介紹游泳

⑴ 用英語介紹游泳這一體育運動！

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⑵ 游泳的意義

游泳是一項老少皆宜的運動。適當的游泳不僅能夠身心愉悅，塑造體型，而且還能增強心血管系統的機能，增強體質，提高人體協調性。

1、塑體美型。游泳是最佳的減肥方式，水中游泳時身體所受到的阻力較大，當游泳超過一定時間後，人體內的脂肪開始燃燒。即使泡在游泳池中，由於游泳池中的水溫一般低於人體溫度，為了維持體溫，人體也會自動消耗熱量。

所以在水中運動比在空氣中運動更有減肥的功效，具有事半功倍的效果，還可以鍛煉內臟周圍的肌肉。

2、增強心肺功能。這是由於心臟血液迴流速度會因水流對人體的摩擦而大大提高，這種全身性的運動增加了身體對心腦的輸血量，這對於心血管系統疾病的預防和治療也有好處。

3、增強抗寒能力。人體毛細血管遇冷水後會收縮，運動時毛細血管會因缺氧而擴張，這樣使神經系統支配毛細血管收縮與擴張的能力增強，在一定程度上增強了人體的抗寒能力。

除此之外，環球網指出，游泳還可以提高人的協調性，因為游泳是一項四肢同步進行的運動，長期游泳會使四肢更加靈活。游泳還有一定的護膚功效，在游泳的過程中，水對皮膚有沖刷的作用，能夠促進人體血液循環，使皮膚更加水潤。

(2)介紹游泳擴展閱讀：

游泳前：

忌飢餓或空腹的狀態下游泳

很多人在游泳後會感到飢腸轆轆，這是因為游泳時四肢肌肉的活動幅度較大，大量消耗了人體的能量和熱量。因此，在去游泳之前一定要補充適當的食物，在食物選擇上，以易消化為主，但其必須具備一定的熱量，最好含有較多的脂肪和維生素A以保持體溫。

因為空腹很容易造成血糖低，在游泳過程中，特別容易出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷，甚至可能會溺水而亡。

忌飽餐後游泳

游泳會大量消耗體力，有人會選擇在游泳前飽餐一頓。殊不知吃完飯後，腸胃還處於消化階段，大量的血液循環都在腸胃中。如果此時下水游泳會導致血液循環流向四肢，這樣供給胃部的血液就會不足，直接影響腸胃的消化功能，甚至還會產生胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。

忌酒後游泳

飲酒會使人體內的葡萄糖被大量消耗，從而引起低血糖，下水游泳時，可能會出現暈眩等症狀。而且，酒精會麻痹人們的思維，如果酒後游泳可能會造成極其嚴重的後果。

游泳後：

忌立即進食

一般情況下，游泳結束40分鍾後進食比較合理。因為游泳時四肢運動較為劇烈，結束後肌肉需要大量營養，此時體內血液會向四肢肌肉流動，腸胃血液就會不足。如果立馬進食，會導致消化不良或胃腸道疾病等問題的出現。

食物選擇有偏重

據成都日報報道，人們在游泳後要多補充能量和水分，能量的主要來源為碳水化合物、優質蛋白等，因此，游泳後可選擇米飯、饅頭、面條等做為主食，可選擇蘋果，香蕉、梨等水果搭配食用。這些水果有助於增加體內的糖原儲備，保證身體有充足的能源儲備。

另外，游泳出汗過多會導致脫水的情況出現。因此，游泳後應當飲用一些運動型的飲料。同時，適度食用冷飲，不可偏嗜寒涼之物。

參考資料來源：人民網-游泳的好處這么多 你竟然不知道？

⑶ 作文:介紹你最喜愛的運動項目——游泳

烈日炎炎，炎熱的夏天總使人感覺到渾身不舒服。我知道，夏天最好的運動方式是游泳。水裡涼爽極了，是夏天最佳的避暑方式，而且還能強身健體，多好啊。所以，媽媽就帶我報了個游泳班。
游泳班第一天到了！眨眼間，我們就到了我們的目的地——游泳池！我做了熱身運動，就二話不說，下水咯！頓時，陣陣涼意向我襲來，炎熱被水掃得一干二凈，哇！真舒服啊！我迫不及待的就開始練習憋氣了。
時間過得飛快，轉眼間，今天已經是第三天了。我已經能游幾米了。我突然有一個奇怪的念頭：我要游15米！我十分驚訝自己的想法，但卻有一種隱隱的興奮感。如果游成功了，會多麼有成就感啊！
我戴好泳鏡，一下子潛到水裡。我在心裡數著：一，二，三，一，二，三……邊數邊做動作。我腳做著「收、翻、蹬夾」的動作，手不斷地劃水，就感覺有一隻有力的大手在把我往前推進。前5米我游得很輕松，忽然，我漸漸體力不支了，感覺非常累，我的腿像被灌了鉛一樣，十分沉重；我的手好像沒有了骨頭一樣，十分無力；我的嘴巴好像被堵住了一樣，喘口氣都非常困難。我的速度漸漸慢了下來，感覺像過了漫長的時間，可是一看，我連10米都還沒游到。我感覺心裡有兩個小人在爭吵。第一個說：「你都這么累了，就別堅持了，站起來吧。」第二個卻說：「你馬上就快到了，再堅持一下吧！」第一個又說：「別堅持了，反正你已經遊了10米了，這也算是很了不起的了嘛！」第二個說：「不行，你必須堅持下去！做什麼事情都不能半途而廢，豈能因為這一點小事就放棄？」我決定聽第二個小人的話，於是，我鼓足了勁兒，又繼續遊了下去，我發現，剩下的距離反而沒有那麼困難了，終於，我游到了15米。這是一種多麼快樂的成功的感覺啊！我明白了：做什麼事情都不能半途而廢。
這次遊了15米，明天我要挑戰20米！我相信，只要我能堅持下去，就一定能成功！
我喜歡游泳，不僅是因為它能解暑，不僅是因為它能強身健體，還因為它讓我明白了一個道理！

⑷ &*介紹游泳運動發展歷史

據現有的資料以及人類社會發展歷史看，在很早以前就有了游泳活動家。遠古時代，人類在布滿了江、河、湖、海的地球上生活，不可避免地要和水發生關系，在生產勞動和大自然作斗爭的過程中就產生了游泳活動。從五千年多前的古代陶器中，我們可以看到，雕刻著人們潛入水中獵取水鳥及類似現代爬泳的圖案，這說明早在五千多年前人類就已經有了游泳的活動。我們偉大的祖國是世界文明古國，我國游泳活動的開展也是源遠而長的。據文字記載，在奴隸制時代，就已經有了游泳活動。周秦以後，封建統治階級把游泳當作軍事訓練的手段為維護他們的統治服務。與此相反，勞動人民則把游泳作為同大自然作斗爭的一種手段，並在生產勞動中不斷地發展了游泳的各種技能，創造了不少泅水的方法，如狗爬式，寒鴨浮水、扎猛子等。這些游泳方法具有悠久的歷史，至今流傳民間。<br> <br>到了十九世紀末，出現了近代游泳。一八九六年在希臘舉行第一屆奧林匹克運動會時，開始把游泳列為競賽的項目之一。當時只有男子100米、150米和1000米自由泳三個項目。以後又陸續增加了仰泳、潛泳、蛙泳和5X40米接力。一九O八年在英國舉行第四屆奧林匹克運動會時，成立了國際業余游泳聯合會，審定了各項游泳的世界紀錄，並確定了國際游泳比賽規則。一九一二年在瑞典斯德哥爾摩舉行第五屆奧林匹克運動會時，才把女子游泳列為比賽的項目。

⑸ 介紹游泳的作文，包含起源、發展、成就什麼之類的，要英文，200詞以上或200詞

【開頭】
Swimming is a kind of acrobics, pepole can swim indoor ,or open door. There are mainly five kinds of swimming ,breaststroke, crawl stroke, back stroke, side stroke and butterfly stroke.
游泳是一種抄有氧襲運動,人們可以選擇在戶外游泳,也可以選擇在戶內游泳。游泳大致上可分為5種方式,分別是,爬泳,蛙泳,仰泳,側泳,還有蝶泳。

⑹ 怎樣向遊人介紹游泳池

1.標准游泳池
作競賽用的設有觀眾席，作練慣用的則不設觀眾席。池的尺寸規格和設備應符合比賽標准。一般池的 平面尺寸為 21m×50m ，水深 1.8m 。

2.標准跳水池
帶和不帶觀眾席的兩種。但池的規格和設備要求都符合比賽標准。平面尺寸 21.5m×l5m ，水深：3.5m ～ 5m ，有跳水高台和跳板。

3.其他類型
(1) 普通游泳池 平面形狀尺寸不限、水深不限，一般水深 1.6m 左右。
(2) 花樣游泳池 平面尺寸 30mX 20m ，有 12mXl2m 的，水深保證 ≥3m 。其它部位 ≥2.5m 。
(3) 水球池 平面尺寸 33m× 21m ，水深 ≥1.8m 。
(4) 潛水池 平面尺寸 3.6m×5m ，水深 1.5m ～ 5m 。
(5) 制浪池 平面尺寸長 ≥25m ，寬 ≥5m 。水深 1.5m 左右。
(6) 戲水池 ( 兒童池，水滑梯 ) 平面形狀尺寸不限，水深 lm 左右。

4.綜合池
綜合池就是為了達到一池多用的目的，把池的面積增大，池的深淺有變化，設深水區和淺水區，滿足不同游泳者的要求。在尺度規格上用大於、等於標准池規格的池面和水深，達到比賽和練習的要求。把水面和深淺加以分隔 ( 用浮標或水中攔網，供不同年齡、不同游泳技術水平，不同游泳項目要求的水池。

⑺ 用英語怎麼介紹游泳運動

Swimming is a kind of acrobics(有氧運動）,pepole can siwm indoor ,or open door.You can swim in sunmmer,also,you can swim in winner.
There are mainly five kinds of swimming ,breaststroke (蛙泳),crawl stroke (爬泳),back stroke (仰泳),side stroke (側泳)and butterfly stroke (蝶泳).
Swimming is very good at pepole' health ,People who always swims will have a good vital capacity (肺活量）,will have a sound muscular(肌肉）,and will have a good mood.For the most importent ,swiming is a hobhy ,vildly accepped by all kinds of pepeple,whatever you are yong,or elder,whatever you are male,or female,this hobby make pepele together,and have the chance to do excise ,to enhance our health condition.But,there are sevral harmness for swimming,first of all ,nor-correctly posture can led the danger,even drown...what's more ,epidmic is a severvious problerm for us ,last ,but not the least importent,too much swimming will danmage pepole's helath ,such as muscular hurtted(肌肉拉傷）.So we should do swiming in a corretly posture ,and do the pretection sport as much as posible.
Swimming is good at Will-be-mother(准媽媽）,as to the report ,the spontaneous labor rate will be hinger ,when Will-be-mother swim,compared with the
Will-be-mother who didn't,and,siwmming is a goog way for Will-be-mother to lose their fat.
一口氣寫這么多,要不要翻譯啊,還是寫上吧.
游泳是一種有氧運動,人們可以選擇在戶外游泳,也可以選擇在戶內游泳,可以在夏季游泳,也可以在冬季游泳.
游泳大致上可分為5種方式,分別是,爬泳,蛙泳,仰泳,側泳,還有蝶泳.
游泳對人們的健康是大大有益的,游泳可以增加人們的肺活量,可以增強人的肌肉,可以使人保持良好的情緒.更重要的是,游泳作為一種愛好,廣泛的被各種群體接受,無論你是男孩是女,是老還是少,這種愛好是人們聚在一起,鍛煉身體,提高健康狀況.但是,游泳也是有時有害出的,例如,姿勢不對,就會產生危險,甚至是溺水,.而且,游泳產生的傳染病,也是嚴峻的問題.還有不容忽視的,就是,過分的游泳反而對身體有害,例如,拉傷肌肉.
游泳對准媽媽是有好處的,據報道稱,經常游泳的准媽媽,順產率要高於那些不游泳的准媽媽,還有就是,游泳有利於准媽媽減肥.

⑻ 寫一篇關於介紹游泳的英文

My hometown is near the sea. My father tought me to swim when I was seven years old.I spent two months on learning swimming. I like swimming very much.I always go swimming in summer holiday. So,I like summer best of all the seasons.I often swim in the swimming pool and sometimes I swim in the sea with my parents. Swimming can make me strong and happy.Now I am thirteen .I'm 171cm height and 55kg weight.while I was swimming, I felt cool and wonderful. when I saw somebody who older than me didn't swim, I was thinking I'm lucky.Because I have a good father.

我的家鄉在海邊。我7歲時，我爸爸就教我游泳。我花了2個月學會游泳。我非常喜歡游泳。在暑假，我幾乎天天去游泳。所以我最喜歡夏天。我常常在游泳池游泳，有時也和父母去海里游泳。游泳使我強壯和快樂。我現在13歲，身高171cm，體重55kg。我在游泳時，感到涼爽和舒服。每當看見比我年長的人還不會游泳，我就感到幸運。因為我有一個好爸爸。