持續發熱，從而演變成重感冒。
3、但是如果覺得身體並沒有過度不適，相反需要進行鍛煉的，也可以短時間的進行游泳。在進行適當鍛煉之後，身體得到舒展，再配合充足的休息也是可以的。
4、感冒時去游泳一定要提前做好准備，進泳池之前必須要進行沖涼，游泳前補充好能量，並且吃一些感冒葯。要確保身體不會再次著涼加重感冒。
5、在游泳後，出水時要立刻披上浴巾，以防著涼，同時用溫水沖澡。然後盡量快地穿上衣服，包裹嚴實後方可外出。

『貳』 為什麼游泳後會感冒呢

1. 由於人體頭部皮膚的毛細血管最豐富，血液循環也最旺盛，所以頭部的散熱專能力較高。游屬泳運動後，身體出汗，體溫升高，起水後，由於身體表面分布有殘留的水珠，或淋浴後頭發較濕，易造成短時間內頭部和身體熱量的散失，因此會有寒冷的感覺。
   
   

2. 游泳運動消耗能量大易造成身體的疲勞。所有的運動都是身體能量的消耗過程，與其他運動不同的是，游泳運動除本身的能量消耗外，低於人體溫度的水也是造成人體熱量散失的重要原因。因此，游泳運動是能量消耗較大的一項運動，運動後疲勞的感覺會比其他運動更明顯一些。
   
   

3. 如何克服這種症狀的出現呢？ 首先，要注意正確的呼吸方法，最好在水中先慢游一定的距離，待身體基本適應後，游速再由慢到快。其次，要根據自己的身體狀況掌握好游量，並在運動中適當休息，避免身體的過度疲勞。第三，起水和淋浴後要及時擦乾頭發和全身，休息時要身披毛巾衣，淋浴後要及時穿好衣服，待身體的汗消退以後再到室外，以防體溫的快速降低。

『叄』 感冒能游泳嗎

盡量不要，感冒有用可能會導致心肌炎

身體完全健康、沒有心臟相關病史的人，也可能由於一次很平常的感冒導致心肌炎，造成心力衰竭、心律失常、猝死等。心肌炎是心肌發生局灶或彌漫性炎症，可以由感染、葯物中毒等因素引起。最常見的是病毒性心肌炎。引發感冒的病毒，可以直接感染心包及心肌組織，或通過毒素損傷造成病毒性心肌炎或心包炎。

在發病前數天或1～2周侵犯人體，常表現為感冒或腹瀉，如果在心肌損傷期不注意休息，仍然從事劇烈運動，如跳繩、游泳等，可以使心跳加快，增加心臟負擔，致使心臟得不到很好的修復，從而加重心臟病變。並且，運動後疲勞會使免疫力進一步下降，同時運動會消耗蛋白質等大量營養物質，不僅會影響感冒痊癒，還可能加重心肌炎症反應，甚至誘發重症心肌炎，即爆發性心肌炎。

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注意事項：

一、不在不熟悉的水域游泳。在公共泳池游泳要服從現場人員的管理，切勿嬉戲打鬧，以免發生事故。不會游泳的人應去正規且有工作人員看護的游泳池游泳。天然水域或水域周圍情況較為復雜，不要貿然下水，以防發生意外。

二、游泳之前不可過飽，也不要空腹，一般在飯後一小時後下水。如有飢餓感，則應在下水前補充少量食物，以避免游泳時抽筋。

三、下水之前必須做好熱身准備運動，以應對高強度的運動量。游泳前要避免劇烈運動，以免下水後加重心臟負荷，呼吸急促，使體溫迅速下降，導致抵抗力減弱，引發喉頭炎、感冒、發燒等症狀。

『肆』 感冒了可不可以游泳

感冒了可不可以游泳需要根據感冒的程度來判別。
（1）輕度的感冒症狀是可以去游泳。
輕度的感冒去游泳鍛煉是有利於恢復的，游泳期間注意不要著涼加重感冒就沒問題，還有游泳上岸後需要注意及時更衣和做好保暖措施，最好用熱水洗澡。

（2）一旦感冒需要吃感冒葯或打針的階段就不可以去游泳。
因為這時再去游泳會讓感冒病情加重的，吃過感冒葯後身體在對抗病毒，免疫系統還在修復，而游泳池水的成份較為復雜，雖然池水經過消毒但依然殘留一些病毒細菌，在葯效期間身體抵抗力不穩定是很容易受到其它病毒細菌的攻擊而加重病情的，所以這個階段需要多注意休息和必須做好保暖措施避免著涼。

『伍』 感冒了還能游泳嗎

應該沒什麼大事，但得注意冷水對身體的刺激，最好徵求一下醫生建議。如果是病毒性感冒去游泳的話，很容易誘發心肌炎。請樓主千萬要小心。專業游泳運動員感冒都要停止訓練的。另外發燒就別遊了。剛游完的時候會覺得特爽的。但一到晚上會燒得更利害。
（我感冒時游一般都沒啥事，但樓主要根據自己的身體具體分析一下）

『陸』 感冒了還能游泳嗎

專家指出，游泳不是治療感冒的「偏方」，運動的結果只能像「抱薪救火」一樣，讓小感冒變成大病。 運動時，會大量出汗，體內的毒素排出較快，表面上看，可以暫緩感冒的症狀，但會埋下不小的「隱患」，因為，劇烈的運動後大約24小時內，會出現免疫抑制的情況，在這段時間里，免疫細胞開始「罷工」，進行休息調養，而感冒病毒入侵體內，正需要免疫系統與之斗爭，沒有免疫細胞，感冒病菌自然分外猖狂，很可能讓小感冒演變為病毒性心肌炎、肺炎、風濕病。同時，運動後肌體代謝會相對旺盛些，這樣大量消耗體內的糖、脂肪、蛋白質等，會削弱身體的抵抗力，「脆弱」的抵抗力在人多的運動場合，常常經不起任何細菌的攻擊，加重感冒的程度。 在此告誡大家，感冒後還是要盡量休息，為身體的抵抗力創造有利的條件，靠多喝水來排除體內的毒素，而感冒痊癒後，也要選擇溫合的運動，讓休息了一段時間的肌肉和關節有個適應的過程。

『柒』 感冒可以游泳嗎

感冒不可以游泳。

生病時，運動不但不能減輕症狀、幫助機體縮短感冒病程，甚至有時還會加重病情。即使是普通感冒，出現脖子以上的症狀時，身體各器官，如心臟等已經加大負荷。這時再運動會進一步增加機體負擔，讓病毒更容易乘虛而入，可能誘發病毒性心肌炎等重病。

另外，如果已經出現發高燒的症狀，就真的不能鍛煉了，為了防止體感「遲鈍」，最好在跑步之前量一下體溫，如果體溫高於38.9℃，就算自己感覺沒那麼難受，也一定要呆在家裡休息。

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日常合理的運動可增強體質，避免感冒。但感冒時還是要多休息，多吃清淡食物，適當用葯。

對於本來就很少鍛煉的人，感冒期間應避免勞累和劇烈活動；日常堅持鍛煉的，感冒時運動量也要減半，採用溫和的形式，一旦出現發熱症狀應立即停止。

症狀較輕的初期患者參加長跑、打籃球、踢足球等劇烈活動前，也要先經醫生對感冒進行鑒別診斷後，再依照醫囑進行運動。

『捌』 有一點感冒能游泳嗎

游泳是一項非常好的運動，經常游泳可以提高心肺功能，緊實小肌肉群，舒展筋骨，減肥塑形。尤其是對於頸椎、腰椎不好的人群，游泳更是一個好的選擇。而且游泳不傷害關節，對於以前關節部位受過傷的朋友們也是一個不傷害身體的的鍛煉方式。

人們普遍認識到游泳的好處，但是很多人問，感冒可以游泳嗎？

方法/步驟

其實如果感冒的話，最好不要去游泳。人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍，恰巧同時你又在感冒的話，過多消耗自己的體力和熱量。

『玖』 感冒了能游泳么

要看個人了.
夏天感冒後游泳可以促進血液循環,加速心臟的跳動,同時有利於鼻腔的通氣.水的特殊表面張力在和皮膚充分接觸後又可產生獨特的按摩效果.
但要是發燒的話就另當別論了,水溫對皮膚的刺激會讓人感到寒冷,加速感冒.